Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Os tão esperados já se aproximam e cada folha do calendário é arrancada com muita expectativa. Em breve haverá descanso, conhecimento de novas pessoas, experiências novas e interessantes. E para tornar esse período realmente brilhante, inesquecível e aproveitado, é uma boa ideia fazer para você uma lista de 100 coisas que precisam ser feitas no verão.

Por onde começar

1. Você precisa escrever se necessário. Porque economizar dinheiro resultará em férias iniciadas pelo departamento de RH em fevereiro.
2. Você não deve ficar muito tempo deitado na cama pela manhã, pois pode desfrutar até de um simples café da manhã ao ar livre. Você deve ter como regra sair para a varanda com uma xícara de bebida aromática e, por exemplo, um pãozinho, enquanto a cidade inteira ainda dorme. Nestes poucos minutos, você pode se imaginar como um morador de um hotel ou um herói de um filme - e o bom humor para o dia está garantido.
3. Coloque suas coisas em ordem. É necessário jogar fora dos armários os itens desnecessários que se acumularam ao longo do ano e entregar os livros arrecadados à biblioteca. Se você possui sua própria literatura que não é mais necessária, basta colocá-la nas caixas de correio na entrada. Um pacote de papel escrito pode ser levado para pontos de coleta de resíduos de papel; Orfanato ou doe Imediatamente, o local será liberado e o humor melhorará a partir da consciência de si mesmo como gentil e bom. Serão acrescentados mais ar e espaço em casa para realizar as outras 100 coisas que um adolescente precisa fazer no verão.
4. Venda os itens que não são necessários. Existem fóruns e sites especiais para isso.

Pequenas coisas agradáveis

1. Durante uma chuva quente de verão, você não precisa usar guarda-chuva, mas tente obter novas emoções. Além disso, é isso que todo mundo faz pessoas felizes: deixe todas as suas roupas molharem e os transeuntes voltem-se para o seu templo. Afinal, existe uma lista, então as 100 coisas que precisam ser feitas no verão devem ser concluídas. E se você tirar fotos na chuva, você consegue fotos maravilhosas.
2. Só por diversão, experimente algumas das frutas exóticas que você ainda não comeu: mamão, maracujá, feijoa.
3. Crie seu próprio coquetel, dê seu próprio nome e, posteriormente, considere-o sua bebida exclusiva.
4. Assista ao nascer do sol no telhado de um prédio alto. Impossível não incluir esse item na lista das 100 coisas que devem ser feitas no verão.
5. Fazer pipa de papel ou compre um já pronto e solte-o no céu.
6. Sopre bolhas de sabão coloridas tamanhos diferentes. A propósito, é fascinante.
7. Nade com suas roupas.
8. Tire uma foto de uma vista aérea.

Cuidado pessoal

1. É aconselhável que os rapazes façam um desenho de henna de alta qualidade em seus corpos, porque será bom para eles próprios, e uma imagem bonita e estilosa interessará às meninas.
2. Mude seu penteado tentando algo novo para você, mas algo que você deseja há muito tempo.
3. Vá à praia para ficar com um bronzeado lindo e uniforme.
4. Comprar roupas também deve entrar na lista de 100 coisas para fazer no verão. Além disso, há descontos de verão nas lojas, e as meninas gostam de rapazes bem arrumados.
5. Corte jeans velhos em shorts e decore-os totalmente ao seu gosto.
6. Compre alguns itens de inverno ou outono se puder vê-los nas lojas.
7. Visite uma loja de segunda mão, pois lá você pode comprar coisas que não são acessíveis em seu estado novo. Você precisa estar na moda e bem, mas ao mesmo tempo economizar dinheiro, então as 100 coisas que você deve fazer neste verão incluem este item.

Atitude em relação ao computador

1. "Limpe" seu computador. Revise as pastas contidas nele, organize-as sistematicamente e exclua tudo o que for desnecessário.
2. Baixe para o seu computador programas que você deseja instalar há muito tempo. Atualize tudo o que você tem.
3. Deixe apenas uma página na rede social e exclua as demais. O dia ficará imediatamente mais longo.
4. É aconselhável esquecer ao máximo as vantagens da civilização como telefone, computador, TV, e apenas ser feliz e aproveitar o bom tempo. É uma boa ideia gastar seu tempo livre fazendo coisas úteis.
5. Uma exceção pode ser a ideia de se comunicar com um estrangeiro. Isso pode ser feito em um chat ou rede social, ao mesmo tempo em que você aprende algo novo e melhora seu inglês.
6. Por um dia, abandone completamente todos os meios de comunicação.

Aumentando seu nível intelectual

1. Fale o dia todo apenas em lingua estrangeiraé uma das 100 coisas muito úteis para fazer no verão, pois é ótima para melhorar habilidades
2. Assista a um filme ou leia um livro no idioma original.
3. Comece a ler para a alma ou a completar uma tarefa de literatura para o verão. Dedique pelo menos duas horas por dia à atividade.
4. Explorar céu estrelado, procurando constelações do atlas nele.
5. Participe de cursos de fim de semana: scrapbooking, decoração de interiores, psicologia, master class de fotografia. Tais coisas não são estudadas da forma usual, porque representam aulas exclusivamente em muito tópicos interessantes. Mas não há notas ou exames para eles.
6. Visite o museu, pois é interessante, educativo e contém um possível conhecimento pessoas interessantes. E simplesmente porque lá é fresco e agradável no verão.
7. Leia Osho, ensaios de Buda, notas do Dalai Lama.
8. Pense em um assunto que ainda não “se instalou” na sua cabeça, por exemplo, geografia ou química, e tente entendê-lo.

Saindo com os amigos

1. Organize uma competição com amigos de basquete, natação, futebol - seja qual for o seu esporte favorito. E entregue o prêmio ao vencedor.
2. Vá a um parque de diversões, onde você pode relaxar nos carros e na roda gigante, e atirar em um campo de tiro.
3. Vale a pena dar um passeio juntos em qualquer transporte aquático - e uma carga positiva é garantida.
4. Em clima quente, você pode atirar com pistolas de água ou entrar na fonte (mas sem ser notado pelos policiais).
5. Vá para a natureza com os amigos, onde você pode organizar músicas com violão e churrasco, e pernoitar em uma barraca.
6. Jogar jogo de tabuleiro.
7. Aprenda a nadar se você não sabia antes. Nade com os amigos mais longe do que o normal, mergulhe, pule do cais.
8. Organize um passeio fotográfico, ou seja, reúna pessoas que pensam como você e organize uma missão. Ou seja, dispersar-se e voltar a reunir-se duas horas depois com fotografias do que combinámos captar. Veja todas as fotos e decida o vencedor.
9. O mergulho também não pode deixar de estar entre as 100 coisas para fazer no verão.

Lazer

Relacionamentos com família e namorada

1. Tire fotos de lembrança com seus pais.
2. Você pode trabalhar metade do verão. Porque pedir dinheiro constantemente aos seus pais simplesmente não é sério.
3. Ajude no jardim, na dacha: arranque o mato, plante flores, traga água, colha. Este não deve ser um evento único; é aconselhável ir à dacha com mais frequência.
4. Colete flores silvestres em um buquê e apresente para sua mãe ou namorada. Ou você pode simplesmente decorar seu quarto com ele, o que o prepara para o verão e levanta o seu ânimo.
5. Convide uma garota para sair e encante-a com sua positividade e educação.
6. Passe a noite no telhado com sua amada. Traga um cobertor, uma garrafa térmica e um filme no seu laptop.
7. Se o relacionamento com a garota já atingiu a parte íntima, você pode tentar organizar o sexo ao ar livre. Assim, algumas das 100 coisas que um adolescente precisa fazer no verão irão ajudá-lo a formar sua própria opinião sobre o que está acontecendo.

Desenvolva qualidades positivas em você

1. Colocar mão esquerda pulseira fina ou elástico, use por 21 dias. Após sua ação negativa (mentira, fofoca, etc.), troque de mãos. Quando você consegue carregá-lo durante todo o período sem trocar de roupa, você pode se dar um grande plus, pois agora existe mais uma pessoa gentil e boa no mundo.
2. Leve o cachorro do seu vizinho para passear.
3. Escreva uma carta para um amigo que mora em outra cidade.
4. Faça as pazes com quem você precisar.
5. Encontre-se na realidade com um amigo por correspondência.
6. Torne-se mais gentil, mais tolerante, inscreva-se em ioga, acalme os nervos.
7. Pare de fumar, pare de usar palavrões. Pare de roer as unhas.
8. Sorria para as pessoas assim, ajude-as, elogie.
9. Apaixone-se, conheça, comunique-se.
10. Brinque um pouco com as crianças no quintal, desenhando para elas uma amarelinha ou um caracol.
11. Passe o dia inteiro com seu filho, passeando ou fazendo um treino interessante. Você pode visitar um parque com balanços.
12. Se você escrever algo legal embaixo da janela do seu amigo com giz de cera colorido, ele sorrirá. E as boas ações definitivamente deveriam estar na lista das 100 coisas para fazer durante o verão.
13. Descubra como você pode ser útil para outras pessoas, torne-se um voluntário.

1. Aprenda algo que sempre pareceu interessante e atraente. Isto é jogar pôquer, criar sites, desenhar ou tocar violão. Além disso, você pode ajudar um amigo a fazer algo que ele mesmo pode fazer perfeitamente.
2. Uma boa ideia é uma colagem, que é uma grande folha de papel onde são colados recortes de revistas do que você deseja receber. Essa lista de desejos precisa ser fixada diante de seus olhos e considerada todos os dias, vivenciando
3. Assista a três filmes por semana que você nunca viu antes. Isso é interessante; tópicos para conversa com outras pessoas aparecerão imediatamente.
4. Participe de uma sessão de fotos profissional.
5. Aprenda a fazer graffiti de musgo.
6. Participe de um flash mob, cujas informações podem ser encontradas na rede social.
7. Conheça 10 pessoas interessantes.
8. Obtenha um autógrafo pessoa famosa, já que no verão muitos artistas saem em turnê, e você não deve perder a oportunidade de assistir a um show ou conhecer um artista famoso.

Sinta-se feliz com pequenas coisas

1. Visite um amigo, dê uma boa olhada na rede e depois faça a mesma para você em uma casa particular.
2. Lembre-se do sabor Produtos naturais do leite e comprá-los na aldeia.
3. Participe de algum tipo de concerto ao ar livre. Eles são organizados nas cidades por entusiastas tocando músicas ao violão.
4. Mime-se com uma guloseima tão comum como o sorvete. Você também pode prepará-lo e enriquecer o sabor com diversos xaropes e frutas.
5. Complete um quebra-cabeça de 1000 peças.
6. Vá às compras e procure algo que você deseja há muito tempo. Não é necessário comprar nada, basta girar o item nas mãos, olhar melhor e decidir pela posterior compra.
7. É uma boa ideia ir a um mercado de pulgas: você poderá encontrar algo de que precisa lá.
8. Escreva uma história sobre o verão, mas não o trate como ensaio escolar, mas faça você mesmo. Em seguida, guarde o pedaço de papel para ler o que você escreveu daqui a alguns anos e receba uma parte do positivo.

Ame a natureza e cuide da sua saúde

1. Plantar uma árvore é uma ação nobre e útil. Também deve ser incluído entre as 100 coisas obrigatórias que um cara precisa fazer neste verão.
2. Tire uma foto de um animal selvagem.
3. Alimente os pombos.
4. Ande descalço na grama.
5. As 100 coisas obrigatórias neste verão devem incluir uma viagem para colher cogumelos ou frutas silvestres.
6. Em uma floresta profunda, grite força total para alta.
7. Para se sentir um com a natureza, vá nadar nu. Basta prestar atenção à ausência de alguém de fora, caso contrário será acusado de violar os padrões morais.
8. É bem possível andar sem roupa em casa se não houver mais ninguém por perto. Essas coisas libertam e permitem que você se ame mais.
9. Treine-se para ir para a cama cedo e não ficar deitado por muito tempo pela manhã. Sentir-se bem, excelente humor e pele saudável serão um bônus maravilhoso.
10. Melhore os resultados de acordo com os padrões de educação física em 2 vezes.
11. Comer frutas vermelhas e frutas é uma vantagem sobre outros alimentos. O verão é uma ótima época para obter todas as vitaminas necessárias.

Salve memórias de verão

1. Faça um vídeo de seus movimentos e depois edite o filme, enquanto aprende a usar um programa para processar gravações de vídeo.
2. Imprima as melhores fotos no centro fotográfico e decore a parede com elas. Não faz mal experimentar emoções positivas novamente. Isso traz um toque de positividade a cada novo dia.
3. Faça uma playlist sobre o verão, incluindo aquelas músicas que lembram os acontecimentos que aconteceram.
4. À noite de cada dia, escreva uma palavra que o caracterize.

Se você levar em conta esses 100 pontos, o verão não parecerá mais algo desconhecido e chato. Os pensamentos tristes e prolongados de que isso acontecerá em um computador normal desaparecerão. Porém, não é necessário seguir todas as recomendações. Você precisa pegar esta lista e criar a sua própria, semelhante, guiada por interesses e preferências pessoais.

1. Lance uma lanterna do céu

A tradição de lançar lanternas celestes originou-se há muito tempo na China e estava associada à necessidade de transmitir sinais militares no escuro. No entanto, em Tempo de paz essa necessidade desapareceu, e o próprio lançamento "mensageiros voadores" se transformou em uma visão romântica e memorável. Todos os anos, em todo o mundo, centenas de pessoas lançam uma lanterna ao céu, porque segundo a lenda, um desejo escrito no corpo de uma lanterna lançada ao céu com certeza se tornará realidade..

2. Faça pizza

O prato italiano mais famoso - a pizza - conquistou amor em todo o mundo. Esteja você comemorando um aniversário, um tão esperado encontro com amigos ou apenas um jantar tranquilo em família, você sempre pode fazer uma pizza que todos os seus convidados vão adorar.

3. Visite o mar

Nunca foi ao mar?
- Eu não tive chance. Não foi.
- Já batemos no céu, literalmente nos escoltamos para dentro último caminho...E você não foi ao mar...
- Não tinha tempo. Não deu certo.
- Eu não sabia que não há lugar no céu sem isso? Entenda que no céu só se fala do mar. Como é infinitamente lindo... Sobre o pôr do sol que eles viram... Sobre como o sol, mergulhando nas ondas, ficou escarlate como sangue. E sentiram que o mar havia absorvido para si a energia da luz, e o sol estava domesticado, e o fogo já estava queimando nas profundezas. E você?.. O que você vai dizer a eles? Afinal, você nunca esteve no mar.

4. Sente-se perto da fonte do Parque Gorky e beba limonada de toranja.

Revigorante e infinitamente refrescante. E as vistas, as vistas!

5. Viagem

Novos países permitirão que você não apenas conheça novas pessoas, nova cultura, mas também para se conhecer, fazer uma pausa na correria do dia a dia e mergulhar em uma vida completamente diferente, novo Mundo. Bem, se o orçamento não permitir, então definitivamente vá para São Petersburgo. Sobre noites Brancas.

6. Assista ao nascer do sol no aterro

A natureza nunca para de nos surpreender. Cada dia é lindo à sua maneira, mas nada se compara em beleza ao momento em que o primeiro raio de sol aparece no horizonte.

7. Assista ao pôr do sol no telhado

No pôr do sol, como no nascer do sol, há sempre um pedaço de magia que permite sentir uma conexão incrível com a natureza e o mundo vivo. Bem, o telhado só dá mais romantismo e emoção.

8. Escreva um poema

Falando em palavras clássico famoso: Todos deveriam escrever poesia, porque dão ao pensamento uma aceleração que é impossível na prosa. Expresse todas as suas emoções e pensamentos em um pedaço de papel e você se sentirá muito mais leve e agradável em sua alma.

Cada livro é um novo mundo, uma forma de explorar a realidade, se conhecer, desenvolver o pensamento criativo e simplesmente mergulhar de cabeça no mundo de seus heróis e personagens favoritos.

10. Ande na roda gigante

O desejo de ver o mundo do ponto de vista de um pássaro já ocorreu a todas as pessoas pelo menos uma vez. Ao subir, você poderá apreciar toda a beleza e singularidade do lugar onde se encontra. É por isso que uma das atrações mais românticas, espetaculares e populares de qualquer parque de diversões é a Roda Gigante.

11. Assar marshmallows no fogo

Alguma coisa se compara ao cheiro e ao sabor dos marshmallows assados ​​no fogo, aos quais toda criança está acostumada? Às vezes é preciso sentir novamente o sabor da infância e mergulhar em lembranças agradáveis.

12. Visite 3 cidades

Pense em três cidades que você sempre sonhou em visitar. Faça as malas, compre seu ingresso e faça isso.

13. Veja uma estrela cadente

Você já viu uma estrela caindo do céu criar um rastro de fogo no céu noturno escuro? Dizem que quando você vê uma estrela cadente assim, você deve fazer um desejo, e ele definitivamente se tornará realidade.

14. Tire uma foto de uma vista aérea

Certifique-se de capturar a visão que se abre diante de você. Esta foto, muitos anos depois, poderá relembrar um verão maravilhoso... e uma juventude.

15. Faça uma torta

O que aconteceu obra-prima culinária? Prazer estético pelo cheiro e pela visão, pelo jogo de sabores e cores - e tudo isso feito pelas suas próprias mãos!

16. Monte um quebra-cabeça com 1 mil peças

Os quebra-cabeças são muito populares em todo o mundo e são colecionados por crianças e adultos. Em primeiro lugar, desenvolve bem as habilidades motoras manuais, em segundo lugar, ajuda a distrair a mente dos problemas do dia a dia e, em terceiro lugar, proporciona prazer estético pelo fato de você ter resolvido sozinho um quebra-cabeça complexo.

17. Faça um piquenique

Você quer passar o tempo de forma produtiva com o mínimo de esforço físico? A opção mais digna seria um piquenique, muito fácil de organizar, ao mesmo tempo que proporciona bom humor e um impulso de energia!

18. Paraquedismo

Mesmo que você não pertença à categoria daqueles aventureiros malucos, tal experimento lhe dará muitas vantagens. Emoções positivas.

19. Colha framboesas, morangos silvestres e mirtilos na floresta

Carrinho cheio. Ou punhados diretamente na boca.

20. Visite o Holly Colorfest

Vista-se todo de branco e prepare-se para derramar toneladas de tinta Holly, tirar selfies brilhantes e não tenha medo de parecer diferente de todos os outros.

21. Passeio noturno de helicóptero

A faixa da estrada que se estende além do horizonte, o som do vento nos ouvidos, o ronco do motor, o brilho das árvores e o infinito da noite que se avizinha... O que poderia ser mais bonito e romântico?

22. Aprenda a dançar capoeira

Mergulhe na misteriosa cultura brasileira, sinta o espírito de liberdade contido na luta livre e na dança, na música e nas acrobacias.

23. Visite um cinema ao ar livre

Sejam os heróis de antigamente Filmes americanos que assistem filmes mudos dentro de seu carro favorito.

24. Coloque todos os ossos na praia e bata-os no parque aquático

Nem diga que você não sabe onde fazer isso –!

25. Safári

Um safari é uma ótima oportunidade para observar animais selvagens em suas condições naturais. A palavra "safári" traduzida de suaíli significa “viagem, jornada”, ou seja, hoje é uma viagem através animais selvagens, Por parques nacionais, onde você pode desfrutar plenamente da beleza da natureza, ver animais exóticos (e outros) e sentir unidade com o mundo ao seu redor.

26. Faça um voo de triciclo

Uma ótima maneira de passar o dia apreciando a beleza do mundo ao seu redor a partir de uma vista aérea.

27. Wakesurf

Wakesurfé uma modalidade de surf em onda feita por um barco. Claro que não é prancha de wakeboard, onde você pode fazer vários truques, mas aqui você sentirá uma sensação indescritível de liberdade e adrenalina correndo em seu sangue.

28. Ande de buggy

Uma aventura emocionante, extrema e incomum que todos podem pagar - passeios a cavalo buggy, um carro esportivo capaz de superar qualquer obstáculo...

29. Mergulhe

As sensações vívidas, incomparáveis ​​​​e sempre um pouco malucas dos passeios subaquáticos não deixarão ninguém indiferente.

30. Aprenda um idioma incomum (ou aprimore os que você conhece)

Cada língua tem seu próprio entusiasmo, sua própria alma e, depois de captá-la e senti-la, é muito mais fácil entender a língua. Encontre um idioma para você e aprenda-o. Ou encontre um novo amigo - definitivamente um estrangeiro. E tenha uma conversa sincera.

31. Mude seu visual

O verão é uma época de mudança, aventura, experiência e o momento mais oportuno para mudar algo na sua vida. Por exemplo, sua própria imagem.

32. Vá até um lugar abandonado e faça grafites lá

Vandalismo? Não! Apenas excelente maneira autoexpressão, liberação de emoções e purificação de pensamentos.

33. Faça uma briga de travesseiros

Você se lembra como na infância, antes de dormir, brigávamos com a arma mais formidável do mundo - os travesseiros? Por que não lembrar daquele momento feliz e despreocupado e ter uma noite maravilhosa com os amigos?

34. Assista ao nascer do sol nas montanhas

O que poderia ser mais romântico do que ver o nascer do sol nas montanhas, quando só há paz e sossego? A cidade ainda está adormecida abaixo, e uma imagem encantadora se abre diante de você, cheia de cores brilhantes e indescritíveis.

35. Desça de barco em um rio de montanha

Com amigos ou sozinho. Só você e os elementos. Linha!

O que poderia ser melhor do que paz e sossego quando você tem em mãos uma coleção de obras do seu autor favorito? Uma sílaba estranhamente familiar que deixou para sempre uma marca na alma.

37. Desista de todos os meios de comunicação por um dia...

... e sinta uma incrível sensação de liberdade, recupere o direito de ficar sozinho consigo mesmo em paz e sossego, pelo menos por apenas um dia. Talvez você se envolva?

38. Tire uma foto debaixo d'água

Uma oportunidade original para os amantes da fotografia diversificarem o seu portfólio e tirarem fotos brilhantes e inesquecíveis debaixo de água.

39. Participe de um flash mob

Uma atividade para quem não gosta de ficar à margem e quer sempre fazer parte do todo, participar diretamente do processo, principalmente quando traz tantas emoções e impressões positivas.

40. Encomende seu retrato a um artista

Uma ótima maneira de descobrir como as pessoas de fora percebem você. E, claro, aproveite o processo de desenho. Atreve-se a fazer um desenho animado?

41. Faça uma viagem para a Europa

Você terá a sorte de visitar vários Cidades europeias, viver em condições completamente diferentes, conhecer gente nova, saborear a culinária varios paises, mergulhar ambiente cultural Europa e apenas relaxar a alma e o corpo.

42. Pegando borboletas com suco

E não queremos ouvir mentiras de que você não quer fazer isso! Por que o constrangimento? Seque nas mãos - e corra pelos campos!

43. Conheça um estrangeiro

Namoro internacional para amizade, comunicação, viagens e, o mais importante, prática do idioma, que nunca é supérfluo.

44. Vá a uma exposição em outra cidade

Uma oportunidade não só de mergulhar de cabeça na arte, mas também de visitar uma nova cidade, conhecer pessoas interessantes e fazer novas amizades.

45. Patins

Ao andar de patins, quase todos os grupos musculares estão envolvidos e os exercícios regulares permitem que você fique em forma durante todo o verão.

46. ​​​​Faça ioga na natureza

Este não é apenas um exercício físico para o corpo, mas também uma grande oportunidade para uma limpeza mental e espiritual. Faça uma pausa na agitação externa por um tempo e dedique tempo a você mesmo e ao seu mundo interior.

47. Aprenda a cozinhar sushi

A moda do sushi japonês cresce a cada ano. Por que não aprender a cozinhá-los você mesmo? Uma ótima maneira não só de fazer uma refeição farta, mas também de inventar algo novo, sua própria versão de sushi.

48. Pilote um helicóptero

Os fãs de passatempos extremos podem tentar pilotar um helicóptero por conta própria. Uma excelente oportunidade para sentir muitas emoções positivas, bem como apenas relaxar e apreciar a altura e a beleza do infinito céu azul.

49. Ande descalço na chuva

Sinta o cheiro agradável da cidade depois da chuva, sinta-se feliz e receba uma carga positiva durante todo o dia.

50. Conheça um velho amigo

Afinal, um velho amigo é melhor que dois novos...

51. Corra uma maratona

A maratona não é apenas um teste físico difícil para o corpo humano, mas também uma ótima maneira de testar sua força ao correr longas distâncias, correr pelas ruas de sua cidade favorita e obter muitas boas impressões.

52. Passeio em catamarãs

Andar de bicicleta para os amantes da água – o que poderia ser melhor?

53. Torne-se um voluntário

Pelo menos durante algum tempo, é útil que todos se tornem voluntários, dediquem o seu tempo e energia em benefício de uma causa pública ou para uma pessoa específica. Afinal, algum dia nós mesmos poderemos precisar dessa ajuda.

54. Plante uma árvore

Não estamos sugerindo que você construa uma casa e crie um filho. Você apenas tem a oportunidade de dar vida própria árvore, observe como ele cresce e se desenvolve, cresce com você, se estende para cima. Sinta a unidade com a natureza e a responsabilidade pela vida dada a este broto.

55. Pegando carona pela Rússia

Esse tipo de viagem costuma ser percebido como algo perigoso, aventureiro e que não promete nada de bom, mas na verdade é apenas um mito. Afinal, pegar carona é uma ótima maneira de aprender muitas coisas novas e educativas, de mergulhar de cabeça nas características culturais e históricas de várias cidades do nosso imenso país.

56. Sopre bolhas

Como na infância, pulando e rindo. Em uma variedade de bolas de arco-íris, grandes e pequenas.

57. Participe de algum projeto na TV

Nenhum de nós sonhava em se ver na TV, do outro lado da tela? É hora de realizar seu sonho de infância e participar de um programa de TV - como telespectador, para começar.

Durante toda a nossa vida aprendemos algo novo, expandimos nossos horizontes de todas as maneiras possíveis. Compre na loja um livro que você nunca teria notado antes, seja um livro de física ou uma história de amor emocionante.

59. Empine uma pipa

Nunca é tarde para se reunir com seus amigos e fazer seu próprio Festival de Kitesurf!

60. Aprenda a tocar um instrumento musical

Às vezes, a música pode expressar com mais precisão os nossos sentimentos, emoções e experiências quando palavras comuns simplesmente não são suficientes.

61. Vá a um encontro às cegas

Um encontro às cegas é como uma roleta russa: você nunca sabe o que o espera no final, quem você encontrará e aonde essa aventura pode levar.

62. Vá pescar

Aproveite a brisa úmida do mar e sinta completa paz interior. Procure alcançar a harmonia com este mundo, que às vezes falta tanto no dia a dia.

63. Leve um estranho para um café

Não há nada mais fácil do que apenas pegar e tratar estranho chá ou café em um café. Pareceria uma coisa tão pequena, mas haverá muitas emoções positivas em tal ato. A energia positiva que você recebe lhe dará energia para o dia todo, e é apenas uma simples xícara de café.

64. Torne-se um couchsurfer

Mesmo que você não seja um viajante experiente, provavelmente já ouviu falar de acomodações gratuitas oferecidas a turistas de todo o mundo. Essa oportunidade permite que os viajantes passem a noite com conforto e aconchego, conheçam gente nova e também façam boas conexões.

65. Faça corrida e caminhada atlética

Durante o clima quente do verão, você nunca deve perder a oportunidade de fazer exercícios ao ar livre. A marcha atlética é uma ótima maneira de manter a forma e também de passar tempo na companhia de outros corredores como você.

66. Aprenda a dirigir um carro

Habilidade de dirigir em mundo moderno nunca é supérfluo. Você pode ser independente de outras pessoas e circular pela cidade por conta própria.

67. Faça uma doação

Talvez com suas ações você salve alguém que há muito precisa de ajuda.

68. Passe alguns dias na dacha

Faça uma pausa na agitação do dia a dia com um livro nas mãos e pássaros cantando do lado de fora da janela. Bem, ajude a vovó nos canteiros do jardim!

69. Faça um passeio de bicicleta

Estrada sem fim, jogando raios sol de verão e uma leve brisa no rosto - tudo isso em apenas um passeio de bicicleta.

70. Visite castelos europeus medievais

Você pode mergulhar na atmosfera do mundo medieval, inspirar-se na história de um país com uma longa história e simplesmente desfrutar da magnífica estruturas arquitetônicas do passado.

71. Vá a um festival

O que poderia ser mais maravilhoso do que uma noite passada ao ar livre? Pode ser qualquer festival, desde shows de rock até apresentações orquestra de jazz. Afinal, o mais importante é sentir prazer e muitas emoções positivas. Somos sobre musicais.

72. Perca-se em uma reserva natural

Sinta a unidade com o mundo e a natureza ao seu redor e, claro, sinta uma incrível sensação de alívio ao encontrar o caminho de casa.

73. Visite a Fórmula 1

Descubra a beleza dos carros esportivos e das competições de vida ou morte. Sinta a sedutora sensação de liberdade que os motoristas sempre sentem.

74. Suba no telhado da sua casa preferida

Há algo terrivelmente romântico nos telhados dos arranha-céus, não é? Suba no seu telhado favorito e aprecie a beleza da cidade em toda a sua glória.

75. Encontre o emprego dos seus sonhos

A combinação ideal é quando você pode ser pago pelo seu hobby. Isso lhe trará renda e felicidade. Você nunca dirá que está insatisfeito com o trabalho da sua vida.

76. Aprenda a massagear

Para fazer uma massagem não é necessário ser um massoterapeuta profissional com muitos anos de experiência. Aprenda apenas algumas técnicas e você poderá agradar seus entes queridos.

77. Longboard

Duas coisas úteis em uma: exercício e uma ótima maneira de passar o tempo aproveitando a brisa fresca e a companhia de outros amantes do longboard como você.

78. Faça exercícios na grama,...

... que o ajudará a manter a forma, desfrutar da união com a natureza circundante e simplesmente respirar ar puro.

79. Esteja em dois lugares ao mesmo tempo

Milagres existem, deixe que eles aconteçam com você também!

80. Jogue golfe

Principalmente para os amantes de golpes precisos e passatempos aristocráticos.

81. Observe o céu noturno

A natureza, assim como a mulher, nunca usa a mesma roupa duas vezes. No verão você tem uma ótima oportunidade de curtir os looks dessa “fashionista”.

82. Colete um buquê de flores silvestres

Colete um lindo buquê vivo de flores reais, traga o aroma de margaridas ou sinos recém colhidos para o seu apartamento. Como decoração, você pode fazer vasos magníficos com as próprias mãos a partir de simples garrafas de plástico ou vidro, decoradas a seu critério.

83. Aprenda a desenhar

Assim como a fotografia, o desenho pode ajudá-lo a ver o mundo ao seu redor de maneira diferente. Capture do jeito que você vê.

84. Mude o design da sala

Para isso, bastará pendurar apenas um quadro, pois podem criar um clima, trazer as cores necessárias ao design de interiores e até mudar completamente o espaço habitacional.

Fundador Microsoft Bill Gates publicou uma lista de livros em seu blog, cada um dos quais mudou sua visão de mundo. Uma ideia para quem procura uma leitura inspiradora e ótimos momentos de lazer.

86. Visite um zoológico

Você não só terá a oportunidade de acariciar os animais, mas também de tirar fotos com eles, brincar e até alimentá-los. Uma ótima oportunidade para se comunicar com representantes da fauna e ficar de bom humor.

87. Faça um vídeo sobre o seu verão

A memória do nosso cérebro não é ilimitada. Maioria A melhor opção para não esquecer os acontecimentos que aconteceram - para filmá-los, para que muitos anos depois você possa assistir e lembrar como foi maravilhoso este verão.

88. Vela

O cheiro do mar e o spray no seu rosto - sim, você já pode sentir como está no comando e como seu cabelo está se desenvolvendo. Nós até sabemos...

89. Faça limonada caseira

O que você quiser, o principal é útil! E trate a todos!

Só não ganhe dinheiro tristeza de verão.

91. Andar a cavalo

Torne-se amigo do animal mais inteligente - e.

92. Bungee jump no rio

Faça você mesmo, amarre-o a uma árvore - e a toda velocidade. O principal é ter mais respingos.

93. Coma tanto sorvete que sua garganta dói

Sim, este é um mau conselho, sim, deve ser feito.

95. Comemore o Dia de Ivan Kupala

Molhe-se com água, pule sobre o fogo e jogue a guirlanda na água.

96. Coma demais pêssegos, cerejas e melancias

Deixe o suco escorrer pelo seu bigode. E entrou na minha boca.

97. Queime-se

Não, é improvável que você consiga um bronzeado uniforme. Mas se queimar de sol é sempre bem-vindo. E então você pode arrancar a pele em pedaços.

98. Fique bêbado com kvass

Novamente, tanto no bigode quanto na boca. E é melhor não comprar.

99. Confesse seu amor

Atreva-se?

100. Sorria para as pessoas

Vá (pela vida) e sorria com nossas dicas de como...

O verão é a época mais quente, brilhante e positiva do ano. A maioria das crianças em idade escolar e dos estudantes está ansiosa pelo férias de verão desde o Ano Novo. O verão está associado a muitos planos e esperanças. Chamamos a sua atenção para uma forma comprovada de tornar as suas férias o mais luminosas e agitadas possível. Faça sua própria lista de “100 coisas para fazer no verão” com antecedência e com certeza você terá momentos interessantes e brilhantes!

Ative o modo verão!

1. Crie uma nova rotina diária.

As férias de verão são um motivo para fazer uma pausa no despertador. Acordar algumas horas mais tarde do que o normal ou acordar de madrugada nesse período é da sua conta. Não se esqueça que você deve dormir pelo menos 7 a 8 horas por dia.

2. Conheça o amanhecer.

Mesmo que você planeje dormir até o almoço no verão, tente acordar de madrugada pelo menos uma a duas vezes. Ver o nascer do sol é igualmente agradável tanto na cidade como na natureza.

3. Faça uma caminhada todos os dias.

O item mais importante de qualquer lista de “100 coisas que um adolescente precisa fazer no verão” é caminhar. Não tenha preguiça de sair para tomar ar fresco, mesmo que não haja ninguém com quem passear ou que o tempo esteja nublado. No mais legal e dias chuvosos Você pode “caminhar” na sua própria varanda ou perto de uma janela aberta.

4. Coma mais frutas e vegetais frescos.

Não é necessário abrir mão do sorvete e da pizza, mas a base da dieta de verão deve ser frutas frescas e vegetais.

5. Limpe seu armário.

O clima quente é motivo para guardar jaquetas e jaquetas e também reconsiderar seu guarda-roupa de verão!

6. Livre-se de tudo que for desnecessário.

Separe as roupas que você não quer mais usar. Organize seu material escolar. O início do verão é motivo para vender os livros didáticos do ano passado e abrir espaço no armário para roupas novas.

7. Planeje seu verão.

Coordene seus planos de verão com seus pais e amigos. Talvez uma viagem à beira-mar ou a um acampamento de verão esteja esperando por você?

8. Faça uma lista de compras de verão.

Talvez você queira comprar uma pipa há muito tempo, nova bicicleta ou acessórios para esportes ao ar livre? Não se esqueça de estocar várias coisinhas, como bolhas de sabão e pistolas de água.

9. Decore o quarto.

Criar um clima de verão não é nada difícil. Reorganize os móveis da sala, pendure um quadro emoldurado e adicione uma decoração colorida ao interior.

10. Faça seu próprio “mapa de desejos”.

Lembre-se de tudo que você sempre sonhou. Reserve um tempo livre para criar uma “lista de desejos” pessoal ou cole imagens representando tudo o que você deseja em uma grande folha de papel.

Cuidando da beleza e da saúde

11. Faça um desenho de henna ou uma tatuagem temporária.

O verão é a época perfeita para experimentar sua própria aparência. Tente fazer uma tatuagem de transferência da moda ou desenhe algo interessante com hena em seu próprio corpo.

12. Vá às compras.

Compre camisetas brilhantes, jeans rasgados da moda e tênis confortáveis. Ou qualquer outra roupa que você goste.

13. Mude seu penteado.

Entre as 100 coisas que uma garota precisa fazer no verão, deve haver um item - “cortar o cabelo novo”. Porém, seria útil para um cara atualizar seu penteado também. O verão é uma época de mudança; você pode até experimentar uma coloração temporária do cabelo com rímel colorido ou giz de cera especial.

14. Faça shorts com calças velhas.

Experimente reaproveitar algumas roupas velhas. Você sabia que é fácil fazer shorts originais com uma calça jeans indesejada?

15. Reabasteça sua bolsa de maquiagem.

Este item da lista de verão é dirigido exclusivamente às meninas. Embora os rapazes também possam comprar perfumes e produtos para pentear.

16. Cuide da sua aparência.

Você pode realizar muito em três meses de verão. Talvez você queira melhorar sua figura ou se livrar das imperfeições da pele? Pare de sonhar - comece a agir!

17. Compre roupas para a praia.

Certifique-se de comprar pelo menos dois trajes de banho novos.

18. Lembre-se do sabor dos alimentos naturais.

Aproveite o tempo para encontrar e comprar laticínios agrícolas, frutas silvestres e vegetais do campo.

19. Incutir hábitos saudáveis ​​em você mesmo.

Os cientistas provaram que qualquer novo hábito é formado em 21 dias. No verão, é hora de se acostumar a fazer exercícios sistematicamente, exercitar-se ou simplesmente tornar-se mais responsável e pontual.

20. Compre óculos de sol novos.

Além de um acessório de moda, você também pode adquirir produtos para proteger a pele da radiação ultravioleta.

Férias inesquecíveis na cidade

21. Faça desenhos no asfalto.

Lembre-se da sua infância e desenhe um simples sol ou tente criar uma verdadeira obra-prima.

22. Faça passeios.

Reserve um dia para visitar o parque de diversões.

23. Sopre bolhas.

Acredite, é tão divertido quanto quando você era criança!

24. Tire fotos dos pontos turísticos da sua cidade natal.

Carregue sua câmera e dê um passeio.

25. Faça um piquenique.

Na lista de “100 coisas que devem ser feitas no verão”, basta adicionar o item “organizar um piquenique ao ar livre”.

26. Leia livros interessantes.

Faça sua própria lista de leituras para o verão.

27. Não esqueça de deitar na grama!

Mesmo que você tenha que passar a maior parte das férias na cidade, não deixe de encontrar tempo para ir a um parque onde não seja proibido caminhar nos gramados.

28. Coma melancia e sorvete todos os dias.

Experimente deliciar-se com as mais deliciosas delícias do verão.

29. Vá a museus, cinemas e exposições.

Não tenha preguiça de aprender algo novo e expandir seus horizontes.

30. Tente encontrar trabalho sazonal.

Durante as férias de verão, você pode reabastecer significativamente seu cofrinho se encontrar um emprego de meio período que se adapte ao seu gosto e força.

Lazer

31. Vá passear de barco.

Não deixe de conquistar um rio, lago ou lagoa neste verão.

32. Empine uma pipa.

Isso é divertido sem restrições de idade!

33. Ande de bicicleta.

Se possível, desista completamente de viajar de transporte em favor de um cavalo de duas rodas.

34. Domine um skate ou patins.

Fazendo sua lista de “100 coisas malucas para fazer no verão”? Não deixe de tentar aprender a andar de patins ou skate.

35. Suba em uma árvore alta.

Outra ótima maneira de lembrar sua infância é subir em árvores novamente.

36. Corra no parque.

A corrida regular é um esporte acessível a todos.

37. Exercite-se todos os dias.

No verão é especialmente agradável fazer exercícios; comece a fazer exercícios matinais ou repita alguma série de exercícios todos os dias.

38. Pratique esportes coletivos.

Futebol, basquete e vôlei são ótimas opções para o lazer de verão com os amigos.

39. Escolha cogumelos e frutas vermelhas.

Na estação quente é muito agradável passear na floresta. Cogumelos e frutas colhidas podem ser um bônus agradável.

40. Salte sobre o fogo.

Por exemplo, no feriado de Ivan Kupala. O principal é lembrar de ter cuidado e segurança.

Descanse na aldeia

41. Vá pescar.

E pegue o peixe maior.

42. Faça uma caminhada.

Se possível, passe a noite em uma barraca. Mas uma caminhada de um dia não trará emoções menos positivas.

43. Asse batatas no fogo.

Nenhum talento culinário é necessário, apenas enterre bem os tubérculos nas brasas.

44. Prepare um shish kebab ou churrasco.

Além da carne, você pode cozinhar deliciosamente vegetais e peixes em fogo aberto.

45. Viva uma semana sem Internet.

Faça uma pausa no espaço virtual, apenas não ligue o computador por 7 dias.

46. ​​​​Trabalhe no jardim.

Durante as suas férias na aldeia, não tenha preguiça de ajudar na rega, erva e colheita.

47. Faça um herbário.

Colete lindas plantas silvestres e seque-as cuidadosamente entre as páginas de um livro.

48. Ande descalço no orvalho da manhã.

Certifique-se de que não haja detritos ou galhos pontiagudos sob seus pés - e vá em frente!

49. Ande a cavalo.

Andar a cavalo proporciona muitas emoções positivas.

50. Tire fotos da natureza.

Arme-se com uma câmera e registre o florescimento das gramíneas, o vôo de uma borboleta, um arco-íris, a beleza da floresta e dos reservatórios locais.

Relaxamento junto à água

51. Nade o quanto quiser.

No calor do verão não há nada mais agradável do que ir à praia!

52. Bronzeado até ficar bronzeado.

Não se esqueça de aplicar creme protetor!

53. Construa um castelo de areia.

Ou tente construir outra figura interessante.

54. Encontre uma concha ou pedra como lembrança.

Não deixe de pegar seu troféu na praia!

55. Dê um mergulho na fonte.

Às vezes é o máximo forma efetiva refrescar-se em um dia quente.

56. Enterre-se na areia.

Peça aos seus amigos para enterrarem você de forma que apenas sua cabeça fique visível.

57. Mergulhe enquanto nada.

Aprenda a nadar debaixo d'água, mergulhe em pontes e torres na praia.

58. Visite um parque aquático.

E desça pelos escorregadores mais altos.

59. Aprenda a nadar.

Não se esqueça de levar um anel inflável nas primeiras aulas.

60. Faça um cruzeiro ou passeio no rio.

Se possível, não deixe de ir de barco ou barco.

Tente algo Novo!

61. Pense na aparência das nuvens.

Uma das 100 coisas para fazer no verão é olhar para o céu com mais frequência.

62. Não se esconda da chuva.

Se você for pego inesperadamente por uma chuva quente, tente não abrir o guarda-chuva.

63. Coma uma fruta exótica.

Certifique-se de escolher um que você nunca experimentou antes.

64. Descubra a culinária de outros países.

Visite um restaurante nacional em outro país ou experimente cozinhar algo sozinho usando uma receita até então desconhecida.

65. Inscreva-se em cursos.

Encontre um tema que você goste: artesanato, programação ou formação profissional.

66. Aprenda uma língua estrangeira.

Se você memorizar cerca de 10 palavras estrangeiras todos os dias, em seis meses você será capaz de se comunicar diariamente com falantes nativos.

67. Eduque-se.

Tente aprender alguns fatos novos todos os dias, leia enciclopédias e assista a documentários.

68. Encontre novos lugares em sua cidade natal.

Às vezes, pontos turísticos interessantes estão localizados na próxima rua.

69. Estude as tradições de países ao redor do mundo.

Conhecer a cultura de outros povos é uma atividade incrivelmente emocionante.

70. Pratique esportes.

Talvez você queira ingressar em uma seção de esportes há muito tempo?

Férias com amigos

71. Faça uma luta pela água!

Prepare garrafas e pistolas de água com antecedência.

72. Jogue badminton.

Tudo que você precisa para este jogo é um par de raquetes, uma peteca e um parceiro confiável.

73. Pratique esportes ao ar livre.

Na estação quente, você pode organizar um verdadeiro torneio de flexões ou flexões ao ar livre.

74. Vá a um concerto ou festival da cidade.

Participar de tais eventos será uma excelente opção de lazer.

75. Escreva cartas reais.

Pare de usar aparelhos modernos com seus amigos e troque cartas em papel.

76. Cante músicas com um violão.

Em qualquer empresa existe uma pessoa que sabe tocar violão.

77. Voluntário.

Gostaria de acrescentar algo útil à lista de “100 coisas para fazer no verão”. Por que não tentar ser voluntário? Hoje são necessários voluntários para abrigos de animais e uma ampla variedade de organizações sociais.

78. Comunique-se pessoalmente.

No verão é muito mais agradável encontrar amigos pessoalmente com mais frequência do que comunicar-se em nas redes sociais e por telefone.

79. Comemore novos feriados.

Você pode se divertir muito se lembrar de datas como Ivan Kupala, Dia de Netuno ou Dia Internacional do Abraço. Crie um calendário de feriados pessoal.

80. Faça guirlandas de flores.

Depois de aprender a arte de tecer guirlandas, você poderá se divertir e tirar fotos brilhantes.

Verão com a família

81. Visite parentes que você não vê há muito tempo.

Você pode escrever uma carta para quem mora em outras cidades.

82. Tenha um fim de semana em família.

Não tenha vergonha de convidar seus pais e irmãos para passear ou passear na natureza.

83. Dê flores para sua mãe.

No verão para agradar a si mesmo Amado Não é nada difícil.

84. Ajude seus pais.

Não se recuse a fazer as tarefas domésticas e ofereça sua ajuda em todas as oportunidades.

85. Vá para a aldeia.

Certifique-se de ter tempo para visitar parentes que moram na vila ou cidade vizinha durante o verão.

86. Tire fotos com seus pais.

Uma das 100 coisas mais importantes para fazer no verão é tirar uma foto com seus pais. Se desejar, você pode até organizar uma sessão de fotos inteira.

87. Passe o dia com seu irmão ou irmã.

Se você tem uma irmã ou irmão mais novo, reserve um tempo para passar o dia inteiro com ela (ele).

88. Ajude a organizar a dacha.

Convide seus pais para comprar ou fazer algo interessante para sua casa de verão.

89. Aprenda com seus pais.

Muitas vezes temos vergonha de pedir ajuda aos nossos pais ou consultá-los. Adicione “aprenda algo interessante com seus próprios pais” às 100 principais coisas para fazer neste verão.

90. Prepare o café da manhã para seus pais.

Surpreenda a mamãe e o papai no fim de semana acordando cedo e fazendo deliciosas panquecas ou omelete.

Não se esqueça de se preparar para o outono

91. Colete materiais naturais para artesanato.

Abasteça-se de galhos, musgo, conchas e cones, dos quais choverá noites de outono você pode criar verdadeiras obras-primas.

92. Tire pelo menos uma foto todos os dias.

Você pode relembrar fotos brilhantes e levantar seu ânimo.

93. Faça uma colagem com suas melhores fotos.

Reúna todas as fotos mais brilhantes do verão, coloque-as em uma moldura e decore o interior do seu próprio quarto.

94. Visite as vendas sazonais.

As compras devem ser incluídas na sua lista de “100 coisas para fazer com os amigos no verão”. No início da estação quente você pode comprar coisas para o inverno com baixo custo e, no final, ficar atento à liquidação das coleções de verão.

95. Entenda o seu computador.

Organize todos os documentos desnecessários e organize pastas em sua área de trabalho.

96. Plante uma planta.

Experimente cultivar algo a partir de sementes e aprecie a vegetação fresca durante todo o ano.

97. Prepare ervas picantes e plantas medicinais.

Hortelã e erva-cidreira são excelentes complementos ao chá, e o manjericão pode ser usado para cozinhar pratos de carne.

98. Inscreva-se em cursos preparatórios.

Geralmente no outono pode ser difícil envolver-se no processo educacional. É útil incluir entre as 100 coisas que um adolescente precisa fazer no verão, a necessidade de se matricular em cursos preparatórios ou em um professor particular em agosto.

99. Prepare-se para seus estudos.

Antes do começo ano escolar precisa comprar material de escritório e material didáctico, comece a fazer isso cedo.

100. Faça uma lista de tarefas para o outono.

O verão está acabando e é muito triste. Mas não se esqueça que você pode organizar um outono igualmente brilhante e agitado!

O desejo de ser melhor é natural das pessoas. Mas às vezes “dorme” por enquanto. Enquanto uma pessoa estiver bem e isso lhe convier, ela não mudará nada. Mas assim que apareceu a insatisfação, o desejo de mudar para outro estava ali. Como mostra a prática, na maioria das vezes o incentivo resulta em uma lista de planos para o verão ou uma “nova” vida começando na segunda-feira. O primeiro dia da semana geralmente não é fácil, por isso não vamos carregá-lo. Mas 100, ou quase 100, planos para o verão - a lista, embora grande, é útil. Com uma condição: se for compilado corretamente.

Não importa o motivo que você queira. A insatisfação com o estado atual pode ocorrer em dois casos opostos: durante um forte encontro emocional com você. exemplo positivo ou durante uma situação de crise. O principal é uma necessidade interna que tem potencial para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa e aumentar sua autoestima se a energia for direcionada na direção certa.

Uma lista de planos para o verão compilada corretamente não é uma lista de conquistas desejadas, mas um programa de autoaperfeiçoamento, cada item levando a um objetivo principal que dá sentido à vida.

Via de regra, a maioria das pessoas insatisfeitas consigo mesmas e com a vida tem uma dúvida: por onde começar? Para evitar ficar preso nesta fase, anote tudo o que lhe parece importante. E você priorizará sua lista de planos para o verão mais tarde. Divida cada item da sua lista em “subtarefas”, determinando também o seu nível de importância. Para facilitar sua navegação, daremos um exemplo.

Planos de verão (lista de 2013):

1. Livre-se da complexidade da sua figura:

• inscreva-se na academia;
• determinar com o treinador programa individual exercícios;
• vá às aulas 4 vezes por semana.

2. Fique bem cuidado até a ponta das unhas:

• marque uma consulta com um dentista;
• consulte um terapeuta;
• faça um novo corte de cabelo;
• disponibilidade de manicure/pedicure constantemente;
• parar de fumar:
• a cada três dias, reduzir em 1 o número de cigarros fumados;
• aderir a uma dieta saudável;
• não compre produtos que contenham corantes, conservantes ou intensificadores de sabor;
• Reduza a porção em 1/3, cuja proporção de vegetais deve ser de 2/3.

3. Desenvolva uma visão positiva da vida:

• antes de tudo preste atenção bons recursos pessoas próximas a mim, colegas e conhecidos;
• aproveite cada novo dia;
• à noite lembre-se de todos os momentos agradáveis;
• todos os dias faça pequenas surpresas agradáveis ​​para um de seus parentes e amigos.

4. Obtenha uma nova posição:

5. Saia de férias com pacote turístico para Veneza:

• visite diversas agências de viagens, conheça as condições e custos da viagem para escolher a melhor opção;
• traga de volta uma nova receita culinária da sua viagem...

E isso está longe de lista completa planos para o verão. Para cada pessoa será individual, “adaptado” aos seus objetivos e sonhos específicos. A principal coisa que deve ser comum a todos é desenvolvimento abrangente personalidade. Quando sua saúde e sua psique estão em ordem, sua aparência é agradável, real e o amor dos entes queridos o apoia - isso não é felicidade?

001. não durma 24 horas
002. lançar uma lanterna do céu
003. fazer pizza com alguém junto
004. tire uma foto do mar
005. escreva algo legal embaixo da janela de alguém
006. andar descalço na chuva
007. tomar café da manhã na pizzaria
008. beba um litro de água de um só gole
009. passar o dia sozinho
010. dar uma festa (festa de despedida)
011. perder peso
012. confesse seu amor aos seus olhos
013. conversa franca a noite toda
014. comer um quilo de sorvete por dia
015. conheça o nascer do sol no aterro
016. leia um livro
017. beber champanhe no café da manhã
018. recusar todos os meios de comunicação por um dia
019. correr para a água correndo
020. Adormeça ao som da sua música favorita
021. assistir o pôr do sol no telhado
022. falar ao telefone com um estranho
023. assistir 20 filmes
024. nadar com roupas
025. faça café para uma pessoa querida
026. escreva um poema
027. escreva uma carta para Deus
028. nadar na chuva
029. brincar de girar a garrafa
030. dormir mais de 12 horas
031. crie seu próprio coquetel
032. andar de bicicleta (patins) o dia todo
033. coma algodão doce
034. andar na roda gigante
035. assar marshmallows no fogo
036. veja o arco-íris
037. tire uma foto de um animal selvagem
038. “treinar” com uma pessoa do sexo oposto
039. visite 3 cidades
040. corresponde há muito tempo
041. conhecer 10 novas pessoas
042. ir ao cinema assistir a um filme de terror
043. vá para uma sessão de fotos profissional

044. ir à igreja
045. veja uma estrela cadente
046. colete um buquê de flores silvestres
047. jantar à luz de velas
048. ouça o canto dos pássaros às 5 da manhã
049. falar a noite toda ao telefone
050. compre muitos balões de hélio e solte-os
051. Ouça música por 12 horas seguidas
052. andar de microônibus o dia todo
053. prepare sopa de verão: okroshka ou gaspacho
054. conversar com um estrangeiro, pelo Skype, chatroulette ou Facebook
055. tire sua foto matinal
056. converse com uma pessoa com quem você não ousa falar há muito tempo
057. assista seu filme favorito
058. tire uma foto de uma vista aérea
059. se você é menina, aprenda a fazer flexões ou flexões
060. faça as pazes com quem você sente falta
061. participe de um flash mob
062. faça um apanhador de sonhos
063. vá patinar no gelo para variar
064. vá para outra cidade, vá ao cinema e volte
065. passe o dia inteiro com seu filho
066. jogue na caixa de correio Amado bela mensagem
067. alimentar os pombos
068. vá para uma floresta ou campo profundo e grite direito, grite a plenos pulmões, esta é uma maneira incrivelmente eficaz!
069. ouvir todos os álbuns de algum artista o dia inteiro
070. experimente 10 tipos de coquetéis
071. faça uma massagem em alguém
072. faça um bolo
073. ouvir uma música tocada no violão
074. deixe gorjeta para o garçom
075. veja fogos de artifício
076. fale sob a lua
077. montar um quebra-cabeça com 1 mil peças.
078. não tome café o dia todo
079. dança uma dança lenta com uma pessoa do sexo oposto
080.coma um pouco de chocolate
081. andar pela rua soprando bolhas de sabão
082. faça salada de frutas
083. molhe-se com água
084. Determine o seu estilo de perfume e seja sempre fiel a ele
085. alimente alguém da sua mão
086. aprenda frases estranhas de uma língua estrangeira
087. cubra-se de chocolate
088. diga sempre “sim” (concorde com tudo o dia todo, com coisas decentes naturalmente)
089. Jogue um jogo de tabuleiro com um grupo grande
090. escreva e envie a alguém seu poema favorito por carta
091. comece um álbum de verão
092. faça uma manicure de verão
093. aprenda a cozinhar bem 1 prato
094. sorria para um transeunte
095. cobrir alguém com chantilly
096. bebida pela fraternidade
097. faça um piquenique
098. acorde com o canto dos pássaros
099. medite - apenas relaxe, coloque uma música agradável, não pense em nada
100. Todos os dias escreva 1 palavra que caracterize este dia