Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Alam mo ba kung ano ang problema sa iyong hindi minamahal na trabaho? Kapag mas matagal mong tinitiis ito, mas kaunting pagkakataon na sa wakas ay makakahanap ka ng isang bagay na gusto mo.
Bakit napakaraming tao ang patuloy na nakaupo mula sa singsing hanggang sa singsing, hinihila ang strap, nakaupo at napuputol sa trabaho na kinasusuklaman nila? Dahil sa paglipas ng panahon, ang pagnanais na kumuha ng mga panganib ay bumababa, upang isakripisyo ang isang lumang ligtas na lugar - at walang sinuman ang magagarantiya na ang isang bagong trabaho ay magiging parehong minamahal at isa lamang.

Sa edad na 20, mahirap makakita ng trahedya dito. Una, matibay pa rin ang paniniwala sa mga himala. Sa katotohanan na isang araw ang isang nakamamanghang alok ay mahuhulog sa iyo - isang paboritong bagay, isang kahanga-hangang suweldo, isang matatag na posisyon. Pangalawa, ang mga kaibigan, masasayang salu-salo, kapana-panabik na mga nobela at iba pang kagalakan ng buhay ay nakakatulong upang makalimutan ang mga nakakapagod na oras na ginugol sa nakakainip na trabaho.

Pagkatapos ang pag-asa para sa isang himala ay sumingaw at isang matatag na paniniwala ay lilitaw: bukas ay magiging katulad ng kahapon, sa isang taon - katulad ng bukas. At ang buhay para sa karamihan sa atin ay nagiging kalmado at nakakainip pa nga, ang bilang ng mga kaibigan ay bumababa, at ang hindi kasiya-siyang mga responsibilidad ay tumataas. Nagpapatuloy ang routine sa bahay, at kung magtatagumpay din ito sa trabaho, isa lang ang dapat gawin: ma-depress.

Ngunit ang ilan ay tila hindi pinanghihinaan ng loob. Isinasaalang-alang nila ang kanilang karera bilang ikasampung bagay, at sa unang lugar ay inilalagay nila ang mga tagumpay ng kanilang mga lalaki, ang pagpapanatili ng isang magandang tahanan, ang pagpapalaki ng isang huwarang anak o isang huwarang asawa, pagkolekta ng mga antigong manika o pag-aanak ng mga bihirang isda sa aquarium. Wala silang pakialam sa kanilang trabaho basta't ang negosyong itinuturing nilang pangunahing ay nabubuhay at yumayabong. Ngunit ngayon ang ekonomiya ay nanginginig, ang tagumpay ng mga lalaki ay nagsimulang magtaas ng mga pagdududa, ang huwarang asawa ay umamin na mag-hiking sa kaliwa, at ang huwarang bata ay nagiging isang bastos at mahirap na estudyante. At dito ang hindi minamahal na gawain ay nagpapaalala sa sarili nito bilang karagdagang patunay na ang buhay ay nabigo. At kung ano ang maaaring maranasan bilang isang hiwalay na istorbo ay nakikita na bilang isang pandaigdigang sakuna. Ngunit kahit na wala ang mga sakuna na ito, ang isang hindi minamahal na trabaho ay pinagmumulan ng, kahit na banayad, ngunit patuloy na stress, pagdududa sa sarili, takot para sa hinaharap at mababang pagpapahalaga sa sarili, na nagpapakita ng sarili hindi lamang sa propesyonal na larangan kundi pati na rin sa personal na buhay.

Madaling hulaan na hindi mo gusto ang iyong trabaho. Matagal nang alam ang mga sintomas: mahirap para sa iyo na mabuhay hanggang sa katapusan ng linggo, kinasusuklaman mo ang Lunes, punan ang iyong araw ng trabaho ng mga pahinga at mga pahinga sa usok, nangangarap ng isang makabuluhang pagtaas sa suweldo, ngunit nang walang kumplikadong mga tungkulin at pagtaas ng responsibilidad, sa wakas, sa mga pahayagan ay gusto mo talagang basahin ang mga seksyon na "Nag-aalok ako ng trabaho "kahit na hindi ka seryosong naghahanap ng bagong lugar. Gayunpaman, maraming mga paraan upang hindi magustuhan ang trabaho. Mas tiyak, hindi magmahal ng iba't ibang bagay sa mismong gawaing ito.

Ang pinakasimple at malinaw na kaso ay hindi gusto para sa propesyon. Halimbawa, hindi mo gusto ang pagtuturo sa mga bata, ngunit iyon mismo ang ginagawa mo. Ang isa pang pagpipilian ay hindi gusto para sa lugar ng trabaho. Halimbawa, pinangarap mo ang tungkol sa propesyon ng pagtuturo sa buong buhay mo, ngunit hindi mo gustong magtrabaho nasaan ka man. Ang mga dahilan ay maaaring ibang-iba: isang punong malupit, mahihirap na programa sa pagtuturo, o kahila-hilakbot na relasyon sa mga kasamahan. Ang ikatlong kaso ay hindi kasiyahan sa kanilang posisyon at mga responsibilidad. Ipagpalagay na ikaw ay interesado sa kalakalan at ikaw ay lubos na masaya sa isang kagalang-galang na kumpanya kung saan ka nagtatrabaho, ngunit ang problema ay: gusto mong gumawa ng isang buhay na bagay, ngunit kailangan mong ilipat ang mga piraso ng papel at umupo sa computer sa buong araw.
Sa lahat ng tatlong sitwasyon, pareho tayo ng nararamdaman: naiinip tayo at umaasa sa mas magandang panahon. Ngunit nangangailangan sila ng iba't ibang mga desisyon at aksyon.

Si Rita, isang engineer sa pamamagitan ng pagsasanay, ay nagtatrabaho bilang isang sales assistant para sa isang cosmetics firm. Pagkatapos ng graduation, naghahanap siya ng trabaho sa kanyang specialty, ngunit nagpatuloy ang paghahanap. At biglang may isang kaibigan na nag-alok sa kanya ng bago para sa mga oras na iyon: magtrabaho kasama ang mga branded na pampaganda. Agad namang sumang-ayon si Rita - hangga't maaari kang umupo sa leeg ng iyong mga magulang - ngunit sa halip ay mabilis na nakaranas ng pagkabigo. Naniniwala pa rin siya na ipinagpalit niya ang maliliit na bagay at pinawalang halaga ang kanyang diploma: hindi suportado ng karanasan sa trabaho, wala nang nangangailangan nito.
Si Rita ay isa sa mga nagpalit ng isang diploma para sa isang suweldo, at ayaw niyang ipagsapalaran ito: "Kung sa edad na dalawampu't hindi ko nais na mabuhay sa gastos ng aking mga magulang, kung gayon paano ko sasabihin sa kanila ngayon - oh, sorry , kailangan mo akong suportahan habang wala akong mahanap na mas kawili-wili?"

Maraming nahahanap ang kanilang sarili sa isang katulad na sitwasyon para sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay kailangang suportahan ang kanilang mga pamilya, ang iba ay nakikipagkumpitensya sa kanilang mga asawa o kasintahan, ang iba ay hindi maaaring umupo nang walang ginagawa nang mahabang panahon. Walang mahanap sa kanilang espesyalidad, sumuko sila. Pumapasok sila sa trabaho hindi para sa pag-ibig, ngunit para sa pagkalkula: isang suweldo, para sa isang posisyon, para sa taunang paglalakbay sa dagat, o ang pagkakataon na magyabang sa mga kaibigan. ito. Hindi ko malilimutan ang isang direktor na kailangan kong makatrabaho sa telebisyon. Isang ekonomista sa pamamagitan ng pagsasanay, gumawa siya ng mga pagtatantya, nakapikit sa magkabilang binti, ang mga numero ay nagdala ng kamatayang mapanglaw sa kanya, at siya ay may matinding pag-ayaw sa anumang mga isyu sa organisasyon. Pero pagdating sa fashion, umunlad siya. Mga boutique, couturier, kurbatang, sapatos - maaari niyang pag-usapan ito nang maraming oras. Ang pinakamalungkot na bagay ay na siya ay tatlumpu't singko na at sa buong kanyang adultong buhay ay nagbibilang siya ng isang bagay at nag-oorganisa ng isang tao nang walang kaunting kasiyahan.

Mahirap talagang umalis sa isang hindi minamahal na propesyon, ngunit kung gugustuhin mo, magagawa mo. Kumbinsihin ang iyong sarili: hindi pa huli ang lahat para baguhin ang iyong propesyon (o bumalik dito). Kahit na ang hitsura ng isang apatnapung taong gulang na bagong dating ay nakalilito sa ating bansa, sa Amerika ito ang pinakakaraniwang bagay. Ayon sa mga batas ng labor market, na nagsisimula nang gumana sa ating bansa, ang pangangailangan para sa mga propesyon ay nagbabago - na nangangahulugang maaari kang palaging magsanay at muling gamitin. / Gumawa ng isang listahan ng mga propesyon na interesado ka sa pababang pagkakasunud-sunod ng kanilang pagiging kaakit-akit. Ang gawain ay pinasimple kung magagawa mong isipin ang iyong sarili sa isang solong kaso.

Kung ang listahan ay pinagsama-sama pa rin, maingat na suriin ito. Markahan ang mga specialty na kahit papaano ay konektado sa iyong edukasyon. Halimbawa, ang isang degree sa engineering ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalakalan - sa isang kumpanya ng kaukulang profile. At, sabihin nating, ang anumang edukasyon ay kapaki-pakinabang sa pamamahayag.
Isipin kung ano ang sulit na dagdagan ang iyong kaalaman - mga wikang banyaga, accounting o iba pa. Ngunit huwag magmadali sa mga unang kurso na iyong makikita: kailangan mong gumugol ng oras lamang sa kung ano ang talagang kinakailangan para sa napiling kaso.

Maghanap ng trabaho sa isang bago, kaakit-akit na larangan. Gamitin ang bawat pagkakataon, mula sa mga personal na kakilala hanggang sa mga ad sa pahayagan. Maglaan ng oras para makipagkompromiso. Mayroon kang malaking kalamangan sa maraming naghahanap ng trabaho: hindi ka walang trabaho. Nangangahulugan ito na mayroon kang mas maraming oras upang makahanap ng isang bagay na gusto mo kaysa sa iba.

Isang kritiko sa sining, isang nagtapos sa unibersidad, palaging gustong gawin ni Anya nang eksakto kontemporaryong sining at maging nasa puso ng mga artistikong kaganapan. Halos kaagad, salamat sa isang masayang pagkakataon, nahanap niya ang gusto niya: isang trabaho sa isang maliit ngunit promising gallery. Nakipagpulong siya sa mga batang artista, pumipili ng mga kuwadro na gawa, nagdidisenyo ng mga eksibisyon, nagsusulat ng mga pagsusuri. Tila natupad ang pangarap, ngunit sa ilang kadahilanan ang kanyang kaluluwa ay hindi nagsisinungaling para sa trabaho. Upang ipahayag na ito ay isang magandang bagay, ngunit ang gallery ay hindi tama, tila sa kanya ay ang taas ng kabastusan. Pero sooner or later kailangan niyang umamin. Matapos makinig sa mga monologo ni Anya, sinimulan mong maunawaan: ang dahilan ng hindi pagkagusto ay nasa mga kasamahan at sa pangkalahatang kapaligiran.

Mayroon itong komersyal kaysa sa artistikong kapaligiran. Ang mga taong kumpol sa paligid ng gallery ay pangunahing nakatuon sa alinman sa paggawa ng pera o pamumuhunan ng pera. Ang mga kasamahan ni Anya, mga propesyonal na tindero o mga negosyante, ay tinatrato siya ng isang bahagyang kabalintunaan, tulad ng isang walang muwang na binibini noong nakaraang siglo. Kung tungkol sa sining, palagi silang nagpapakita ng amateurism at kamangmangan, at madalas nilang ipinagmamalaki ito. Ang pinaka nakakainis kay Anya. "Mayroong sapat na mga kliyente, ngunit ang pakikipagtulungan sa kanila ay napaka-boring. Kung pupunta ka sa palengke upang ipagpalit ang mga matryoshka na manika, tila hindi ka nakakaramdam ng malaking pagkakaiba," reklamo ni Anya. Ito ay kahawig ng isang bata na iniharap sa isang balot ng kendi na nakatiklop sa anyo ng isang kendi: nabunyag na ang panlilinlang, ngunit mahirap paniwalaan na wala talagang anumang bagay sa magandang balot.

Ang isang katulad na pakiramdam ay nararanasan ng halos lahat na nakahanap ng isang tila magandang trabaho sa kanilang espesyalidad, at pagkatapos ay nalaman na hindi nila ito kayang mahalin. Kung gaano sila nagsasaya sa kanilang magandang kapalaran, mas mahirap para sa kanila na aminin ang kanilang pagkabigo. At ang nakakaalarmang tanong na "Swertehin pa ba ako?" napahawak sila sa upuan. Ngunit hindi kailanman sa umaga ay makaramdam ng inspirasyon sa pag-iisip na mayroon silang trabaho na naghihintay sa kanila. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na umupo sa sitwasyong ito.

Sagutin para sa iyong sarili ang tanong: maaari ka ba, kahit na sa halaga ng mga pagsusumikap na titanic, maging komportable sa iyong lugar ng trabaho. Sabihin, ang masasamang relasyon sa mga kasamahan ay maaaring kahit papaano ay maitama. Ngunit sa mga walang prinsipyong pamamaraan ng pagtatrabaho sa iyong organisasyon, wala kang gagawin. Kailangan mong gumawa ng napakahalagang desisyon: umalis sa iyong lugar o manirahan dito. Kaya huwag tumalon sa mga konklusyon. W Kung magpasya kang manatili, isipin kung anong mga hakbang ang gagawin para makakuha ng mas magandang trabaho sa iyong kasalukuyang lugar. Huwag limitahan ang iyong sarili sa mga pangkalahatang pagsasaalang-alang. Halimbawa, kung napapalibutan ka ng mga hindi palakaibigan na kasamahan, huwag ipangako sa iyong sarili na maging mas matulungin at magalang sa kanila. Mas mainam na magsulat ng plano ng aksyon: "Humingi ng payo mula sa kasamahan # 1, makipag-usap sa isang impormal na setting kasama ang kasamahan # 2, batiin ang kasamahan # 3 sa kanyang kaarawan" - at iba pa. / Kung magpasya kang umalis, samantalahin ang katotohanan na nagtatrabaho ka sa iyong paboritong espesyalidad. At maglaan ng oras sa paghahanap ng bagong lugar sa pamamagitan ng iyong mga kasalukuyang kasamahan, kasosyo at kliyente. Naturally, gawin itong maingat - ang iyong pag-alis ay hindi dapat maging paksa ng tsismis nang maaga.

Itaboy ang mood ng maleta palayo sa iyo. Hindi ka nag-aaksaya ng iyong oras - nakakakuha ka ng karanasan at mga koneksyon na magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa anumang kaso. Kaya, kapag nagsimulang maghanap para sa isang bagong lugar, sa anumang kaso ay isuko ang iyong kasalukuyang trabaho.

Ang karera ng dalawampu't walong taong gulang na si Lada ay maaaring ituring na perpekto. Kung hindi para sa isang "ngunit" - ang tuktok, na halos naabot niya, ay hindi nagiging sanhi ng anumang bagay ngunit malalim na pagkabigo. Palaging pinangarap ni Lada ang kanyang sariling beauty salon. Pinili niya ang propesyon ng isang tagapag-ayos ng buhok pagkatapos ng paaralan at, sa kabila ng pagtutol ng kanyang mga magulang, hindi pinagsisihan ang kanyang desisyon. Kung saan hindi niya kailangang magtrabaho - mula sa mga salon sa pag-aayos ng buhok sa probinsiya hanggang sa mga salon na may magagandang pangalan, na mabilis na nilikha at isinara nang mas mabilis. Ngunit palagi niyang pinalilibutan ang sarili sa "kanyang" mga kliyente at hindi tumigil sa pag-aaral. Ngayon si Lada ay ang tagapangasiwa ng isang prestihiyosong salon, hindi nangangahulugang isang araw na gulang, at mayroon siyang tunay na pag-asa na maging soberanong maybahay nito sa loob ng ilang taon. Ngunit narito ang kakaiba: hindi na siya nag-e-enjoy sa trabaho. "Noon pa man ay gusto kong lumago," sabi ni Lada. "Ngunit ngayon ay wala nang malikhain sa aking trabaho. Nakikitungo ako sa mga papel, bumili ng isang bagay, nagsusuri, nagbibilang ... Minsan naiinggit pa ako sa aking mga panginoon. Para sa akin na ako lang maglingkod Siyempre, hindi ito ganoon. Ngunit nawalan ako ng isang bagay na napakahalaga at kawili-wili sa aking trabaho - sigurado iyon."

Naghahanap ng paraan si Lada. Nag-iisip siyang magbukas ng mga kurso sa kanyang salon, kung saan maaari siyang magturo, plano niyang mag-organisa ng isang maliit na kumpetisyon sa propesyonal at magbukas ng isang cafe na may mga regular na palabas sa fashion. Sa ngayon, ito ay mga ideya lamang, ngunit tiyak na makakahanap si Lada ng isang bagay upang magamit ang kanyang mga malikhaing kapangyarihan.
Sa ganitong kahulugan, ito ay sa halip isang pagbubukod sa panuntunan. Itinuturing ng marami sa mga nagmamahal sa kanilang trabaho na tungkulin nilang pahalagahan din ang kanilang mga tungkulin, bagama't sa katunayan ay halos hindi nila ito kayang pasanin. Nakikita ng ilan ang kaligtasan sa pag-akyat sa hagdan ng kumpanya, na patuloy na nagbabago ng mga posisyon. Ngunit ang mas marangal na mga tungkulin ay hindi palaging mas kawili-wili.

Ang labasan ay nasa kabilang. Sa na, ginagawa hindi ang pinaka kawili-wiling bagay, huwag huminahon, ngunit maghanap ng isang mas angkop na angkop na lugar para sa iyong sarili. Hindi lumilingon sa iba at hindi nakikinig sa payo ng ibang tao.

Hanapin kung saan ka nagtatrabaho para sa mga kawili-wiling posisyon na maaari mong talagang aplayan. Maging malinaw tungkol sa kung ano ang kailangan mo para dito: karagdagang kaalaman, kasanayan, bagong koneksyon o kawili-wiling mga panukala na makaakit ng atensyon ng pamamahala.

Simulan ang pagkolekta at pag-iipon ng mga ito.
Kumuha ng inisyatiba sa iyong lugar. Huwag matakot na kumuha ng karagdagang mga responsibilidad kung gusto mo ang mga ito. Kahit na ang trabaho sa telepono ay maaaring iba-iba: hindi lamang maghintay ng mga tawag mula sa mga interesadong partido, ngunit maghanap din ng mga potensyal na customer. Marami na akong narinig na kwento tungkol sa; kung paano ang mga tao ay nagkaroon ng mga tungkulin na kaakit-akit para sa kanilang sarili at kapaki-pakinabang para sa negosyo at, na nagising ang interes ng kanilang mga nakatataas, ganap na lumipat sa kanila. At ang dating pamunuan ay ipinasa sa iba. Kaya, ang mga bago, at talagang mahahalagang posisyon ay nilikha. Sa anumang kaso huwag umiwas mula sa pagbubutas ng trabaho sa pag-asa sa isa pa, mas kaaya-aya. Pagkatapos ng lahat, ang mga utos para sa iyong paglipat ay ibinibigay sa iyo, ang parehong mga pinuno. Maaari mong humanga sila sa iyong lakas, pagnanais na matuto at sumulong, o maaari mong biguin sila sa hindi pagganap.

Ang paghihiwalay - kahit na may hindi minamahal na trabaho - ay dapat na walang mga iskandalo. Ang lugar o posisyon ay maaaring hindi karapat-dapat sa iyong pagmamahal, ngunit sila ay karapat-dapat sa paggalang. Kung maaari lamang nilang pukawin ang pag-ibig sa iba, kung kanino mo sila ibibigay. Kaya lang hindi ka nakasama sa gawaing ito. At para sa iyo walang nakakasakit tungkol dito.

Nabatid na higit sa 80% ng mga tao ay hindi nasisiyahan sa kanilang trabaho at pangarap sa araw na maaari nilang ipadala ang kanilang amo sa impiyerno at dalhin ang gustong aplikasyon sa departamento ng HR.

Walong taon na akong nagtatrabaho sa HR, at napagmamasdan ko ang mga kumikinang na mata ng isang taong dumating upang pumirma sa kanyang solusyon. Ang kanyang dugo ay puno ng adrenaline, hindi na niya lubos na nakikita ang katotohanan, lahat siya ay nasa panaginip ng isang bagong trabaho at kung gaano ito ka-cool doon. Nangako sa kanya ang isa pang HR mas maraming pera, mas mataas na posisyon, pagmamahal at paggalang sa koponan, libreng cookies sa kusina at mahal na boss.

Ito ay kilala rin na karamihan sa mga tao ay talagang walang nakukuha sa isang pagbabago ng trabaho. Sa huli, nakukuha nila ang parehong mga bagay na mayroon sila sa huling lugar ng trabaho.

Isipin na ang suweldo, ang koponan, ang lokasyon ng opisina, ang pakete ng mga benepisyo, ang boss, ang iskedyul ng trabaho, ang kapaligiran sa opisina, ang mga pagkakataon para sa pag-unlad at paglago, ang tatak ng kumpanya at ang mga produkto nito ay lahat ng sangkap ng isang ulam na tinatawag na "trabaho". Kaya, karamihan sa mga tao ay nagbabago ng mga sangkap: pumunta sila sa isang mas mataas na suweldo sa isang opisina na 15 kilometro ang layo mula sa bahay, at kailangan mong magtrabaho nang higit pa ng 1 oras araw-araw. Ang mga sangkap ay nagbago, ngunit ang ulam ay hindi bumuti.

Sa loob ng walong taon na ngayon, bukod sa iba pang mga bagay, pinag-aaralan ko ang mga dahilan ng pagpapaalis upang labanan sila mamaya. At sa pangkalahatan, matagumpay ang aking pakikibaka: sa lahat ng lugar ng trabaho, binawasan ko ang turnover rate mula 30-50% hanggang 15-20% at umaasa ako na ang mga kaisipang nakabalangkas sa artikulong ito ay makakabawas sa turnover sa pambansang antas.

Kaya, kabilang sa mga pangunahing dahilan para sa pagkalikido, ang mga sumusunod ay ang pinakasikat:

• Paglipat sa mas mataas na sahod.
• Lumipat sa mas mataas na posisyon.
• Sobra mataas na lebel load sa kasalukuyang lugar ng trabaho.
• Pagbabago ng tirahan.
• Kalusugan.

Ang unang apat na puntos ay ang mga sangkap ng aming ulam, na kadalasang pinapalitan ng iba, ngunit sa huli ang isang tao ay nakakakuha ng parehong bilang isang resulta.

Ngunit mayroong maraming mga paraan upang simulan ang pagtamasa ng isang trabahong kinasusuklaman mo nang hindi gumagawa ng mga ganoong marahas na pagbabago.

Pagkatapos ng lahat, hatulan para sa iyong sarili, ang isang pagbabago sa trabaho ay pinipilit ang isang tao:

• Iangkop sa mga bagong responsibilidad.
• Iangkop sa sikolohikal (pagkatapos ng lahat, mayroong isang malaking kawalan ng katiyakan sa hinaharap, ang panganib ng pagpapaalis).
• Iangkop sa pagbabago sa lipunan- maaaring ibang-iba ang mga bagong kasamahan sa mga dati.
• Iangkop sa mga pisikal na pagbabago - bagong lokasyon ng opisina, bagong desk at upuan, bagong pagkain sa silid-kainan, ang ilaw ay bumagsak sa ibang paraan mula sa bintana, ibang temperatura na rehimen.

Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa sakit. Madalas kong nakikita ang mga bagong hire na nagkakasakit pagkatapos lamang ng isang linggo o dalawa. At pagkatapos ay pumasok sila sa trabaho bilang may sakit, dahil natatakot silang kumuha ng sick leave sa kanilang mga unang araw.

Upang makahanap ng mga paraan upang makuha ang lahat mula sa iyong hindi minamahal na trabaho, kailangan mo munang malaman kung ano ang binubuo ng iyong paboritong trabaho.

Ang perpektong trabaho ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• Gustung-gusto mong gawin ito.
• Kaya mo yan.
• Maaari kang mabayaran para dito.

Kapag ang lahat ng tatlong lugar ay nagsalubong, ang isang tao ay may perpektong karera.

Iminumungkahi kong kumuha ng maikling pagsusulit at maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong karera.

Kailangan mong maglagay ng numero mula 1 hanggang 10 sa harap ng bawat tanong, kung saan ang 10 ay nangangahulugan na ganap kang sumasang-ayon sa expression, at ang 1 ay nangangahulugang ganap na hindi sumasang-ayon.

Ngayon magdagdag ng mga marka sa bawat seksyon (propesyonalismo, pag-ibig, kita).

Ideal na karera parang ganyan: 100–100–100 .

Ang karaniwang karera para sa karaniwang tao ay 60-60-60.

Dito mo talaga mauunawaan kung nasaan ang iyong problema sa iyong karera at kung paano mo maaayos ang problemang ito.

Sa aking pagsasanay, tinuturuan ko kung paano maghanap ng trabaho sa buhay, kung paano baguhin ang isang karera at kung paano kumita ng higit pa.

At sa artikulong ito gusto kong sabihin sa iyo kung paano hanapin ang iyong kasiyahan sa trabaho. Makakatulong ito na mapataas nang kaunti ang iyong mga marka ng pag-ibig sa trabaho.

Tandaan ang pelikula" Pag-iibigan sa trabaho". Para sa lahat ng mga bayani, ang buhay ay umiikot sa kinasusuklaman na gawain, ngunit ang lahat ay nakahanap ng kanilang sarili sa loob nito: may naghahanap ng mga naka-istilong damit, may taong lihim na umiibig sa representante na direktor, isang aktibong kolektor ng pera para sa mga kaarawan at libing. . At sa harap namin ay isang opisina kung saan ang lahat ng tao ay namumuhay ng buong buhay, nakangiti, nakikipag-usap at kahit na medyo masaya.

Naniniwala ako na ang bawat isa sa inyo ay makakahanap ng sarili ninyong bagay sa inyong hindi minamahal na trabaho at makukuha ang lahat mula rito. At narito ang ilan sa mga opsyon na nakita ko:

1. Ang pagtatrabaho para sa isang babae ay isang pagkakataon "Maglakad" ang iyong bagong damit... Para sa mga batang babae, ang mga bagong kasuotan ay parang hangin. Kung wala sila, lumalabas sila. Ngunit ang anumang bagong damit ay kailangang magsuot sa ibang lugar. Dapat mayroong mga hinahangaang sulyap, papuri o kahit tsismis mula sa mga naiinggit na tao at mga kaaway. At ang opisina ang pinakamagandang lugar kung saan maaaring mangyari ang lahat ng ito.
2. Pag-iibigan sa trabaho... Hanapin mabuting asawa o hirap na hirap na ang asawa ko. At kung wala kang trabaho, maaari ka lamang tumingin sa mga bar at disco. Sa ilalim ng isang baso ng Jack Daniels whisky mahahanap mo ang malayo sa pinakamahusay na specimen. Ngunit ang opisina ay isang ganap na naiibang bagay. Una, ang tao ay agad na nakikita. Pangalawa, palagi mong malalaman kung magkano ang kinikita niya. Pangatlo, ito ay palaging nagdaragdag ng exotic at extreme sa relasyon. Bawat corporate event ay nagiging eksena mula sa isang James Bond movie. Gusto kong makasama, pero kailangan mong maglihim.
3. Kung mayroon nang pangalawang kalahati, pagkatapos ay ang susunod na item ay kaibigan... Ang pagkakaroon ng isang kaibigan sa trabaho ay karaniwang isa sa mga pinaka malaking swerte... Saan ka pa makakasama ng kaibigan buong araw nang hindi napapagalitan ng iyong asawa? Dito maaari kang pumunta para sa mga smoke break, pag-usapan ang tungkol sa buhay, at bisitahin ang pinakamalapit na mga dealership ng kotse o hardware store sa tanghalian.
4. Tumakas mula sa bahay mula sa bata. Siyempre, ang isang taong gulang na bata ay kahanga-hanga. Pagmultahin ng mga 30 hanggang 60 minuto sa isang araw. Well, kung si tatay ay awtomatikong mapalad sa bagay na ito, kung gayon si nanay ay hindi na. At ang trabaho ay isang mahusay na paraan upang ayusin ang isang maliit umalis mula sa isang bata... Bilang resulta, ang bata ay nakakakuha ng isang masayang ina. Ang isang nasisiyahang ina ay tumatanggap ng bakasyon mula sa kanyang anak. At ang isang nasisiyahang ama ay nakakakuha ng isang nasisiyahang asawa.
5. Mga benepisyong panlipunan. Minsan ang hanay ng mga benepisyo ay napakahusay na ang buhay na wala ang mga ito ay hindi na posible: isang kotse ng kumpanya, seguro para sa buong pamilya, libreng pagkain, tsaa, kape, cookies sa opisina, kagustuhan na mga bakasyon, kagustuhan na mga presyo para sa mga produkto ng kumpanya, magkasanib na mga biyahe , corporate event, season ticket v mga sports club. Halos komunismo.
6. Iskedyul... Kung ikaw ay pagod sa trabaho, maaari kang makakuha ng kagalakan sa buhay sa pamamagitan ng mahigpit na pagsunod sa iskedyul ng trabaho. Pagkatapos ng lahat, kadalasan, tulad ng, ikaw ay dumating sa 9:00, umalis sa 19, 20, 21, kumain ng tanghalian sa iyong desk at hindi nakikita ang puting ilaw.
   At ayon sa batas, darating ka sa 9, bawat oras ay mayroon kang maikling pahinga, tanghalian ay 60 minuto at uuwi sa 18. Kung susundin mo ang hindi bababa sa kalahati ng mga pamantayang ito, makakaramdam ka ng malaking kaginhawahan.
7. Kung ikaw ay pagod sa trabaho, simulan ang pagbabago ng iyong kapaligiran. Una, napakadalas maaari kang humingi ng mas magandang kondisyon sa pagtatrabaho, mas magandang layout ng opisina o mesa. Pangalawa, maaari kang humingi ng isang mas komportable at magandang mesa, isang orthopedic na upuan, isang mas malakas na laptop, isang trabaho. cellphone... Maaari mong hilingin na maglagay ng coffee maker, isang radio tape recorder, isang plorera na may bulaklak sa opisina. Ang kapaligiran ay nagbago- at naging mas masaya ang pagtatrabaho. Bumili ka rin ng isang cool na notebook, panulat at lahat ng iyong stationery.
8. Ayusin ang isang bagay... Maaari kang mag-organisa ng isang corporate party, isang paglalakbay sa ibang lungsod, isang go-kart competition o paintball. Maaari mong hikayatin ang lahat na pumunta sa isang pub o bowling alley.
9. Magbakasyon para sa lahat ng mga araw na hindi mo nagamit noon. Ayon sa batas, ang lahat ng mga araw ng hindi nagamit na bakasyon ay hindi nasusunog, ngunit naiipon. Nakilala ko ang mga tao na, pagkatapos magtrabaho sa isang kumpanya sa loob ng 5-10 taon, ay mayroong 100 hanggang 200 araw ng hindi nagamit na bakasyon. Itakda ang iyong sarili ng isang layunin magbakasyon ng dalawang beses sa isang taon kaysa ibinigay sa iyo ng batas - 48 araw. Ito ay 12 araw bawat quarter. O subukang magbakasyon ng isang buwan.
10. Halos bawat kumpanya ay may badyet sa pagsasanay. Hanapin ang sarili kawili-wiling pagsasanay at hilingin sa kumpanya na bayaran ka upang makilahok dito. Mas mahusay na pagsasanay sa ibang lungsod o ibang bansa upang maglakbay sa pamamagitan ng tren at manirahan sa isang hotel. Isang mahusay na paraan upang i-reboot ang iyong utak.
11. Mga paglalakbay sa negosyo... Hilingin na ipadala ka sa isang paglalakbay sa negosyo. Kadalasan ay hindi nila gustong pumunta doon, ngunit ikaw, na hindi mo pa napupuntahan, at huwag mag-atubiling pumunta, ay isang mahusay na paglilibot. Sa tag-araw, mahusay na pumunta sa mga paglalakbay sa negosyo sa timog baybayin.
12. Mentoring... Ang mga Guinea pig ay palaging masaya na magkaroon. Makipag-usap sa iyong boss at ipahayag ang iyong pagnanais na magturo ng mga bagong hire. Una, ito ay magbibigay-daan sa iyong legal na bawasan ang workload ng iyong pangunahing trabaho. Pangalawa, maaari kang legal na makipag-chat sa mga baguhan, magpahinga nang mas madalas, at magtagal nang mas matagal sa tanghalian sa ilalim ng pagkukunwari ng "pinahusay na adaptasyon." Mamahalin ka ng mga baguhan dahil dito, tataas ang iyong kredibilidad, at may pagkakataong makatanggap ng award.
13. Karagdagang bakasyon para sa isang ina ng dalawang anak hanggang 15 taong gulang. Ilang tao ang nakakaalam na ang mga ina ng dalawang anak ay may karapatan sa karagdagang 10 araw na bakasyon, na hindi maipon. Kailangan nilang gamitin para sa mga minamahal na bata bilang karagdagan sa pangunahing bakasyon.
14. Gumawa ng isang laro sa labas ng trabaho.
    
    
    
    Sumang-ayon sa iyong mga kasamahan na tumaya ng $ 1 sa lahat ng laro ng FIFA World Cup. Ayusin ang isang tote, isama ang mga empleyado ng iba pang mga departamento. Maaari mo ring bilangin kung sino ang uminom ng mas maraming tasa o kung sino ang uminom ng mas maraming baso ng beer sa loob ng isang buwan sa Biyernes na pagsasama-sama sa isang pub.
15. Ito ay isang tunay na halimbawa sa buhay - pagpunta sa trabaho apat na araw sa isang linggo sa halip na lima... Mayroong higit sa 50 linggo sa isang taon. Kung pupunta ka sa trabaho apat na araw sa isang linggo sa halip na lima sa buong taon, kailangan mo lamang ng 50 araw sa isang taon. Maaaring ito ay isang hindi nagamit na bakasyon o isang 20% ​​na bawas sa suweldo.
16. Maging in-house coach... Parami nang parami ang mga kumpanyang nagsisimulang lumikha ng mga corporate na unibersidad kung saan ang mga regular na empleyado ay nagsisilbing mga tagapagsanay. Ito, siyempre, ay isang pagbawas sa workload sa pangunahing trabaho, kadalasan ito ay isang pagkakataon na makatanggap ng bayad para sa mga araw ng pagtuturo nang walang pagkiling sa sahod... At lahat ay hibang na hibang sa pag-ibig sa mga coach. Well, ang pagtuturo sa ibang tao, paghahanda para sa mga pagsasanay, pakikipag-usap nang live ay isang malaking kasiyahan. Totoo, kung hindi ka.
17. Lumipat sa ibang lungsod. Gumagana dito ang pariralang "mas mabuting maging unang tao sa nayon kaysa pangalawa sa lungsod." Kadalasan ang mga kumpanya ay nagbubukas ng mga bagong opisina sa ibang mga lungsod kung saan kailangan nila ng "kanilang sariling tao". Ang ganitong empleyado ay madalas na inuupahan sa isang apartment, binabayaran para sa paglalakbay sa kanyang bayan at pabalik, at idinagdag sa kanyang suweldo. mabuti at magtrabaho sa isang bagong lungsod ay isang napaka-interesante na hamon.
18. Lumipat sa pangunahing opisina... Kung nagtatrabaho ka sa paligid, pagkatapos ay maghanap ng anumang paraan upang lumipat sa pangunahing opisina, kung saan ang antas ng mga suweldo at mga prospect sa hinaharap ay palaging mas mataas.
19. Bumuo ng isang pahalang na karera... Pagod ka na bang magtrabaho sa iyong departamento? Pumunta sa susunod. Ang mga ito ay bago mga kawili-wiling gawain sa lumang kapaligiran. Ito ay magiging mas madali para sa iyo kaysa sa isang baguhan, ngunit makakakuha ka ng isang mahusay na karanasan at magiging isang mas mahalagang empleyado.
20. Makilahok sa lahat ng mga kumpetisyon na gaganapin ng kumpanya. Ang mga kumpanya ay madalas na nagsasagawa ng medyo kawili-wili mga paligsahan may mga premyo. Alamin kung paano talunin ang mga ito at tumuon doon.
21. Mga araw ng donor... Kung talagang gusto mong tumagal ng dalawang araw, ngunit walang bakasyon, pagkatapos ay maaari kang ligtas na mag-donate ng dugo. Sa araw ng pag-donate ng dugo, ang empleyado ay hindi nilalagay sa pagliban, bilang karagdagan, siya ay binibigyan ng kupon para sa isa pang bayad na araw sa labas ng trabaho, siya ay pinapakain at binibigyan maliit na halaga pera.
22. Magrehistro bilang isang tagapagsalita sa kumperensya, sabihin sa amin ang tungkol sa iyong karanasan... Kung sanay ka sa iyong negosyo at mayroon kang sasabihin,
23. Ayusin hindi pangkaraniwang kaarawan... Tiyak, sa iyong kaarawan, tulad ng milyun-milyong iba pang mga tao, kaugalian na mag-order ng pizza, kumain ng mga cake at uminom ng alak na may cognac. Sorpresahin ang iyong mga kasamahan - bumili ng 20 iba't ibang uri ng keso, 100 gramo bawat isa, at limang bote ng alak mula sa isang hindi kilalang bansa na may napakakomplikadong pangalan ng iba't ibang ubas. Maniwala ka sa akin, ang iyong kaarawan ay tatalakayin ng lahat. At saka, sa halip na ang tradisyunal na laban ng pag-inom, maaari kang magdala ng isang coffee machine na may mamahaling kape (maaari mo ring dalhin ito kasama ang Kopi Luwak - ito ay kape na nakolekta mula sa mga dumi ng mga hayop na nakatira sa isang maliit na lawa, tulad ng sa pelikulang I haven hindi pa nilalaro sa kahon) at isang kahon ng muffins na may pitong iba't ibang lasa. Pakainin ang lahat sa umaga.
24. Dalhin ang sa iyo sa trabaho culinary masterpieces ... Kung mahilig kang magluto, magsimulang magdala ng sarili mong mga pie, croissant at tart sa trabaho. Isang buong araw ng nagpapasalamat na mga pagsusuri ay ibinigay para sa iyo. Kung mahilig ka sa mga bulaklak, simulan ang pag-aalaga sa lahat. Hayaang makita ng lahat ang resulta ng iyong mga pagpapagal.
25. Ganun din sa ibang libangan. Gusto mo bang gumuhit ng mga horoscope? Gumagawa ka ba ng Amway o Avon? Naglalagay ka ba ng mga order sa mga banyagang website para sa iyong asawa at anak? Nagniniting ka ba ng medyas? Dalhin ang lahat sa masa... Ibahagi sa mga kasamahan at marami kang makukuha positibong emosyon, pasasalamat at mga bagong ideya.
26. Ilaan ang iyong sarili 30 minuto sa isang araw para magbasa isang bagay na kawili-wili sa Internet. Huwag lang sayangin ang oras na ito sa social media.
27. Delegado kahit anong hindi mo gusto. Kung wala kang mga subordinates, tanungin mo ang iyong boss upang mayroon ka lamang na talagang interesante sa iyo. hindi pwede? Humingi ng libreng interns. Masaya silang gagawa ng anumang gawain para sa karanasan, at makakakuha ka ng mga karagdagang kamay.
28. Alamin kung ano ang gusto ng iyong boss tungkol sa trabaho at tumuon doon. Kung ang isang magandang presentasyon tungkol sa gawain ng departamento ay pinakamahalaga sa iyong boss, gugulin ang lahat ng oras sa paghahanda nito. Kung ang isang positibong imahe ng iyong departamento sa loob ng kumpanya ay mahalaga sa kanya, gumugol ng maraming oras sa mga kasamahan mula sa ibang mga departamento at buuin ito larawan, kahit na nakapipinsala sa iba pang mga gawain.

Siyempre, marami ang magsasabi na kung hindi mo gusto ang iyong trabaho, kailangan mong iwanan ito, ngunit ito ay isang paksa para sa isang ganap na naiibang artikulo.

Anong payo ang maibibigay mo sa mga taong hindi gusto ang kanilang trabaho, ngunit sa iba't ibang kadahilanan ay hindi nila ito maaaring iwanan?

Gaano kadalas ka nakarinig ng mga parirala mula sa iyong mga kakilala tulad ng: "Paano ayoko nang pumasok sa trabaho bukas", "Gaano ako kapagod na sayangin ang aking buhay sa opisinang ito", atbp. O baka ikaw mismo ay hindi masigasig sa iyong trabaho? Ang hindi minamahal na trabaho ay nagpapatalas sa iyo mula sa loob araw-araw, na nagiging sanhi ng masa negatibong emosyon... Ang mga aktibidad na hindi kasiya-siya para sa isang tao ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Ano ang tamang gawin kapag ang trabaho ay hindi nagdudulot ng kasiyahan: magtiis o maghanap ng iba?

Anong pinsala ang maaaring gawin ng isang hindi minamahal na trabaho?

Sa karaniwan, ang isang tao ay gumugugol ng 8 oras sa trabaho 5 araw sa isang linggo. Ang pagiging nalulumbay sa panahong ito ay malao'y magpapakita mismo sa anyo ng stress o depresyon. Habang tumatagal ang sitwasyong ito, mas malala ang mararamdaman ng indibidwal: tumataas ang antas ng kawalang-kasiyahan sa buhay, na nagiging sanhi ng mga problema sa pamilya at komunikasyon sa iba. Katawan ng tao pansamantalang makayanan ang mga nakababahalang kondisyon. Ang mga taong nagtalaga ng higit sa 5 taon sa isang hindi minamahal na aktibidad ay naglalagay ng kanilang pag-iisip at kalusugan sa malaking panganib. Kadalasan, ang stress na naipon sa panahon ng trabaho sa hindi angkop na mga kondisyon ay humahantong sa hitsura masamang ugali o iba pang uri ng lihis na pag-uugali. Upang maiwasan ito, kailangan mong magpalit ng trabaho o baguhin ang iyong saloobin sa trabaho.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga empleyado na naiinis sa kanilang propesyonal na aktibidad may ilang katangian ng pag-uugali. Ito ang mga pagkilos na tumutulong sa mga empleyado na subukang pasiglahin nang kaunti ang kanilang pananatili sa trabaho:

• Mas madalas naninigarilyo ang mga hindi nasisiyahang empleyado. Naiintindihan nila na ang ilang dagdag na sigarilyo ay makakapagligtas sa kanila mula sa kinasusuklaman na trabaho sa loob ng 30-40 minuto sa isang araw.
• Ang hindi nasisiyahang empleyado ay may mas maraming kape na nainom sa trabaho. Ang isang coffee break ay maaari ding makagambala sa hindi kasiya-siyang trabaho.
• Ang mga hindi nasisiyahang empleyado ay kumakain ng mas maraming matamis. Ito ay dahil nakakatanggal ng stress ang matamis.
• Ang kaligtasan sa sakit ng isang hindi nasisiyahang empleyado ay mas mahina, madalas niyang kinukuha sick leave... Ito ay dahil sa mga salik na psychosomatic: napakalakas ng reaksyon ng katawan sa stress na nagpapadala ng sakit upang makapagpahinga mula sa trabaho.

Kailangan mo bang baguhin ang iyong hindi minamahal na trabaho?

Karamihan sa mga espesyalista sa larangan ng sikolohiya ay nagpapayo sa mga ganitong kaso na iwanan ang kinasusuklaman na trabaho at gumawa ng isang bagay na magdadala ng kasiyahan. Bilang karagdagan sa mga negatibong epekto sa itaas sa katawan ng tao, ang hindi minamahal na trabaho ay may isa pang makabuluhang kawalan. Ang mga empleyado na nagsasagawa ng mga aktibidad na hindi kasiya-siya para sa kanila ay mas malamang na lumipat hagdan ng karera... Ito ay dahil sa isang hindi malay na hindi pagpayag na lumago at umunlad sa lugar na ito. Samakatuwid, ang mga hindi nasisiyahang manggagawa ay bihirang gawin ang kanilang mga trabaho nang sapat upang makamit ang propesyonal na tagumpay.

Sa paghahanap ng bagong trabaho, maaaring harapin ng isang tao ang sumusunod na problema. Gaya ng nabanggit na, ang karamihan ng mga hindi nasisiyahang empleyado ay hindi kailanman nakamit ang matataas na resulta sa kanilang trabaho. Samakatuwid, sa paghahanap ng bagong trabaho, umasa Mas magandang kondisyon mahirap ang trabaho o suweldo. Bilang resulta, ang empleyado ay napupunta sa halos parehong mga kondisyon at patuloy na nagsasagawa ng mga aksyon na nagdudulot ng hindi kasiya-siyang emosyon. Upang maiwasang mangyari ito, hindi ka dapat magmadali sa paghahanap ng trabaho. Piliin para sa iyong sarili lamang ang mga bakante na talagang interesado sa iyo. O baka gusto mong baguhin ang larangan ng aktibidad o magbukas ng sarili mong negosyo.

Kaya mo bang magmahal ng trabahong hindi mo mahal?

Ang mga tip upang lumipat ng trabaho kung hindi sila masaya ay mabuti. Gayunpaman, sa tunay na mundo Hindi laging madaling makahanap ng trabaho sa iyong pinapangarap na trabaho. Para sa ilang mga tao, ang kanilang hindi minamahal na trabaho ay nagpapanatili sa kanila ng medyo magandang suweldo na hindi nila gustong mawala.

Para sa mga manggagawang ito, may ilang paraan na makakatulong na gawing mas kasiya-siya ang trabahong kinaiinisan nila. Ang unang paraan ay ang pagbigkas ng mga parirala bago magtrabaho tulad ng: "ngayon ay gagawin ko ang gusto ko", "ang negosyong ginagawa ko ay kaaya-aya at kapaki-pakinabang", "paggawa ng aking trabaho, nakakakuha ako ng kasiyahan." Kaagad na hindi ka makakaramdam ng anumang epekto at malamang na hindi magugustuhan ang iyong trabaho. Ngunit sa paglipas ng panahon, nakakatulong ang diskarteng ito na hindi gaanong negatibo sa trabaho.

Maaari mo ring subukan na bumuo ng isang neutral na saloobin sa trabaho. Isipin lamang ang iyong mga aktibidad bilang isang paraan upang kumita ng pera. Bago magtrabaho, isipin kung anong kabutihan ang naghihintay sa iyo pagkatapos ng araw ng trabaho, kung anong mga bagong impression ang maaari mong maranasan. Sa araw ng trabaho, lumayo sa mga negatibong emosyon, subukang manatiling kalmado.

Nangyayari na ang negatibo sa araw ng trabaho ay nagmumula sa komunikasyon sa isa sa mga kasamahan. Sa kasong ito, kailangan mong, kung maaari, ihinto ang pakikipag-usap sa taong ito. Kung kailangan ito ng iyong mga responsibilidad, manatili sa loob komunikasyon sa negosyo... Huwag makinig sa mga hinaing at kawalang-kasiyahan ng iba, lalo na huwag suportahan ang gayong mga pag-uusap mismo.

Upang tiisin ang isang hindi minamahal na trabaho o umalis at magsimulang maghanap ng mas angkop na trabaho, nasa bawat isa na magpasya nang isa-isa. Ngunit kung sa palagay mo ay sinisira ng isang hindi minamahal na gawain ang iyong pagkatao at hindi ka pinapayagang mamuhay nang buo, marahil ay nakikibahagi ka sa isang aktibidad na ganap na dayuhan sa iyo. Sa kasong ito, makatuwirang isipin hindi lamang ang tungkol sa pagbabago ng lugar ng trabaho, kundi pati na rin ang tungkol sa propesyonal na aktibidad sa pangkalahatan.

Iisipin mo ba hindi mahal na trabaho! Pero may sweldo. At mahirap humanap ng iba. At sa pangkalahatan, Trabaho maaaring mataas ang bayad, prestihiyoso, o minamahal. At sa totoo lang, napakasama ba talaga ng hindi minamahal Trabaho, at ito ba ay talagang mapanira sa mga tao?

Ano ang ibig sabihin ng hindi mahal? Ito ay kapag ang isang tao ay hindi tumatanggap ng kasiyahan mula sa kanyang mga aktibidad alinman sa anyo ng pera o sa anyo ng pagkilala sa lipunan, at ang antas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili ay hindi lamang lumalago, ngunit, sa kabaligtaran, ay bumagsak. At samakatuwid, anuman ang ginagawa natin sa ating hindi minamahal na gawain, lahat ay nagiging sanhi ng ating panloob na protesta at pagtanggi. May mga bagong plano ba ang kumpanya? Oo, ito ay mga kapritso lamang ng mga awtoridad at mga bagong alalahanin sa ating mga ulo! Ang lahat ay pamilyar at madali sa mahabang panahon, na nangangahulugang ito ay isang tuluy-tuloy na gawain. Ang anumang aksyon sa ganoong trabaho ay nangangailangan ng dobleng pagsisikap - una kailangan mong pagtagumpayan ang iyong sarili. Tandaan, marahil kailangan mong gumawa ng isang bagay na hindi kanais-nais, isang bagay na hindi mo sana ginawa sa ilalim ng ibang mga pangyayari. Madali ba ito?

Tiyak na sa una kailangan mong hikayatin ang iyong sarili, bigyan ang iyong sarili ng mga nakakahimok na dahilan. Tulad ng sinasabi nila, dagdagan ang pagganyak. At kailan natin gagawin ang gusto natin, sabihin nating, isang libangan? Lumipas ang oras, hindi mo na kailangang gumawa ng anumang pagsisikap, ang lahat ay tila gumagana nang mag-isa. Napansin mo ba ang pagkakaiba? At ang pinakamahalagang bagay. Kung ang isang tao, kahit na hindi mahahalata sa kanyang sarili, ay gumugol ng labis na pagsisikap sa kanyang karaniwang trabaho, sa itinatag na relasyon sa kumpanya, kung gayon ano ang nakukuha niya sa pagtatapos ng araw, maliban sa pagkapagod at naipon na pangangati? Mahuhulaan mo ba? At sa mga "labor" na tagumpay na ito, umuuwi siya.

V pinakamagandang kaso, simpleng pagod na pagod, ngunit kung magdadagdag ka dito ng load ng mga negatibo at hindi maipahayag na mga emosyon, hindi ka palaging nagmumura sa opisina, hindi mo sasabihin ang lahat ng iyong iniisip, hindi mo ipahayag ang iyong nararamdaman ... Ngunit sa sa bahay maaari kang magrelaks sa pamamagitan ng pagsigaw, halimbawa, sa sambahayan. Actually, ganito ang nangyayari. Ang negatibong enerhiya na naipon sa araw, hindi napigilan ng mga hangganan ng kagandahang-asal, - pagkatapos ng lahat, sa bahay maaari kang kumilos ayon sa gusto mo - tumalsik sa mga taong pinakamalapit sa amin para sa pinaka hindi gaanong dahilan.

Ngunit hindi ito ang pinakamahusay na paraan upang kumilos ayon sa prinsipyong "Dala ko ang lahat ng bagay", kapag ang mga emosyon at damdamin ay nananatiling hindi nasasabi, mas malalim na inilibing para sa isang "magandang" dahilan bilang "Ayokong magdala ng basura sa bahay". Ang prinsipyong ito ay madalas na ginusto ng mga lalaki, at kababaihan, bilang mas emosyonal, subukang itapon ang lahat ng negatibiti. Ngunit, sa anumang kaso, lahat ay nagdurusa - kapwa ang "mga bayani" mismo, at ang kanilang agarang kapaligiran sa bahay at sa trabaho.

Sa kabilang banda, napakahirap iwanan ang hindi minamahal na trabaho, na nakakuha ng isang paulit-ulit na inferiority complex dito. Paano ka makakahanap ng bagong trabaho, kumbinsihin ang ibang tagapag-empleyo ng iyong mga kwalipikasyon, kung hindi mo pinahahalagahan ang iyong sarili, huwag ituring ang iyong sarili na karapat-dapat mas magandang buhay? Hindi minamahal Trabaho nakakahumaling, hindi lamang bilang isang libangan - hilig, interes, pagkamalikhain, ngunit tulad ng isang latian - nakagawian at kawalan ng pag-asa. Kung mas matagal kang nagtatrabaho sa isang trabahong kinasusuklaman mo, mas mahirap itong baguhin. Para sa employer, ang kalagayang ito ay ganap ding hindi kumikita. Anong uri ng pagkamalikhain o sigasig ang mayroon, kung kahit simpleng konsensya ay mahirap makamit mula sa isang empleyado na nag-aalala lamang sa kung paano makauwi sa lalong madaling panahon o mapupuksa ang isa pang tungkulin? Paano makikipag-usap ang gayong tao sa mga kliyente? Malamang, sa diwa ng "marami sa inyo dito, ngunit nag-iisa ako!" Ang konklusyon ay nakakadismaya: hindi minamahal Trabaho ay hindi kailangan ng sinuman, maging ang empleyado mismo, o ang kanyang pamamahala, o ang agarang kapaligiran. Kaya, ang walang hanggang tanong: ano ang gagawin?

Sa paghahanap ng pag-ibig

Ang gamot na ito ay ibinibigay nang walang reseta, sasabihin sa iyo ng sinuman: baguhin ang iyong trabaho o ang iyong saloobin dito. Ngunit ang mga tagubilin para sa paggamit ay nakalimutan sa lahat ng oras. At kung sa paanuman ay sumasang-ayon tayo sa payo na baguhin ang mga trabaho, tinatanggap ang ideya na, sa prinsipyo, sa ilalim ng pagsasama-sama ng hindi kapani-paniwalang mga pangyayari, isang bagong trabaho ang matatagpuan, ngunit narito kung paano baguhin ang saloobin patungo dito? Kung tutuusin, sobrang boring, torpe at kulang sa sweldo! "Dapat ba akong maging masaya sa pulubing suweldong ito?" - isang tipikal na reaksyon sa mungkahi na baguhin ang saloobin sa trabaho. Ang mga tao ay likas na malalaking konserbatibo, kahit na sila ay mga out-and-out na rebolusyonaryo. Sa lahat ng mga pagpapakita ng ating mga aktibidad, karamihan sa atin ay gumagamit ng parehong pattern ng pag-uugali, na tinatawag ng mga psychologist na isang diskarte sa buhay. At kapag pumipili ng isang propesyon, at kapag pumipili ng mga kaibigan, at kahit na sa pagpili ng isang kasosyo sa buhay. Bukod dito, madalas naming ginagamit ang parehong diskarte para sa ... lahat sa atin. Tingnan kung paano ang paglalarawan ng perpektong kasintahan ay tunog sa bibig ng mga kabataan? O kung paano binubuo ng mga batang babae ang mga palatandaan ng isang "prinsipe sa isang puting kabayo". Sa dulo ng anumang kahulugan, sa magkabilang panig, ang isang buod ay ginawa - "ang puso ay mag-uudyok."

At narito ang unang diborsyo, ang pangalawa, ang pangatlo. At ang puso ay patuloy na nagsisinungaling at nagsisinungaling. Isaalang-alang ang kahulugan ng isang perpektong trabaho. Ito ay karaniwang akma sa tatlong salita: kawili-wili, prestihiyoso, mataas na bayad. Ang parehong diskarte ay ginagamit - "ang puso ay mag-uudyok". At ang parehong resulta: kung may sapat na lakas upang iwanan ang isang trabaho na nagdala lamang ng pagkabigo, kung gayon bihirang posible na makahanap ng isang bagay na panimula na bago, at ang mga sumusunod na pagkabigo ay sandali lamang. Ang bago pala Trabaho hindi gaanong naiiba sa nauna. Ang tanging bagay na nagpapanatili sa mga ganitong kaso mula sa "diborsyo" sa kanya ay ang pangangailangan na magkaroon ng kabuhayan. Nakakatuwa naman kung hindi malungkot.

Parehong may kaugnayan sa mag-asawa at may kaugnayan sa trabaho, ang parehong mga kalabisan ay madalas na sinusunod: ang ilan ay nagdiborsyo (nagpalit ng trabaho) dahil lamang sa hindi inasnan ng asawa ang sabaw (sumigaw ang amo, hindi sila inanyayahan sa partido ng korporasyon, nagbigay ng mga lumang kasangkapan), nakatira ang iba mahabang taon sa tabi, maaaring sabihin ng isa, na may isang halimaw - mga beats, inumin, ay hindi nagbibigay ng pera (5 taon na walang pagtaas, anim na buwan na walang suweldo) at matiyagang gibain ang lahat - mas mababa, ngunit ang kanyang sarili! Ang mga ito, siyempre, ay labis, ngunit sila ay napakapopular sa mga relasyon sa "hindi minamahal". Sa isang kaso, kulang tayo sa pagiging mapagpasyahan o pasensya, at sa lahat - pag-unawa, una sa lahat, sa ating sarili. At isang simpleng pagnanais na makipag-ayos, upang mahanap, kung hindi isang kompromiso, pagkatapos ay hindi bababa sa mga hangganan ng kaginhawaan sa isang relasyon. Subukang huminto, huminga ng dalawa o tatlo, mas mabuti na limang malalim at mabagal na paghinga at hayaan ang iyong sarili na isipin kung bakit Trabaho hindi ka nabubusog? Ano ang masama sa kanya, o sa halip - ano ang kulang sa kanya sa ideal? Baka hindi ka dapat makipaghiwalay "dahil sa sabaw"? O maghintay para sa isang honorary diploma para sa "40 taon ng shock work sa mga kondisyon na malapit sa labanan"? O baka muling pag-isipan ang iyong perpektong diskarte sa paghahanap ng trabaho? Sabagay, may mga tao na ang tanong ay: “May minamahal ba Trabaho?" ay nakakalito. "May iba pa ba?" - naguguluhan sila.

Bagong diskarte

Magsikap, subukan nang iba kaysa dati, upang lapitan ang parehong kahulugan at ang paghahanap para sa iyong paboritong trabaho. Kung hindi mo gusto ito, maaari mong palaging bumalik sa nakaraang diskarte.

Lugar. Tumingin ka sa paligid. Nasiyahan ka ba sa lugar kung saan ka nagtatrabaho? Distrito ng lungsod, gusali, lugar at nararapat lugar ng trabaho? Anong mga salita ang tatawagin mong magkakasama at magkahiwalay ang bawat isa? Cool hi-tech o isang maaliwalas na home nest? Paano nakaayos ang iyong lugar ng trabaho? Siguro dapat mong ilipat ang talahanayan, paikutin ito, o ihiwalay ito sa iba? Anong mga bagay ang nakapaligid sa iyo? Nakatambak na mga mesa at cabinet o isang gubat ng panloob na mga halaman? Kapag natukoy mo na ang iyong perpektong kapaligiran, magtala para sa hinaharap. Halimbawa: Trabaho dapat ay 100 metro mula sa Kremlin o 10 - mula sa bahay. Mas mainam na ilagay ang mesa sa tabi ng bintana ... o sa isang hiwalay na opisina. At sa pangkalahatan, magiging mahusay na alisin ang lahat ng mga papel sa iyong mga mata. At ang pinakamahalaga - ano ang maaari mong gawin ngayon upang mailapit ang umiiral na katotohanan sa perpekto? Marahil ay sapat na para dito ang pakikipag-usap sa iyong boss tungkol sa isang upuan sa tabi ng bintana at 20 minuto para sa pag-aayos ng mga papel?

Pag-uugali. Paano ka papasok sa trabaho? Minsan ito ay mas mahusay na upang makakuha ng sa trabaho sa kalahating oras sa isang "bucket ng mani" kaysa sa mabulunan sa subway para sa isang oras at kalahati. O, sa kabaligtaran, ang mga jam ng trapiko ay tumatagal ng mas maraming oras at nerbiyos kaysa sa transportasyon sa ilalim ng lupa. Ano ang ginagawa mo sa iyong lugar ng trabaho? Ano ang pagkakaiba ng iyong mga aktibidad sa umaga, hapon at gabi? At kahit pagkatapos ng trabaho, sa bahay. Kasama ba ang lahat sa saklaw ng iyong mga tungkulin at responsibilidad? At gaano kadalas ka nagmamasid, at maaaring lumahok sa mga salungatan? Sumasama ka ba sa mga business trip - marami o kaunti? At ano talaga ang gusto mong gawin? Siyempre, iwanan ang mga sukdulan ng serye na "nakahiga sa isang sun lounger sa ilalim ng puno ng palma" upang matukoy ang perpektong pagpapahinga. Mas mainam na isulat ang mga sumusunod na punto sa listahan ng mga katangian ng iyong mga pangarap: maglakbay nang hindi hihigit sa 40 minuto, mga paglalakbay sa negosyo nang hindi hihigit sa 10% ng oras ... o hindi bababa sa 60, isang araw ng trabaho na mahigpit mula 9 hanggang 18 ... o isang libreng iskedyul. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa hinaharap, ngunit ngayon ay maaari mong baguhin ang isang bagay, gumawa ng isang hakbang patungo sa pagpapatupad ng iyong mga plano. Una, isuko ang mga hindi tungkulin. Pagkatapos ay mag-inat ng kaunti at bumili ng kotse. Ang susunod na hakbang ay ang magkaroon ng mga relaxation session sa halip na regular na smoke break. Maaari kang magdagdag ng ilang sampung minutong pahinga upang bumalik. At sa iyong pag-uwi, maglaan ng 15 minuto para magpahinga mula sa abala sa trabaho at talagang bumalik sa iyong mga mahal sa buhay. Sino ang nakakaalam, marahil ito ay sapat na Trabaho nagsimulang magdala sa iyo ng kasiyahan bilang karagdagan sa iyong suweldo?

Mga kakayahan. Iniisip ko kung ang lahat ng iyong mga kakayahan ay isinasaalang-alang, ipinatupad sa iyong kasalukuyang trabaho? Ano ang mayroon ka na hindi pa hinihiling na hindi mo lamang maipagmamalaki, ngunit magagamit din para sa kabutihan ng isang karaniwang layunin? May nakakaalam ba nito sa paligid mo? Oras na para lumabas sa ilalim ng lupa! O baka masyado mong pinahahalagahan ang iyong sarili nang kaunti? Ang trabaho ba ay nangangailangan sa iyo na maging sobrang aktibo o hindi malalampasan na tiyaga? Paano kung subukan mong lumikha ng tamang balanse sa pagitan ng iyong mga kakayahan at responsibilidad? At hindi sa hinaharap, ngunit ngayon. Ikaw ay maagap - gawin ang ilan sa mga gawaing ginagawa ng iyong mga kasamahan, na malamang na magkaroon ng positibong epekto sa iyong reputasyon. Kung kailangan mo ng mas maraming oras para sa maalalahanin na aktibidad, hanapin ang iyong sarili aktibong katulong at itakda ang panahon kung kailan hindi ka para sa sinuman - nagtatrabaho ka! At siyempre, magpasya para sa iyong sarili para sa hinaharap kung ano ang iyong ideal - aktibidad o tiyaga, mabagyo na pagkamalikhain o maselang pagganap, mga relasyon sa mga tao o sa mga bagay. At tumingin sa paligid, baka sa likod ng dingding o kahit sa katabing table at may pwesto pinakamahusay na aplikasyon iyong mga kakayahan. Kung sigurado ka dito, subukang kumbinsihin ang pamamahala sa mga benepisyo ng iyong paglipat sa ibang lokasyon.

Mga paniniwala. Ang mga paniniwala ay ang ating pundasyon sa buhay. Bihirang magbago ang mga ito at hindi man lang laging napagtanto, ngunit palagi nilang pinagbabatayan ang pinakamahirap na salungatan. Ang isang karaniwang kaso ay isang kontradiksyon sa pagitan mga pagpapahalagang moral nilinang sa kumpanya at sa iyo, hindi alintana kung sila ay mabuti o hindi. O, halimbawa, sa palagay mo ay wala kang pakialam, nagtatrabaho ka lamang para sa pera at hindi mo iniisip na ikaw Trabaho ay walang silbi at hindi nagdudulot ng anumang pakinabang, at ang mga aktibidad ng kumpanya ay hindi ginagawang mas magandang lugar ang mundo. Sa katunayan, kung ang isang pagkakasalungatan ay lumitaw sa pagitan ng iyong mga moral na halaga at ang nakapaligid na katotohanan, isang proseso ng akumulasyon ng pagkabigo sa trabaho at sa iyong sarili ay magsisimula, na maaari ring maging tamad na depresyon (ang pinaka matinding anyo nito). At ang aming mga paniniwala ay nakakatulong o, sa kabaligtaran, pinipigilan kami sa pagpili - upang manatili sa ganoong trabaho o maghanap ng bago, mas karapat-dapat. Kung napagtanto mo na ang kasalukuyang kalagayan ng mga gawain ay hindi angkop sa iyo, ano ang pumipigil sa iyo? Inertia? Muli - mga paniniwala. Pinatunayan natin sa ating sarili na hindi tayo karapatdapat ng higit pa mas magandang trabaho na tanging mga taong may koneksyon o ilang "hindi kaakit-akit" na katangian ang mahahanap. Natatakot kaming gumawa ng kahit isang pagtatangka - paano kung hindi ito gumana? Gayunpaman, maaari at dapat mong gawin sa iyong sariling mga paniniwala. Nang nakapag-iisa, bagaman ito ay mahirap at matagal, o sa tulong ng isang espesyalista. Kung sa tingin mo ay kakayanin mo ang iyong sarili, go for it. Ang mga matagal nang kilalang pahayag ay nakakatulong: "Karapat-dapat ako sa isang magandang trabaho," "Ang trabaho ay karapat-dapat sa akin," at iba pa. Sabihin ang mga ito sa umaga at sa gabi, sa mabuti at sa masama ang timpla... At pakinggan mo ang iyong sarili, paano sumasalamin sa iyo ang mga salitang ito? Maaari ka ring makarinig ng mga pagtutol. Kaninong boses ang mga ito - mga nanay o tatay, ano at anong mga salita ang sinasabi nila? Ano ang personal mong iniisip tungkol dito? Pakinggan ang sarili mong boses!

Pagkatao. Naisip mo na ba kung sino ka sa trabaho? Minsan dumulas ito sa iyong sariling salita: "Ano ako sa kanila, isang errand girl?" o "Natagpuan ang huli!" Ngunit talagang - sino ka sa iyong kumpanya? Hindi Punong Accountant o isang programmer, hindi ito tungkol sa isang propesyon o mga tungkulin sa pagganap, ngunit tungkol sa kamalayan sa sarili. Ano ang iyong tungkulin? Marahil ikaw ang kaluluwa ng kumpanya, o marahil ikaw ay isang unibersal na vest para sa mga luha na hindi nakikita ng mundo? Emosyonal na Pinuno o Gray Eminence? Isang high-class na espesyalista o isang ambulansya para sa kaluluwa? Nasiyahan ka ba sa iyong kasalukuyang tungkulin? Kung hindi, sino ang gusto mong maging? At anong mga katangian ang kailangan mo para sa papel na babagay sa iyo? Tukuyin ang mga ito para sa iyong sarili at makisali sa kanilang pag-unlad sa iba't ibang pagsasanay o humingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Misyon. Mahirap na tanong: "Bakit ako nandito?" Kung hindi ka makapagpasya sa sagot, laruin ang larong "lihim na tagapagmana". Isipin na ikaw at ikaw lamang ang nakakaalam na sa lalong madaling panahon, sa ilang kadahilanan, ikaw ay magiging nag-iisa at may karapatang may-ari ng iyong kumpanya. Sabihin na natin sa isang taon o dalawa. At mayroon kang pagkakataon na tingnan ang gawain ng kumpanya mula sa loob sa pamamagitan ng mga mata ng hinaharap na may-ari. Hayaan ang iyong sarili na maglaro ng larong ito nang hindi nagpapaalam sa sinuman. Ang diskarte na ito, sa pinakamababa, ay makakatulong na baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong lugar at sa iyong kumpanya. O baka magugustuhan mo ito, at gagawa ka ng mga hindi inaasahang pagtuklas para sa iyong sarili.

Ang kanta ay tungkol sa pangunahing bagay

Nalalapat ang lahat ng nasa itaas sa lugar ng trabaho - sa desktop o sa kumpanya sa kabuuan. At kung hindi ka nasisiyahan sa pangunahing bagay - ang trabaho? At ang kumpanya ay mahusay, at ang suweldo ay disente, ngunit hindi sa iyo ang pagkalkula ng taxable base o pag-typeset ng isyu sa Sabado.

Sa kasong ito, ang tao ay nagiging bored at maging isang pasanin upang gawin ang kanyang trabaho. Hindi siya masaya sa kanyang sariling mga tagumpay, at kahit na ang pag-asam na baguhin ang kanyang lugar ng trabaho sa isang mas kaakit-akit na lugar ay hindi nagpainit sa kanya. Madalas na nangyayari na, sa pag-alis, sa pangkalahatan, mula sa isang magandang lugar, ang isang tao ay hindi makakakuha ng trabaho para sa isa pa, katulad ng isang mahabang panahon. At ang problema ay hindi dahil mahirap maghanap ng trabaho, ngunit hindi na niya gustong makisali sa isang negosyong pinaglaanan ng maraming pagsisikap at oras.

Ang mga dahilan para sa pagkawala ng interes sa napiling uri ng aktibidad ay sari-sari. Sa isang kaso, ang mga tao ay lumalago lamang sa kanilang propesyon o sa labas ng kanilang mga tinatanggap na relasyon. At pagkatapos ang mga highly qualified na espesyalista ay nagiging mga freelancer - mga taong may libreng propesyon. Ayon sa kaugalian, isinama nila ang humanities, ngunit ngayon ay may malaking porsyento ng mga ekonomista, abogado, at manggagawa sa turismo sa mga freelancer. Minsan ang ganitong mga tao ay pumapasok sa negosyo sa isang larangan na pamilyar sa kanila. Ang kasabihang "Naintindihan ko ang buhay - nagbitiw ako sa aking trabaho" ay tungkol lang diyan. Ang paglipat na ito ay madali at walang tulong. Minsan, siyempre, ang tulong ng isang espesyalistang psychologist ay maaaring kailanganin upang makagawa ng pangwakas na desisyon.

Ang isa pang dahilan ay hindi "sariling" propesyon. Ang salungatan ay nabuo sa pagbibinata, sa panahon ng pagpili institusyong pang-edukasyon o unang lugar ng trabaho. Paano karaniwang nangyayari ang pagpili propesyon sa hinaharap? Maaaring ito ay isang dinastiya ng pamilya - ang pinakakaraniwang kaso. Kung ang pagpipiliang ito ay nababagay sa bata o hindi, ang propesyon ng mga magulang ay literal na ipinapataw sa kanya. Siyempre, sa isang banda, magpatuloy mga tradisyon ng pamilya maginhawa: pamilyar na kapaligiran, mahusay na itinatag na mga propesyonal na contact, lubusang pinag-aralan ang mga tampok ng hinaharap na espesyalidad, posibleng tulong mula sa mga magulang at direktang pagtangkilik upang makakuha ng isang prestihiyosong trabaho. At kung ang psychotype ng bata ay angkop para sa propesyon na pinili sa ganitong paraan, kung gayon sa hinaharap ang kahalili ng dinastiya ay maaaring gawin ang napiling negosyo nang may kasiyahan at, bilang isang resulta, na may mahusay na tagumpay.

Ngunit paano kung ang isang ipinanganak na aktor ay lumaki sa pamilya ng isang abogado? Sa ibang mga kaso, ginagawang bihag ng mga magulang ang kanilang mga anak sa kanilang sariling mga ambisyon. "Nabigo ako, kaya mo!" Kaya't ang mga anak ay "tinatamaan" ang mga utang ng kanilang mga magulang. Sa pagsasanay ng mga psychologist, ang mga paaralan ng musika ay sumasakop sa isang malaking lugar bilang isang bangungot sa pagkabata - ang mga magulang ay nais na labis, ngunit hindi naging mga natitirang musikero!

Ang isa pang bersyon ng mga pagpipilian sa karera na ipinataw ng magulang ay ang kanilang sariling ideya ng perpekto. "Mas alam ko kung ano ang gagawin para sa iyo!" At kaya ang mga bata sa pagsasanay ay naglalaman ng mga ideya ng kanilang mga magulang tungkol sa perpektong gawain. Paano mo gusto ang argumentong ito ng magulang na pabor sa pareho paaralan ng musika: palagi kang makakahanap ng trabaho malapit sa iyong tahanan!

At, sa wakas, ang pinakakaraniwang maling pagpili ng propesyon ay random. Tumawag ang mga kaibigan, ang institute ay nasa tabi ng aking bahay, ang fashion para sa propesyon sa taon ng pagpasok - hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay na sa kasong ito ay hindi isinasaalang-alang ang mga kakayahan o ang mga hilig ng tao. At sa lalong madaling panahon, mayroong isang salungatan sa pagitan ng tao at ng napiling hanapbuhay. Kung ito ang iyong kaso, ang unang bagay na dapat gawin ay "patayin ang pag-asa." Ito ay ang pag-asa na ang lahat ay gagana, at ang suweldo ay mabuti, na gumagawa ng mga tao na passively go with the flow. Ngunit sa kasong ito, ang resulta ay maaaring hindi sa lahat ng iyong inaasahan. Kung mahalaga para sa iyo na gumawa ng mga independiyenteng desisyon - gawin mo ito!

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang lahat na nangahas na baguhin ang kanilang propesyon, sa isang bago, bilang panuntunan, ay umabot sa mga makabuluhang taas, tila bilang isang gantimpala para sa lakas ng loob. At hindi mahalaga kung gaano karaming taon ang iyong inilaan sa iyong nakaraang trabaho, at kung gaano karaming oras ang natitira hanggang sa pagreretiro. Sa pagsasagawa, matagumpay na nabago ng mga tao ang kanilang trabaho kahit na pagkatapos ng 60! Kaya, ano ang dapat mong gawin kung naiintindihan mo na ang kasalukuyang negosyo ay hindi sa iyo at kailangan mo lamang itong baguhin? Siyempre, gaya ng dati, ang perpektong solusyon ay humingi ng tulong sa isang psychologist. Kapag pumipili ng isang espesyalista, kapaki-pakinabang na magabayan ng opinyon ng mga hindi pa 35 taong gulang. Ang henerasyong ito ay lumaki nang walang pagkiling sa sikolohikal na pagpapayo at mayroon nang sariling grupo ng mga pamilyar na propesyonal. Ang pagpapalit ng propesyon ay isang indibidwal na proseso lamang at walang mga unibersal na recipe dito.

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka handa para sa tulong ng isang psychologist, magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng tanong - ano ang gusto mong gawin sa iyong kabataan? Ano ang kinagigiliwan mong gawin ngayon? Tanungin ang iyong mga kakilala, mga kaibigan, kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyong mga kakayahan. Kadalasan, ang ating mga hilig, na hindi halata sa ating sarili, ay mas nakikita mula sa labas. Halimbawa, kapag naghahanap ng trabaho, nakalimutan mong banggitin na ikaw ay matatas Pranses- hindi lang naisip ang ganitong paraan ng paggawa ng pera.

Kapaki-pakinabang din na bumisita sa isang employment center, kung para lamang masuri upang makilala ang mga kakayahan at kakayahan. Ang isa pang hakbang ay palawakin ang iyong social circle. Pumunta sa mga pagsasanay personal na paglago, para sa mga kurso sa muling pagsasanay. Maaari mong baguhin ang iyong tirahan nang hindi binabago ang iyong trabaho. Sa wika ng mga psychologist, ito ay tinatawag na "pagpapalawak ng mapa ng mundo." Kapag nakikipag-usap sa mga tao iba't ibang propesyon magkakaroon ka ng pagkakataong maging pamilyar sa iba't ibang pananaw sa iyong problema, na may mga bagong kaisipan at pagsasaalang-alang.

Minsan ang isang araw na pahinga sa pagsasanay ay maaaring maging isang puwersa para sa pag-unawa sa iyong gawain, para sa paggawa ng mga makabuluhang desisyon. Sabi nga ng mga psychologist, “to have masayang pagkabata hindi pa huli". Ito ay ganap na naaangkop sa pagpili ng iyong paboritong trabaho. Itigil lamang ang pagtingin sa iyong sarili bilang isang miyembro ng caste ng mga accountant-programmer-lawyers. Walang sumulat sa iyo doon, ang panghabambuhay na trabaho ay hindi pa ginagawa sa ating bansa. At hayaan ang iyong sarili na gumawa ng isang hakbang mula sa karaniwang ruta ng buhay, hayaan, tulad ng sa isang nakapagtuturo na anekdota, "bumili tiket sa lottery". Maaaring hindi ka manalo ng isang milyon, ngunit maaari kang makakuha ng higit pa, who knows. Payagan ang iyong sarili na gumawa Trabaho nagdulot sa iyo ng kasiyahan at naging gawain ng iyong buhay. At iyon ay nagkakahalaga ng higit sa isang milyon.

Karamihan sa atin ay gumugugol ng 40 hanggang 60 oras sa isang linggo sa trabaho. Ito ay medyo marami, lalo na kung bibilangin mo kung ilang oras ang inilabas bawat buwan, bawat taon, sa limang taon. Naninindigan ang buhok pagdating sa pag-unawa kung ano ang ginugugol natin sa 70-80% ng ating buhay! At, napagtanto mo man o hindi, ang ganitong iskedyul ng trabaho ay seryosong nakakaapekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan, at hindi sa positibong bahagi.

Kapansin-pansin na ang lahat ng ito ay nalalapat sa mga taong hindi partikular na gusto ang kanilang trabaho. Kung isa ka sa 13% na mapalad na makasali sa gawaing panghabambuhay, well, maaari kang batiin! Ngunit, sa kasamaang-palad, karamihan sa populasyon ay gumugugol ng kanilang kalusugan, kumikita ng pera, at pagkatapos ay ginugugol ito, na nagpapanumbalik ng kalusugan. Isang mabisyo na bilog ang lumabas.

Tingnan natin kung anong uri ng mga negatibong kahihinatnan ang dulot ng mahabang pananatili sa isang hindi minamahal na trabaho.

1. Bumuo at pataasin ang mga antas ng stress sa iyong buhay.

Ang buhay ay puno na ng pang-araw-araw na stress, at kung nagdagdag ka ng isang hindi minamahal na trabaho sa isang mahabang listahan, ang negatibong marka ay tumataas. Kapag gumugugol ka ng napakaraming oras sa isang linggo sa isang nakababahalang estado (at palaging ganoon sa isang hindi minamahal na trabaho), hindi nakakagulat kung dadalhin mo ang ilan sa negatibiti pauwi. Ano ang lilikha sa bahay nakababahalang mga sitwasyon... At pagkatapos, nang hindi talagang nagpapahinga sa mental man o pisikal, ikaw (na may naipon na negatibong ito) ay muling mapupunta sa kinasusuklaman na gawain. At mauulit ang lahat.

Ito ay isang siklo lamang ng stress sa kalikasan. Bukod dito, ito ay malayo sa nakakatawa, ito ay malungkot at malungkot.

Ang listahan ng mga problema sa kalusugan na nagmumula sa sitwasyong ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon upang mabuo. Ngunit ang ilalim na linya ay - sa pamamagitan ng kalagayang ito ay seryoso mong pinaikli ang iyong buhay. Pag-isipan mo!

2. Pagsulong ng masasamang gawi.

Medyo late ka na umuwi galing trabaho. Malamang, nakakaramdam ka ng gutom, dahil sa trabaho, madalas kang walang oras upang kumain. At sa 8-9-10 pm pinupuno mo ang iyong tiyan ng pagkain. Ano ang kontribusyon nito? Pagtaas ng timbang at mga problema sa pagtunaw. At paano ang madalas na meryenda? Humantong sa parehong resulta bilang isang late dinner.

At nararapat bang banggitin ang mga gawi tulad ng paninigarilyo - upang pakalmahin ang nerbiyos, pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog - upang mabilis na makatulog, na kapag palagiang stress maaaring mahirap.

Maaari mo ring tandaan ang kakulangan ng personal na buhay - dahil walang oras. Ang pagwawalang-bahala sa sports ay para sa parehong dahilan.

Samakatuwid, ito ba ay anumang nakakagulat na ang bawat segundo empleyado sa opisina may malalaking problema sa panunaw, sa gulugod, sa nervous system? Ang iyong trabaho ay nagkakahalaga ng lahat ng grupong ito ng mga sakit?

3. Patuloy na kakulangan sa tulog.

Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang bagay para sa bawat nilalang. Sa kasamaang palad, kadalasan ay wala tayong sapat na oras para matulog. Ang patuloy na kakulangan sa tulog ay nabubuo at nagiging iritasyon, pagkapagod, kakulangan ng enerhiya, at lubos na binabawasan ang pagganap.

At ang talamak na pagkapagod ay halos palaging humahantong sa mga problema sa kalusugan.

Hindi rin solusyon sa problema ang pagkakaroon ng sapat na tulog tuwing weekend, dahil ang mga ganitong biglaang pagbabago ay mas makakaapekto sa katawan. Ang mainam na solusyon ay ang paghahanap ng trabahong may iskedyul na nagbibigay-daan sa iyo upang makasabay sa lahat at makakuha ng sapat na tulog! Mahirap maghanap, sabi mo? Nasubukan mo na ba?

4. Mga napalampas na sandali.

Kapag nagsumikap ka, ang trabaho ang nagiging buhay mo. Araw-araw, taon-taon, ang parehong bagay ang pumupuno sa iyong araw-araw. Isipin lang kung gaano karaming oras ang nasayang, napalampas na mga pagkakataon at mga impression!

Nagsusumikap ka upang makamit ang isang bagay upang makakuha ng higit pa, ngunit nagtatapos ka sa walang katapusang pagsisisi sa iyong kaluluwa.

Huwag palampasin ang isang pagkakataon upang pag-iba-ibahin ang iyong buhay. Huwag ipagpaliban hanggang sa huli at huwag isuko ang opsyon na nahulog. Pagkatapos ay maaari kang magsisi na hindi ka pumayag.

5. Ang negatibong epekto ng trabaho sa lahat ng steel spheres ng buhay.

Mayroon kang 168 oras sa isang linggo, kung saan 40-60 ang ginugugol sa trabaho na nagpapahirap sa iyo, nakakapagod, at nakakairita. Kapag nanaig ang ganitong mood sa buhay, unti-unting humihina ang interes at motibasyon hanggang sa tuluyang mawala. Pagkatapos ay nagsisimula ang depresyon, kung saan napakahirap lumabas.

May paraan ba palabas?

Oo, maaaring kinasusuklaman mo ang iyong trabaho. Ngunit sa parehong oras, hindi mo nais na iwanan siya, dahil tila sa iyo na hindi ka makakahanap ng isang mas mahusay? Dahil wala kang nakikitang iba pang pagpipilian para sa iyong sarili? Dahil sanay ka na sa walang katapusang stress?

Gising na! Ngayon ang pinakakahanga-hangang oras kapag ang lahat (lahat!) ay makakahanap ng trabahong pinakanababagay sa kanya. Salamat sa Internet at komunikasyon! Halos walang mga hangganan ngayon!

Makakahanap ka ng ganoong bagay na magiging pinaka-kaaya-aya para sa iyo at hindi mo pipilitin na ibigay ang mga huling mumo ng enerhiya, ngunit sa kabaligtaran, ay magdadala ng kagalakan at kasiyahan. Tingnan kung gaano karaming mga tao ang sumuko sa isang iskedyul ng juicing at nagawa pa ring gawin ang gusto nila at makakuha ng maraming pera para dito. Marami sa kanila! At maaari kang maging isa sa kanila anumang oras, kailangan mo lamang na payagan ang iyong sarili na isaalang-alang ang mga pagpipilian.

Ang buhay ay dapat magdala ng kaligayahan! Bawat sandali, bawat segundo!