Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

பலரின் வாழ்வில் துன்பம் அதிக எடை, அவர்கள் இலக்கை அடைய மிகவும் தீவிரமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தயாராக இருந்த சூழ்நிலைகள் இருந்தன, அதாவது உடல் எடையைக் குறைக்க. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நபரும் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தின் செலவில் மெலிதாக இருப்பது சரியாகத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்கிறார்கள், அதனால்தான் அவர்கள் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மாதத்திற்கு 25 கிலோ அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் பயனுள்ள மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உண்மையில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடையலாம். இன்று நாம் பேசுவோம் பல்வேறு மூலிகைகள்மற்றும் உடல் பருமனுக்கு எதிரான கடினமான போராட்டத்தில் உதவும் மருத்துவ தயாரிப்புகள். இதன் விளைவாக, மூலிகை மருந்தகங்கள் வழங்கும் வகைப்பாட்டிற்கு செல்ல உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

நிகழ்ச்சியின் ஆரம்பம். ஒரு இலக்கை அமைத்தல்

அழகாகவும் மெலிதாகவும் ஆக விரும்பும் ஒவ்வொரு நபரும் எதிர்கொள்ளும் முதல் பணி இதுவாகும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது அடையக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். இந்த விதி ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கும், மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் பொருந்தும் (மாதத்திற்கு 25 கிலோ ஒரு கவர்ச்சியான எண்ணிக்கை, ஆனால் அடைய கடினமாக உள்ளது). வெற்றியை முடிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க எளிதான சிறிய படிகளுடன் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு வாரத்தில் 700 கிராம் இழப்பது உண்மையானது, எளிமையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. ஒரு மாதத்தில் இது ஏற்கனவே 2800 ஆகும், மேலும் 10 மாதங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பைப் பாராட்டலாம். ஒரு மெலிதான உருவத்திற்கான முழு பாதையையும் சிறிய நிலைகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம், இலக்கை நோக்கி ஒவ்வொரு அடியையும் குறிப்பிட்டு, இந்த செயல்முறையை மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் எளிதாக்குவீர்கள்.

நீங்கள் என்ன முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்

திட்டமிடுவது மட்டும் போதாது, நீங்கள் சில முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும் என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. உரிமையை ஒழுங்கமைக்காமல் ஆரோக்கியமான உணவுகுறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய முடியாது. இந்த விஷயத்தில், மூலிகைகள் மூலம் எடை இழப்பது உங்களுக்கு நல்ல உதவியாக இருக்கும். மாதத்திற்கு 25 கிலோவை இழப்பது கடினம் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது, ஆனால் அதே காலகட்டத்தில் 3-4 கிலோ என்பது மருத்துவர் உத்தரவிட்டது. எந்தவொரு மருத்துவரும் உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான முறைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவும், நீடித்த முடிவுகளை வழங்காது என்றும் கூறுவார்கள். ஒரு மாதம் உண்ணாவிரதம் இருந்து, நீங்கள் இழந்த அனைத்தையும் விரைவாகப் பெறுவதில் அர்த்தமிருக்கிறதா?

பதிவு நேரத்தில் இவ்வளவு விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வழிகள் உள்ளதா? ஆம், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல. இதற்கு ஒரு கண்டிப்பான உணவு தேவைப்படுகிறது, மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு உதவி சேர்க்கப்பட்டது (இந்த சூழ்நிலையில் மாதத்திற்கு 25 கிலோ வரம்பு அல்ல). உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புரத உணவைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது, உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்க செலவழித்ததை சாப்பிடுங்கள் - இது கோழி மார்பகம் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவாக இருக்கலாம். எடை இழப்பு செயல்முறையை பெரிதும் விரைவுபடுத்தும் மற்றும் எளிதாக்கும் பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளை நாங்கள் கீழே கருத்தில் கொள்வோம், அவற்றில் உங்களுக்கு ஏற்ற விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

25 கிலோவை எவ்வாறு விரைவாக இழப்பது என்பது பற்றி நாங்கள் விரிவாகப் பேச மாட்டோம். டாக்டர்கள் உறுதியாக உள்ளனர்: கொழுப்பு திசு முறிவு செயல்முறை மென்மையானது, இதன் விளைவாக நீண்ட நேரம் உங்களுடன் இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் ஏராளமான மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தையும் பல குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம். இந்த வழக்கில், சிறந்த முடிவுகளை அடைய, சேகரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் ஒவ்வொரு குழுவிலிருந்தும் தாவரங்கள் அடங்கும்.

எடை இழப்புக்கு

உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்

எப்போதும் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இல்லை நாட்டுப்புற வைத்தியம்எடை இழப்புக்கு. எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் மிதமான நச்சுத்தன்மையுடன் இருக்கலாம், மேலும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல முரண்பாடுகளும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நீங்கள் மிகவும் பாதிப்பில்லாத உட்செலுத்தலைக் கூட அளவில்லாமல், கட்டுப்பாடில்லாமல் மற்றும் தடையற்ற முறையில் எடுக்க முடியாது. இது குடல் செயலிழப்பு அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஏராளமான மூலிகைகள் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் எடை இழப்பு மிக மெதுவாக தொடரும். அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த திட்டத்தைப் பயன்படுத்தும் பெண்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் இழக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக அதன் நிலைத்தன்மையுடன் உங்களைப் பிரியப்படுத்தும்.

பாடநெறியின் காலம் மூலிகைகள் தொடர்ந்து எடுக்கப்படலாம் என்று அர்த்தமல்ல. மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, அவை படிப்புகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். சராசரியாக, அவர்களின் காலம் 1.5-2 மாதங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஓய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் நீங்கள் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

பிரபலமான 5 மூலிகைகள் உணவு

இது ஒரு முழு அமைப்பாகும், இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது அல்ல. இது 5 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் போது, ​​மதிப்புரைகளின்படி, நீங்கள் 4-5 கிலோவை அகற்றலாம். உணவு மெனு மிகவும் கண்டிப்பானது (இந்த திட்டத்தின் படி உடல் எடையை குறைப்பவர்களின் கருத்துகளில் பெரும்பாலும் காணப்படும் ஒரே எதிர்மறையான புள்ளி இதுவாக இருக்கலாம்), ஆனால் இது தினமும் மாறுகிறது, எனவே நீங்கள் சலிப்படைய நேரமில்லை. 5 ஹெர்ப்ஸ் டயட் என்றால் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். எவரும் விரைவாகவும் திறம்படவும் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

முதல் நாள்: நாங்கள் எடை இழப்பு பாடத்தைத் தொடங்குகிறோம். இதற்கு உங்களுக்கு 200 கிராம் வேகவைத்த அரிசி மற்றும் 5 கப் கிரீன் டீ தேவைப்படும். பானத்தின் விளைவை அதிகரிக்க, ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் இஞ்சியைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

இரண்டாவது நாள் காலெண்டுலா காபி தண்ணீருடன் (5 கப்) தொடங்குகிறது. இந்த நாளில் நீங்கள் வெண்ணிலாவுடன் 500 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடலாம்.

மூன்றாவது நாள் மிகவும் சுவையானது. நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் கெமோமில் தேயிலைதேன் (5 கப்) மற்றும் ஓட்மீல் சாப்பிட, 300 கிராம்.

நான்காவது நாள்: உணவில் பக்வீட் கஞ்சி (300 கிராம்), சத்தான மற்றும் சுவையானது. அதனுடன், நீங்கள் எலுமிச்சையுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (5 கப்) ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

இறுதியாக, ஐந்தாவது நாள் ஆப்பிள்களுடன் (1 கிலோ) உங்களை மகிழ்விக்கும் மற்றும் நாளின் ஒவ்வொரு தயாரிப்பு 5 உணவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

துறவு கட்டணம்

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளை நாங்கள் தொடர்ந்து பார்க்கிறோம். மதிப்புரைகள், decoctions, சமையல் குறிப்புகள் - அதிகபட்ச முடிவுகளைத் தரும் உங்களுக்காக மிகவும் பயனுள்ள திட்டத்தை உருவாக்க நீங்கள் இதையெல்லாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மருத்துவ பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒரே செய்முறை இதுவாக இருக்கலாம். 2013 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அத்தகைய சேகரிப்பைப் பயன்படுத்திய இரண்டு குழுக்கள் கூடியிருந்தன. இருப்பினும், தன்னார்வலர்கள் உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருந்தன: ஒரு மாதத்தில் மக்கள் வயது, பாலினம் மற்றும் உடல்நலம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் 3 முதல் 10 கிலோ வரை இழந்தனர்.

மடாலய சேகரிப்பின் கலவை

இந்த பானம் உண்மையிலேயே அற்புதமானது, எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் அத்தகைய அற்புதமான பண்புகளை கொடுக்கின்றன. அதை நீங்களே வீட்டிலேயே தயாரிப்பதற்கு எது சிறந்தது என்பதை நாங்கள் இப்போது உங்களுக்குச் சொல்வோம். இந்த செய்முறை 19 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து அறியப்படுகிறது, இன்றுவரை மாறாமல் உள்ளது. மேலும், அனைத்து மூலிகைகளும் அறியப்பட்டவை மற்றும் கிடைக்கின்றன.

பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் இனிப்புகளின் மீதான பசியை நீக்கும் வகைகளை நீங்கள் வாங்க வேண்டும். இரண்டாவது கூறு டேன்டேலியன் ஆகும். இது உடலுக்கு பொட்டாசியத்தை அளிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. பழக்கமான கெமோமில் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. சென்னா ஒரு மலமிளக்கி விளைவு மூலம் சுத்தப்படுத்துகிறது. பேரீச்சம்பழம் பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. அடுத்த கூறு லிண்டன் பூக்கள். இது ஒரு நல்ல டையூரிடிக் ஆகும், இது திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பூக்கள் இந்த அனைத்து மூலிகைகளின் பண்புகளையும் சரிசெய்து மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, அவை நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகின்றன.

இந்த தொகுப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஒவ்வொரு மூலிகையின் ஒரு தொகுப்பை வாங்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு தொகுப்பில் உள்ளடக்கங்களை கலக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் தினமும் 500 கிராம் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி மட்டுமே வேகவைக்க வேண்டும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு, தினமும் 2-3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு மாதம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மடாலய சேகரிப்பில் எடை இழப்புக்கான பல்வேறு மூலிகைகள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளின் தொகுப்பு (கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஏற்பட்டால் சமையல் குறிப்புகளை மாற்றியமைக்க முடியும்) பல வருட பயன்பாட்டில் அதன் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது, இது நிபுணர்கள் மற்றும் அவர்களின் நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் விளைவுகளை நீங்களே அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் இது. மருத்துவரை அணுக வேண்டியதன் அவசியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

• உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மூலிகைகள்
• மூலிகைகள் மூலம் எடை இழக்கும் நுணுக்கங்கள்
• எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள், தீங்கு
• எடை இழப்புக்கு மூலிகை தேநீர் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்
• பயனுள்ள மூலிகை சமையல்
• எடை இழப்புக்கான மூலிகை பானங்களுக்கான சமையல் வகைகள்

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மருத்துவ மூலிகைகள் அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் அவை உடலில் ஏற்படுத்தும் விளைவைப் பொறுத்து தொகுக்கப்படுகின்றன:

1. வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் தாவரங்கள் - எல்டர்பெர்ரி பூக்கள், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், பிர்ச் இலைகள், நெட்டில்ஸ் போன்றவை.
2. மலமிளக்கிய பண்புகள் கொண்ட மூலிகைகள் - சென்னா, வெந்தயம், பக்ஹார்ன், யாரோ, மலமிளக்கிய ஜோஸ்டர், சோம்பு, ட்ரெஃபாயில், கெமோமில் போன்றவை.
3. குடலைச் சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் மூலிகைகள் - பக்ஹார்ன் பட்டை, பெருஞ்சீரகம், வோக்கோசு, சோம்பு, ஹெல்போர், வெந்தயம், மலமிளக்கிய ஜோஸ்டர் போன்றவை.
4. டையூரிடிக் மற்றும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் - விண்டர்கிரீன், சின்க்ஃபோயில், பார்பெர்ரி, டேன்டேலியன், குதிரைவாலி, டான்சி, கரடியின் காது, ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், பால் திஸ்டில், நாட்வீட், அழியாத, சோளப் பட்டு போன்றவை.
5. பசியை பாதிக்கும் தாவரங்கள் - மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், ஆளி விதைகள், ஏஞ்சலிகா அஃபிசினாலிஸ், பாசிகள் (ஸ்பைருலினா, சிறுநீர்ப்பை) போன்றவை பசியை அடக்குகின்றன.
6. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் கலோரிகளை எரிப்பதை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் முக்கியமாக மசாலாப் பொருட்கள்: மஞ்சள், ரோஸ்மேரி, இஞ்சி, பச்சை தேயிலை, சிவப்பு மற்றும் கெய்ன் மிளகு, டேன்டேலியன், வாழைப்பழம் போன்றவை.

இந்த மூலிகைகள் ஏதேனும் தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மூலிகைகள் (அதன் கலவைகள்) பயன்படுத்தலாம்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகை உட்செலுத்துதல் பயன்பாடு படிப்புகள் மற்றும் கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தல்களின்படி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அவற்றின் முறையற்ற மற்றும் அதிகப்படியான நீண்ட பயன்பாடு ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் வடிவில் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்தானது.

பொதுவாக அகற்றுவது அதிக எடைமூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான 1.5-2 மாத படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சைக்குப் பிறகு, 8 மாத இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. பின்னர் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம். இத்தகைய படிப்புகளை வருடத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் நடத்த முடியாது.

மூலிகை காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடை இழப்பு எந்தவொரு உணவையும் விட மிக மெதுவாக (வாரத்திற்கு 500-800 கிராம்) ஏற்படும், ஆனால் இறுதி முடிவு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions பயன்பாடு, நிச்சயமாக, உடல் எடை இழப்பு ஒரு மென்மையான முறை, ஆனால், எந்த முறை போன்ற, அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எந்தவொரு ஆலைக்கும் அதன் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன, அவை உடலில் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பல தாவரங்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு முரணாக இருப்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவர்களுக்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் இருந்தால், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மூலம் எடை இழக்க முக்கிய புள்ளிகள்

மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions எடுத்து போது எடை இழப்பு கொழுப்பு இருப்புக்களை இழப்பதன் மூலம் மட்டும் அடைய முடியும், ஆனால் உடல் சுத்தம், தேங்கி நிற்கும் திரவ நீக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், மற்றும் பசியின்மை குறைக்கும். அதனால்தான், அனைத்து திசைகளிலும் உடலைப் பாதிக்கும் வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்ட பல மூலிகைகள் (மல்டிகம்பொனென்ட் கலவைகள்) ஒன்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - சுத்திகரிப்பு, எடை இழப்பு, பொது வலுப்படுத்துதல்.

உங்களுக்கான சிறந்த சேகரிப்பு தயாரானதும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் நேரடியாகச் செல்லலாம். உட்செலுத்துதல் புதியதாக எடுக்கப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை நாளின் முதல் பாதியில் உணவுக்கு நாற்பது நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது பின் (உட்கொள்ளும் அளவை காலையிலும் மதிய உணவிலும் இரண்டு முறை பிரிக்கலாம், ஒவ்வொன்றும் 100 மில்லி). அதாவது, காலையில் நீங்கள் அதை காய்ச்சி, உட்செலுத்தவும் மற்றும் குடிக்கவும், அடுத்த நாள் நீங்கள் உட்செலுத்தலின் புதிய பகுதியை தயார் செய்கிறீர்கள். மேலும் 1.5-2 மாதங்களுக்கு. அதிக செயல்திறனுக்காக, மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை உணவுகள், உடல் செயல்பாடு, மறைப்புகள், குளியல் (பிர்ச் இலைகள், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஆர்கனோ ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலுடன்) இணைக்கலாம். பிந்தையது சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதைத் தூண்டுகிறது, இதன் மூலம் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அதை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கிறது.

மருந்தக சங்கிலிகளில் நீங்கள் எடை இழப்புக்கு மூலிகை டீஸ் என்று அழைக்கப்படுவதை வாங்கலாம், இவை மருத்துவ மூலிகைகளின் அதே சேகரிப்புகள். பயன்படுத்துவதற்கு முன், வழிமுறைகளைப் படித்து, முரண்பாடுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

தொகுப்பு எண். 1.

கலவை.
கோல்ட்ஸ்ஃபுட் - 50 கிராம்.
யாரோ - 50 கிராம்.
பக்ஹார்ன் பட்டை - 50 கிராம்.
இம்மார்டெல் - 50 கிராம்.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் - 50 கிராம்.

விண்ணப்பம்.
மூலிகை கலவையின் 2 தேக்கரண்டி 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது தண்ணீர் குளியல் 15 நிமிடங்கள், பின்னர் ஒரு மூடி மற்றும் ஒரு துண்டு கீழ் மற்றொரு 40-60 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து. அடுத்து, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு, சூடான வேகவைத்த தண்ணீருடன் அசல் தொகுதிக்கு (250 மில்லி) கொண்டு வரப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் சூடாக குடிக்க வேண்டும். உட்செலுத்துதல் எடுத்த பிறகு, நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடக்கூடாது. உணவுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது பின் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடை இழப்பு உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கலவை.
பிர்ச் மொட்டுகள் - 50 கிராம்.
ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் - 50 கிராம்.
கெமோமில் பூக்கள் - 50 கிராம்.
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - 50 கிராம்.
இம்மார்டெல் - 50 கிராம்.

விண்ணப்பம்.
250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் மூலிகை கலவையின் 2 தேக்கரண்டி காய்ச்சவும், 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தண்ணீர் குளியல் விட்டு, நீக்கி ஒரு மூடி மற்றும் ஒரு துண்டு கீழ் மற்றொரு 40-60 நிமிடங்கள் விட்டு. பின்னர் தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டவும், குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் திரவத்தை ஆரம்ப தொகுதிக்கு (250 மில்லி) கொண்டு வாருங்கள். உட்செலுத்துதல் சூடாக குடிக்க முக்கியம். அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் 2 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடக்கூடாது. உணவுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது பின் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

கலவை.
நறுக்கிய டேன்டேலியன் வேர் - 20 கிராம்.
பெருஞ்சீரகம் பழங்கள் - 20 கிராம்.
பக்ஹார்ன் வேர் - 60 கிராம்.
நறுக்கிய வோக்கோசு வேர் - 20 கிராம்.

விண்ணப்பம்.
4 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சேகரிப்பு, கொதிக்கும் நீரை 1 லிட்டர் காய்ச்சவும், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைத்து, நீக்க மற்றும் 40 நிமிடங்கள் விட்டு, அதை நன்றாக போர்த்தி. அடுத்து, உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, வேகவைத்த தண்ணீரை ஆரம்ப தொகுதிக்கு சேர்க்கவும். உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் 250 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும்.

கலவை.
கருப்பட்டி இலைகள் - 60 கிராம்.
பிர்ச் இலைகள் - 20 கிராம்.
கோல்ட்ஸ்ஃபுட் - 10 கிராம்.
சோளப் பட்டு - 20 கிராம்.
சேனா - 10 கிராம்.

விண்ணப்பம்.
மூலிகைகள் கலந்து, கலவையை 2 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் 500 மில்லி ஊற்ற. 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைத்து, நீக்க மற்றும் 40 நிமிடங்கள் விட்டு. பின்னர் எடை இழப்புக்கு தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் 100 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கலவை.
பக்ஹார்ன் பட்டை - 40 கிராம்.
கெமோமில் பூக்கள் - 20 கிராம்.
தரையில் ஆளி விதைகள் - 10 கிராம்.
வெந்தயம் விதைகள் - 10 கிராம்.

விண்ணப்பம்.
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, கலவையின் 4 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீரை 1 லிட்டர் ஊற்றவும். ஒரு மூடி மற்றும் ஒரு துண்டு கீழ் 2 மணி நேரம் கலவையை விட்டு. வடிகட்டி மற்றும் முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் அழுத்தவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 5 முறை குடிக்கவும்.

பாலுடன் காலெண்டுலா.

கலவை.
சாமந்தி பூக்கள் (காலெண்டுலா) - 1 தேக்கரண்டி.
கொதிக்கும் நீர் - 125 மிலி.
பால் - 125 மிலி.

விண்ணப்பம்.
ஒரு தேநீர் கோப்பையில் மூலிகையை ஊற்றி, கொதிக்கும் நீரில் பாதியாக நிரப்பவும், அது 20 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பால் திரவத்தை மேலே வைக்கவும். பானம் தயாராக உள்ளது! பகலில் 4-5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய பானத்தை தயார் செய்யுங்கள்.

கலவை.
கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.
பச்சை தேயிலை - 1 தேக்கரண்டி.
இஞ்சி தூள் - 1 டீஸ்பூன்.
இலவங்கப்பட்டை - 1 சிட்டிகை.

விண்ணப்பம்.
ஒரு கோப்பையில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும், பானம் தயாராக உள்ளது! பகலில் நீங்கள் 4-5 கப் குடிக்க வேண்டும்.

கலவை.
கெமோமில் - 2 தேக்கரண்டி.
குளிர்ந்த கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.
திரவ தேன் - 1 தேக்கரண்டி.

விண்ணப்பம்.
கொதிக்கும் நீரில் கெமோமில் காய்ச்சவும், 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி மற்றும் தேன் கலந்து. ஒரு நாளைக்கு 4-5 கப் பானம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கலவை.
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகை - 1 தேக்கரண்டி.
கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.

விண்ணப்பம்.
தேநீர் போன்ற மூலிகையை காய்ச்சி ஒரு நாளைக்கு 5-6 கப் குடிக்கவும்.

கலவை.
ரோஜா இடுப்பு - 4 பிசிக்கள்.
கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.

விண்ணப்பம்.
ஒரு கோப்பையில் ரோஜா இடுப்புகளை காய்ச்சி 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். நாள் முழுவதும் 4-5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது பின் மூலிகை பானங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குடிப்பது நல்லது.

உங்கள் சொந்த விருப்பங்களின்படி கட்டணம் தொகுக்கப்படலாம், பரிசோதனைக்கு பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், மறைக்கப்பட்ட நோய்கள் மற்றும் சில மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள் இருப்பதை ஆய்வு செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமாகவும் நல்ல அதிர்ஷ்டமாகவும் இருங்கள்!

ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகளில் மூலிகை மருத்துவம் பெருமை கொள்கிறது. அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன சிக்கலான சிகிச்சைபல்வேறு நோய்கள் மற்றும் அதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன அழகான உடல்மற்றும் புதுப்பித்தல் மனித வாழ்க்கை. உடல் திருத்தத்தின் இந்த முறையின் முக்கிய நன்மை தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் இயல்பான தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகும், இது உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நவீன மருத்துவ முறைகளைப் பற்றி சொல்ல முடியாது.

அதிக எடையைக் குறைக்கக்கூடிய எண்ணற்ற மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்திற்கும் வேறுபாடுகள் உள்ளன.

1. பசியைக் குறைக்கும் தாவரங்கள்:

• கெல்ப்,
• சோளப் பட்டு,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி,
• பெருஞ்சீரகம்,
• வோக்கோசு,
• ஆளி விதைகள்.

வயிற்றுக்குள் நுழையும் போது அவை வீங்கிவிடும், இது பசியின்மை மற்றும் விரைவான திருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது. பசியின்மை ஒரு நிபந்தனைக்குட்பட்ட நிர்பந்தம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது பசியின் உணர்வால் எழுவதில்லை, ஆனால் உணவுகளின் சுவையான நறுமணம் மற்றும் இனிமையான தோற்றம் காரணமாக.

2. கொலரெடிக் தாவரங்கள். உதாரணத்திற்கு:

• வோக்கோசு,
• முனிவர்,
• தேவதை

அவர்களின் நடவடிக்கை பித்தப்பையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது உணவுக்குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அதாவது, இந்த மூலிகைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகின்றன, உடலின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

3. எடை இழப்புக்கான டையூரிடிக் மூலிகைகள்:

• பர்டாக்,
• கவ்பெர்ரி,
• குதிரைவால்

அவற்றின் லேசான மலமிளக்கியின் விளைவு உடல் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து தன்னைத் தானே சுத்தப்படுத்தி எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது.

4. மலமிளக்கி தாவரங்கள்:

• வெந்தயம்,
• சோம்பு,
• கெமோமில்,
• சென்னா

அவற்றில் உள்ள decoctions குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.

5. கொழுப்பை எரிக்கும் எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள். இவற்றில் அடங்கும்:

• அல்ஃப்ல்ஃபா,
• மஞ்சள்,
• இஞ்சி,
• பொதுவான டேன்டேலியன், முதலியன

இந்த தாவரங்கள் செரிமானத்தையும் உணவை உறிஞ்சுவதையும் மேம்படுத்துகின்றன. இதனால், அவை இடுப்பு மற்றும் பிட்டத்தில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கின்றன.

எடை இழப்புக்கு மேலே உள்ள மூலிகைகள் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய மற்றவர்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் கீழே மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் சேகரிப்பு

உடல் பருமன் சிகிச்சையில் மருத்துவ தாவரங்களின் பயன்பாடு சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் இல்லை. காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். சராசரியாக, வாரத்திற்கு ஒரு கிலோகிராம் அதிக எடை இழக்கப்படுகிறது. ஆனால் தொகுதிகளை குறைக்கும் இந்த முறையின் முக்கிய நன்மை இதுவாகும். படிப்படியாக உடல் எடையை குறைப்பது கூடுதல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தொய்வு தோலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

இயற்கையான தோற்றம் இருந்தபோதிலும், மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே மூலிகைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• நாட்பட்ட நோய்கள்,
• கர்ப்பம்,
• பாலூட்டுதல்,
• ஒவ்வாமைக்கான போக்கு,
• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பது அதிக நேரம் எடுக்காது. கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான மருத்துவ தாவரங்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

அதன் மகத்தான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ஹெல்போரில் அதன் வேர்களில் விஷம் உள்ளது. அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

1. 50 மில்லி கிராம் ஹெல்போர் தூளை 150 மில்லி சுத்தமான ஸ்டில் தண்ணீரில் ஊற்றி வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
2. இந்த மூலிகை மருந்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள்.

இந்த ஆலையை உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படும் முடிவுகள் வலிமையின் எழுச்சி, உடலின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் மற்றும் அதிக எடை படிப்படியாக இழப்பு.

பர்டகோஷ் என்பது நன்கு அறியப்பட்ட மார்ஜோரம் மசாலாவின் இனப் பெயர் என்பது கவனிக்கத்தக்கது, இது உலகின் பல மக்களால் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செவ்வாழை ஒரு கசப்பான-கடுமையான சுவை மற்றும் ஒரு காரமான, இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது:

• சுரக்கும் இரைப்பை சாற்றின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது விரைவான முறிவு மற்றும் உணவை உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்கிறது.
• நச்சுகள் மற்றும் நச்சு நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.
• மீட்டெடுக்கிறது நரம்பு மண்டலம்மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியம்.
• மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
• கூடுதல் பவுண்டுகளை நீக்குகிறது.

பர்டகோஷின் உட்செலுத்தலை எவ்வாறு தயாரிப்பது:

1. ஒரு டீஸ்பூன் பர்டகோஷை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் விடவும். தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
2. ஒரு டீஸ்பூன் பர்டகோஷை தண்ணீரில் ஊற்றி, சுமார் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும். பானத்தை வடிகட்டி, உணவுக்கு இடையில் நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விமர்சனங்கள் மூலம் ஆராய, marjoram மெதுவாக குடல் சுத்தம், மற்றும் இயற்கையாகவேகொழுப்பு அடுக்குகளில் இருந்து எடை இழப்பவர்களை விடுவிக்கிறது.

இந்த ஆலை ஒரு மலமிளக்கியாக, ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்புகளுக்கு நன்றி, உடல் மெதுவாக நச்சுகள் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

1. குடல்களை சுத்தப்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகையை அரை மணி நேரம் வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் கால் கிளாஸ் குடிக்கவும். காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொண்ட 6-8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மலமிளக்கிய விளைவு ஏற்படுகிறது.
2. விளைவை அதிகரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகையில் 100 கிராம் கொடிமுந்திரியைச் சேர்த்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் மாலை உணவுக்கு ஒன்றரை மணி நேரம் கழித்து இந்த கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிக்கரி என்பது உடலுக்கு பயனுள்ள மற்றும் தேவையான பொருட்களின் களஞ்சியமாகும்:

1. இன்யூலின் அதிக உள்ளடக்கம் (ஃபைபர் வகைகளில் ஒன்று) குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, டிஸ்பயோசிஸ் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
2. இந்த ஆலை நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிக்கரி உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் குறைக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இனிப்புகளுக்கான பசியைக் குறைக்கிறது.
3. கிட்டத்தட்ட அனைத்து குழுக்களின் வைட்டமின்களின் இருப்பு தோல், டன் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் கொலாஜன் இழைகளை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
4. அதன் டையூரிடிக் விளைவுக்கு நன்றி, சிக்கரி உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இது கொழுப்பு வைப்புகளின் விரைவான முறிவை ஊக்குவிக்கிறது.

உங்கள் சிக்கரி பானம் உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த, இனிப்புகள், வண்ணங்கள் அல்லது சுவைகள் இல்லாமல் தாவரத்தின் இயற்கை சாறு என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு தூளைப் பயன்படுத்தவும், அதை பின்வருமாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

1. 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி சிக்கரி தூள் ஊற்றவும்.
2. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் பானத்தை குடிக்கவும், 17:00 க்குப் பிறகு குடிக்க வேண்டாம்.
3. கடையில், இந்த தயாரிப்புக்கான தர சான்றிதழின் நகலைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்.
4. நீங்கள் சிக்கரி எடுக்க ஆரம்பித்த ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல்களின் உதவியுடன் அதிக எடையை அகற்றவும், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்கவும், மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிக்கும் போது, ​​மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தண்ணீரின் விகிதத்தை கண்டிப்பாக கவனிக்கவும்.
• ஒரு நாளைக்கு எடுக்கப்பட்ட decoctions எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டாம்.
• சிகிச்சையின் போக்கை முடித்த பிறகு ஓய்வு எடுக்க மறக்காதீர்கள்.
• அசௌகரியம், சொறி, வயிற்று வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் போது பக்க விளைவுகள்உடனடியாக காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுகவும்.

எடையைக் குறைக்க ஒரே நேரத்தில் பல மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பொறுத்து அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கலாம்.

இந்த சேகரிப்பு குடல்களை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தவும், நச்சுகளை அகற்றவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் ஏற்றது. அதைத் தயாரிக்க, சம விகிதத்தில் தயாரிக்கவும்:

• சென்னா இலைகள்,
• டேன்டேலியன்,
• புதினா,
• வெந்தயம்,
• வோக்கோசு

இதன் விளைவாக கலவையின் 30 கிராம் 1000 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவும். குழம்பு குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும், அதை வடிகட்டவும். நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கலாம். ஆனால் இது உங்கள் விருப்பப்படி உள்ளது. உணவுக்கு முன் 70 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 4 முறைக்கு மேல் இல்லை.

இந்த மூலிகை சேகரிப்பின் கலவை வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது தோலடி கொழுப்பை விரைவாக எரிப்பதை உறுதி செய்கிறது, குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, டன், தோலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வயதானதைத் தடுக்கிறது. சமையலுக்கு, பின்வரும் பொருட்கள் சம அளவுகளில் தேவைப்படும்:

• பச்சை தேயிலை தேநீர்,
• டேன்டேலியன்,
• உலர்ந்த இஞ்சி,
• உலர்ந்த குதிரைவாலி

அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, 100 கிராம் சேகரிப்பில் 1000 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்த்து, 25 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும். உட்செலுத்தலை குளிர்விக்கவும், உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 3 முறை குடிக்கவும்.

லேசாக உணரவும், சோர்வைப் போக்கவும், நறுமண மூலிகைகளைக் கொண்டு குளிப்பது ஒரு சிறந்த தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. குளியல் மூலிகைகளின் சரியான கலவையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் உற்சாகப்படுத்தலாம் மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம், ஆனால் படிப்படியாக உங்கள் உருவத்தின் வரையறைகளை மேம்படுத்தலாம்.

• புதினா,
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்,
• ரோஜா மலர்கள்,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி,
• ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

அனைத்து மூலிகைகளையும் சம விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 4 தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி காய்ச்சவும். குழம்பை வடிகட்டி, அதில் 6-7 சொட்டு சேர்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய். சூடான நீரில் ஒரு குளியல் விளைவாக உட்செலுத்துதல் சேர்க்கவும்.

புதினா மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடலில் டயாபோரெடிக் விளைவை மேம்படுத்தும், ரோஜா இடுப்பு தோலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் வழங்கும், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அதை நெகிழ்ச்சி கொடுக்கும், மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய் cellulite செய்தபின் சமாளிக்கும். அதிகபட்ச விளைவை அடைய, வாரத்திற்கு 2 முறை குளிக்கவும்.

பின்வரும் மூலிகைகளில் 200 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

• லாவெண்டர்,
• கெமோமில்,
• லிண்டன்,
• முனிவர்,
• புதினா.

இரண்டு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் சேகரிப்பை ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவும். குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் அதை குளியல் சேர்க்க.

இந்த மூலிகை உட்செலுத்தலை தயாரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான நறுமணத்தை அனுபவிக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மீள்தன்மையடையச் செய்யலாம்.

உடல் எடையை சரிசெய்வதற்கு மருத்துவ மூலிகைகளின் பயன்பாடு மெலிதான பாதையில் ஒரு உதவியாகும். மூலிகை உட்செலுத்துதல் மட்டுமே விரும்பிய முடிவை அடைய போதுமானதாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடை இழப்புக்கான மூலிகை கலவைகள், நீங்கள் எங்கும் காணக்கூடிய பயன்பாட்டின் மதிப்புரைகள், கலவையில் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். இங்கே நீங்கள் ஒரு சிறிய பரிசோதனை செய்யலாம் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கூறுகளை தேர்வு செய்யலாம். மூலிகை மருத்துவத்தில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும் உடற்பயிற்சி, சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்களை நம்புங்கள். உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் சிறந்த மனநிலை.

அதிக எடை கொண்ட பலரின் வாழ்க்கையில், அவர்கள் தங்கள் இலக்கை அடைய மிகவும் தீவிரமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தயாராக இருந்த சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அதாவது எடை இழக்க. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நபரும் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தின் செலவில் மெலிதாக இருப்பது சரியாகத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்கிறார்கள், அதனால்தான் அவர்கள் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மாதத்திற்கு 25 கிலோ அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் பயனுள்ள மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உண்மையில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடையலாம். உடல் பருமனுக்கு எதிரான கடினமான போராட்டத்தில் உதவும் பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தயாரிப்புகளைப் பற்றி இன்று பேசுவோம். இதன் விளைவாக, மூலிகை மருந்தகங்கள் வழங்கும் வகைப்பாட்டிற்கு செல்ல உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

அழகாகவும் மெலிதாகவும் ஆக விரும்பும் ஒவ்வொரு நபரும் எதிர்கொள்ளும் முதல் பணி இதுவாகும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது அடையக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். இந்த விதி கடுமையான உணவுகளில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கும், மூலிகைகள் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் பொருந்தும் (மாதத்திற்கு 25 கிலோ ஒரு கவர்ச்சியான எண்ணிக்கை, ஆனால் அடைய கடினமாக உள்ளது). வெற்றியை முடிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க எளிதான சிறிய படிகளுடன் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு வாரத்தில் 700 கிராம் இழப்பது உண்மையானது, எளிமையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. ஒரு மாதத்தில் இது ஏற்கனவே 2800 ஆகும், மேலும் 10 மாதங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பைப் பாராட்டலாம். ஒரு மெலிதான உருவத்திற்கான முழு பாதையையும் சிறிய நிலைகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம், இலக்கை நோக்கி ஒவ்வொரு அடியையும் குறிப்பிட்டு, இந்த செயல்முறையை மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் எளிதாக்குவீர்கள்.

திட்டமிடுவது மட்டும் போதாது, நீங்கள் சில முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும் என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. சரியான ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்காமல், குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய முடியாது. இந்த விஷயத்தில், மூலிகைகள் மூலம் எடை இழப்பது உங்களுக்கு நல்ல உதவியாக இருக்கும். மாதத்திற்கு 25 கிலோவை இழப்பது கடினம் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது, ஆனால் அதே காலகட்டத்தில் 3-4 கிலோ என்பது மருத்துவர் உத்தரவிட்டது. எந்தவொரு மருத்துவரும் உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான முறைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவும், நீடித்த முடிவுகளை வழங்காது என்றும் கூறுவார்கள். ஒரு மாதம் உண்ணாவிரதம் இருந்து, நீங்கள் இழந்த அனைத்தையும் விரைவாகப் பெறுவதில் அர்த்தமிருக்கிறதா?

பதிவு நேரத்தில் இவ்வளவு விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வழிகள் உள்ளதா? ஆம், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல. இதற்கு ஒரு கண்டிப்பான உணவு தேவைப்படுகிறது, மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு உதவி சேர்க்கப்பட்டது (இந்த சூழ்நிலையில் மாதத்திற்கு 25 கிலோ வரம்பு அல்ல). உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புரத உணவைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது, உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்க செலவழித்ததை சாப்பிடுங்கள் - இது கோழி மார்பகம் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவாக இருக்கலாம். எடை இழப்பு செயல்முறையை பெரிதும் விரைவுபடுத்தும் மற்றும் எளிதாக்கும் பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளை நாங்கள் கீழே கருத்தில் கொள்வோம், அவற்றில் உங்களுக்கு ஏற்ற விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

25 கிலோவை எவ்வாறு விரைவாக இழப்பது என்பது பற்றி நாங்கள் விரிவாகப் பேச மாட்டோம். டாக்டர்கள் உறுதியாக உள்ளனர்: கொழுப்பு திசு முறிவு செயல்முறை மென்மையானது, இதன் விளைவாக நீண்ட நேரம் உங்களுடன் இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் ஏராளமான மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தையும் பல குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம். இந்த வழக்கில், சிறந்த முடிவுகளை அடைய, சேகரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் ஒவ்வொரு குழுவிலிருந்தும் தாவரங்கள் அடங்கும்.

உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்

எடை இழப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் எப்போதும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல. எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் மிதமான நச்சுத்தன்மையுடன் இருக்கலாம், மேலும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல முரண்பாடுகளும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். நீங்கள் மிகவும் பாதிப்பில்லாத உட்செலுத்தலைக் கூட அளவில்லாமல், கட்டுப்பாடில்லாமல் மற்றும் தடையற்ற முறையில் எடுக்க முடியாது. இது குடல் செயலிழப்பு அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஏராளமான மூலிகைகள் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் எடை இழப்பு மிக மெதுவாக தொடரும். அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த திட்டத்தைப் பயன்படுத்தும் பெண்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராமுக்கு மேல் இழக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக அதன் நிலைத்தன்மையுடன் உங்களைப் பிரியப்படுத்தும்.

பாடநெறியின் காலம் மூலிகைகள் தொடர்ந்து எடுக்கப்படலாம் என்று அர்த்தமல்ல. மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, அவை படிப்புகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். சராசரியாக, அவர்களின் காலம் 1.5-2 மாதங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஓய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் நீங்கள் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

இது ஒரு முழு அமைப்பாகும், இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது அல்ல. இது 5 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் போது, ​​மதிப்புரைகளின்படி, நீங்கள் 4-5 கிலோவை அகற்றலாம். உணவு மெனு மிகவும் கண்டிப்பானது (இந்த திட்டத்தின் படி உடல் எடையை குறைப்பவர்களின் கருத்துகளில் பெரும்பாலும் காணப்படும் ஒரே எதிர்மறையான புள்ளி இதுவாக இருக்கலாம்), ஆனால் இது தினமும் மாறுகிறது, எனவே நீங்கள் சலிப்படைய நேரமில்லை. 5 ஹெர்ப்ஸ் டயட் என்றால் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். எவரும் விரைவாகவும் திறம்படவும் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

முதல் நாள்: நாங்கள் எடை இழப்பு பாடத்தைத் தொடங்குகிறோம். இதற்கு உங்களுக்கு 200 கிராம் வேகவைத்த அரிசி மற்றும் 5 கப் கிரீன் டீ தேவைப்படும். பானத்தின் விளைவை அதிகரிக்க, ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் இஞ்சியைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

இரண்டாவது நாள் காலெண்டுலா காபி தண்ணீருடன் (5 கப்) தொடங்குகிறது. இந்த நாளில் நீங்கள் வெண்ணிலாவுடன் 500 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடலாம்.

மூன்றாவது நாள் மிகவும் சுவையானது. நீங்கள் தேன் (5 கப்) உடன் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஓட்மீல், 300 கிராம் சாப்பிட வேண்டும்.

நான்காவது நாள்: உணவில் பக்வீட் கஞ்சி (300 கிராம்), சத்தான மற்றும் சுவையானது. அதனுடன், நீங்கள் எலுமிச்சையுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (5 கப்) ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

இறுதியாக, ஐந்தாவது நாள் ஆப்பிள்கள் (1 கிலோ) மற்றும் ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீருடன் உங்களை மகிழ்விக்கும். நாளின் ஒவ்வொரு தயாரிப்பு 5 உணவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளை நாங்கள் தொடர்ந்து பார்க்கிறோம். மதிப்புரைகள், decoctions, சமையல் குறிப்புகள் - உங்களுக்காக மிகவும் பயனுள்ள திட்டத்தை உருவாக்க நீங்கள் இதையெல்லாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது அதிகபட்ச முடிவுகளைத் தரும். மருத்துவ பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒரே செய்முறை இதுவாக இருக்கலாம். 2013 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அத்தகைய சேகரிப்பைப் பயன்படுத்திய இரண்டு குழுக்கள் கூடியிருந்தன. இருப்பினும், தன்னார்வலர்கள் உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருந்தன: ஒரு மாதத்தில் மக்கள் வயது, பாலினம் மற்றும் உடல்நலம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் 3 முதல் 10 கிலோ வரை இழந்தனர்.

இந்த பானம் உண்மையிலேயே அற்புதமானது, எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் அத்தகைய அற்புதமான பண்புகளை கொடுக்கின்றன. அதை நீங்களே வீட்டிலேயே தயாரிப்பதற்கு எது சிறந்தது என்பதை நாங்கள் இப்போது உங்களுக்குச் சொல்வோம். இந்த செய்முறை 19 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து அறியப்படுகிறது, இன்றுவரை மாறாமல் உள்ளது. மேலும், அனைத்து மூலிகைகளும் அறியப்பட்டவை மற்றும் கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் பெருஞ்சீரகம் பழங்களை வாங்க வேண்டும், இது பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் இனிப்புகளுக்கான பசியை நீக்குகிறது. இரண்டாவது கூறு டேன்டேலியன் ஆகும். இது உடலுக்கு பொட்டாசியத்தை அளிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. பழக்கமான கெமோமில் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. சென்னா ஒரு மலமிளக்கி விளைவு மூலம் சுத்தப்படுத்துகிறது. பேரீச்சம்பழம் பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. அடுத்த கூறு லிண்டன் பூக்கள். இது ஒரு நல்ல டையூரிடிக் ஆகும், இது திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பூக்கள் இந்த அனைத்து மூலிகைகளின் பண்புகளையும் சரிசெய்து மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, அவை நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகின்றன.

நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஒவ்வொரு மூலிகையின் ஒரு தொகுப்பை வாங்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு தொகுப்பில் உள்ளடக்கங்களை கலக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் தினமும் 500 கிராம் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி மட்டுமே வேகவைக்க வேண்டும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு, தினமும் 2-3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு மாதம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மடாலய சேகரிப்பில் எடை இழப்புக்கான பல்வேறு மூலிகைகள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளின் தொகுப்பு (கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஏற்பட்டால் சமையல் குறிப்புகளை மாற்றியமைக்க முடியும்) பல வருட பயன்பாட்டில் அதன் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது, இது நிபுணர்கள் மற்றும் அவர்களின் நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் விளைவுகளை நீங்களே அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் இது. மருத்துவரை அணுக வேண்டியதன் அவசியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பழங்காலத்திலிருந்தே, பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், வலுப்படுத்தவும் பல்வேறு தாவரங்கள் மனிதர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன பாதுகாப்பு படைகள்மற்றும் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை உயர்த்துகிறது. அதிக எடை மற்றும், குறிப்பாக, உடல் பருமன் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு (குறிப்பாக, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம்) என்பதற்கான சான்றாகும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகளின் பண்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்: அவை எடை இழக்க உதவும் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. எந்த ஆலை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் முன், கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றியதற்கான காரணத்தை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும். மூலிகை மருந்து பயனுள்ளது, ஆனால், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அனைத்து மூலிகைகளும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. இது சம்பந்தமாக, நீங்கள் பல்வேறு தேநீர் மற்றும் காபி தண்ணீரை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது. இல்லையெனில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் ஒரு சஞ்சீவி என்று கருத முடியாது. அவற்றில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மட்டுமே இயல்பாக்குகின்றன. நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, உணவைப் பின்பற்றாதீர்கள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், சில அதிசய மூலிகை பானம் உங்களை மெலிதாகவும் அழகாகவும் மாற்றும் என்று நம்புகிறோம். குணப்படுத்தும் தாவரங்கள் ஒரு உதவி மட்டுமே.

உள்ளடக்க அட்டவணை:எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகள் யாவை? சுருக்கமான தகவல் about சில மூலிகைகள் எடை இழப்புக்கு மூலிகைகளை எப்படி பயன்படுத்துவது? எடை இழப்புக்கான சமையல் குறிப்புகளின் முக்கிய அம்சங்கள்

எடை இழப்புக்கான அனைத்து மூலிகைகளையும் அவற்றின் விளைவின் தன்மைக்கு ஏற்ப ஐந்து முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• சுத்தப்படுத்துதல் (உடலை நச்சு நீக்கும் விளைவுடன்);
• டையூரிடிக்ஸ் (டையூரிடிக்ஸ் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதை விரைவுபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது);
• மலமிளக்கிகள்;
• கொழுப்பை எரிக்கும் எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் (தெர்மோஜெனிக் விளைவுகளுடன்);
• பசியை அடக்கும் தாவரங்கள்.

குறிப்பு:டையூரிடிக் தயாரிப்புகளுடன், பித்தத்தின் (கொலரெடிக்) வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் போராடத் தொடங்கும் போது, ​​முதலில் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் பல்வேறு வகையானகசடுகள் பல மருத்துவ தாவரங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன, இதன் மூலம் திசு மட்டத்தில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களிலிருந்து நம்மை விடுவிக்கின்றன. உச்சரிக்கப்படும் சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• வெந்தயம்;
• கருவேப்பிலை;
• வோக்கோசு;
• பெருஞ்சீரகம்;
• சோம்பு.

அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது நிலைப்படுத்த உதவுகிறது இரத்த அழுத்தம். டையூரிடிக் மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு விளைவு மிக விரைவாக உருவாகிறது. இயற்கை டையூரிடிக் மருந்துகள்:

• லிங்கன்பெர்ரி (இலைகள்);
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (இலைகள்);
• Potentilla gossamer;
• டான்சி;
• வோலோடுஷ்கா;
• குதிரைவாலி;
• டேன்டேலியன்;
• barberry;
• பால் திஸ்ட்டில்;
• சோளம் பட்டு;
• நாட்வீட்;
• கரடி காது;
• அழியாதவன்.

குறிப்பு: பால் திஸ்டில் கல்லீரலைத் தூண்டுகிறது, உடலில் நுழையும் பல்வேறு நச்சு கலவைகளை உறுப்பு சமாளிக்க உதவுகிறது. பகுதியளவு செரிக்கப்படும் உணவு குப்பைகள் பெரும்பாலும் குடலில் குவிந்துவிடும். அவற்றின் சிதைவின் தயாரிப்புகள் உடலின் விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது எதிர்மறையான வழியில்பொது நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. குடல்களின் "ஸ்லாக்கிங்" ஊட்டச்சத்துக்களை சாதாரணமாக உறிஞ்சும் செயல்முறையில் தலையிடுகிறது. சிதைவு தயாரிப்புகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்தவும், செரிமான மண்டலத்தின் கீழ் பகுதிகளை சுத்தப்படுத்தவும், மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட பின்வரும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• சென்னா (இலைகள்);
• ருபார்ப்;
• வெந்தயம்;
• buckthorn (பட்டை);
• ஹெல்போர்;
• ஜோஸ்டர் (பெர்ரி);
• அதிமதுரம்;
• கருவேப்பிலை;
• சோம்பு;
• ருபார்ப்

முக்கியமான:எடை இழப்புக்கான சென்னா மூலிகை 6-8 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. மருந்தக சங்கிலிகளில் நீங்கள் ஒரு ஆயத்த, பயனுள்ள மற்றும் மலிவான டேப்லெட் மருந்து செனட் வாங்கலாம். எடை இழப்பு மூலிகைகள் பல இயற்கையான தூண்டுதல் (முடுக்கம்) மூலம் திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு எரிக்க வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள். தெர்மோஜெனிக் விளைவு ஆற்றல் செலவில் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. அதிகப்படியான கலோரிகள் தோலடி அடுக்கில் குவிவதற்குப் பதிலாக "எரிக்கப்படுகின்றன". குறிப்பு: கலோரி நுகர்வு முடுக்கம் பசியை அதிகரிக்கிறது, எனவே, இந்த குழுவின் மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் சிறப்பு கவனம்உணவுமுறை, அதாவது நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு சாப்பிடுவதில்லை. இல்லையெனில், விளைவு எதிர்மாறாக இருக்கலாம், எடை இழப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எடையை மட்டுமே பெறுவீர்கள். வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தொனியை மேம்படுத்தும் தாவரங்கள் பின்வருமாறு:

• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• சிவப்பு மிளகு;
• பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• ஜின்ஸெங்;
• இஞ்சி;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்;
• ரோஸ்மேரி;
• எலுதெரோகோகஸ்;
• பிர்ச் (இலைகள்);
• எலுமிச்சம்பழம்;
• குரானா;
• குதிரைவாலி;
• எல்டர்பெர்ரி (பூக்கள்);
• மஞ்சள்.

குறிப்பு: இந்த நாட்களில் மிகவும் பிரபலமான மூலிகை பானம் துணை, கூடுதல் கலோரிகளை நன்றாக எரிக்கிறது. அதிக எடையுடன் போராடும்போது, ​​உங்கள் பசியை மிதப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். என்று அழைக்கப்படும் பயிற்சி, சிறிய பகுதிகளில் உணவு சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது. "பகுதி உணவுகள்".

பின்வரும் பயனுள்ள தாவரங்கள் உங்கள் பசியை அடக்க உதவும்:

• ஆளி விதை;
• முனிவர்;
• ஏஞ்சலிகா;
• மார்ஷ்மெல்லோ (வேர்கள்);
• fucus

ஆரோக்கியமான கடற்பாசி - கெல்ப் (கடற்பாசி) மற்றும் ஸ்பைருலினா சாப்பிடுவதையும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். கம்பு, கோதுமை அல்லது ஓட் தவிடு பசியைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்தவை. அவை வயிற்றில் வீங்கி, முழுமையின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது. எனவே, எந்த மளிகைக் கடையிலும் கூட எடை இழப்புக்கான சிறந்த தயாரிப்புகளை வாங்கலாம் - தவிடு ரொட்டி மற்றும் கடற்பாசி சாலட்.

பல தெர்மோஜெனிக் தாவரங்களின் செயலில் உள்ள பொருள் நன்கு அறியப்பட்ட காஃபின் ஆகும். இந்த இயற்கை தூண்டுதல் சுவாச செயல்பாடு, இதய செயல்பாடு (சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது) மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, குரானாவில், இந்த கலவை காபி பீன்ஸை விட இரண்டு மடங்கு செறிவில் உள்ளது).

கிரீன் டீயில் இயற்கையான தூண்டுதல்கள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை "தூண்டுகின்றன". பானம் ஓய்வு நேரத்தில் கூட கொழுப்பு வைப்புகளின் பயன்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து விரும்பிய விளைவுஇது மிகக் குறுகிய காலத்தில் அதை அடைய உதவும்.

குரானா அட்ரினலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது தோலடி அடுக்கில் குவிந்துள்ள கொழுப்புகளின் (கொழுப்பு) பயன்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது. தாவரத்தின் விதைகளில் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அத்துடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் சோர்வை சமாளிக்க உதவும். உலர்ந்த அடி மூலக்கூறு நீர் உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிக்க அல்லது வழக்கமான பானங்களில் சேர்க்கலாம் (உதாரணமாக, சாறுகள்).

துணையின் கலவை (ஹோலி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம்) இருநூறுக்கும் மேற்பட்ட உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கலவைகளை உள்ளடக்கியது, இதன் சிக்கலான விளைவு உடல் அதிக ஆற்றலைச் செலவழிக்கிறது, அதன் சொந்த கொழுப்பு இருப்புக்களை அதன் ஆதாரமாக பயன்படுத்துகிறது. துணை காதலர்களிடையே பருமனானவர்களை சந்திப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

நன்கு அறியப்பட்ட வாழைப்பழத்தின் இலைகளை decoctions மற்றும் tinctures தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். இந்த நேரத்தில் சோதிக்கப்பட்ட மூலிகை வைத்தியம் கலோரிகளை எரிக்கவும், பசியின் உணர்வை மந்தப்படுத்தவும் உதவும். வாழைப்பழம் ஒரு லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலில் இருந்து கழிவுகளால் குடல் "அடைப்பதை" தடுக்கிறது.

சிவப்பு மிளகாயில் அதிக அளவு ஆல்கலாய்டு கேப்சைசின் இருப்பதால் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. செயலில் உள்ள பொருள் வாசோடைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் உறுதிப்படுத்துகிறது. கெய்ன் மிளகு வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் ஒன்றாகும் பிரபலமான வழிமுறைகள்எடை இழப்புக்கு. இஞ்சி தேநீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. முக்கியமான:பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிப்பது அதிக அளவு பயனற்ற விலங்கு கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவால் அல்ல, மாறாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

பொதுவான டேன்டேலியன் இலைகளில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவை துரிதப்படுத்தும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் உள்ளன. இதற்கு நன்றி, டேன்டேலியன் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கொழுப்புகளாக மாற்றுவதை தடுக்கிறது.

குறிப்பு:எடை இழப்புக்கான மூலிகை உட்செலுத்துதல் பொதுவாக ஒவ்வொரு மருத்துவ தாவரத்தையும் விட தனித்தனியாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தனித்தனியாக மருத்துவ பானங்களைத் தயாரிப்பதற்கு பொருத்தமான கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, உடலின் பொதுவான நிலையில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் இந்த அல்லது அந்த மூலிகையால் உதவிய நபர்களின் மதிப்புரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. முதல் உணவுக்கு முன் காலையில் கொழுப்பை எரிப்பதற்கான decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை உட்கொள்வது நல்லது. தெர்மோஜெனிக் மூலிகைகளுடன், பசியைக் குறைப்பதற்கும், நச்சு வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் நீக்குதலை விரைவுபடுத்துவதற்கும் எடை இழப்பு சேகரிப்பில் மூலிகை மருந்துகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த சூழ்நிலையிலும் எடை இழப்புக்கு நீங்கள் பல்வேறு தேநீர்களை தற்செயலாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

அவ்வப்போது (தேவைக்கேற்ப), நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் உங்கள் இடுப்பில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை அகற்ற நீங்கள் புறப்பட்டால், உங்களுக்கு சிகிச்சையின் படிப்பு தேவைப்படும். ஒரு விதியாக, எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடர்ச்சியான படிப்புகளில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் காலம் ஒன்றரை முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை இருக்கலாம். இது, நிச்சயமாக, உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே ஒரு இடைவெளி தேவைப்படும்.

சராசரியாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், மூலிகை வைத்தியம் வாரத்திற்கு 500-1000 கிராம் இழக்க உதவும். எதிர்காலத்தில் படிப்படியாக அதிக எடையை இழப்பது ஒப்பிடும்போது மிகவும் நிலையான விளைவைக் கொடுக்கும் கடுமையான உணவுமுறை(அல்லது உண்ணாவிரதம்), இதில் எடை வேகமான விகிதத்தில் குறைகிறது.

எடை இழக்கும் போது நீங்கள் டையூரிடிக்ஸ் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. குறிப்பிடத்தக்க நீரிழப்பு (திரவ இழப்பு) உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையில் கடுமையான தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், டையூரிடிக் பண்புகளுடன் மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வது குடிப்பழக்கத்திற்கு இணங்க வேண்டும். தளர்வான கட்டணங்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! சாத்தியம் பக்க விளைவுவயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மூலிகைகள் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு முழுமையான முரண்பாடு செரிமான மண்டலத்தின் பல நோய்கள், அத்துடன் நாள்பட்ட சிறுநீரக மற்றும் (அல்லது) கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழப்புக்கான மூலிகை மருந்துகளை பெண்கள் எடுத்துக்கொள்ளவே கூடாது. பல தாவரங்களின் செயலில் உள்ள கூறுகள் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு (கருச்சிதைவு) ஏற்படலாம், மேலும் அடுத்த கட்டங்களில், கருப்பை தசைகளின் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது, இது முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, செயற்கை எடை இழப்பு தவிர்க்க முடியாமல் உடலில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணான மூலிகைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை எங்கள் இணையதளத்தில் "கர்ப்ப காலத்தில் முரணாக இருக்கும் மூலிகைகள்" என்ற கட்டுரையில் காணலாம். முக்கியமான:ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, 2-4 முக்கிய குழுக்களில் இருந்து ஒரு ஆலை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உலர்ந்த மற்றும் நன்கு நொறுக்கப்பட்ட அடி மூலக்கூறு சம விகிதத்தில் எடுக்கப்பட்டு நன்கு கலக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, தயாரிக்கப்பட்ட சேகரிப்பில் ஒரு தேக்கரண்டி 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 1 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர் குழம்பு முற்றிலும் வடிகட்டி மற்றும் பொதுவான பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப குடிக்க வேண்டும். எடை இழப்புக்கான மூலிகை டீகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• வோக்கோசு விதைகள், பெருஞ்சீரகம் பழங்கள் மற்றும் டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் பக்ரோன் பட்டையின் 3 பாகங்கள் ஒவ்வொன்றும் 1 பகுதி (1 தேக்கரண்டி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 4 டீஸ்பூன். எல். சேகரிப்பு, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை உணவுக்கு முன் உடனடியாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 200 மிலி.
• உலர்ந்த பாசி Cystoseira barbata 1 பகுதிக்கு, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் யாரோ மூலிகைகள் 2 பாகங்கள் எடுத்து. 4 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். கொதிக்கும் நீர் லிட்டர் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் விட்டு. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 4-5 முறை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
• உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட கோல்ட்ஸ்ஃபுட் இலைகளின் 1 பகுதிக்கு, அதே அளவு உலர் சென்னா, 2 பாகங்கள் சோளப் பட்டு மற்றும் உலர் பிர்ச் இலைகள், அத்துடன் ப்ளாக்பெர்ரி இலைகளின் 3 பாகங்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2 டீஸ்பூன். எல். கலவையின் மீது 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 1 மணி நேரம் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் 100 மில்லி 2 முறை ஒரு நாளைக்கு உணவுக்கு முன் (காலை மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன்) குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் மருத்துவ தாவரங்களைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலைப் பெற, இந்த வீடியோ மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்:

பிலிசோவ் விளாடிமிர், மூலிகை மருத்துவர்

மூலிகை மருத்துவம் என்பது மருத்துவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது பண்டைய மரபுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் அதே நேரத்தில் அவற்றின் புதிய போக்குகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. நவீன மருந்துகள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான அவநம்பிக்கை அதிகரித்து வரும் பின்னணியில், மக்கள் அதிகளவில் மருத்துவ தாவரங்களுக்கு திரும்புகின்றனர். குறிப்பாக பிரபலமான மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள், அவை பாலிவலன்ட் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை, லேசான விளைவைக் கொண்டவை, பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் மலிவு.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளின் ஆயத்த சேகரிப்பு மருந்தகங்களில் வாங்கலாம் அல்லது ஆன்லைன் கடைகளில் ஆர்டர் செய்யலாம். ஆனால், நீங்கள் மூலிகை மருத்துவத்தைப் புரிந்து கொண்டால், செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படும் மூலப்பொருட்களின் விகிதாச்சாரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடு

முதலில், எடை இழப்புக்கு எந்த மூலிகை கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம், இருப்பினும் இந்த கேள்விக்கு யாரும் திட்டவட்டமான பதிலைக் கொடுக்க மாட்டார்கள். அதிக எடை உடலில் ஸ்லாக்கிங் காரணமாக இருந்தால், சுத்திகரிப்பு மற்றும் வடிகால் ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரச்சனையின் ஆதாரம் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றமாக இருந்தால், மற்ற கலவைகள் தேவைப்படும். தகவலைப் பார்க்கவும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் மருந்தியல் தன்மையைக் கண்டறியவும், மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.

1. சேகரிப்பு எண் 22. காகசஸின் மூலிகைகள். $8.5 (225 கிராம்).
2. Renal Pantalfit-4 பிரீமியம். அல்ஃபிட். $5.3 (400 கிராம்).
3. திபெத்திய சுத்திகரிப்பு மூலிகை சேகரிப்பு எண். 41. மாரிஸ்லாவ்னா. $3.9 (200 கிராம்).
4. எடை இழப்புக்கான சேகரிப்பு எண் 1. பாஷ்கிர் மூலிகைகள். $3.5 (50 கிராம்).
5. துறவு சேகரிப்பு. புனித எலிசபெத் மடாலயம். $2.5 (100 கிராம்).
6. டையூரிடிக் எண் 40. ரஷ்ய வேர்கள். $2.4 (100 கிராம்).
7. பல கூறுகள் கொழுப்பு எரியும் மூலிகை கலவை. ரஷ்ய வேர்கள். $2.3 (100 கிராம்).
8. சுத்திகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு. அல்தைமாத்ரி. $2.5 (100 கிராம்).
9. சோளப் பட்டுடன் கொலரெடிக். ஃபிடோலக்ஸ். $1.4 (30 கிராம்).
10. கொலரெடிக் எண் 3. ஃபிட்டோஃபார்ம் (போலந்து). $0.7 (50 கிராம்).

எடை இழப்புக்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து மூலிகை கலவைகள் இவை, வீட்டில் தயாரிப்பது கடினம், ஏனெனில் அவற்றில் பெரும்பாலானவை 10 க்கும் மேற்பட்ட பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

சிக்கலான

பல மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: அவை பசியைக் குறைக்கின்றன (), வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன, அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகின்றன.

தொகுப்பு எண். 22

பிராண்ட்: காகசஸ் மூலிகைகள்.

செயல்:

• செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• பலவீனப்படுத்துகிறது;
• இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• நச்சு குப்பைகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
• எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

• கோல்டன்ரோட்;
• விவசாயம்;
• பக்ஹார்ன் பட்டை;
• ஜப்பானிய கெல்பின் தாலி;
• பார்பெர்ரி பழங்கள்;
• வோக்கோசு;
• பெருஞ்சீரகம்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• டேன்டேலியன், அதிமதுரம், குதிரை சிவந்த பழுப்பு மற்றும் கோதுமை புல் வேர்கள்;
• சிவந்த பழம்.

விண்ணப்பம்:

1. 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். மூலிகைகள் 2 கப் கொதிக்கும் நீர்.
2. ஒரு டெர்ரி டவலில் போர்த்தி விடுங்கள்.
3. ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. உணவுக்கு முன் ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், அதிகபட்சம் 4 முறை ஒரு நாள்.
5. எடை இழப்பு பாடநெறி - ஒரு மாதம்.

துறவு கட்டணம்

செயல்:

• டையூரிடிக்;
• கொலரெடிக்;
• வளர்சிதை மாற்றம்;
• மயக்க மருந்து (கட்டாய அதிகப்படியான உணவைச் சமாளிக்க உதவுகிறது);
• ஹார்மோன்;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

• பிர்ச் மொட்டுகள்;
• அமரர்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• பக்ஹார்ன்;
• லிண்டன் மலரும்;
• முனிவர்;
• கெமோமில்;
• பியர்பெர்ரி;
• சதுப்பு நிலம்;
• மதர்வார்ட்;
• யாரோ
• வறட்சியான தைம்;
• தொடர்;
• உலர்ந்த மலர்;
• முனிவர்;
• ரோஜா இடுப்பு.

விண்ணப்பம்:

1. மூலிகைகளை பொடியாக அரைக்கவும்.
2. ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய மூலிகைகளை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும்.
3. நெருக்கமான. மடக்கு.
4. அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
5. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.
6. எடை இழப்பு படிப்பு - 3 மாதங்கள் வரை.

மடாலய மூலிகை கலவைக்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறை:

• 25 கிராம் முனிவர்;
• 20 கிராம் புதிய தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• 1 டீஸ்பூன். பியர்பெர்ரி இலைகள் ஒரு ஸ்பூன், சரம், அழியாத, ரோஜா இடுப்பு;
• 1 தேக்கரண்டி கசப்பான புழுக் குவியல் கொண்ட;
• தலா 1 டீஸ்பூன் பிர்ச் மொட்டுகள், லிண்டன் பூக்கள், கெமோமில் மற்றும் உலர்ந்த பூக்கள், மதர்வார்ட் இலைகள், இலவங்கப்பட்டை, வறட்சியான தைம் மற்றும் வெட்டு புல், buckthorn பட்டை மேல் இல்லாமல்.

சுத்தப்படுத்துதல்

உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் பல்வேறு அளவுகளில் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

சுத்திகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு

உற்பத்தியாளர்: அல்தைமாட்ரி.

செயல்:

• பலவீனப்படுத்துகிறது;
• குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• மற்ற உறுப்புகளில் சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல்;
• கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

• வோலோடுஷ்கா;
• க்ளோவர்;
• குரில் தேநீர்;
• புல்வெளி இனிப்பு;
• திராட்சை வத்தல் இலைகள்;
• ஏஞ்சலிகா வேர்;
• ஜூனிபர் பழங்கள் மற்றும் ஊசிகள்;
• விவசாயம்;
• சோளம் பட்டு;
• சோஃபோரா;
• செம்பருத்தி மலர்கள்.

விண்ணப்பம்:

1. 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீருடன் மூலப்பொருட்கள்.
2. நெருக்கமான.
3. ஒரு கால் மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. சாதாரண தேநீர் போன்ற உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லி அதிகபட்சமாக 3 முறை குடிக்கவும்.
5. எடை இழப்பு பாடநெறி - 3 மாதங்கள் வரை, வருடத்திற்கு இரண்டு முறை.

திபெத்திய சுத்திகரிப்பு மூலிகை சேகரிப்பு எண். 41

பிராண்ட்: மாரிஸ்லாவ்னா.

செயல்:

• குடல் மற்றும் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• செரிமானம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

• பிர்ச்;
• ஸ்ட்ராபெரி இலைகள்;
• அமராந்த்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• அழியாத மலர்கள்;
• கெமோமில்.

விண்ணப்பம்:

1. 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தூள் மூலிகைகள் காய்ச்சவும்.
2. மூடி மறைத்தல்.
3. அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி.
5. உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.
6. எடை இழக்கும் படிப்பு ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை.

உங்கள் சொந்த சுத்திகரிப்பு மூலிகை கலவையை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.

செய்முறை

1. கெமோமில், டேன்டேலியன் மற்றும் பக்ஹார்ன், புழு இலைகள், வைக்கோல், மதர்வார்ட், புதினா மற்றும் டான்சி ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலக்கவும்.
2. அரைக்கவும்.
3. கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தூள் மூலிகைகள் காய்ச்சவும், அது வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டது (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு கண்ணாடி).
4. மூடி மறைத்தல்.
5. அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
6. ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி.
7. இதன் விளைவாக வரும் அளவை 3 பரிமாணங்களாகப் பிரித்து, குறைந்தது 5 மணிநேர இடைவெளியில் குடிக்கவும்.
8. எடை இழப்பு படிப்பு - 2 வாரங்கள்.

கொழுப்பு எரியும்

நீங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் எடை இழக்க வேண்டும் என்றால், கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகை வைத்தியம் உதவும்.

கொழுப்பு எரியும் மூலிகை கலவை

பிராண்ட்: ரஷ்ய வேர்கள்.

செயல்:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
• தோலடி கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்கிறது;
• நச்சு கலவைகள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குகிறது;
• லேசான டையூரிடிக் மற்றும் கொலரெடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது;
• பசியின் உணர்வைத் தடுக்கிறது.

• ஜோஸ்டர்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• ஓட்ஸ்;
• டான்சி;
• குதிரைவாலி;
• மதர்வார்ட்;
• நாட்வீட்;
• அழியாத மலர்கள்.

விண்ணப்பம்:

1. 1 தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் மூலப்பொருட்களை காய்ச்சவும்.
2. மூடி மறைத்தல்.
3. அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி.
5. குளிர்ச்சியடையும் முன் உணவுக்குப் பிறகு 200 மில்லி குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 3 முறை.
6. எடை இழப்பு பாடநெறி - 1 மாதத்திற்கு மேல் இல்லை.

எடை இழப்பு சேகரிப்பு எண். 1

பிராண்ட்: பாஷ்கிர் மூலிகைகள்.

செயல்:

• லிபோலிசிஸை துரிதப்படுத்துகிறது - கொழுப்பு இருப்புக்களை அழிக்கிறது;
• எடை குறைக்கிறது;
• பசியைக் குறைக்கிறது;
• எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, அதிக எடைக்கான ஹார்மோன் காரணத்தை நீக்குகிறது;
• லேசான டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

• கலேகா அஃபிசினாலிஸ்;
• தளர்வான சண்டை;
• காக்லெபர்;
• கோல்டன்ரோட்;
• மேய்ப்பனின் பணப்பை;
• சென்னா;
• காய்ச்சலை;
• குதிரைவாலி;
• முனிவர் சுழன்றார்;
• ப்ரிம்ரோஸ்;
• பாசிப்பருப்பு;
• தண்ணீர் மிளகு;
• அடோனிஸ்;
• சிராய்ப்பு;
• நாட்வீட்;
• zyuznik;
• சோளம் பட்டு;
• கருப்பட்டி, பிர்ச் இலைகள்;
• தளிர் ஊசிகள்;
• குதிரை சிவந்த பழுப்பு, ஆளி, பெருஞ்சீரகம் விதைகள்;
• buckthorn பட்டை.

விண்ணப்பம்:

1. 2 டீஸ்பூன். எல். மூலிகை கலவையை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும்.
2. மூடி மறைத்தல்.
3. ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
4. ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி.
5. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. எடை இழப்பு படிப்பு - ஆறு மாதங்கள் வரை.
7. படிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 2 மாதங்கள்.

இவை ஆயத்த கொழுப்பை எரிக்கும் தயாரிப்புகள், அவை மருந்தகத்தில் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம். ஆனால் சமமான பயனுள்ள மூலிகை மருந்துகளை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

எங்களுடையதைப் படிப்பதன் மூலம் லிபோலிசிஸை நேரடியாகப் பாதிக்கும் மூலிகைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

சமையல் வகைகள்

வாழை வேர்கள், பெருஞ்சீரகம் விதைகள், டேன்டேலியன் இலைகள், வோக்கோசு மற்றும் பக்ஹார்ன் பெர்ரிகளை ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். மூடி மறைத்தல். அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி. இதன் விளைவாக வரும் அளவை சிறிய அளவுகளாகப் பிரித்து, குறைந்தது 5 மணிநேர இடைவெளியில் குடிக்கவும்.

ஒரு தேக்கரண்டி கெமோமில் பூக்கள், இயற்கை பச்சை தேநீர், பக்ஹார்ன் பட்டை, ஆளி விதைகள் மற்றும் வெந்தயம் ஆகியவற்றை கலக்கவும். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஒரு மூடி கொண்டு மூடி. அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஒரு வடிகட்டி மூலம் உட்செலுத்துதல் கடந்து, கேக் வெளியே பிழி. ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.

பக்ரோன் பட்டை, வோக்கோசு, சோளப் பட்டு, டேன்டேலியன், மிளகுக்கீரை, யாரோ, சிக்கரி ரூட் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும். விளைந்த கலவையிலிருந்து 50 கிராம் மூலிகைகளை மட்டும் எடுத்து 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். கேக்கை பிழியவும். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு சற்று முன் ½ கண்ணாடி குடிக்கவும்.

சிறுநீரிறக்கிகள்

உடல் எடையை குறைப்பவர்களிடையே டையூரிடிக் மூலிகை கலவைகளுக்கு அதிக தேவை உள்ளது. அவை திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றி வீக்கத்தை நீக்குகின்றன. அவர்களிடமிருந்து மிகவும் தீவிரமான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய எடை இழப்பை நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது, ஆனால் பல கிலோகிராம்கள் 3-4 நாட்களில் போய்விடும்.

டையூரிடிக் மூலிகைகள் மற்றும் சிறந்தவற்றின் பட்டியல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளை நீங்கள் காணலாம்.

டையூரிடிக் சேகரிப்பு எண். 40

பிராண்ட்: காகசஸ் மூலிகைகள்.

செயல்:

• டையூரிடிக்;
• அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
• வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது;
• சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• விவசாயம்;
• குதிரைவாலி;
• கெமோமில் பூக்கள், புல்வெளி, ஹாவ்தோர்ன்;
• லிங்கன்பெர்ரி, பிர்ச் இலைகள்;
• சோளம் பட்டு;
• சிறுநீரக knotweed;
• நாட்வீட்;
• எலிகாம்பேன், டேன்டேலியன், ஏஞ்சலிகா, சிக்கரி ஆகியவற்றின் வேர்கள்.

விண்ணப்பம்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி மூலப்பொருளை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும்.
2. மடக்கு.
3. சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
4. கேக்கை பிழியவும்.
5. அனைத்து முக்கிய உணவுகளுக்கு சற்று முன் மற்றும் படுக்கைக்கு முன், குளிர்ச்சியாகும் வரை குடிக்கவும்.
6. சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு மாதம்.

Renal Pantalfit-4 பிரீமியம்

உற்பத்தியாளர்: Alfit.

செயல்:

• டையூரிடிக்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
• வீக்கம் பரவுவதை நிறுத்துகிறது;
• செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் வீக்கத்தை நீக்குகிறது;
• எடை இழக்க உதவுகிறது.

காலை மூலிகை கலவையின் கலவை:

• bergenia தடித்த-இலைகள்;
• மணம் வெந்தயம்;
• பியர்பெர்ரி;
• எர்வா கம்பளி;
• பொதுவான லிங்கன்பெர்ரி;
• கொம்பு செறிவு.

தினசரி மூலிகை சேகரிப்பின் ஒரு பகுதியாக, செறிவு தாய்வார்ட் ஃபைவ்-லோபட் மூலம் மாற்றப்படுகிறது.

விண்ணப்பம்:

1. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ப்ரிக்வெட்டை காய்ச்சவும்.
2. 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
3. காலை உணவு (காலை விருப்பம்) மற்றும் மதிய உணவு (மதியம் விருப்பம்) முன் அரை மணி நேரம் குடிக்கவும்.

சேர்க்கைக்கான படிப்பு குறிப்பிடப்படவில்லை.

சமையல் வகைகள்

3 டீஸ்பூன் கலக்கவும். லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் கரண்டி, 1 டீஸ்பூன். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மார்ஷ்மெல்லோ மற்றும் டான்சி மலர்கள் ஒரு ஸ்பூன். 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். ஒரு தெர்மோஸ் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி விளைவாக மூலிகை கலவையை கரண்டியால். 5 மணி நேரம் விடவும். கேக்கை பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன் ¼ கிளாஸ் குடிக்கவும்.

1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, வோக்கோசு, டேன்டேலியன், சென்னா, 1 தேக்கரண்டி. புதினா மற்றும் வெந்தயம். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 20 கிராம் மூலிகை கலவையை காய்ச்சவும். மூடி மறைத்தல். சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கேக்கை பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன் ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.

1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் ஸ்பூன், பிர்ச் இலைகள் மற்றும் ஜூனிபர் ஊசிகள், ஒரு ஜோடி பார்பெர்ரிகளைச் சேர்க்கவும் (அதை ரோஜா இடுப்புடன் மாற்றலாம்). 2 கப் கொதிக்கும் நீரை காய்ச்சவும். மூடி மறைத்தல். 6 மணி நேரம் விடவும். கேக்கை பிழியவும். சூடு வரை சூடு. இன்னும் ஒரு ஜோடி பார்பெர்ரி அல்லது ரோஜா இடுப்புகளைச் சேர்க்கவும். குளிர்ச்சியடைவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு சற்று முன் ¼ கிளாஸ் குடிக்கவும்.

இந்த மதிப்பாய்விலிருந்து எந்த வடிகால் மூலிகை கலவையும் ஒரு வாரத்தில் 3 கிலோ வரை இழக்க அனுமதிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

கொலரெடிக்

உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்பாட்டில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஏதாவது வேலை செய்வதை கடினமாக்கினால், உடலில் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் குவிந்து, எடை குறைவதை தடுக்கிறது. இது முழுமையாக செயல்பட, நீங்கள் தொடர்ந்து பித்தநீர் குழாய்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒரு கொலரெடிக் மூலிகை சேகரிப்பு இதற்கு ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யும். இருப்பினும், அத்தகைய தயாரிப்புகளுடன் கவனமாக இருங்கள்: கற்கள் இருந்தால், அவை கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன.

வீட்டில் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த என்ன மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்? இதைப் பற்றி.

கொலரெடிக் சேகரிப்பு

பிராண்ட்: ஃபிடோலக்ஸ்.

செயல்:

• உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மற்றும் அதன் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• பித்தப்பையில் இருந்து மணலை நீக்குகிறது;
• பித்த நாளங்களில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது;
• நச்சுகளை அகற்றுவதை கல்லீரல் சமாளிக்க உதவுகிறது;
• ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சுத்திகரிப்பு விளைவு உள்ளது;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வாய்வு குறைக்கிறது;
• எடை இழக்க உதவுகிறது.

• மிளகுக்கீரை இலைகள்;
• யாரோ
• தொடர்;
• சோளம் பட்டு;
• எலிகாம்பேன் வேர்கள்;
• காலெண்டுலா மலர்கள்;
• மணம் வெந்தயம் விதைகள்.

விண்ணப்பம்:

1. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 வடிகட்டி பையை காய்ச்சவும்.
2. மூடி 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
3. கேக்கை பிழியவும்.
4. ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுடன் தோராயமாக ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. பாடநெறி 1 மாதத்திற்கு மேல் இல்லை.

கொலரெடிக் சேகரிப்பு எண். 3

உற்பத்தியாளர்: ஃபிட்டோஃபார்ம் (போலந்து).

செயல்:

• வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது;
• பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது;
• choleretic பண்புகள் உள்ளன;
• பலவீனப்படுத்துகிறது

• பக்ஹார்ன் பட்டை;
• உணர்வை தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• மிளகுக்கீரை இலைகள்;
• வலேரியன் வேர்கள்;
• calamus வேர்கள்.

விண்ணப்பம்:

1. 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். ஒரு கண்ணாடி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் மூலிகைகள்.
2. மூடி மறைத்தல்.
3. தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் சுமார் அரை மணி நேரம் சூடாக்கவும்.
4. 10 நிமிடங்கள் குளிரூட்டவும்.
5. கேக்கை பிழியவும்.
6. அளவு 200 மில்லி அடையும் வரை கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும்.
7. ஒரு நாளைக்கு 2 முறை ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் படுக்கைக்கு முன்.
8. பயன்படுத்துவதற்கு முன் குலுக்கவும்.

முரண்பாடுகள்:

• கலவையில் மூலிகைகள் ஒன்றுக்கு சகிப்புத்தன்மை;
• குடல் அடைப்பு;
• உட்புற இரத்தப்போக்கு;
• ஸ்பாஸ்டிக் மலச்சிக்கல்;
• கடுமையான அடிவயிற்று நோய்க்குறி;
• அடிவயிற்று குழியில் வீக்கம்;
• குடல் அழற்சி;
• கர்ப்பம், பாலூட்டுதல்.

சமையல் வகைகள்

1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். celandine, கெமோமில் மற்றும் மூன்று இலை கடிகாரம். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் விளைவாக கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்றவும். மூடி மறைத்தல். ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கேக்கை பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.

1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். அழியாத மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மலர்கள். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் விளைவாக கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்றவும். மூடி மறைத்தல். ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கேக்கை பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு ½ கண்ணாடிக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.

எடை இழப்புக்கு நீங்கள் வீட்டில் எந்த வகையான மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். மருந்தகங்களில் கூட அவை மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது இன்னும் நல்லது.

எடை இழக்க ஆசை எப்போதும் ஒரு அழகியல் விருப்பம் அல்ல. பல நாள்பட்ட நோய்கள், இருதய மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புகளில் உள்ள பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் அதிக எடையுடன் தொடர்புடையவை. அதிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம், ஒரு நபர் அதனுடன் வரும் நோய்களிலிருந்து விடுபடுகிறார். கொழுப்பு வைப்புகளை லிபோசக்ஷன் மற்றும் சோர்வுற்ற உணவுகளை நாடாமல் சமாளிக்க முடியும், இது பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மற்றும் மூலிகைகள் இதற்கு உதவும்.

மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான வழிகள்

கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகைகளை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• உடைக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது கொழுப்பு செல்கள்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க வழிவகுக்கும் சில உடல் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துதல்.

மிகப்பெரிய விளைவை அடைய, இரு குழுக்களுக்கும் சொந்தமான மூலிகைகள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நச்சுகள் மற்றும் ஹெல்மின்த்ஸால் அடைக்கப்பட்ட ஒரு உயிரினம் முதல் குழுவிலிருந்து மூலிகைகளின் சிகிச்சையை சரியாக உணராது. ஆனால் இரண்டாவது குழுவின் மூலிகைகள் போதுமான அளவு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொடுக்காது, குறிப்பாக அதிக எடை கிலோகிராமில் கணக்கிடப்பட்டால்.

கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகைகள்

வாழைப்பழம்

சளி எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் முகவராக அறியப்பட்ட வாழைப்பழம், கொழுப்பு செல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. இதன் இலைகளில் உள்ள பாலிபினால்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்மையில் நடுநிலையாக்குகின்றன, மேலும் வாழைப்பழ விதைகளின் கஷாயத்தை உணவுக்கு முன் குடிப்பது பசியின் உணர்வை மங்கச் செய்கிறது, இது குறைந்த உணவில் விரைவான திருப்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

எடை இழப்பு, கொழுப்பை எரிக்க இந்த மூலிகையின் காபி தண்ணீரை தினசரி டோஸ் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு கண்ணாடிக்கு ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய விதைகள் தேவைப்படும். வெந்நீர். குறைந்தது அரை மணி நேரம் விட்டு, திரிபு, மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கவும், உணவு முன் அரை மணி நேரம் எடுத்து.

வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகரித்திருந்தால் அல்லது த்ரோம்போபிளெபிடிஸுக்கு முன்கணிப்பு இருந்தால், இந்த மூலிகையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பச்சை தேயிலை இலைகள்

உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் விருப்பம் தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ குடிப்பதாகும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைந்துள்ளது, போதுமான உணவுடன் சேர்ந்து, பருமனான மக்களில் கூட எடையை சாதாரணமாக்குகிறது, சில கூடுதல் பவுண்டுகள் குறிப்பிட தேவையில்லை. இதில் உள்ள காஃபின் கொழுப்பு அமில உற்பத்தியின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, இது கொழுப்பு செல்களை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. உடல் தன்னை கொழுப்பு செல்களை கலோரிகளின் ஆதாரமாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறது என்ற உண்மையை இது ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் மூலிகைகள் உதவியுடன் கொழுப்பு எரியும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. கிரீன் டீ குடித்த பிறகு, உடல் அதன் இருப்புகளிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறாது, அதில் பாதி மதிப்புமிக்க கார்போஹைட்ரேட் கிளைகோஜனைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் தோலடி கொழுப்பு செல்களை எரிக்கிறது.

ஒரு சூடான கொள்கலனில் தேநீர் காய்ச்சவும், 90 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலையில் வேகவைத்த தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (வெப்பத்திலிருந்து வேகவைத்த தண்ணீரை அகற்றி சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு இந்த வெப்பநிலை பெறப்படுகிறது).

மூட்டு வலி உள்ளவர்கள், தைராய்டு சுரப்பி பெரிதாகி, இரைப்பை குடல் நோய்களின் அதிகரிப்பு, அதிக மன உளைச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் தேநீர் அருந்தக்கூடாது. உங்கள் காலை உணவை அதனுடன் தொடங்குவது நல்லதல்ல: இது வயிற்று வலிக்கு வழிவகுக்கும். கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பயனளிக்காது.

கொழுப்பு எரியும் செயல்முறைகளை செயல்படுத்த மூலிகைகள்

அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, எடுத்துக்காட்டாக, இரத்தத்தில் அட்ரினலின் வெளியீடு, கொழுப்பு செல்கள் முறிவு செயல்முறை முடுக்கி, அவற்றின் எண்ணிக்கை கணிசமாக குறைகிறது என்று அறியப்படுகிறது. குளியல் மற்றும் தீவிர விளையாட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், சில மூலிகைகள் அத்தகைய நிலைமைகளை உருவாக்கலாம். அவை ஒவ்வொன்றிலும் தனித்தனியாக, கொழுப்பை எரிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய முடியாது, ஆனால் உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும், குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்றம், சீர்குலைவு அல்லது மந்தநிலை ஆகியவை கொழுப்பு செல்களை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.

டேன்டேலியன்

மிக எளிதாக அணுகக்கூடியது மருத்துவ ஆலை, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை இழப்புக்கு இந்த மூலிகை தவிர்க்க முடியாதது.

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், டேன்டேலியன் வேரின் காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் 1 டீஸ்பூன் விகிதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எல். ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு. இந்த அளவு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கப்படுகிறது. வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும், நீங்கள் சாலட்டில் புதிய இலைகள் மற்றும் தண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம், கசப்பை அகற்ற அரை மணி நேரம் ஊறவைத்த பிறகு.

இஞ்சி

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ள மூலிகையாக கருதப்படுகிறது, கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் பயன்பாடு உடலில் வெப்ப உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, அதாவது கொழுப்பின் விரைவான முறிவை ஊக்குவிக்கிறது.

இஞ்சி தேநீர்

கலவை:
துருவிய இஞ்சி வேர் - 2 டீஸ்பூன். எல்.
புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு - 3 டீஸ்பூன். எல்.
தேன் - 1 டீஸ்பூன்.
கொதிக்கும் நீர் - 1 லிட்டர்

விண்ணப்பம்:
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும். மூலிகை வேரின் ஒரு சிறிய துண்டு உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் மென்று சாப்பிடுவது அல்லது காய்கறி அல்லது பழ சாலட்களில் சேர்க்கப்படுவதும் கொழுப்பை எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு இருதய நோய்கள் இருந்தால், இஞ்சியை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பித்தப்பைக் கற்கள், உயர்ந்த வெப்பநிலையில் மற்றும் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எடை இழப்புக்கான மூலிகை வைத்தியம்

கொழுப்பு எரியும் மிகவும் நீடித்த விளைவை உறுதி செய்ய, எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு இணையாக, அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும், பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மூலிகைகள் எடுக்க வேண்டும்:

1வது தொகுப்பு

கலவை:
வாழை வேர் - 1 டீஸ்பூன். எல்.
டேன்டேலியன் - 1 டீஸ்பூன். எல்.
பெருஞ்சீரகம் (கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது) - 1 டீஸ்பூன். எல்.
பக்ஹார்ன் பெர்ரி அல்லது பட்டை (லேசான மலமிளக்கி) - 1 டீஸ்பூன். எல்.
வோக்கோசு (வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது) - 1 டீஸ்பூன். எல்.

2வது கூட்டம்

கலவை:
பச்சை தேயிலை இலைகள் - 1 டீஸ்பூன். எல்.
பக்ஹார்ன் பட்டை - 1 டீஸ்பூன். எல்.
கெமோமில் (ஆண்டிசெப்டிக்) - 1 டீஸ்பூன். எல்.
ஆளி விதைகள் (நச்சுகளை நீக்குகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது) - 1 டீஸ்பூன். எல்.
வெந்தயம் விதைகள் (குறைக்கிறது அதிகப்படியான நீர்உடலில் இருந்து, "அடக்க" பசியின்மை) - 1 டீஸ்பூன். எல்.

விண்ணப்பம்:
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகை சேகரிப்பு கூறுகளை கலந்து, சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் 1 லிட்டர் ஊற்ற, அரை மணி நேரம் விட்டு. உடலை சுத்தப்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உணவுக்கு முன் நான்கு பரிமாணங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எடை இழப்புக்கு கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகை கலவைகளை நீங்களே தயாரிக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் மூலிகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​முக்கிய விதியை மனதில் கொள்ளுங்கள்: சேகரிப்பில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கை ஐந்துக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது:

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் எடையைக் குறைக்கும் முறை எதுவாக இருந்தாலும்: உடல், மூலிகைகள் அல்லது மிகவும் பயனுள்ள சிக்கலான முறையின் உதவியுடன், நீங்கள் முதலில் நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகி, ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மிகவும் முக்கியமான விதிவிரும்பிய முடிவை அடைய, உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து முறையாவது சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது அவசியம். தோராயமான ஒரு முறை உணவின் அளவு உங்கள் உள்ளங்கையில் பொருந்த வேண்டும். பார்வைக்கு "வெளியே விழுவது" ஏற்கனவே மிதமிஞ்சியது.

வீடியோ: மூலிகைகள் உதவியுடன் சரியான எடை இழப்புக்கான மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள்

மூலிகைகள் கொழுப்பு பர்னராக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால்

எந்தவொரு மருத்துவ மூலிகையின் முறையற்ற பயன்பாடும் எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும், மேம்படுத்தப்படாமல், சில சமயங்களில் நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது, இது இரைப்பை குடல் அல்லது ஒவ்வாமைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்; வயிறு, கல்லீரல், கணையம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில் பயனுள்ள முறைமூலிகை குளியல் அல்லது மறைப்புகள் கொழுப்பை எரிக்க உதவும்.

எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் பற்றிய ஆய்வு. எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிகள்.

அதிக எடை என்பது அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனை. வயது, வளர்சிதை மாற்றம் மோசமடைகிறது மற்றும் ஒரு நபர் எடை அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க டயட்டில் செல்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் மூலிகைகள் உதவியுடன் எடை குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மூலிகைகள்: பட்டியல்

எடை இழப்புக்கான அனைத்து மூலிகைகளும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும், பசியை அடக்கும் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் தாவரங்கள் எடை இழக்க உதவும். அதன்படி, கொழுப்பு எரியும் அல்லது நீர் இழப்பு காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்படலாம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• இலவங்கப்பட்டை
• ரோஸ்மேரி
• மஞ்சள்
• கெமோமில்
• அருகுலா
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்

கெமோமில், லிண்டன், அருகுலாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: உணவு சமையல்

அருகுலா ஒரு ஆரோக்கியமான மூலிகையாகும், இது உங்கள் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த கீரைகள் சாலட்களுக்கு கசப்பான சுவையை சேர்க்கின்றன.

அருகுலா சாலட் செய்முறை:

• அருகுலாவை நன்றாக நறுக்கவும் அல்லது உங்கள் கைகளால் கிழிக்கவும்
• தக்காளி மற்றும் மிளகாயை பொடியாக நறுக்கவும்
• வேகவைத்த முட்டையை நறுக்கி காய்கறிகளுடன் சேர்க்கவும்
• சீஸ் தட்டி மற்றும் சாலட்டில் சேர்க்கவும்
• பால்சாமிக் வினிகருடன் கலவையை சீசன் செய்யவும்

கெமோமில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தேநீராக உட்கொள்ளலாம்.

• 10 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் கலக்க வேண்டும்
• 15 நிமிடங்கள் உட்காரலாம்
• உணவுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்

லிண்டன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

• 10 கிராம் உலர்ந்த பூக்களை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி காய்ச்சுவதற்கு விட வேண்டும்
• வடிகட்டிய பிறகு, எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கவும்
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் குடிக்கவும்

கொழுப்பை எரிக்கும் எடை இழப்பு மூலிகைகள்: பட்டியல்

இந்த மூலிகைகள் கொழுப்பின் விரைவான முறிவை ஊக்குவிக்கின்றன. இது அவர்களின் சிறப்பு கலவை காரணமாகும். இந்த மூலிகைகளில் உள்ள பொருட்கள் கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது.

கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• ஸ்கிசண்ட்ரா
• மஞ்சள்
• இஞ்சி

எலுமிச்சை, மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: டயட் ரெசிபிகள்

இந்த தாவரங்களை எந்த உணவும் இல்லாமல் உட்கொள்ளலாம். ஆனால் உட்பட்டது சில விதிகள்ஊட்டச்சத்து, தாவரங்கள் தங்கள் விளைவை மேம்படுத்த மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை முடுக்கி.

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை அவற்றின் தயாரிப்பின் போது உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. நீங்கள் இஞ்சியுடன் சமைக்கலாம் சுவையான பானங்கள். இஞ்சி சவரன் பெரும்பாலும் தேநீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. முக்கிய படிப்புகளை தயாரிக்கும் போது மஞ்சள் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த மசாலா தொடைகள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை நன்கு எரிக்கிறது.

எலுமிச்சம்பழத்தில் இருந்து தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது தாகத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் பசியின்மையைக் குறைக்கிறது.

தேநீர் செய்முறை:

• ஒரு கைப்பிடி இலைகளை 200 கிராம் கொதிக்கும் நீரில் கலந்து 15 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.
• இதற்குப் பிறகு, காபி தண்ணீர் வடிகட்டப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

எடை இழப்பு மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்தும் மலமிளக்கி மூலிகைகள்: பட்டியல்

மலமிளக்கிய மூலிகைகள் உடலில் இருந்து மலத்தை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. இதனால், உடல் நச்சுகள் மற்றும் பழைய மலத்திலிருந்து விடுபடுகிறது, இது உடலை விஷமாக்குகிறது மற்றும் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தில் தலையிடுகிறது.

எடை இழப்புக்கான மலமிளக்கிய மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• சென்னா புல்
• முனிவர்
• ஆளி விதைகள்
• ஷாம்ராக்
• யாரோ
• பக்ஹார்ன்
• டேன்டேலியன்

வார்ம்வுட், டேன்டேலியன் மற்றும் ஆளி விதைகளுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: உணவு சமையல்

ஆளி விதைகள்.மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுஎடை குறைக்க உதவும்.

• 10 கிராம் விதையை கொதிக்கும் நீரில் 550 மில்லி அளவில் கலந்து ஒரு மூடியுடன் மூடுவது அவசியம்.
• அரை லிட்டர் ஜாடியில் இதைச் செய்வது நல்லது.
• இதற்குப் பிறகு, கொள்கலனை 8 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்
• காலை மற்றும் மாலை 170 மில்லி கஷாயம் குடிக்கவும்

டேன்டேலியன்.இந்த மலர் பெரும்பாலும் புதியதாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், நீங்கள் வேர்கள் மற்றும் பூக்கள் மற்றும் தாவரத்தின் கீரைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். தண்டுகள் கசப்பாக இருப்பதால், அவற்றை 30 நிமிடங்கள் உப்பு நீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். அடுத்து, பூக்கள் கொண்ட தண்டுகள் வெட்டப்பட்டு சாலட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த சாலட்டின் ஒரு பகுதியை தினமும் சாப்பிடுங்கள்.

செரிமான அமைப்பை மீட்டெடுக்கும் மூலிகைகள்: பட்டியல்

மருத்துவ தாவரங்கள் வெற்றிகரமாக குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன பாரம்பரிய மருத்துவம்நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக செரிமான அமைப்பு. சில தாவரங்கள் பிடிப்புகளை நீக்குகின்றன, வாயு உருவாவதைக் குறைக்கின்றன, நொதித்தல் மற்றும் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கின்றன.

இரைப்பைக் குழாயை மீட்டெடுக்கும் மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• டான்டேலியன் ரூட்
• முனிவர்
• ஆர்கனோ
• கொத்தமல்லி
• பெருஞ்சீரகம்
• பால் திஸ்ட்டில்
• பூக்கும் சாலி

ஆர்கனோ, கொத்தமல்லி, பெருஞ்சீரகம், பால் திஸ்டில் மற்றும் ஃபயர்வீட் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: டயட் ரெசிபிகள்

ஆர்கனோ.முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகளை தயாரிக்கும் போது இந்த ஆலை ஒரு சுவையூட்டலாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, தேநீர் ஆர்கனோவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

தேநீர் செய்முறை:

• 10 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை கொதிக்கும் நீரில் கலந்து மூன்றில் ஒரு மணிநேரம் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
• இதற்குப் பிறகு, திரவம் புல்லில் இருந்து பிரிக்கப்படுகிறது
• காலையிலும் மாலையிலும் 150 மில்லி திரவத்தை குடிக்கவும்

கொத்தமல்லி.இந்த ஆலை புதிய அல்லது உலர்ந்த பயன்படுத்த முடியும். சாலட் தயாரிக்கும் போது, ​​பச்சை தண்டுகள் மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை பயன்படுத்தவும். குளிர்காலத்தில், இறைச்சி உணவுகளில் நொறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி விதைகளை சேர்க்கவும். அவர்கள் உணவுக்கு ஒரு காரமான சுவை சேர்க்கும்.

பெருஞ்சீரகம்.இந்த சுவையூட்டல் குடலில் வாயு உருவாவதைக் குறைக்கும் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளை மெதுவாக்கும். பெருஞ்சீரகம் விதைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிப்பது அவசியம்.

உட்செலுத்துதல் செய்முறை:

• மூலப்பொருட்களின் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்
• 30 நிமிடங்கள் விடவும்
• உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்

பூக்கும் சாலி.மூலிகையை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம்.

தேநீர் செய்முறை:

• எடை இழப்புக்கு தேநீர் தயாரிக்க, 7 கிராம் உலர்ந்த இலைகளை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும்.
• கால் மணி நேரம் நிற்கட்டும்
• உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் தேநீர் அருந்தவும்

பால் திஸ்ட்டில்.இது பித்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மூலிகையாகும்.

பால் திஸ்டில் தேநீர்:

• தேநீர் தயாரிக்க, 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ½ தேக்கரண்டி மூலிகையை ஊற்றவும்
• ஒரு மணி நேரத்தில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நிற்கட்டும்.
• உணவுக்குப் பிறகு 40-60 நிமிடங்கள் வடிகட்டவும்

பசியைக் குறைக்கும் மூலிகைகள்: பட்டியல்

இந்த மூலிகைகள் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: பசியின் உணர்வை மந்தப்படுத்துபவை மற்றும் வயிற்றை வீங்கச் செய்பவை. அதன்படி, தாவரங்களின் செயல்பாட்டின் கொள்கை வேறுபட்டது.

பசியைக் குறைக்கும் மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• சென்னா
• ஹெல்போர்
• புல்லுருவி
• குளிர்கால காதலன்
• மார்ஷ்மெல்லோ வேர்கள்
• கார்சீனியா

சென்னா, ஹெல்போர், புல்லுருவி, விண்டர்கிரீன், கார்சினியா, மார்ஷ்மெல்லோ மூலம் எடை குறைப்பது எப்படி: உணவு செய்முறைகள்

ஹெல்போர்.

தேநீர் செய்முறை:

• மூலிகை 10 கிராம் கொதிக்கும் நீர் 250 மில்லி ஊற்ற
• குறைந்த வெப்பத்தில் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்
• குழம்பு வடிகட்டி, காலையில் வெறும் வயிற்றில் முதலில் குடிக்கவும்.

சென்னா.இந்த மூலிகை வயிற்றில் வீங்கி, நிறைவான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஆலை காபி தண்ணீர் தயாரிக்க அல்லது நொறுக்கப்பட்ட மூலிகை இருந்து உலர்ந்த தூள் சாப்பிட பயன்படுத்தலாம். உலர்ந்த வடிவத்தில் சென்னாவைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், கத்தியின் நுனியில் நொறுக்கப்பட்ட தாவரத்திலிருந்து தூள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

தேநீர் செய்முறை:

• தேநீர் தயாரிக்க, 220 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 10 கிராம் மூலிகையைச் சேர்க்கவும்.
• 25 நிமிடங்கள் விடவும்
• காலையிலும் மாலையிலும் 150 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குளிர்கால-காதலர்.ஆலை ஒரு தனித்துவமான வாசனை உள்ளது.

டிகாக்ஷன் செய்முறை:

• ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, 7 கிராம் மூலிகையை கொதிக்கும் நீரில் (200 மில்லி) ஊற்றவும்.
• குழம்பு 20 நிமிடங்கள் நின்ற பிறகு, அது வடிகட்டப்படுகிறது
• உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மார்ஷ்மெல்லோ வேர். நீங்கள் மருந்தகத்தில் உலர் ரூட் வாங்க முடியும்.

தேநீர் செய்முறை:

• தேநீர் தயாரிக்க, 15 கிராம் வேர்களை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும்.
• 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வேகவைக்கவும்
• இதற்குப் பிறகு, குழம்பு 20 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது.
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 150 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

கார்சீனியா.இந்த மூலிகை பசியின் உணர்வை மந்தமாக்குகிறது மற்றும் விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

தேநீர் செய்முறை:

• 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 15 கிராம் உலர் மூலிகையை ஊற்றவும்
• 2-5 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் போடவும்
• 30 நிமிடங்கள் விட்டு வடிகட்டவும்
• உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்

புல்லுருவி.புல்லுருவி பொதுவாக லிண்டனுடன் சேர்த்து எடுக்கப்படுகிறது.

தேநீர் செய்முறை:

• உலர்ந்த தாவரங்கள் சம அளவுகளில் கலக்கப்படுகின்றன
• ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், 25 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
• காபி தண்ணீர் வடிகட்டப்பட்டு, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 150 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான டையூரிடிக் மற்றும் வடிகால் மூலிகைகள்: பட்டியல்

டையூரிடிக் மூலிகைகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. அத்தகைய மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வீக்கம் மறைந்துவிடும், தோல் மேலும் நிறமாகத் தெரிகிறது.

எடை இழப்புக்கான டையூரிடிக் மற்றும் வடிகால் மூலிகைகளின் பட்டியல்:

• ரோஜா இடுப்பு
• கவ்பெர்ரி
• பியர்பெர்ரி
• பிர்ச் மொட்டுகள்

ரோஜா இடுப்பு, லிங்கன்பெர்ரி, பியர்பெர்ரி மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: டயட் ரெசிபிகள்

இந்த மூலிகைகளிலிருந்து காபி தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி எடுக்கப்பட வேண்டும். யூரோலிதியாசிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இந்த மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை எச்சரிக்கையுடன் குடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

டையூரிடிக் மூலிகைகள் காய்ச்சும் முறை:

• டையூரிடிக் மூலிகைகள் 400 மில்லி கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் காய்ச்சப்படுகின்றன
• குழம்பு ஒரு துண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் 25 நிமிடங்கள் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும்.
• உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 180 மில்லி தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எடை இழப்புக்கான திபெத்திய மூலிகைகள்: தேநீர், காபி தண்ணீர்

திபெத்திய தேயிலையில் பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பிரபலமானது "ராயல் கலெக்ஷன்". இது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அழியாத, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகைகள் இந்த கலவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த மூலிகைகள் பசியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன.

திபெத்திய தேநீர் காய்ச்சும் முறை:

• வழக்கமான வழியில் தேநீர் காய்ச்சவும். உலர் மூலிகை 10 கிராம் கொதிக்கும் நீர் 250 மில்லி ஊற்ற
• குறைந்த வெப்பத்தில் 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்
• வழக்கமான தேநீருக்கு பதிலாக எடுக்கப்பட்டது

எடை இழப்புக்கான அல்தாய் மூலிகைகள்: தேநீர், காபி தண்ணீர்

எடை இழப்புக்கான அல்தாய் மூலிகைகள் டையூரிடிக் மூலிகைகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் தாவரங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. சேகரிப்பின் சில கூறுகள் குடலில் வாயு உருவாவதைக் குறைக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகின்றன. பின்வரும் மூலிகைகள் சேகரிப்பில் காணப்படுகின்றன: பால் திஸ்டில், பிர்ச் இலை, சென்னா புல், ஆஸ்பென் பட்டை, ஹில்வோர்ட், சிவப்பு ரோவன்.

அல்தாய் மூலிகைகளின் தொகுப்பை காய்ச்சும் முறை:

• தேநீர் மற்றும் காபி தண்ணீர் நிலையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது
• இதை செய்ய, ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கலவையில் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
• சேகரிப்பை 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எடை இழப்புக்கான காகசியன் மூலிகைகள்: தேநீர், காபி தண்ணீர்

ஹெல்போரை மிகவும் பிரபலமான காகசியன் மூலிகையாகக் கருதலாம். இந்த ஆலை எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஹெல்போரைத் தவிர, சேகரிப்பில் புழு, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த தாவரங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

காகசியன் மூலிகைகளிலிருந்து தேநீர் காய்ச்சும் முறை:

• காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி சேகரிப்பை 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும்.
• குறைந்த வெப்பத்தில் 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்
• குழம்பு திரிபு மற்றும் 120 மிலி 4 முறை ஒரு நாள் எடுத்து

எடை இழப்புக்கான கிரிமியன் மூலிகைகள்: தேநீர், காபி தண்ணீர்

கிரிமியன் மூலிகைகள் நீண்ட காலமாக அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்கு பிரபலமானவை. சுத்தமான மலைக் காற்றும், கடலும் மூலிகைகளை சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்ததாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகின்றன.

எடை இழப்புக்கான கிரிமியன் சேகரிப்பின் கலவை:

• கருப்பட்டி
• பழுப்பு இலைகள்
• நாட்வீட்
• சென்னா வெளியேறுகிறார்
• கெமோமில்
• டாடர் தேநீர் மூலிகை
• ரோஜா இடுப்பு

கிரிமியன் தேநீர் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

• 400 மில்லி கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் தேநீர் காய்ச்சப்படுகிறது.
• உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• சிகிச்சையின் படிப்பு 21 நாட்கள்

உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. எடை இழப்புக்கான அனைத்து மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றின் விளைவுகளில் வேறுபடுகின்றன. எனவே, உங்களுக்கு யூரோலிதியாசிஸ் இருந்தால், டையூரிடிக் மூலிகைகள் வாங்க வேண்டாம். ஆயத்த சேகரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது. இப்போதெல்லாம் நீங்கள் வடிகட்டி பைகளில் மருந்தகத்தில் எடை இழப்புக்கான டீஸ் வாங்கலாம், இது மிகவும் வசதியானது.

எடை இழப்புக்கான மூலிகை குளியல்: சமையல்

ஸ்லிம்மிங் குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அதற்கேற்ப வீக்கமும் குறைகிறது. நேரத்துடன் கொழுப்பு அடுக்குமூலிகைகள் கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்களை உடைப்பதால் சிறியதாகிறது. எடை இழப்புக்கு குளியல் தயாரிக்கும் போது, ​​​​நீங்கள் பின்வரும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம்: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ரோஜா இடுப்பு, ஆர்கனோ, மிளகுக்கீரை, காலெண்டுலா, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, முனிவர், லாவெண்டர், கெமோமில், யாரோ, டார்ட்டர், லிண்டன் மலரும், ரோஸ்மேரி, celandine. மூலிகைகள் ஒரு தொகுப்பாக அல்லது தனித்தனியாக காய்ச்சலாம்.

குளியல் கலவையை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

• நீங்கள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 50 கிராம் மூலிகையை ஊற்றி 2 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
• இதற்குப் பிறகு, குழம்பு 20 நிமிடங்கள் விடப்பட வேண்டும்.
• திரவ வடிகட்டப்பட்டு தண்ணீரில் ஒரு குளியல் ஊற்றப்படுகிறது.
• நீங்கள் 15-20 நிமிடங்கள் மருந்து கரைசலில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

பொதுவாக ஒவ்வொரு மூலிகைக்கும் பேக்கேஜிங்கில் இருக்கும் விரிவான வழிமுறைகள். நீங்கள் எப்போதும் மூலிகை தேநீர் மற்றும் தேநீர் எடுக்கக்கூடாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. 14-30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை காபி தண்ணீர் குடித்தால் போதும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் 2-3 மாதங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து மீண்டும் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். உணவு அல்லது சரியான ஊட்டச்சத்துடன் மூலிகை வைத்தியம் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குப்பை உணவு, ஸ்டீவியா உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: சமையல்

பர்டகோஷ் மற்றும் ஸ்டீவியா பெரும்பாலும் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பர்டகோஷ்- பழக்கமான மார்ஜோரம். இது காய்கறி அல்லது இறைச்சி உணவுகளை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பர்டகோஷ் உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

டிகாக்ஷன் செய்முறை:

• ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, 15 கிராம் உலர்ந்த மூலிகையை 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும்.
• 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியலில் வேகவைக்கவும்
• இதற்குப் பிறகு, குழம்பு வடிகட்டி, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 200 மில்லி குடிக்கவும்.

ஸ்டீவியா.இந்த ஆலை சர்க்கரை மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாவரத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, எனவே ஸ்டீவியா சாற்றை சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேநீரில் சேர்க்கலாம். ஸ்டீவியாவின் காபி தண்ணீரை தயாரிப்பது மதிப்பு.

டிகாக்ஷன் செய்முறை:

• இதை செய்ய, ஒரு தெர்மோஸில் மூலிகைகள் ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்ற மற்றும் கொதிக்கும் நீர் 450 மில்லி ஊற்ற.
• 12 மணி நேரம் தெர்மோஸில் விடவும்
• காபி தண்ணீர் வடிகட்டி 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

மூலிகைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் இயற்கையான மூலமாகும். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

வீடியோ: எடை இழப்புக்கான மூலிகைகள்