Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

நேரம் ஒரு விலைமதிப்பற்ற வளமாகும், அதன் அளவு குறைவாக உள்ளது. அதனால்தான் வீணாகப் போகும் போது ஏமாற்றமாக இருக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, சில நேரங்களில் இது ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத செயல்முறையாகும். உங்கள் வாழ்நாளில் எத்தனை மணிநேரத்தை போக்குவரத்தில் செலவிடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த நேரம் வீணாகாமல் இருப்பதை எப்படி உறுதி செய்வது?

போக்குவரத்து நெரிசலில் என்ன செய்வது என்பது குறித்த சில யோசனைகள்:

1. உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களைப் பாருங்கள்.அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். அடுத்த பாதையில் ஓட்டுனரைப் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? அவர் யாருடன் வாழ்கிறார்? அவர் யாருக்காக வேலை செய்கிறார்? உங்களது பொழுதுபோக்குகள் என்ன? இந்த திறமையை நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், காலப்போக்கில் நீங்கள் மக்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குவீர்கள். மேலும் இது மிகவும் உற்சாகமானது.

2. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு காரிலும் ரேடியோ இருக்கலாம்., மற்றும் ஒவ்வொரு ஓட்டுனருக்கும் ஒரு தொலைபேசி உள்ளது. போட்டிகளில் பங்கேற்கவும், பாடல்களை ஆர்டர் செய்யவும், நண்பர்களுக்கு வணக்கம் சொல்லவும் - வேடிக்கையாக இருங்கள்.

3. நீங்கள் யாரை அழைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.விலைமதிப்பற்ற நிமிடங்களை வீணாக்குவதற்குப் பதிலாக, திட்டமிடப்பட்ட அனைத்து அழைப்புகளையும் செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டியதில்லை.

4. உங்களுக்குப் பிடித்த பாடல்களைக் கொண்ட சிடியை ஆன் செய்து சேர்ந்து பாடுங்கள்.அது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும்.

5. ரிலாக்ஸ்.காத்திருப்பு எரிச்சலூட்டும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் எதுவும் உங்களைப் பொறுத்தது அல்ல என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கவலைகள் உங்கள் இலக்கை விரைவாகப் பெற உதவாது. எனவே உங்கள் நரம்புகளை ஏன் வீணாக்குகிறீர்கள்? இனிமையான ஒன்றைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது, உங்கள் எண்ணங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

6. போக்குவரத்து நெரிசல் உட்பட, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யக்கூடிய பல பயிற்சிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கண் பயிற்சிகள் அல்லது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு எதிரான சில பயிற்சிகள். இரண்டு பயிற்சிகளும் அதிக நேரம் வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கண் பயிற்சிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

* உங்களுக்கு அருகில் உள்ள எந்தப் பொருளையும் கண்டறியவும் கண்ணாடிசில நொடிகள் உங்கள் பார்வையை அதன் மீது செலுத்துங்கள். பின்னர், அதே நேரத்திற்கு, கண்ணாடிக்கு பின்னால், உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஒரு புள்ளியில் உங்கள் பார்வையை செலுத்துங்கள். 10 முறை செய்யவும்.

* உங்கள் கண்களை இடதுபுறமாக வைத்து 5 முறை சுழற்றி ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் வலதுபுறமாக 5 சுழற்சிகளைச் செய்து மீண்டும் ஓய்வெடுக்கவும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு எதிரான பயிற்சிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

* உங்கள் கைகளை நேராக உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும், உள்ளங்கைகளை உள்நோக்கி, ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ளவும். அதனால் உங்கள் முஷ்டிகளை இறுக்குங்கள் கட்டைவிரல்உள்ளே மறைந்திருந்தது. உங்கள் கைகளை வளைக்காமல் பல நிமிடங்களுக்கு உங்கள் முஷ்டிகளை கீழே இழுக்கவும்.

* உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் நேராகவும், கைகளை நேராகவும், உள்ளங்கைகளை கீழேயும் நீட்டவும். உங்கள் கைகளின் கோட்டிற்கு செங்குத்தாக உங்கள் உள்ளங்கைகளை உயர்த்தவும். சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும்.

7. திட்டம்.உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, அடுத்த சில மணிநேரங்கள், நாட்கள் அல்லது வாரங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.

8. உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும்போது, ​​யோசியுங்கள் மேலும் பாதை. ஒரு வரைபடத்தை எடுத்து அந்தப் பகுதியை ஆராய்ந்து, மாற்றுப்பாதைகளைத் தேடுங்கள். குறைந்தபட்சம் எதிர்காலத்திற்காக மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும்.

9. போக்குவரத்து நெரிசலில் நின்றாலும், நீங்கள் அபிவிருத்தி செய்து மேம்படுத்தலாம்.இதற்கு ஆடியோ புத்தகங்கள் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் எதையும் தேர்வு செய்யலாம்: பயிற்சிகள், பாடப்புத்தகங்கள், கற்பனை. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் நேரத்தை கடத்துவது மட்டுமல்லாமல், நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

10. உங்கள் நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும்.அண்டை கார்களின் உரிமத் தகடுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த திறமை நிச்சயமாக மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

11. பின்பக்க கண்ணாடியை துடைக்கவும்.

12. உங்கள் மொபைல் போனை சுத்தம் செய்யவும்.தேவையற்ற எண்கள், செய்திகள், குறிப்புகள் போன்றவற்றை நீக்கவும்.

13. ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்.உதாரணமாக, ஒரு பச்சை ஆப்பிள்.

14. உங்கள் அண்டை ஓட்டுனருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.புதிய நபருடனான உரையாடல் எப்போதும் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும். காத்திருப்பு குறைந்த சோர்வு மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்த தொடர்பு உங்களுக்கு உதவும்.

15. கடந்து செல்லும் மக்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும்.இந்த வழியில் நீங்கள் உங்களையும் மற்றவர்களையும் உற்சாகப்படுத்துவீர்கள்.

16. கையுறை பெட்டியில் உள்ள ஒழுங்கீனத்தை அகற்றவும்.

17. நிதானமாக வானத்தைப் பாருங்கள்.துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலருக்கு பகலில் இதற்கு நேரம் இல்லை.

யார் நபர் நீண்ட காலமாகபோக்குவரத்து நெரிசலில் நிற்பது மிகுந்த மன உளைச்சலையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. எல்லாமே நம்மைச் சார்ந்தது என்ற கொள்கை நம்மைப் பைத்தியமாக்குகிறது. இத்தகைய மன அழுத்தம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆன்மாவையும் பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் போக்குவரத்து நெரிசலைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால், பழக்கமான கார் உட்புறத்தை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்கவும் நீண்ட காத்திருப்புகளை சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு வாகன வெளியீடு நடத்திய ஆய்வின் முடிவுகள், சுமார் 20% கார் ஓட்டுநர்கள் சுமார் 2 மணிநேரம் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கித் தவிப்பதாகக் காட்டுகிறது. பெரிய அளவுஅவர்களில் 23% பேர் இந்த நேரத்தை இசையுடன் ஆக்கிரமிக்க விரும்புகிறார்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில்அல்லது SMS மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு லாபகரமாக பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த பல்வேறு யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்!

1. சுய கல்வியில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் என்றால் நீண்ட நேரம்நீங்கள் வெளிநாட்டு மொழிப் படிப்பில் சேர விரும்பினால், அதற்கான நேரத்தை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், இப்போது உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது! நீங்கள் புத்தகங்களைப் படிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த ஆடியோ புத்தகத்தையும் எளிதாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம். நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டால், வெளிநாட்டு மொழி, நாடுகளின் வரலாறு அல்லது சமையல் பற்றிய அறிவு உங்களுக்கு உத்தரவாதம். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் காரின் இருக்கையில் அமர்ந்திருப்பதை விட இது பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. சலூனை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்ய நேரமும் விருப்பமும் இல்லாத நபராக இருந்தால், உங்கள் சலூனுக்கு தூய்மை, ஆறுதல் மற்றும் வசதியைக் கொடுக்க இதுவே சரியான தருணம். கையுறை பெட்டியிலிருந்து தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றி, விரிசல்களில் உள்ள அனைத்து குப்பைகளையும் சேகரித்து, ஈரமான துணியால் பேனலை துடைக்கவும். நீங்கள் திடீரென்று ஒரு மெருகூட்டல் முகவரைக் கண்டால், நீங்கள் இன்னும் குறிப்பாக சுத்தம் செய்ய அணுகலாம், ஆனால் இந்த செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும்.
3. உங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். ரியர்வியூ கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது கண் இமைகள் மற்றும் உதடுகளுக்கு வண்ணம் தீட்டுவது, நகங்களுக்கு வண்ணம் பூசுவது, கன்னங்களை சிவப்பது மற்றும் அவர்களின் தோற்றத்தை ரசிப்பது போன்ற பெண்களின் அழைப்பு இதுதான். ஆண்கள், தங்கள் தலைமுடியை சீப்பலாம் அல்லது ஷேவ் செய்யலாம். வேலை மற்றும் வார இறுதி நாட்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும் நேரம் இருக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், வெளியேறுவதற்கு முன் போதுமான நேரம் இல்லாததற்கு நேரத்தை செலவிடுவதே முக்கிய பணி.
4. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள். சக்கரத்தின் பின்னால் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் ஓட்டுநர்களுக்கு பெரும்பாலும் முதுகுவலி பிரச்சினைகள் உள்ளன. இன்று, அதிக எண்ணிக்கையிலான ஜிம்னாஸ்டிக் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் ஓட்டுநர்கள் தங்களை வடிவில் வைத்திருக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில் கூட, உங்கள் வசதியான கார் உட்புறத்தை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டியதில்லை. சில வளைவுகளைச் செய்து, சிமிட்டவும் (உங்கள் கண்களைத் தளர்த்தவும்) மற்றும் உங்கள் கழுத்தை உருட்டவும். இந்த எளிய பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, உங்கள் உடல் உங்களுக்கு மிகவும் நன்றி சொல்லும்!
5. தியானம் செய். குறைந்த பட்சம் மனரீதியாக போக்குவரத்து நெரிசலின் சத்தத்தை கடல் அலையின் இசையாகவும், கார்களின் கொம்புகளை கவர்ச்சிகரமான அல்பாட்ரோஸின் அழுகையாகவும் மாற்ற - கண்களை மூடு. நீங்கள் திடீரென்று தூங்கினாலும், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் பின்னால் நிற்கும் கார் நிச்சயமாக உங்களை எழுப்பும்.
6. நவீன தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் மடிக்கணினி, டேப்லெட், ஸ்மார்ட்போன் அல்லது போன்ற பண்புக்கூறுகள் உள்ளன மின்புத்தகம். அவர்கள்தான் உங்களுக்கு விவேகத்துடன் நேரத்தை செலவிட உதவுவார்கள்: திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும், ஆன்லைனில் செல்லவும், புதிய மின்னஞ்சல்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும், படிக்கவும் சுவாரஸ்யமான புத்தகம்அல்லது வேடிக்கையான விளையாட்டை விளையாடுங்கள்.
7. பாட. போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும் போது பல ஓட்டுநர்கள் இசையை இயக்குகிறார்கள் என்ற உண்மையின் அடிப்படையில், ஒரு பாடகரின் இடத்தில் உங்களை கற்பனை செய்துகொண்டு ஒரு ஜோடி பாடலைப் பாடுவது ஒரு நல்ல வழி. ஒரு கரடி உங்கள் காதில் மிதித்திருக்கலாம் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், இது மிகவும் அதிகம் சரியான நேரம்உங்கள் திறமையை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் பிரகாசமான மற்றும் திறந்த நபராக இருந்தால், ஜன்னல்களைத் திறந்து, உங்களுடன் சேர மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும். போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கித் தவிக்கும் அனைவரின் மனதையும் இந்த வகையான பாடல் கச்சிதமாக உயர்த்தும்.
8. உங்கள் நினைவகத்தை பயிற்றுவிக்கவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் கவனியுங்கள். விளம்பர பலகைகள், பிற கார்கள், சாலைகள், உரிமத் தகடுகள், வீடுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். இவை அனைத்தும் உங்கள் நினைவகத்தை பயிற்றுவிக்கும். நீங்கள் கார் பிராண்டுகளையும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
9. தொலைபேசி மூலம் அழைக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் போக்குவரத்தில் நேரத்தையும் கொல்லலாம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக தொடர்பு கொள்ளாத உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களை அழைக்கவும்.
10. அமைதியைக் கேளுங்கள். போக்குவரத்து நெரிசலில் இதைச் செய்ய, ஜன்னல்களை மூடி, ஏர் கண்டிஷனிங் ஆன் செய்து அமைதியையும் அமைதியையும் அனுபவிக்கவும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் நிதானமாக அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கலாம்.
11. சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் பசியாக இருந்தால், உங்கள் எல்லா பொருட்களையும் பெறுவதற்கான நேரம் இது. அவர்கள் இல்லை என்றால், அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.
12. புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் காரில் தனியாக இருந்தால், உங்களுக்கு வாழ்க்கைத் துணை இல்லை என்றால், நீங்கள் கண்களைப் பார்க்கக்கூடிய ஓட்டுநர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்பதன் மூலம், நீங்கள் போக்குவரத்து நெரிசல்களை விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளாகக் கருதுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்ய நேரமில்லாத ஒன்றைச் செய்வதற்கான ஒரு சாக்குப்போக்கு.

போக்குவரத்து நெரிசல்கள் நவீன நகரங்கள் மற்றும் பெரிய நகரங்களின் கசை. மக்கள் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கித் தவிக்கும் போது, ​​அவர்கள் விருப்பமின்றி எப்படி நடந்துகொள்வது மற்றும் இந்த நேரத்தில் என்ன செய்வது நல்லது என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள்? ஒரு புத்திசாலி பெண் சொல்வது போல் நாட்டுப்புற பழமொழி: "நேரம் பணம்," மற்றும் போக்குவரத்து நெரிசலில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட, உங்களுக்காக ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள செயல்பாட்டைக் காணலாம். போக்குவரத்து நெரிசல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது தெளிவாக அர்த்தமற்ற செயலாகும், அதே போல் முன்னால் வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு ஆபாசமான வார்த்தைகளை அனுப்புவது, ஹன் அடிப்பது மற்றும் உங்கள் கைகளை அசைப்பது போன்றவை.

எனவே, இந்த நேரத்தை காரில் சரியாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பல கார் உரிமையாளர்கள் தங்கள் கார்களில் ஸ்டீரியோ சிஸ்டம்கள், பல்வேறு மொபைல் கேஜெட்டுகள் மற்றும் பொம்மைகளை நிறுவியுள்ளனர், எனவே இந்த சிக்கல் அவர்களுக்கு அவ்வளவு அழுத்தமாக இல்லை. ஆனால் ஒரு நல்ல ஆடியோ சிஸ்டம் வாங்கியிருந்தாலும், அதே நேரத்தில் ஒரு முக்கியமான சந்திப்பிற்கு தாமதமாக வருவதால், ஆக்ரோஷமாக இருக்கக்கூடாது. இந்த விஷயத்தில், உங்களின் காத்திருப்பை மென்மையாக்கும் ஒரு பயணத் துணையை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்வது நல்லது. நீங்கள் எப்போதும் சக பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் அரட்டையடிக்கலாம், ஏனென்றால் இரண்டு வாகன ஓட்டிகள் எப்போதும் விவாதிக்க ஏதாவது இருப்பார்கள். அடுத்து, போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கித் தவிக்கும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

போக்குவரத்து நெரிசல் - என்ன செய்வது?

போக்குவரத்து நெரிசல் பிரச்சினை அடிக்கடி எழுப்பப்பட்டது, அது பற்றி அதிகம் பேசப்பட்டது. மற்றும் அதிகாரிகள் முடிவு, மற்றும் அதிகாரிகள், மற்றும் பல்வேறு புகார்கள் இருந்தன, ஆனால் எல்லாம் அது இருந்தது, அது அப்படியே இருந்தது. சாலைகளில் கார்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் போக்குவரத்தை எப்படியாவது உற்சாகப்படுத்த முயற்சிக்கும் அதிகாரிகளின் நடவடிக்கைகள் தெளிவாக போதுமானதாக இல்லை. எனவே, நாம் தீர்வு காண முயற்சிப்பதில் அர்த்தமில்லை. வழியில் செல்வோம் சீன முனிவர்கள்- பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மாற்ற முயற்சிப்போம். ஏற்கனவே தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு நிச்சயமான வெற்றியாகும்.

முதலில் செய்ய வேண்டியது, போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்காமல் இருக்க முயற்சிப்பதுதான்.அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டுநர்கள் மற்றும் அனைத்து டாக்ஸி ஓட்டுநர்களும் இதைச் செய்கிறார்கள், அவர்கள் சாத்தியமான போக்குவரத்து நெரிசல்கள் பற்றிய தகவல்களைப் படிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் அல்லது வானொலி மூலம் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் தங்கள் வழியை மாற்றுகிறார்கள். உங்கள் பாதையின் வரம்பை நீங்கள் பத்து கிலோமீட்டர்களால் அதிகரிக்க வேண்டியிருந்தாலும், பல ஓட்டுநர்கள் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், சாத்தியமான போக்குவரத்து நெரிசலில் செலவிடக்கூடிய நேரத்தையும் மாற்றுப்பாதையில் செலவழித்த நேரத்தையும் எடைபோடுகிறார்கள். இந்த வழக்கில், வானொலி மிகவும் அதிகமாக உள்ளது தலைமை உதவியாளர். இது எப்பொழுதும் நெரிசல் நேரங்களில் போக்குவரத்து சூழ்நிலைகள் பற்றிய தகவலை அனுப்புகிறது, மேலும் ஓட்டுநர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறது. எனவே அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களின் இலவச ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது மிகவும் முட்டாள்தனமாக இருக்கும்.

ஆனால் போக்குவரத்து நெரிசலைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? பிறகு, நீங்கள் ஒரு போக்குவரத்து நெரிசலை நெருங்கும்போது, ​​வலதுபுறம் உள்ள பாதையில் உட்காருங்கள். இந்த நுட்பத்திற்கு நன்றி, தேவைப்பட்டால், உங்கள் எதிர்கால வெளியேற்றத்தை மற்றொரு சாலையில் பெரிதும் எளிதாக்கலாம். இது அனைத்தும் நிலப்பரப்பைப் பொறுத்தது, சில சமயங்களில் இடது பக்கம் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் நடுவில் எந்த சூழ்நிலையிலும் - அங்கிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டாலும், வானொலியைக் கேட்டு, போக்குவரத்து வழிகளைப் படிக்க வேண்டும். மேலும், அந்த பகுதி உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததாகவும், சாலைகள் தெரியாததாகவும் இருந்தால், நீங்கள் வானொலியில் தகவல்களைப் பெறலாம். பயனுள்ள தகவல்மற்றும் GPS தரவுகளுடன் ஒப்பிடவும். மீண்டும், ஒரு நெரிசலில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது பதட்டமாக அல்லது பதட்டமாக இருப்பது, ஒரு சல்லடை மூலம் தண்ணீரை அர்த்தமில்லாமல் உறிஞ்சுவதற்கு சமம்.இது எதையும் கொடுக்காது, அமைதியை பராமரிப்பது மட்டுமே நீங்கள் சீக்கிரம் நெரிசலில் இருந்து வெளியேற உதவும். போக்குவரத்து நெரிசலில் முடுக்கிவிடாமல், அளவோடு நகர வேண்டும்.

இங்கே விரைவுபடுத்துவது முற்றிலும் தேவையற்றதாக இருக்கும், இருப்பினும் முன்னால் சிறிது இடம் இருந்தால், அவர்கள் இந்த இடத்தை வெட்கத்துடன் "பிடிக்க" முடியும் என்று நம்பும் ஓட்டுநர்கள் உள்ளனர். எனவே, இதில் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துங்கள், உங்கள் "சூரியனில் இடம்" யாருக்கும் கொடுக்க வேண்டாம்.

ஆட்டோமேட்டிக் டிரான்ஸ்மிஷனை விட மேனுவல் டிரான்ஸ்மிஷன் மூலம் டிராஃபிக் ஜாம்களில் செல்வது மிகவும் கடினம். மேலும் இது எப்போது, ​​​​எப்போது, ​​​​அருகில் உள்ள காருக்கு தூரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது பெரும் முக்கியத்துவம்வேக சுவிட்ச் உள்ளது. கியர் அளவை மாற்றுவதற்கு வாகன ஓட்டிகள் தொடர்ந்து லீவரை இழுக்க வேண்டியதில்லை. அவற்றில் இரண்டு மட்டுமே போக்குவரத்து நெரிசலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்: முதல் மற்றும் இரண்டாவது.

கார் உரிமையாளர்களுக்கு தன்னியக்க பரிமாற்றம்இந்த வழக்கில் பரிமாற்றங்கள் தெளிவாக அதிர்ஷ்டம். தானியங்கி இயந்திரம் அவர்களுக்கான அனைத்து வேலைகளையும் செய்கிறது, இதற்கிடையில் அவர்கள் ஸ்டீயரிங் மீது முழுமையாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். ஆனால் கையேடு கார்களின் ஓட்டுநர்கள் பெரும்பாலும் போக்குவரத்து நெரிசல்களில் ஹேண்ட்பிரேக்கைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? மிக மோசமான நிலையில், நீங்கள் முன்னால் இருக்கும் காருடன் மோதலாம்.

எனவே, விரிவான ஓட்டுநர் அனுபவம் உள்ளவர்கள் மேனுவல் கார்களை ஓட்ட வேண்டும். ஆனால் கூட உள்ளது நேர்மறை பக்கம்: டிரைவர் ஓய்வெடுக்காமல், போக்குவரத்து நெரிசலில் சும்மா நின்று, தன்னை நல்ல நிலையில் வைத்துக் கொள்கிறார். பொதுவாக, இரண்டும் கையேடு பரிமாற்றம்கியர்கள் நெரிசலில் தீமைகள் மற்றும் நன்மைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. அங்கு முழு ஓட்டத்தின் வேகத்தில் நகர்வது முக்கியம்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் பணிவு மற்றும் அது எதற்காக?

போக்குவரத்து நெரிசலில் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களின் கண்ணியத்தை நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் அப்பாவித்தனத்திற்கு எல்லையே இருக்காது. ஓட்டுநர்கள் ஒருவரையொருவர் அடிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அல்லது இன்னும் தீவிரமாக, அவர்களுக்கு ஆயுதங்களையும் சுதந்திரத்தையும் கொடுப்பது என்ன வகையான மரியாதை? இங்கே, மன அழுத்தம் மட்டும் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஆனால் அனைத்து ஓட்டுநர்களும் ஆழ்மனதில் ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிட விரும்பும்போது, ​​பொதுவான சூழ்நிலை உட்பட பல காரணிகளும் கூட. மேலும் விபத்துக்கள் முக்கியமாக திமிர்பிடித்த மற்றும் அனுபவமற்ற ஓட்டுநர்களின் தவறு காரணமாக நிகழ்கின்றன.

சாலையில் உள்ள வெற்று இடத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கும்போது அல்லது ஒரு திருப்பத்தில் நுழையும்போது உட்பட. தீவிர சூழ்நிலைகளில் சரியாக நடந்து கொள்ள இயலாமை மற்றும் பல விஷயங்கள் ஒன்றாக போக்குவரத்து விபத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கும், சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுடன்.

இத்தகைய விபத்துக்கள் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளால் முட்டாள்தனமாக நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன, இது உண்மையில் அப்படித்தான். ஆனாலும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகள்ஒவ்வொருவரும் தேவையான சகிப்புத்தன்மையை பராமரித்தால், நெரிசலுக்கு ஒரு விரைவான முடிவுடன் தவிர்க்கலாம். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒவ்வொருவரும் மற்றவர்களிடம் கண்ணியமாக நடந்து கொண்டால், போக்குவரத்து நெரிசல் நிலைமை விரைவாகவும், தேவையற்ற சிக்கல் சூழ்நிலைகள் இல்லாமல் தீர்க்கப்படும். உதாரணமாக, ஒரு இளம் பெண் ஒரு சிறிய காரில் முன்னோக்கிச் செல்லட்டும், நீங்கள் ஏதாவது நல்லது செய்ததாக உணரட்டும், உங்கள் மனநிலை மேம்படும். நீங்கள் ஒரு வகையான புன்னகையுடன் ஒளிர்வீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மிகவும் இனிமையானதாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும், மேலும் ஓட்டுநர்களின் தீய மனநிலையின் சாம்பல் நிறம் மறைந்துவிடும். எனவே, உங்கள் மனநிலையை மாற்றி, நேர்மறையாக இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு படி நெருக்கமாக இருப்பீர்கள் சரியான நடத்தைபோக்குவரத்து நெரிசல்களில்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் இருக்கும் நேரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

போக்குவரத்து நெரிசலில் பயணிப்பது ஒரு உண்மையான கலை. அவர்கள் அதைப் பற்றி திரைப்படங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அதைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், குறித்து விவாதிக்கின்றனர் இந்த தலைப்புபொருள் வெகுஜன ஊடகம்மற்றும் இணையத்தில். ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள முடியும், முதலில் தழுவி, பின்னர் தனது திறமைகளை மதிக்கிறார்.

இதை வேறுவிதமாகச் சொல்வதானால்: தேவையில்லாத அனைத்தையும் துண்டித்து ஒரு நேர்த்தியான வைரமாக மாற்றப்படுகிறது. அதேபோல், நெரிசல் என்பது முதல் பார்வையில், நம்மை நாமே எரிச்சலடையச் செய்வதற்காக அதே நபர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பிரச்சனை, ஆனால் அதே நேரத்தில், அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேவையில்லாத விஷயங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்? வாழ்க்கை முழு வீச்சில் உள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து முன்னோக்கி பாடுபடுகிறது, ஆனால் பெரும்பாலான மனிதகுலம் (துரதிர்ஷ்டவசமாக) அசையாமல் நின்று படிப்படியாக பின்வாங்குகிறது. இதைப் பற்றி உண்மையுள்ள வார்த்தைகள் கூட உள்ளன: நாம் முன்னேறவில்லை என்றால், நாம் பின்னோக்கி செல்கிறோம்.

போக்குவரத்து நெரிசல்களில் செலவழித்த நேரத்தை உங்கள் நன்மைக்காக பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்தலாம்:

காரின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்யவும், கையுறை பெட்டியின் உள்ளடக்கங்களை பாதியாக குறைக்கவும், முதலுதவி பெட்டி மற்றும் தீயை அணைக்கும் கருவியின் உள்ளடக்கங்களை சரிபார்க்கவும்.

வரவேற்புரைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம்: உங்கள் தலைமுடியை சரிசெய்யவும், ஒப்பனை செய்யவும், உங்கள் காலணிகளைத் துடைக்கவும், உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், இறுதியில்.

உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது கன்சோலில் விளையாடுங்கள்.

வழிசெலுத்தல் அமைப்பை இன்னும் விரிவாகப் படிக்கவும், ஆடியோ அமைப்பு, இருக்கை உயரம் மற்றும் கண்ணாடி நோக்குநிலை ஆகியவற்றை சரிசெய்யவும்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக கேள்விப்படாத நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள்.

உங்களை ஷெர்லாக் ஹோம்ஸ் போல கற்பனை செய்து கொண்டு, சுற்றியுள்ள கார்கள் மற்றும் அவற்றின் ஓட்டுனர்களை சுற்றிப் பாருங்கள்.

அவர்கள் யார், அவர்களின் குணம், பழக்கம் மற்றும் தொழில் என்ன என்பதை அனுமானமாகக் கருதுங்கள். உங்களிடம் ரேடியோ மற்றும் மொபைல் போன் இருந்தால், நேரலையில் அழைத்து மகிழலாம்.

அனைத்து சிறிய ஆனால் அவசரமான விஷயங்களை நினைவில் வைத்து அவற்றை தொலைபேசியில் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த இசையை நீங்கள் எப்போதும் ரசிக்கலாம்.

ரிலாக்ஸ். நரம்புகள் எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் இயக்கத்தை விரைவுபடுத்த மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நியமிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு கோபத்துடனும் மன அழுத்தத்துடனும் வருவீர்கள். நீங்கள் தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் அமைப்பாளரில் உங்கள் குறிப்புகளை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் செயல்பாடுகளை பல நாட்களுக்கு முன்பே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் எதிர்கால பாதையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், போக்குவரத்து நெரிசலைத் தவிர்க்க மிகவும் வசதியான வழிகளைப் பார்க்க வரைபடம் அல்லது நேவிகேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் ஒரு நெரிசலில் மனச்சோர்வடைந்தால், நீங்கள் சுய முன்னேற்றத்தில் ஈடுபடலாம். இணைய அணுகலுடன் கூடிய கேஜெட்டுகள் உங்களிடம் இருந்தால், அதில் பல பயனுள்ள விஷயங்களைக் காணலாம்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் இருக்கும்போது, ​​கார்களின் உரிமத் தகடுகள், அவற்றின் வண்ணங்கள், மாதிரிகள் மற்றும் குணாதிசயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் உங்கள் நினைவாற்றலை நன்றாகப் பயிற்சி செய்யலாம்.

ஜன்னல்கள் மற்றும் கண்ணாடிகளை துடைத்து மெருகூட்டவும். தேவையற்ற தொடர்புகள், குறிப்புகள், செய்திகள் மற்றும் பதிவுகளில் இருந்து உங்கள் தொலைபேசி நினைவகத்தை அழிக்கவும். பசித்தால் சாப்பிடுங்கள்.

உங்களைப் போன்ற சக பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். சில நேரங்களில் இது இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் புதியவற்றை உருவாக்கலாம் நல்ல அறிமுகமானவர்கள்அல்லது ஒரு விருப்பமாக, நல்ல கார் சேவையின் தொடர்புகளைக் கண்டறியவும்.

வழிப்போக்கர்களைப் பார்த்து புன்னகைத்து, உங்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மனநிலையை உயர்த்துங்கள். ஓய்வெடுங்கள், மேகங்களைப் பாருங்கள், இறுதியில் கனவு காணுங்கள், ஏனென்றால் உள்ளே பெரிய நகரம்இந்த நேரம் வேறு எங்கும் கிடைக்க வாய்ப்பில்லை.

போக்குவரத்து நெரிசலில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது முற்றிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்று, உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, மூளையில் சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை நீக்கும் கண்களுக்கான பயிற்சிகள், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதற்கு எதிரான பயிற்சிகள். இந்த இரண்டு கையாளுதல்களும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நீண்ட காலமாக வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் போக்குவரத்தில் சலிப்படைய மாட்டீர்கள். கண் பயிற்சிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

ஒரு புள்ளி போன்ற அருகிலுள்ள சில பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் பக்க ஜன்னல், சில கணங்களுக்கு. பின்னர் உங்கள் பார்வையை தொலைவில் உள்ள ஏதாவது ஒரு பொருளின் மீது திருப்பி, சில நொடிகள் உங்கள் பார்வையை அதன் மீது செலுத்துங்கள். 10-15 அணுகுமுறைகளில் உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

உங்கள் கண்களை ஒரு திசையில் ஐந்து திருப்பங்களை உருவாக்கவும், பின்னர் மற்றொன்று, வட்டங்களை விவரிப்பது போல. பல முறை செய்யவும். இத்தகைய பயிற்சிகள் சோர்வை நன்கு நீக்குகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் கண் இமைகளின் முழு மேற்பரப்பிலும் கண்ணீர் திரவத்தின் முழுமையான விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இது உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் கைகளை ஓய்வெடுக்கவும். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியிலிருந்து உங்கள் கைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை இப்போது நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்: உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டி, உங்கள் கட்டைவிரல்கள் மறைக்கப்படும் வகையில் உங்கள் கைமுட்டிகளை இறுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் கைகளை வளைக்காமல் உங்கள் முஷ்டிகளை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கைகளின் ஆழமான தசைகள் எவ்வாறு பதற்றமடைகின்றன, பின்னர் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கின்றன. இந்தப் பயிற்சியிலிருந்து ஓய்வு பெற்றவுடன், அடுத்த பயிற்சிக்குச் செல்லவும்.

உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டவும், உள்ளங்கைகளை கீழே நீட்டி, உங்கள் மணிக்கட்டை வளைக்கவும், இதனால் உங்கள் விரல்கள் உங்கள் கால்களை நோக்கிச் செல்லும். உங்கள் கைகள் நேராக இருக்க வேண்டும்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் ஓட்டுநர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது பற்றி ஆன்லைனில் ஒரு சுவாரஸ்யமான கணக்கெடுப்பு உள்ளது. முடிவுகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை. 20% க்கும் அதிகமான ஓட்டுநர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் இரண்டு மணிநேரம் போக்குவரத்து நெரிசலில் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் 15% அதற்கும் அதிகமாக செலவிடுகிறார்கள். மூன்று மணி நேரங்கள். கேள்விக்கு மிகவும் பொதுவான பதில்கள்: "இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?" நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்கான அழைப்புகள் முன்னணியில் உள்ளன. 23% பேர் புதிய வித்தியாசமான கேட்ஜெட்களைப் பயன்படுத்தி எஸ்எம்எஸ் அனுப்புகிறார்கள் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், 14% பேர் அதே சாதனங்களில் கேம்களை விளையாடுகிறார்கள். நம் காலத்தில், இது எந்த ஆச்சரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது. எங்கள் மக்கள்தொகையில் நியாயமான பாதியைச் சேர்ந்த 7% கார் ஆர்வலர்கள், நிச்சயமாக, தங்களை ஒழுங்கமைக்க தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை பயன்படுத்துகின்றனர். சிலர் மொட்டை அடிக்கிறார்கள். காலையில் பல் துலக்காமல் காரில், போக்குவரத்து நெரிசலில் உட்கார்ந்து அதைச் செய்பவர்களும் உள்ளனர்.

குறிப்பாக எல்லா வகையிலும் செய்வது நல்லது இதே போன்ற வழக்குகள்நல்ல டின்டிங் கொண்ட கார்களில். யாரும் தற்செயலாக கண்ணாடி வழியாக பார்க்க மாட்டார்கள், உங்கள் வாயில் ஒரு பல் துலக்குதல் மற்றும் நிறைய நுரை உள்ளது. கணக்கெடுக்கப்பட்ட பெரும்பாலான ஓட்டுநர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த இசை மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஆடியோ புத்தகங்களைக் கேட்டு ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள். இது எளிமையானதாக இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் இன்றைய கார்கள், மிகவும் நிலையான உள்ளமைவில் கூட, ஸ்டீரியோ சிஸ்டம் மற்றும் பிளேயருடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. சிலர் வானொலியைக் கேட்கிறார்கள், சிலர் தங்கள் சொந்த பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்கிறார்கள், சிலர் சிடிக்களைக் கேட்கிறார்கள். மக்கள் அடிக்கடி போக்குவரத்து நெரிசலில் தங்களுக்குப் பிடித்த பாடல்களைப் பாடுவார்கள்.

இது டோனிங் மற்றும் ஆற்றலுக்கு நல்லது நேர்மறை மனநிலைநாள் முழுவதும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, பதிலளித்தவர்களில் 20% பேர் வாகனம் ஓட்டும்போது சேர்ந்து பாட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் ஆடியோ புத்தகங்களைப் படிக்க விரும்புகிறார்கள் குறைவான மக்கள், 5% மட்டுமே. எப்பொழுதும் பீப் அடித்து சத்தியம் செய்ய விரும்புபவர்கள் இருக்கிறார்கள் - 1%, மற்றும் சிலர் ஒரு தூக்கம் கூட எடுக்கிறார்கள் - 0.5%.

சுருக்கமாக, போக்குவரத்து நெரிசல் போன்ற விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் கூட, நீங்கள் எப்போதும் உங்களுக்காக நிறைய பொழுதுபோக்குகளைக் காணலாம் மற்றும் நேர்மறை மற்றும் சுறுசுறுப்பைப் பெறலாம், நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம், அறிமுகம் செய்யலாம். மற்றவர்கள் உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட சற்று சிறப்பாக மாறுங்கள்.

போக்குவரத்து நெரிசல்களில், சீரான மற்றும் குறைந்த வேகத்தில், சலிப்பான கியர் ஷிஃப்டிங்கைப் பயன்படுத்தி ஓட்டவும். ஆனால், தீவிரமாக, போக்குவரத்து நெரிசலில் நகரும் சரியாக தயாராக இருக்க வேண்டும். நாம் ஏற்கனவே மேலே எழுதியது போல, தொடர்ச்சியான சூழ்ச்சிகள் மற்றும் பாதைகளில் இழுப்பதற்கான வீண் முயற்சிகள் எதையும் நல்லதாக மாற்றாது. போக்குவரத்து நெரிசலால் குறிப்பிடப்பட்ட வேகத்தில் நீங்கள் சீராக செல்ல வேண்டும். புராண எரிபொருள் சிக்கனத்தின் நோக்கத்திற்காக இயந்திரத்தை அணைப்பது பகுத்தறிவற்றது மற்றும் அர்த்தமற்றது.

எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியான முறையில் கியர்களை மாற்றி, என்ஜினை இயக்க அனுமதிக்கவும் செயலற்ற வேகம்வேலையில்லா நேரத்தில். உங்கள் கால்களை தொடர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, காரை நிறுத்துவது நல்லது நடுநிலை கியர். இந்த பயன்முறையில் நீங்கள் அதிக எரிபொருள், பிரேக் திரவம், மோட்டார் எண்ணெய்மற்றும் கார் எஞ்சினை தொடர்ந்து ஆஃப் செய்து ஸ்டார்ட் செய்வதை விட உங்கள் நரம்புகள். நீங்கள் எங்காவது அவசரமாக இருந்தால், அது வணிக சந்திப்பு, படிப்பு அல்லது தேதி, நீங்கள் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டால், உங்கள் மற்ற பாதி மற்றும் சக மற்றும் அறிமுகமானவர்களை எச்சரிக்க மறக்காதீர்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் குறைவான நரம்புகளை செலவழிப்பீர்கள், உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, நெரிசலில் இருந்து வேகமாக வெளியேறுவீர்கள்.

உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், கவலைப்பட வேண்டாம் என்று எச்சரிக்கவும். பெற்றோர்கள் பெற்றோர்கள். எனவே, நீங்கள் இரண்டு தொகுதிகளை ஓட்டப் போகிறீர்கள் என்றாலும், எப்போதும் உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் வைத்திருக்கவும். நீங்கள் எங்காவது அவசரமாக இருந்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்வது நல்லது: காரை அருகிலுள்ள வாகன நிறுத்துமிடத்தில் நிறுத்தி, பொது போக்குவரத்து அல்லது மெட்ரோவிற்கு மாற்றவும், அங்கு போக்குவரத்து நெரிசல்கள் இருக்காது.

மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்:நீங்கள் மக்களிடம் எந்த மனப்பான்மையைக் காட்டுகிறீர்களோ, அவர்கள் உங்களை நோக்கிச் செயல்படுவார்கள்.கண்ணியமாகவும், கவனமாகவும், சிரிக்கும் ஓட்டுநரிடம் யாரும் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை. விதிகளை மீண்டும் படிப்பது நல்லது போக்குவரத்துமற்றும் அவர்களைப் பின்பற்றுங்கள். மற்றவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் மட்டுமே மையமாகக் கொண்டு சுயநலமாக இருக்காதீர்கள். இந்த சூழ்நிலையில் அவர்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய அதே நபர்களால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வதே சரியான முடிவு.

பாதைகளை மாற்றும் போது, ​​உங்களின் டர்ன் சிக்னலுடன் உங்கள் நோக்கங்களை சமிக்ஞை செய்ய வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் யாரையாவது வெட்டாமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள். எப்பொழுதும், போக்குவரத்து நெரிசலில் நகரும் போது, ​​பாதையை மாற்றும் தருணத்தில் அவர்கள் உங்களை முந்திச் செல்ல விரும்பினால், பக்கவாட்டு மற்றும் பின்புற கண்ணாடிகளை தீவிரமாகப் பயன்படுத்தவும். இன்னும் ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிறிய கார் அல்லது வேறு ஏதேனும் வாகனம், இது சாத்தியமான விபத்துக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஹம்மரை ஓட்டினால், ஸ்மார்ட்டைத் தவிர்த்துவிட்டு கருணை காட்டுங்கள்.

அனேகமாக அவ்வளவுதான். வழங்கப்பட்ட பொருள் உங்களுக்கு உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், முதலில், போக்குவரத்து நெரிசலை தவிர்க்கவும் இரண்டாவதாக, நீங்கள் அவர்களை அடித்தால் பாதுகாப்பாக வெளியேறவும்.

எங்கள் ஊட்டங்களுக்கு குழுசேரவும்

• முதலில், நரம்பியல் ரீதியாக ஹார்னை அழுத்துவது மற்றும் ஸ்டீயரிங் மீது உங்கள் விரல்களைத் தட்டுவது உங்களுக்கு உதவாது என்பதை நீங்கள் நிதானமாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சர்வ வல்லமையுள்ளவர் அல்ல, போக்குவரத்து நெரிசல்கள் உங்களுக்குக் கீழ்ப்படிவதில்லை.
• இரண்டாவதாக, போக்குவரத்து நெரிசலைத் தவிர்க்க முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இனிமையான பொழுதுபோக்கிற்கு தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் காரில் உங்களுக்குப் பிடித்த இசை, தின்பண்டங்கள், தண்ணீர் மற்றும் ஆடியோ புத்தகங்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். பொதுவாக, தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் காரில் வைக்கவும், அது முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க உதவும்.
• படிப்பது பயனுள்ள பொழுதுபோக்காக கருதப்படுகிறது. எனவே, போக்குவரத்து நெரிசலில் ஆடியோ பாடங்களைக் கேட்பது வெளிநாட்டு மொழிகள், நீங்கள் உங்கள் மேம்படுத்த முடியும் மொழி நிலைஅல்லது மாஸ்டர் கூட புதிய மொழி. மொழி படிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் சுவாரஸ்யமான கலைக்களஞ்சியங்களைக் காணலாம், இலக்கிய படைப்புகள், சமையல் திட்டங்கள் மற்றும் பிற கல்வி படிப்புகள். உங்கள் காரில் டிவி பொருத்தப்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்களிடம் டேப்லெட் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அறிவுறுத்தல் வீடியோவை இயக்கலாம் சுவாரஸ்யமான படம்அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த டிவி தொடரின் அடுத்த எபிசோடைப் பார்க்கவும், அதை நீங்கள் வீட்டில் பார்க்க முடியாது (ஆனால் இதில் கவனமாக இருக்கவும், நீங்கள் இன்னும் காரை ஓட்டுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்). நீங்களும் விளையாடலாம் மன விளையாட்டுகள்டேப்லெட் அல்லது ஃபோனில் (செஸ், ஸ்கிராப்பிள், புதிர்கள், குறுக்கெழுத்துக்கள் போன்றவை).

• கார்க் நகரவே இல்லை என்றால், பெண்கள் தங்கள் பெண்களை செய்ய முடியும்: ஒரு நகங்களை எடுத்து, அவர்களின் முடி மற்றும் ஒப்பனை தொட்டு. ஆனால் இது முற்றிலும் இறந்த போக்குவரத்து நெரிசல்களில் மட்டுமே செய்ய முடியும், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம், முற்றிலும் இறந்த போக்குவரத்து நெரிசல்களில் மட்டுமே! கைவினைப்பொருட்கள் செய்யும் பெண்கள் பொதுவாக எம்ப்ராய்டரி செய்யலாம், நெசவு செய்யலாம், பின்னலாம், தைக்கலாம், "கையால்" செய்யலாம்... ஒருவேளை அடுத்த கார் அல்லது பஸ் பயணிகளில் யாராவது உங்கள் பிரத்யேக தலைசிறந்த படைப்பைப் பார்த்து அதை வாங்க விரும்புவார்கள்.
• போக்குவரத்து நெரிசலில், நீங்கள் பணி சிக்கல்களைத் தீர்க்கலாம் - நாளுக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், வரவிருக்கும் கூட்டத்திற்குத் தயாராகுங்கள், ஒரு உரையை முடிக்கவும், விளக்கக்காட்சி, திட்டம், சிறிய பின்னடைவுகளைச் சமாளிக்கவும், வேலை கூட்டாளர்களையும் முதலாளிகளையும் அழைக்கவும். நீங்கள் ஒரு தேர்வுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் டிக்கெட்டுகளை மீண்டும் செய்யலாம்.
• உங்களுடன் பயணம் செய்யும் குழந்தை இருந்தால், ஏதாவது பயனுள்ள விஷயங்களில் அவரை பிஸியாக வைத்திருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய வசனம், பெருக்கல் அட்டவணையைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஒரு விசித்திரக் கதையைச் சொல்லுங்கள், போக்குவரத்து விதிகளின் அடிப்படைகளை கற்பிக்கவும், மேலும் அவருக்கு விருப்பமான தலைப்புகளில் அவருடன் அரட்டையடிக்கவும்.
• ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நீங்கள் அதை ஒரு போக்குவரத்து நெரிசலில் செய்யலாம் உடற்பயிற்சி. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கண்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்யலாம், பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம் (இதைச் செய்ய நீங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டத்தை மாறி மாறி கஷ்டப்படுத்த வேண்டும்), முகத்திற்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யலாம், உங்கள் கைகளையும் கழுத்தையும் நீட்டலாம்.
• நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும் பெண் (பெண்) மற்றும் அழகான இளைஞன் அடுத்த காரில் ஓட்டினால், பயப்பட வேண்டாம், நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், ஆனால் நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை இந்த பிளக் உங்களுக்கு உண்மையான மேட்ச்மேக்கராக மாறும் மற்றும் உங்கள் எதிர்கால விதியை தீர்மானிக்கும்.

நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, போக்குவரத்து நெரிசலில் வாழ்க்கை முடிவடையாது! அனைத்து பிறகு, கிட்டத்தட்ட எந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைநீங்கள் அதை வெவ்வேறு கண்களால் பார்த்து, அதிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறலாம்.

ட்ராஃபிக் நெரிசலில் நேரத்தை கடக்க என்ன செய்யலாம் என்பது பற்றிய கட்டுரை. கட்டுரையின் இறுதியில் - சுவாரஸ்யமான வீடியோபோக்குவரத்து நெரிசலில் எப்படி சரியாக நகர்வது என்பது பற்றி.

இந்த சூழ்நிலையில் பயணிகளுக்கு இது எளிதானது, அவர்கள் தூங்கலாம், வீடியோவைப் பார்க்கலாம் அல்லது புத்தகத்தைப் படிக்கலாம். ஆனால் ஒரு ஓட்டுனரைப் பற்றி என்ன, ஒரு நிலையான தோரணையால் உடல் வலிக்கிறது, சும்மா இருந்ததால் அவரது மனம் எரிச்சலடைகிறது, மேலும் சாலை சூழ்நிலையில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களையும் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய அவசியம் அவரை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது?

இந்தக் கண்ணோட்டம் தவறானது. ஓட்டுநர் தனது கட்டாய ஓய்வு நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக யோசித்து, போக்குவரத்து நெரிசலை தனக்கு சாதகமாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நபர் ஒரு ரயில் அல்லது விமானத்தில் நேரத்தை செலவிடுவதற்குத் தயாராகும் அதே வழியில் நீங்கள் பயணத்திற்கு முன்கூட்டியே தயாராக வேண்டும். எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் போக்குவரத்து நெரிசல் மற்றும் அதில் செலவழித்த நேரத்தின் அளவை முன்கூட்டியே கணிப்பதன் மூலம், சாலையை கவனிக்காமல் பறக்கச் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் ஓட்டுநர் தன்னுடன் சாலையில் எடுத்துச் செல்லலாம்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் என்ன செய்வது

சாப்பிடுவது

ஒரு நபர் சரியான நேரத்தில் வேலைக்குச் செல்வதற்காக மிக விரைவாக எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், அவர் காலை உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் கூடுதல் நிமிடங்கள் தூங்குவார், ஏனென்றால் அவர் போக்குவரத்து நெரிசலின் போது சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம்.

அவசரப்படுவதற்கு எங்கும் இல்லை, மற்றும் ஓட்டுநர் தனது சொந்த, வசதியான, சூடான கேபினில் இருப்பதால், உணவை அவசரமாக ஏற்பாடு செய்ய முடியாது, ஆனால் வீட்டு சமையலறையை விட மோசமாக இல்லை.

சிகரெட் லைட்டரில் இருந்து அதை சூடாக்கும் திறன் கொண்ட கார் தெர்மோஸை நீங்கள் வாங்கினால், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி அல்லது தேநீர் நீண்ட காலத்திற்கு சுவையாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கும்.

சூடான உணவுகளிலும் இதைச் செய்யலாம். பல ஆன்லைன் கடைகள் ஹெர்மெட்டிலி சீல் செய்யப்பட்ட மின்சார மதிய உணவு பெட்டிகளை வழங்குகின்றன. எனவே, ஒரு சிற்றுண்டி உலர்ந்த சாண்ட்விச் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற சாக்லேட் பார் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஆம்லெட், சாலட் அல்லது கஞ்சி வடிவில் முழு காலை உணவாக மாறும்.

காலை கழிப்பறை

இந்த புள்ளி முந்தையதைத் தொடர்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்களைப் பற்றியது. அவர்களுக்கு காலையில் பல பொறுப்புகள் உள்ளன: குடும்பத்திற்கு காலை உணவு தயாரித்தல், குழந்தைகளை மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளிக்கு தயார்படுத்துதல், வேலையில் இருக்கும் கணவருக்கு மதிய உணவை பேக் செய்தல், காரை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சூடுபடுத்துதல். சில நேரங்களில் உங்களுக்காக போதுமான நேரம் இருக்காது.

பெண்கள் வாகனம் ஓட்டுவது, மேக்கப் போடுவது, தலைமுடியை சரிசெய்வது, டைட் போடுவது என பல நகைச்சுவைகள் இருந்தாலும், ஒவ்வொரு பெண் டிரைவருக்கும் நல்ல விஷயம்தான். போக்குவரத்து நெரிசலில் இன்னும் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், ஏன் விலைமதிப்பற்ற காலை நேரத்தை இதுபோன்ற முட்டாள்தனங்களில் வீணடிக்க வேண்டும்.

போட்டிகள் மற்றும் பேச்சு நிகழ்ச்சிகள்

வானொலியில் அனைத்து வகையான பொழுதுபோக்கு நிகழ்ச்சிகளும் போக்குவரத்து நெரிசலில் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் வேடிக்கையாகவும் உதவும். நீங்கள் இதற்கு முன்பு இதைச் செய்யவில்லை என்றாலும், போக்குவரத்து நெரிசல் மற்றும் அதை கேலி செய்யக்கூடிய சாட்சிகள் இல்லாதது உங்களுக்காக அசாதாரணமான ஒன்றை முயற்சிக்க ஒரு காரணம். பலவிதமான நிகழ்ச்சிகள் ஒரு பாடலை யூகிக்க அல்லது பாட, நாக்கு ட்விஸ்டர்களில் உங்களை சோதிக்க அல்லது ஒரு வரைபடத்தில் பங்கேற்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கின்றன.

போக்குவரத்து நெரிசல்கள் பற்றிய தகவலை வழங்கும் வானொலி நிலையத்தையும் நீங்கள் அழைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் புகாரளிக்கலாம், போக்குவரத்து நிலைமையை விரிவாக விவரிக்கலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் மற்ற வாகன ஓட்டிகளுக்கு வழிகாட்ட உதவுவீர்கள், அவர்கள் ஒருநாள் உங்களுக்கு அதே வழியில் உதவுவார்கள்.

திட்டமிடல்

நீங்கள் எலெக்ட்ரானிக் கேஜெட்களின் ரசிகராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நல்ல பழையவராக இருந்தாலும் சரி குறிப்பேடு, போக்குவரத்து நெரிசல் - தற்போதைய அல்லது அடுத்த நாளை திட்டமிட வேண்டிய நேரம் இது.

வேலை செய்பவருக்கு, குடும்ப பெண்குழந்தைகள், பாடங்கள் மற்றும் கிளப்புகள், அல்லது ஒரு தொழிலதிபர் எப்போதும் தனது பணிகளை முக்கியத்துவத்தின் வரிசையில் நிறுத்தி வரிசைப்படுத்த நேரம் இல்லை. ஒரு திட்டமிடுபவர் நிரல் அல்லது நிலையான நாட்குறிப்பு காரில் உங்கள் நேரத்தை பிரகாசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்களின் மீதமுள்ள இலவச மற்றும் வேலை நேரத்தை மிகவும் பகுத்தறிவுடன் விநியோகிக்கவும் உதவும்.

யோசனைகள், பணிகள் அல்லது திட்டங்களைப் பிடிக்க ஒரு சிறந்த வழி குரல் ரெக்கார்டர் ஆகும். எந்தவொரு நவீன ஸ்மார்ட்போனிலும் கிடைப்பதால், இதற்கு குறைந்தபட்ச முயற்சி, கவனம் மற்றும் நிதி முதலீடு தேவைப்படும். குறிப்புகளை புரிந்துகொண்டு காகிதத்தில் மாற்றுவது கடினம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடையும் நேரத்தில் உங்கள் தலையில் இருந்து பறந்து செல்லும் சில சுவாரஸ்யமான யோசனைகளை நீங்கள் காணலாம்.

படித்தல்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பற்றி பேசுகிறோம்பற்றி அல்ல காகித புத்தகங்கள், ஸ்டீயரிங் மீது தீட்டப்பட்டது. வழக்கமான மற்றும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் விற்பனைக்கு பல ஆடியோ புத்தகங்கள் உள்ளன, அதே போல் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் இலவச பதிவிறக்கம்.

நாளின் சூறாவளியில், சிலருக்கு படிக்க நேரம் கிடைக்கும். பயணிகள் பொது போக்குவரத்துரயில் அல்லது சுரங்கப்பாதையில் படிக்க முடியும், மேலும் வாகன ஓட்டிகள் வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் பின்தங்காமல் இருக்க, ஆடியோ புத்தகம் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்கும். அவள் ஒரு கண்கவர் துப்பறியும் கதை, கண்ணீர் நாவல் அல்லது மனோதத்துவப் பாடங்கள் அல்லது ஒரு வெளிநாட்டு மொழி மூலம் புதியதைக் கற்பிப்பாள்.

விளையாட்டுகள்

பயணத்தின் போது தீவிரமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியாதவர்களுக்கு, பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் பொருத்தமானவை. இந்த விஷயத்தில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் போக்குவரத்து நிலைமையை மறந்து தற்செயலாக விபத்தைத் தூண்டும் அளவுக்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடாது.

கேபினில் ஒரு பயணி இருந்தால், எந்த மின்னணு சாதனத்தையும் பயன்படுத்தி, நீங்கள் செக்கர்ஸ் அல்லது பேக்கமன் விளையாடலாம். தனியாக - குறுக்கெழுத்துக்கள் அல்லது புதிர்களைத் தீர்க்கவும், டெட்ரிஸ் அல்லது பந்துகளை நகர்த்தவும். அதிக கவனம் தேவையில்லாத, சத்தமில்லாத மற்றும் மிகவும் பிரகாசமாக இல்லாத எந்த விளையாட்டும், தேவையில்லாமல் கண்களை கஷ்டப்படுத்தாதபடி, செய்யும்.

காணொளி

ஒரு காரில் எலக்ட்ரானிக் கேஜெட்டுகள் இருப்பது ஓட்டுநர் செயல்முறையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது, ஆனால் நீண்ட பயணங்களின் போது அல்லது வேலையில்லா நேரத்தின் போது உங்களை காப்பாற்றுகிறது. உங்களுக்கு பிடித்த பேச்சு நிகழ்ச்சியை தவறவிட்டீர்களா? சமீபத்திய திரைப்படத்தை இன்னும் பார்க்கவில்லையா? ஒரு சுவாரஸ்யமான டிவி நிகழ்ச்சியை இயக்கவிடாமல் உங்கள் வீட்டார் தடுத்தீர்களா? ஒரு டேப்லெட், லேப்டாப், போர்ட்டபிள் டிவி அல்லது இணைய அணுகலுடன் கூடிய ஸ்மார்ட்போன் - மற்றும் வணிகம் மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வீட்டில் டிவியில் நேரத்தை வீணடிப்பது பரிதாபமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு நேரமில்லை என்றால், இவை அனைத்தும் சாலையில் இருக்கும்போது ஈடுசெய்யப்படுவதை விட அதிகமாக இருக்கும்.

தொலைபேசி உரையாடல்கள்

ஃபோன் நேரத்தை ஒரு ஆக்கிரோஷமான "திருடுபவர்", குறிப்பாக உங்கள் பாட்டி தனியாக சலித்துவிட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாரஸ்யமான ஒன்றைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும், அல்லது ஒரு நண்பரின் இதயம் மீண்டும் உடைந்துவிட்டது.

டிராஃபிக் ஜாம் என்பது நேரத்தை வீணடிக்காமல், குவிக்கப்பட்ட அனைத்து அழைப்புகளையும் செய்ய ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.

ஒரு பிளம்பரை அழைக்கவும், உங்கள் இணைய இணைப்பு கட்டணத் திட்டத்தை மாற்றவும், உங்கள் கடன் விண்ணப்பத்தின் நிலையைக் கண்டறியவும், உங்கள் பாட்டி, குழந்தை மற்றும் நண்பர் சொல்வதைக் கேட்கவும், மேலும் உங்கள் பணியிடத்திற்குச் செல்லும் வழியில் சில அவசரச் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும்.

"போக்குவரத்து நெரிசல்" என்ற கருத்து செயலற்ற நிலையைப் பற்றி பேசுகிறது என்றாலும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, உரையாடல்களுக்கு ஸ்பீக்கர்ஃபோன் அல்லது புளூடூத் ஹெட்செட்டைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இதனால் உங்கள் கைகள் ஸ்டீயரிங் மற்றும் கியர்களை மாற்றுவதில் இன்னும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டிருக்கும்.

உடற்பயிற்சி

நீடித்த அசைவின்மை, தசை பதற்றம், சங்கடமான தோரணை மற்றும் மெதுவான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை ஓட்டுநர்களின் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. வாகன ஓட்டிகள் பெரும்பாலும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கிள்ளிய நரம்புகள், மூல நோய், கால்களின் வீக்கம், அதிக எடை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எப்படியாவது உங்கள் சொந்த உடலுக்கு உதவ, உங்கள் காரை மினி ஜிம்மாக மாற்றலாம். இணையத்தில் தேடி, உடலின் அனைத்து பாகங்கள் மற்றும் மூட்டுகளை நீட்டுவதற்காக உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கான பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்.

சிறிய விளையாட்டு உபகரணங்களிலிருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பப்பை வாய் மசாஜர் பொருத்தமானது, இது உங்களை காண்டிரோசிஸ், சோர்வு, இரத்தத்தை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குவதன் மூலம் பார்வையை மேம்படுத்தும்.

ஒரு கை விரிப்பான் உங்கள் கைகளையும் முன்கைகளையும் நீட்ட உதவும், இது வெறும் சில்லறைகள் செலவாகும் மற்றும் இடத்தையும் நேரத்தையும் எடுக்காது.

ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டுநர் முட்கள் நிறைந்த சக்கரங்களுடன் ஒரு மரத் தளத்தின் வடிவத்தில் ஒரு சிறிய கால் மசாஜரை தரையில் வைக்கலாம். இது அற்புதமானது, கச்சிதமானது, மிகவும் சிறந்தது பயனுள்ள விஷயம், இது கால்களில் அமைந்துள்ள எண்ணற்ற நரம்பு முடிவுகளை செயல்படுத்துகிறது.

நிச்சயமாக, குளிர்காலத்தில், உங்கள் கால்கள் கம்பளி சாக்ஸ் மற்றும் பெரிதாக்கப்பட்ட பூட்ஸ் அல்லது பூட்ஸ் மூலம் காப்பிடப்பட்டால், அது பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஆனால் மற்ற எல்லா பருவங்களிலும் மசாஜ் செய்பவர் பெரும் பலன்உடல், கால்களில் இருந்து சோர்வு, தசைகளில் இருந்து பதற்றம் மற்றும் மனித உயிர் ஆற்றல் புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துதல்.

வேலை

கொள்கையளவில் பல ஊழியர்களுக்கு அலுவலகங்கள் தேவையில்லை. அவர்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒரு தொலைபேசி மற்றும் இணையம். பல நவீன தொழில்களுக்கு, காரில் ஒரு மொபைல் அலுவலகத்தை அமைக்க முடியும். ஒரு டேப்லெட் அல்லது மடிக்கணினி, ஒரு தொலைபேசி, ஒரு மினியேச்சர் பிரிண்டர், ஒரு நிறுவன முத்திரை - மற்றும் உங்கள் காரை விட்டு வெளியேறாமல், நீங்கள் விண்ணப்பங்களை நிரப்பலாம், ஒப்பந்தங்களை அச்சிடலாம், சந்திப்புகளைச் செய்யலாம், பெறலாம் மின்னஞ்சல், ஒரு மாநாட்டு அழைப்பை நடத்துதல், வெப்கேமைப் பயன்படுத்தி சக ஊழியர்கள் அல்லது வாடிக்கையாளர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்துதல்.

போக்குவரத்து நெரிசலில் சரியாக நகர்த்துவது எப்படி என்பது குறித்த வீடியோ: