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Você sabe qual é o problema de um trabalho que você não gosta? Quanto mais você aguentar, menos chances terá de finalmente encontrar algo de que goste.
Por que tantas pessoas continuam sentadas de chamada em chamada, arrastando os pés, sentadas e exaustas em um trabalho que não gostam? Porque com o tempo, a vontade de correr riscos, de sacrificar um antigo lugar confiável, diminui - e ninguém pode garantir que o novo emprego será aquele que você ama e o único.

Aos 20 anos é difícil ver isso como uma tragédia. Em primeiro lugar, a crença em milagres ainda é forte. Que um dia você receberá uma oferta incrível - seu emprego preferido, um salário impressionante, uma posição sólida. Em segundo lugar, amigos, festas divertidas, romances emocionantes e outras alegrias da vida ajudam você a esquecer as horas monótonas passadas em um trabalho chato.

Então a esperança de um milagre se evapora e surge uma firme convicção: amanhã será igual a ontem, daqui a um ano será igual a amanhã. E a vida para a maioria de nós torna-se calma e até entediante, o número de amigos diminui e as responsabilidades desagradáveis ​​​​aumentam. A rotina te arrasta em casa, e se ela prevalece também no trabalho, só resta uma coisa a fazer: cair na depressão.

Mas alguns não parecem desanimar. Consideram a carreira a décima coisa e, em primeiro lugar, colocam o sucesso dos seus homens, mantendo uma bela casa, criando um filho ideal ou um marido ideal, colecionando bonecas antigas ou criando peixes raros de aquário. Eles pouco se importam com seu trabalho, desde que o negócio que consideram mais importante viva e prospere. Mas agora a economia está tremendo, o sucesso dos homens começa a ser questionado, o marido ideal admite ir para a esquerda e o filho ideal se transforma em um homem rude e perdedor. E então seu trabalho não amado o lembra de si mesmo como mais uma prova de que a vida falhou. E o que poderia ser vivido como um incômodo separado já é percebido como uma catástrofe global. Mas mesmo sem esses cataclismos, um trabalho não amado é uma fonte de estresse, embora implícito, mas constante, de dúvidas, medo pelo futuro e baixa autoestima, que se manifesta não apenas em campo profissional, mas também na minha vida pessoal.

É fácil adivinhar que você não gosta do seu trabalho. Os sintomas são conhecidos há muito tempo: é difícil para você sobreviver até o fim de semana, você odeia as segundas-feiras, preenche sua jornada de trabalho com pausas e pausas para fumar, sonha com um aumento significativo de salário, mas sem complicar suas funções e aumentando a responsabilidade e, por fim, nos jornais você gosta muito de ler as seções “Ofereço um emprego” ", mesmo que não esteja procurando seriamente um novo lugar. No entanto, existem diferentes maneiras de não gostar do trabalho. Mais precisamente, não gostar de coisas diferentes neste mesmo trabalho.

O caso mais simples e claro é o da antipatia pela profissão. Por exemplo, você não gosta de ensinar crianças, mas é isso que você faz. Outra opção é a antipatia pelo local de trabalho. Digamos que você sempre sonhou em ser professor, mas não gosta de trabalhar onde acabou. Os motivos podem ser muito diferentes: o chefe é um tirano, programas ruins em que você tem que ensinar ou relacionamentos péssimos com os colegas. O terceiro caso é a insatisfação com a posição e as responsabilidades. Suponha que você esteja interessado em negociar e esteja bastante satisfeito com a respeitável empresa em que trabalha, mas aqui está o problema: você quer fazer um negócio de verdade, mas tem que embaralhar papéis e ficar sentado diante do computador o dia todo.
Nas três situações sentimos o mesmo: estamos entediados e esperando por tempos melhores. Mas eles exigem decisões e ações diferentes.

Rita, engenheira de formação, trabalha como consultora de vendas numa empresa de cosméticos. Depois da faculdade, ela procurou emprego na sua especialidade, mas a busca demorou muito. E de repente uma amiga lhe ofereceu algo novo naquela época: trabalhar com cosméticos de marca. Rita concordou imediatamente - por quanto tempo você consegue ficar sentado no pescoço de seus pais - mas rapidamente ficou desapontada. Ela ainda acredita que desperdiçou pequenas coisas e desvalorizou o diploma: sem experiência de trabalho, ninguém precisa mais dele.
Rita é uma daquelas que trocou o diploma por um salário e não quer arriscar: “Se aos vinte anos eu não queria viver dos meus pais, então como posso dizer-lhes agora - ah, desculpe, você terá que me apoiar enquanto eu não consigo encontrar algo mais interessante?"

Muitas pessoas se encontram em situação semelhante por vários motivos: algumas precisam sustentar a família, outras competem com os maridos ou namoradas, outras simplesmente não conseguem ficar paradas por muito tempo. Não encontrando nada em sua especialidade, desistem. Vão trabalhar não por amor, mas por cálculo: salário, por um cargo, por viagens anuais ao mar ou pela oportunidade de se exibir aos amigos Outro caminho mais tortuoso leva a um trabalho não amado: um erro grosseiro de. escolhendo-o. Jamais esquecerei um diretor com quem tive que trabalhar na televisão. Economista de formação, ele fazia estimativas que mancavam de ambas as pernas, os números lhe traziam uma melancolia mortal e ele tinha uma profunda aversão por quaisquer questões organizacionais. Mas quando se tratava de moda, ele floresceu. Boutiques, costureiros, gravatas, sapatos - ele poderia falar sobre isso por horas. O mais triste é que ele já tinha trinta e cinco anos e durante toda a sua vida adulta contou alguma coisa e organizou alguém sem o menor prazer.

Realmente não é fácil se livrar de uma profissão não amada, mas se você quiser, é possível. Convença-se: nunca é tarde para mudar de profissão (ou voltar a ela). Mesmo que o aparecimento de um recém-chegado de quarenta anos cause espanto em nosso país, na América isso é o mais comum. De acordo com as leis do mercado de trabalho, que também começam a ser aplicadas aqui, a demanda por profissões está mudando - o que significa que você sempre pode se reciclar e se reciclar. / Faça uma lista das profissões que lhe interessam em ordem decrescente de atratividade. A tarefa fica mais fácil se você conseguir se imaginar realizando uma única tarefa.

Se você fizer uma lista, revise-a cuidadosamente. Marque as especialidades que estão de alguma forma relacionadas à sua formação. Por exemplo, um diploma de engenharia pode ser útil no comércio - em uma empresa com o perfil adequado. E, digamos, qualquer formação é útil no jornalismo.
Pense em como você deve complementar seus conhecimentos - línguas estrangeiras, contabilidade ou qualquer outra coisa. Mas não tenha pressa nos primeiros cursos que encontrar: você só deve dedicar tempo ao que é realmente necessário para o negócio escolhido.

Procure um emprego em uma área nova e atraente. Use todas as oportunidades, desde conhecidos pessoais até anúncios em jornais. Não tenha pressa em se comprometer. Você tem uma grande vantagem sobre muitos candidatos: você não está desempregado. Isso significa que você tem mais tempo para encontrar algo de que gosta do que outros.

Crítica de arte, graduada universitária, Anya sempre quis estudar arte contemporânea e estar no centro dos eventos artísticos. Quase imediatamente, graças a uma feliz coincidência, ela encontrou o que queria: um emprego numa pequena mas promissora galeria. Ela se reúne com jovens artistas, seleciona pinturas, projeta exposições e escreve resenhas. Parece que o sonho se tornou realidade, mas por algum motivo ela não tem coragem de trabalhar. Parece-lhe o cúmulo do atrevimento declarar que era uma coisa boa, mas a galeria era a errada. Mas mais cedo ou mais tarde ela terá que admitir isso. Depois de ouvir os monólogos de Anya, você começa a entender: o motivo da antipatia está nos colegas e no ambiente em geral.

A atmosfera lá é mais comercial do que artística. As pessoas que se aglomeram em torno da galeria estão preocupadas principalmente em ganhar ou investir dinheiro. Os colegas de Anya, vendedores profissionais ou empresários, tratam-na com leve ironia, como uma jovem ingênua do século passado. Quando se trata de arte, eles mostram constantemente amadorismo e ignorância, e muitas vezes ostentam isso. E é isso que mais irrita Anya. “Há clientes suficientes, mas trabalhar com eles é terrivelmente chato. Se você for ao mercado vender bonecas, provavelmente não sentirá muita diferença”, reclama Anya. Ela lembra uma criança que ganhou uma embalagem de bala dobrada em forma de bala: o engano já foi revelado, mas ainda não consigo acreditar que realmente não há nada na linda embalagem.

Sentimento semelhante é experimentado por quase todas as pessoas que encontraram um excelente trabalho, à primeira vista, em sua especialidade, e depois descobriram que não conseguem amá-lo. Quanto mais se alegravam com o sucesso, mais difícil era para eles admitirem o desapontamento. E a pergunta alarmante “Terei sorte de novo?” faz com que eles se mantenham em seu lugar. Mas nunca pela manhã eles se sentirão inspirados pela ideia de que o trabalho os espera. Portanto, ficar de braços cruzados nesta situação não é recomendado.

Responda você mesmo à pergunta: você consegue, mesmo ao custo de esforços titânicos, se sentir confortável em seu local de trabalho. Digamos que o mau relacionamento com os colegas possa de alguma forma ser corrigido. Mas você não pode fazer nada a respeito de métodos de trabalho inescrupulosos em sua organização. Você precisa tomar uma decisão muito importante: sair do seu lugar ou ficar confortável nele. Portanto, não tire conclusões precipitadas. Se você decidir ficar, pense em quais medidas tomar para se adaptar melhor ao seu local atual. Não se limite a generalidades. Por exemplo, se você estiver cercado por colegas hostis, não prometa ser mais atencioso e educado com eles. É melhor escrever um plano de ação: “Procure o conselho do colega nº 1, converse informalmente com o colega nº 2, parabenize o colega nº 3 pelo seu aniversário”, etc. / Se decidir sair, aproveite o fato de trabalhar na sua especialidade preferida. E aos poucos procure um novo lugar através de seus atuais colegas, parceiros e clientes. Naturalmente, faça isso com cuidado - sua partida não deve se tornar prematuramente um assunto de fofoca.

Livre-se do clima de mala. Você não está perdendo tempo - você está ganhando experiência e conexões que serão úteis em qualquer caso. Portanto, ao começar a procurar um novo local, em hipótese alguma abandone o emprego atual.

A carreira de Lada, de 28 anos, pode ser considerada ideal. Se não fosse por um “mas” - o pico que ela quase atingiu não lhe causa nada além de profunda decepção. Lada sempre sonhou com seu próprio salão de beleza. Ela escolheu a profissão de cabeleireira logo após a escola e, apesar da resistência dos pais, não se arrependeu da decisão. Onde quer que ela tivesse que trabalhar - desde cabeleireiros provincianos até salões com nomes pomposos, que foram rapidamente criados e fechados ainda mais rápido. Mas ela sempre foi rápida em se cercar de “seus” clientes e nunca parou de aprender. Agora Lada é administradora de um salão de prestígio, de forma alguma um salão passageiro, e ela tem uma perspectiva muito real de se tornar sua proprietária completa em alguns anos. Mas eis o que é estranho: ela não gosta mais do seu trabalho. “Sempre quis crescer”, diz Lada. “Mas agora não há nada de criativo no meu trabalho. Lido com papéis, compro alguma coisa, verifico, conto... Às vezes até invejo os meus artesãos. apenas servi-los. Claro, não é assim. Mas perdi algo muito importante e interessante no meu trabalho - isso é certo.

Lada está procurando uma saída. Ela pensa em abrir cursos em seu salão, onde poderia dar aulas, planeja organizar uma pequena competição profissional e abrir um café com desfiles regulares de penteados. Por enquanto são apenas ideias, mas Lada certamente encontrará algo em que aplicar seus poderes criativos.
Nesse sentido, ela é antes uma exceção à regra. Muitos daqueles que amam o seu trabalho consideram seu dever valorizar as suas responsabilidades, embora na verdade tenham dificuldade em assumi-las. Alguns veem a salvação em subir na hierarquia corporativa, mudando constantemente de posição. Mas deveres mais honrosos nem sempre são mais interessantes.

A saída é diferente. Para não fazer o máximo Coisa interessante, não se acalme, mas procure um nicho mais adequado para você. Sem olhar para os outros e sem ouvir os conselhos dos outros.

Procure onde você trabalha para cargos interessantes aos quais você poderia se candidatar de forma realista. Formule claramente o que você precisa para isso: conhecimentos adicionais, habilidades, novas conexões ou propostas interessantes que atrairão a atenção da administração para você.

Comece a coletá-los e acumulá-los.
Tome a iniciativa onde você estiver. Não tenha medo de assumir responsabilidades adicionais se gostar delas. Até o seu trabalho ao telefone pode ser diversificado: você não pode apenas esperar ligações de interessados, mas procurar você mesmo potenciais clientes. Já ouvi muitas histórias sobre isso; como as pessoas criaram funções que eram estimulantes para si mesmas e úteis para seus negócios e, tendo despertado o interesse de seus superiores, passaram inteiramente para elas. E a liderança anterior foi transferida para outros. Desta forma, foram criados cargos novos e verdadeiramente importantes. Sob nenhuma circunstância você deve evitar um trabalho chato enquanto espera por outro mais agradável. Afinal, as ordens para o seu movimento são dadas pelos seus líderes. Você pode surpreendê-los com sua energia, desejo de aprender e seguir em frente, ou pode decepcioná-los com sua falta de desempenho.

Você precisa se separar - mesmo de um trabalho que não gosta - sem escândalos. Mesmo que um lugar ou posição não mereça o seu amor, é digno de respeito. Até porque eles podem despertar o amor em outra pessoa a quem você os entrega. Você simplesmente não combina bem com este trabalho. E para você não há nada de ofensivo nisso.

Sabe-se que mais de 80% das pessoas estão insatisfeitas com seu trabalho e sonham com o dia em que poderão mandar o chefe para o inferno e levar a tão desejada candidatura ao departamento pessoal.

Trabalho com RH há oito anos e vejo os olhos brilhantes de um homem que veio assinar sua autorização de trabalho. Seu sangue está cheio de adrenalina, ele não percebe mais a realidade de maneira adequada, sonha com um novo emprego e como será legal lá. Outro RH prometeu a ele mais dinheiro, posição superior, amor e respeito da equipe, biscoitos grátis na cozinha e um chefe querido.

Sabe-se também que a maioria das pessoas não ganha absolutamente nada quando muda de emprego. Eles acabam conseguindo a mesma coisa que tinham no emprego anterior.

Imagine que salário, equipe, localização do escritório, pacote de benefícios, chefe, horário de trabalho, ambiente de escritório, oportunidades de desenvolvimento e crescimento, marca da empresa e seus produtos – todos esses são ingredientes de um prato chamado “trabalho”. Então, a maioria das pessoas muda os ingredientes: vai por um salário maior para um escritório que fica a mais 15 quilômetros de casa e precisa trabalhar 1 hora a mais todos os dias. Os ingredientes mudaram, mas o prato não melhorou.

Há oito anos, entre outras coisas, venho analisando os motivos dos despedimentos para depois combatê-los. E, em geral, a minha luta é bem sucedida: em todos os locais de trabalho reduzi a taxa de rotatividade de 30-50% para 15-20% e espero que as reflexões expressas neste artigo sejam capazes de reduzir a rotatividade ao nível do o país inteiro.

Assim, entre os principais motivos de rotatividade, os mais populares são:

• Transição para salários mais altos.
• Movendo-se para uma posição mais alta.
• Demais alto nível carga no local de trabalho atual.
• Mudança do local de moradia.
• Saúde.

Os primeiros quatro pontos são os ingredientes do nosso prato, que costumam ser trocados por outros, mas no final a pessoa obtém a mesma coisa.

Mas há muitas maneiras de começar a desfrutar de um trabalho que você não gosta sem fazer mudanças tão drásticas.

Afinal, julgue por si mesmo, mudar de emprego força uma pessoa:

• Adapte-se às novas responsabilidades.
• Adapte-se ao psicológico (afinal há uma grande incógnita pela frente, o risco de demissão).
• Se adaptar a mudança social- os novos colegas podem ser muito diferentes dos anteriores.
• Adapte-se às mudanças físicas – novo local de escritório, nova mesa e cadeira, comida nova na sala de jantar a luz entra pela janela de forma diferente, a temperatura é diferente.

Tudo isso pode até levar à doença. Muitas vezes vejo novos funcionários adoecendo depois de apenas uma ou duas semanas de trabalho. E aí vão trabalhar doentes, porque têm medo de tirar licença nos primeiros dias.

Para encontrar maneiras de obter tudo do seu trabalho menos favorito, primeiro você precisa descobrir em que consiste o seu trabalho favorito.

Um trabalho ideal consiste nos seguintes componentes:

• Você adora fazer isso.
• Você sabe como fazer isso.
• Você pode ser pago por isso.

Quando todas as três áreas se cruzam, a pessoa tem uma carreira ideal.

Sugiro que você faça um pequeno teste e entenda o que está acontecendo com sua carreira.

Ao lado de cada pergunta você precisa colocar um número de 1 a 10, onde 10 significa que você concorda totalmente com a expressão e 1 significa que você discorda totalmente.

Agora some os pontos de cada seção (profissionalismo, amor, renda).

Carreira ideal parece com isso: 100–100–100 .

A carreira típica para uma pessoa média é 60-60-60.

É aqui que você entenderá exatamente onde está o seu problema em sua carreira e como poderá resolver esse problema.

Na minha formação ensino como encontrar o trabalho da sua vida, como transformar sua carreira e como ganhar mais.

E neste artigo quero dizer como encontrar seu entusiasmo no trabalho. Isso ajudará a aumentar um pouco a sua pontuação na área “amor ao trabalho”.

Lembre-se do filme " Caso de amor no trabalho" Para todos os heróis, a vida girava em torno de um trabalho odiado, mas todos encontravam nele algo próprio: alguém procurava roupas da moda, alguém estava secretamente apaixonado pelo vice-diretor, alguém era um arrecadador de fundos ativo para aniversários e funerais. E diante de nós está um escritório onde todas as pessoas vivem vidas plenas, sorriem, se comunicam e são até bastante felizes.

Acredito que cada um de vocês é capaz de encontrar algo próprio em um trabalho não amado e tirar tudo dele. E aqui estão algumas opções que encontrei:

1. Trabalhar para uma menina é uma oportunidade “ande” com sua nova roupa. Para as meninas, as roupas novas são como o ar. Sem eles eles saem. Mas qualquer roupa nova precisa ser usada em outro lugar. Deve haver olhares de admiração, elogios ou até fofocas de invejosos e inimigos. E o escritório é o melhor lugar onde tudo isso pode acontecer.
2. Caso de amor no trabalho. Encontrar bom marido ou minha esposa está passando por momentos muito difíceis agora. E se você não tem emprego, só pode procurar em bares e discotecas. Com um copo de whisky Jack Daniels você encontra longe de ser o melhor exemplar. Mas o escritório é uma questão completamente diferente. Em primeiro lugar, a pessoa fica imediatamente visível. Em segundo lugar, você sempre pode descobrir quanto ele ganha. Em terceiro lugar, sempre acrescenta exotismo e extremo a um relacionamento. Todo evento corporativo se transforma em cena de um filme de James Bond. Quero ficar juntos, mas precisamos manter sigilo.
3. Se você já tem uma alma gêmea, o próximo ponto é Amigo. Ter um amigo no trabalho geralmente é uma das coisas mais muita sorte. Onde mais você poderia passar o dia todo com um amigo sem ser repreendido por sua esposa? Aqui você pode fazer pausas para fumar, conversar sobre a vida e durante o almoço visitar as concessionárias ou lojas de equipamentos mais próximas.
4. Fuja de casa da criança. Claro, uma criança de um ano é maravilhosa. Cerca de 30 a 60 minutos por dia está bom. Bem, se o pai tiver automaticamente sorte nesse aspecto, a mãe não terá mais. E o trabalho é uma ótima maneira de organizar um pequeno sair da criança. Como resultado, a criança fica com uma mãe satisfeita. Uma mãe satisfeita recebe licença do filho. E um pai satisfeito consegue uma esposa satisfeita.
5. Benefícios sociais. Às vezes o conjunto de benefícios é tão grande que a vida sem eles não é mais possível: carro da empresa, seguro para toda a família, almoço grátis, chá, café, biscoitos no escritório, férias preferenciais, preços preferenciais para produtos da empresa, viagens conjuntas , eventos corporativos, assinaturas V clubes esportivos. Quase comunismo.
6. Agendar. Se você está cansado do trabalho, pode aproveitar a vida observando rigorosamente seu horário de trabalho. Afinal, geralmente é assim, você chega às 9 horas, sai às 19, 20, 21, almoça na sua mesa e não vê luz nenhuma.
   E de acordo com a lei, você chega às 9, tem pequenos intervalos a cada hora, almoça 60 minutos e vai para casa às 18. Se cumprir pelo menos metade dessas normas, sentirá um grande alívio.
7. Se você está cansado do seu trabalho, comece a mudar seu ambiente. Em primeiro lugar, muitas vezes pode-se pedir melhores condições de trabalho, uma melhor localização do escritório ou da secretária. Em segundo lugar, você pode pedir uma mesa mais confortável e bonita, uma cadeira ortopédica, um laptop mais potente, uma mesa de trabalho celular. Você pode solicitar que sejam colocados no escritório uma cafeteira, um rádio ou um vaso com uma flor. O ambiente mudou- e o trabalho ficou mais divertido. Além disso, compre um bloco de notas legal, uma caneta e todo o material de escritório.
8. Organize algo. Você pode organizar um evento corporativo, uma viagem para outra cidade, uma competição de kart ou paintball. Você pode incentivar todos a irem ao pub ou à pista de boliche.
9. Saia de férias por todos os dias que você não usou antes. Por lei, todos os dias de férias não utilizados não expiram, mas se acumulam. Conheci pessoas que, depois de trabalharem para uma empresa por 5 a 10 anos, têm de 100 a 200 dias de férias não utilizadas. Defina uma meta para você tirar o dobro de férias por ano do que o que lhe é concedido por lei - 48 dias. São 12 dias a cada trimestre. Ou tente sair de férias por um mês inteiro.
10. Quase todas as empresas têm um orçamento para treinamento. Encontre-se treinamento interessante e peça à empresa que pague para você participar. É melhor treinar em outra cidade ou outro país, viajar de trem e morar em hotel. Uma ótima maneira de reiniciar seu cérebro.
11. Viagens de negócios. Peça para ser enviado em viagem de negócios. Geralmente as pessoas não gostam de ir até lá, mas se você nunca esteve lá, fique à vontade para ir – é um ótimo passeio. No verão é ótimo fazer viagens de negócios ao litoral sul.
12. Mentoria. Ter porquinhos-da-índia é sempre interessante. Converse com seu chefe e expresse seu desejo de orientar novos funcionários. Em primeiro lugar, isto permitir-lhe-á reduzir legalmente a carga do seu trabalho principal. Em segundo lugar, você poderá conversar legitimamente com os recém-chegados, fazer pausas para fumar mais frequentes e ficar mais tempo na hora do almoço sob o pretexto de “maior adaptação”. Os recém-chegados vão adorar você por isso, sua autoridade aumentará e há uma chance de receber um bônus.
13. Licença adicional para mãe de dois filhos menores de 15 anos. Poucas pessoas sabem que mães de dois filhos têm direito a mais 10 dias de licença, que não são acumuláveis. Devem ser usados ​​​​para os filhos queridos, além das férias principais.
14. Faça do trabalho um jogo.
    
    
    
    Combine com seus colegas em apostar US$ 1 em todos os jogos da Copa do Mundo. Faça sorteios e envolva funcionários de outros departamentos. Você também pode contar quem bebeu mais xícaras ou quem bebeu mais copos de cerveja em um mês nas noites de sexta-feira no pub.
15. Este é um exemplo da vida real - ir trabalhar quatro dias por semana em vez de cinco. Há pouco mais de 50 semanas em um ano. Se você trabalhar quatro dias por semana em vez de cinco durante um ano inteiro, precisará apenas de 50 dias por ano. Podem ser férias não utilizadas anteriormente ou uma redução salarial de 20%.
16. Torne-se um coach interno. Cada vez mais empresas estão começando a criar universidades corporativas, nas quais funcionários comuns atuam como instrutores. Isto, claro, reduz a carga de trabalho do trabalho principal; muitas vezes, esta é uma oportunidade de receber uma remuneração por dias de coaching sem comprometer; remunerações. E todo mundo adora treinadores loucamente. Pois bem, ensinar outras pessoas, preparar-se para treinamentos, comunicar-se ao vivo é um grande prazer. É verdade, se você não fizer isso.
17. Mudando para uma cidade diferente. A frase “é melhor ser o primeiro da aldeia do que o segundo da cidade” funciona aqui. Muitas vezes, as empresas abrem novos escritórios em outras cidades onde precisam do “seu pessoal”. Esse funcionário geralmente recebe moradia alugada, é pago pelas viagens de ida e volta para sua cidade natal e adicionado ao seu salário. bem e trabalhar em uma nova cidade- este é um desafio muito interessante.
18. Mude para o escritório principal. Se você trabalha na periferia, procure alguma forma de mudar para o escritório principal, onde o nível salarial e as perspectivas futuras são sempre maiores.
19. Construa uma carreira horizontal. Cansado de trabalhar em seu departamento? Vá para o próximo. Estes são novos tarefas interessantes no ambiente antigo. Será muito mais fácil para você do que para um iniciante, mas você adquirirá uma ótima experiência e será um funcionário mais valioso.
20. Participe de todas as competições realizadas pela empresa. As empresas costumam realizar atividades bastante interessantes competições com prêmios. Descubra como conquistá-los e concentre-se nisso.
21. Dias do doador. Se você realmente deseja tirar dois dias, mas não há folga, você pode doar sangue com segurança. No dia da doação de sangue, o funcionário não recebe absenteísmo, além disso, recebe cupom para mais um dia remunerado fora do trabalho, é alimentado e entregue; uma pequena quantidade dinheiro.
22. Registre-se como palestrante na conferência, Nos conte sobre sua experiência. Se você é habilidoso no seu negócio e tem algo para conversar,
23. Arranjo aniversário incomum. Certamente, na sua festa de aniversário, como milhões de outras pessoas, é costume pedir pizza, comer bolos e beber vinho e conhaque. Surpreenda seus colegas - compre 20 variedades diferentes de queijo, de 100 gramas cada, e cinco garrafas de vinho de um país pouco conhecido com um nome de uva muito complexo. Acredite em mim, todos discutirão seu aniversário. E em vez de uma sessão de bebida tradicional, você pode trazer uma máquina de café com café caro (você pode até usar “Kopi Luwak” - este é o café coletado do cocô de animais que vivem em um pequeno lago, como no filme “Até eu brincar the Box”) e uma caixa de muffins com sete sabores diferentes. Alimente todos de manhã cedo.
24. Traga o seu para o trabalho obras-primas culinárias . Se você adora cozinhar, comece a levar seus próprios bolos, croissants e tortas para o trabalho. Você tem a garantia de um dia inteiro de feedback agradecido. Se você ama flores, comece a cuidar de todas elas. Deixe que todos vejam os resultados de seu trabalho.
25. É o mesmo com outros hobbies. Você gosta de fazer horóscopos? Você faz Amway ou Avon? Você faz pedidos em sites estrangeiros para seu marido e filho? Você tricota meias? Traga tudo para as massas. Compartilhe com os colegas e você ganhará muito Emoções positivas, gratidão e novas ideias.
26. Dê a si mesmo algum tempo 30 minutos por dia para leitura algo interessante na Internet. Só não perca esse tempo nas redes sociais.
27. Delegar tudo que você não gosta. Se você não tem subordinados, peça ao seu chefe para que você tenha apenas aqueles que são realmente interessantes. Não pode? Peça estagiários gratuitos. Eles ficarão felizes em fazer qualquer trabalho por experiência e você receberá mãos extras.
28. Determine o que seu chefe gosta no trabalho e concentre-se apenas nisso. Se o mais importante para o seu chefe é uma bela apresentação sobre o trabalho do departamento, gaste todo o seu tempo preparando-a. Se uma imagem positiva do seu departamento dentro da empresa é importante para ele, passe muito tempo com colegas de outros departamentos e construa essa imagem. imagem, embora em detrimento de outras tarefas.

Claro, muitos dirão que se você não gosta do seu trabalho, então você precisa abandoná-lo, mas este é o assunto de um artigo completamente diferente.

Que conselho você pode dar às pessoas que não gostam do seu trabalho, mas por vários motivos não podem abandoná-lo?

Quantas vezes você já ouviu frases de seus amigos como: “Eu realmente não quero ir trabalhar amanhã”, “Estou tão cansado de desperdiçar minha vida neste escritório”, etc. Ou talvez você mesmo não esteja satisfeito com seu trabalho? Um trabalho que você não gosta desgasta você por dentro todos os dias, causando uma enorme emoções negativas. Atividades desagradáveis ​​para uma pessoa podem até prejudicar a saúde. Qual é a coisa certa a fazer quando o trabalho não lhe traz prazer: aguentar ou procurar outro?

Que mal um trabalho que você não gosta pode trazer?

A pessoa média passa 8 horas no trabalho, 5 dias por semana. Estar deprimido por esse período de tempo, mais cedo ou mais tarde, se manifestará na forma de estresse ou depressão. Quanto mais tempo durar esta situação, pior se sentirá o indivíduo: o nível de insatisfação com a vida aumenta, causando problemas na família e na comunicação com os outros. Corpo humano capaz de suportar condições estressantes apenas temporariamente. Pessoas que dedicam mais de 5 anos a uma atividade não amada arriscam muito sua psique e saúde. Muitas vezes o estresse acumulado durante o trabalho em condições inadequadas leva ao aparecimento de maus hábitos ou outros tipos de comportamento desviante. Para evitar isso, você precisa mudar de emprego ou mudar sua atitude em relação ao trabalho.

Pesquisas mostram que funcionários que estão enojados com seus atividade profissional, possuem algumas características comportamentais. São ações por meio das quais os colaboradores tentam alegrar um pouco o tempo de trabalho:

• Funcionários insatisfeitos são mais propensos a fumar. Eles entendem que alguns cigarros extras podem salvá-los do trabalho odiado por 30 a 40 minutos por dia.
• Um funcionário insatisfeito bebe mais café no trabalho. Uma pausa para o café também pode distraí-lo de um trabalho desagradável.
• Funcionários insatisfeitos comem mais doces. Isso se deve ao fato de que os doces podem aliviar o estresse.
• O sistema imunológico de um funcionário insatisfeito é mais fraco e é mais provável que ele tome; Atestado médico. Isso se explica por fatores psicossomáticos: o corpo reage tão fortemente ao estresse que manda doenças fazerem uma pausa no trabalho.

Você precisa mudar seu emprego não amado?

A maioria dos especialistas na área de psicologia aconselha, nesses casos, a deixar o emprego que você odeia e fazer algo que lhe traga satisfação. Além dos efeitos negativos acima mencionados no corpo humano, o trabalho não amado tem outra desvantagem significativa. Os funcionários que realizam atividades que consideram desagradáveis ​​têm menos probabilidade de serem promovidos. escada de carreira. Isto se deve a uma relutância subconsciente em crescer e se desenvolver nesta área. Portanto, os funcionários insatisfeitos raramente realizam o seu trabalho suficientemente bem para alcançar o sucesso profissional.

Ao procurar um novo emprego, uma pessoa pode encontrar o seguinte problema. Como já mencionado, a maioria dos funcionários insatisfeitos nunca alcança bons resultados em seus empregos. Portanto, ao procurar um novo emprego, conte com Melhores condições trabalhar ou pagar é difícil. Como resultado, o funcionário passa quase nas mesmas condições e continua a realizar ações que trazem emoções desagradáveis. Para evitar que isso aconteça, você não deve se apressar em encontrar um emprego. Selecione para você apenas as vagas que realmente lhe interessam. Ou você pode até querer mudar de ramo de atividade ou abrir seu próprio negócio.

É possível amar um trabalho que você não ama?

Conselhos para mudar de emprego se não for agradável são bons. No entanto, em mundo real Nem sempre é tão fácil conseguir o emprego dos seus sonhos. Algumas pessoas são impedidas por um emprego de que não gostam, com um salário bastante bom e que não querem perder.

Para esses trabalhadores, existem vários métodos que ajudarão a tornar um trabalho não amado um pouco mais agradável. O primeiro método é dizer antes do trabalho frases como: “agora farei o que gosto”, “o trabalho que estou fazendo é agradável e útil”, “gosto de fazer meu trabalho”. Você não sentirá nenhum efeito imediatamente e é improvável que ame seu trabalho. Mas com o tempo, essa técnica ajuda você a se sentir menos negativo em relação ao seu trabalho.

Você também pode tentar desenvolver uma atitude neutra em relação ao trabalho. Pense na sua atividade apenas como uma forma de ganhar dinheiro. Antes do trabalho, pense nas coisas boas que o aguardam após o término da jornada de trabalho, nas novas experiências que você pode vivenciar. Durante a jornada de trabalho, afaste-se das emoções negativas e tente manter a calma.

Acontece que a negatividade durante a jornada de trabalho vem da comunicação com um de seus colegas. Nesse caso, você precisa interromper a comunicação com essa pessoa, se possível. Se suas responsabilidades assim o exigirem, permaneça dentro dos limites. comunicação Empresarial. Não dê ouvidos às reclamações e insatisfações dos outros e muito menos apoie você mesmo essas conversas.

Tolerar um emprego que você não gosta ou desistir e começar a procurar um mais adequado fica a critério de cada um. Mas se você sente que um trabalho que você não gosta está destruindo sua personalidade e impedindo você de viver uma vida plena, talvez você esteja envolvido em uma atividade que é completamente estranha para você. Nesse caso, faz sentido pensar não só na mudança de emprego, mas também nas atividades profissionais em geral.

Pense trabalho menos favorito! Mas há um salário. E é difícil encontrar outro. E de um modo geral, Trabalho pode ser bem pago, prestigioso ou querido. É realmente tão ruim não ser amado? Trabalho, e isso realmente tem um efeito tão destrutivo nas pessoas?

O que significa não amado? É quando uma pessoa não obtém satisfação com suas atividades, seja em forma de dinheiro, seja em forma de reconhecimento social, e seu nível de autoestima não só não cresce, mas, ao contrário, cai. E, portanto, não importa o que façamos em nosso trabalho não amado, tudo nos causa protestos e rejeição internos. A empresa tem novos planos? Sim, estes são apenas caprichos das autoridades e novas preocupações sobre as nossas cabeças! Há muito que tudo é familiar e fácil, o que significa que é apenas rotina. Qualquer ação nesse tipo de trabalho exige esforço redobrado - primeiro você precisa se superar. Lembre-se, talvez você tivesse que fazer algo desagradável, algo que não faria em outras circunstâncias. Então foi fácil?

Certamente, no início você teve que se convencer, apresentar razões convincentes. O que é chamado de aumento da motivação. E quando fazemos o que amamos, digamos, um hobby? O tempo passa despercebido, não é preciso fazer nenhum esforço, tudo parece dar certo sozinho. Notou a diferença? E o mais importante. Se uma pessoa, mesmo despercebida, despende tanto esforço no seu trabalho habitual, nas relações estabelecidas na empresa, então o que ganha no final do dia senão o cansaço e a irritação acumulada? Você consegue adivinhar? E com essas conquistas “trabalhistas” ele volta para casa.

EM Melhor cenário possível, apenas imensamente cansado, mas se você adicionar o peso das emoções negativas e não expressas, nem sempre brigará no escritório, não dirá tudo o que pensa, não expressará o que sente... Mas em casa você pode relaxar gritando, por exemplo, com sua casa. Na verdade, é isso que acontece. A energia negativa acumulada durante o dia, não restringida pelos limites da decência - afinal, em casa você pode se comportar como quiser - se espalha sobre as pessoas mais próximas de nós pelo motivo mais insignificante.

Mas não é a melhor saída comportar-se de acordo com o princípio “Carrego tudo o que tenho comigo”, quando as emoções e experiências permanecem não expressas e são enterradas mais profundamente por uma razão tão “boa” como “Não quero levar lixo para casa.” Este princípio é frequentemente preferido pelos homens, enquanto as mulheres, por serem criaturas mais emocionais, tentam jogar fora toda a negatividade. Mas, em qualquer caso, todos sofrem - tanto os próprios “heróis” como o seu círculo imediato em casa e no trabalho.

Por outro lado, é muito difícil deixar um emprego que você não gosta, tendo adquirido dele um persistente complexo de inferioridade. Como você pode encontrar um novo emprego, convencer outro empregador de suas qualificações, se você não se valoriza e não se considera digno? vida melhor? Mal amada TrabalhoÉ viciante, mas não como um hobby – com paixão, interesse, criatividade, mas como um pântano – com rotina e desesperança. Quanto mais tempo você trabalha em um emprego que não gosta, mais difícil será mudá-lo. Este estado de coisas também é totalmente desvantajoso para o empregador. Que tipo de criatividade ou entusiasmo existe se até mesmo a simples consciência é difícil de obter de um funcionário que está preocupado apenas em voltar rapidamente para casa ou se livrar da próxima tarefa? Como essa pessoa pode se comunicar com os clientes? Muito provavelmente, no espírito de “há muitos de vocês aqui, mas estou sozinho!” Conclusão decepcionante: não amado Trabalho ninguém precisa disso, nem o próprio funcionário, nem sua gestão, nem seu ambiente imediato. Isso significa a eterna questão: o que fazer?

Em busca do amor

Este medicamento está disponível sem receita médica, qualquer um lhe dirá: ou mude de emprego ou mude de atitude em relação a ele. Mas as pessoas sempre esquecem as instruções de uso. E se ainda concordamos de alguma forma com o conselho de mudança de emprego, admitindo a ideia de que, em princípio, numa combinação de circunstâncias incríveis, é possível encontrar um novo emprego, mas como podemos mudar a nossa atitude em relação a ele? Afinal, ela é tão chata, estúpida e mal paga! “Devo ficar feliz com esse escasso salário?” - uma reação típica a uma proposta de mudança de atitude em relação ao trabalho. As pessoas são inerentemente grandes conservadoras, mesmo que sejam totalmente revolucionárias. Em todas as manifestações de nossas atividades, a maioria de nós utiliza o mesmo padrão de comportamento, que os psicólogos chamam de estratégia de vida. E na hora de escolher uma profissão, e na hora de escolher amigos, e até na hora de escolher um companheiro para a vida. Além disso, muitas vezes usamos uma estratégia para... todos nós. Veja como a descrição de uma namorada ideal soa na boca dos jovens? Ou como as meninas formulam os sinais de um “príncipe em um cavalo branco”. Ao final de qualquer definição, é feito um resumo de ambos os lados - “o coração dirá”.

E aqui está o primeiro divórcio, o segundo, o terceiro. E o coração continua mentindo e mentindo. Vejamos a definição de um trabalho ideal. Basicamente cabe em três palavras: interessante, prestigioso, bem pago. A mesma estratégia é usada – “o coração dirá”. E o mesmo resultado: mesmo que você tenha forças para deixar um emprego que só trouxe decepções, raramente consegue encontrar algo fundamentalmente novo, e as próximas decepções são apenas uma questão de tempo. Acontece que o novo Trabalho não muito diferente do anterior. A única coisa que impede você de “divorciar-se” dela nesses casos é a necessidade de ter meios de subsistência. Seria engraçado se não fosse tão triste.

Tanto nas relações com os cônjuges quanto nas relações com o trabalho, muitas vezes se observam os mesmos extremos: alguns se divorciam (mudam de emprego) só porque o cônjuge não colocou sal suficiente na sopa (o patrão gritou, eles não foram convidados para festa corporativa, me deram móveis antigos), outros moram longos anos ao lado, pode-se dizer, um monstro - bate, bebe, não dá dinheiro (5 anos sem promoção, seis meses sem salário) e suporta tudo com paciência - inferior, mas dele! Estes são, claro, extremos, mas são muito populares nas relações com os “não amados”. Num caso, falta-nos determinação ou paciência e, em todos os casos, falta-nos compreensão, antes de mais, de nós próprios. E um simples desejo de chegar a um acordo, de encontrar, se não um compromisso, pelo menos os limites do conforto em um relacionamento. Tente parar, respire duas ou três, ou melhor ainda, cinco respirações profundas e lentas e pense por quê. Trabalho não te satisfaz? O que há de ruim nela, ou melhor, o que lhe falta no ideal? Talvez você não devesse se divorciar “por causa da sopa”? Ou esperar por um certificado de honra por “40 anos de trabalho árduo em condições próximas ao combate”? Ou talvez apenas reconsidere sua estratégia de busca pelo emprego ideal? Afinal, há pessoas para quem a pergunta: “Existe um amado Trabalho? desconcertantes. “Existe realmente outro?” - eles ficam perplexos.

Nova estratégia

Faça um esforço, tente abordar tanto a definição quanto a busca pelo seu emprego preferido de forma diferente de antes. Se não gostar, você sempre pode voltar à estratégia anterior.

Lugar. Olhar em volta. Você está satisfeito com o local onde trabalha? Distrito da cidade, edifício, instalações e realmente ambiente de trabalho? Que palavras você usaria para descrever tudo junto e cada um separadamente? Alta tecnologia fria ou um ninho caseiro aconchegante? Como está estruturado o seu local de trabalho? Talvez você deva mover a mesa, girá-la ou isolá-la do resto? Que objetos o cercam? Mesas e armários cheios de papéis ou uma selva de Plantas de interior? Depois de identificar seu ambiente ideal, anote para o futuro. Por exemplo: Trabalho deve estar a 100 metros do Kremlin ou a 10 metros da casa. É melhor colocar a mesa perto da janela... ou em um escritório separado. E, em geral, seria ótimo tirar toda a papelada de vista. E o mais importante, o que você pode fazer agora para aproximar a realidade existente do ideal? Talvez uma conversa com seu chefe sobre um assento perto da janela e 20 minutos para resolver os papéis seja suficiente para isso?

Comportamento. Como você vai trabalhar? Às vezes é melhor chegar ao trabalho em um “balde de nozes” em meia hora do que engasgar no metrô por uma hora e meia. Ou talvez, pelo contrário, os engarrafamentos exijam muito mais tempo e nervosismo do que o transporte subterrâneo. O que você faz no seu local de trabalho? Como são diferentes suas atividades de manhã, tarde e noite? E mesmo depois do trabalho, em casa. Está tudo dentro do escopo de seus deveres e responsabilidades? E com que frequência você observa, ou talvez até participa, de conflitos? Você faz viagens de negócios – muitas ou poucas? E o que você realmente gostaria de fazer? Claro, deixe os extremos da série “deitar numa espreguiçadeira debaixo de uma palmeira” para definir as férias ideais. É melhor anotar os seguintes pontos na lista de características dos seus sonhos: o tempo de viagem não passa de 40 minutos, as viagens de negócios não passam de 10% do tempo... ou não menos que 60, o horário de trabalho é estritamente das 9 às 18... ou horário flexível. Isso será útil no futuro, mas agora você pode mudar alguma coisa, dar um passo no sentido de concretizar seus planos. Primeiro, abra mão de responsabilidades que não são suas. Então se esforce um pouco e compre um carro. O próximo passo é organizar sessões de relaxamento em vez de pausas regulares para fumar. Você pode adicionar alguns intervalos de dez minutos para voltar ao normal. E, quando chegar em casa, reserve 15 minutos para fazer uma pausa na agitação do trabalho e voltar verdadeiramente para seus entes queridos. Quem sabe isso será suficiente para Trabalho começou a lhe trazer prazer além do salário?

Capacidades. Será que todas as suas habilidades são levadas em consideração e realizadas no seu trabalho atual? O que você tem que ainda não está em demanda, do qual você poderia não apenas se orgulhar, mas também usar em benefício da causa comum? Alguém ao seu redor sabe disso? É hora de sair do esconderijo! Ou talvez você se superestime um pouco? Seu trabalho exige que você seja excessivamente ativo ou perseverança impenetrável? E se você tentar criar o equilíbrio certo entre suas habilidades e responsabilidades? E não no futuro, mas agora. Você é ativo - assuma parte do trabalho realizado pelos seus colegas, o que certamente terá um impacto positivo na sua reputação. Se você precisar de mais tempo para atividades atenciosas, encontre-se assistentes ativos e estipule um período em que você não estará à disposição de ninguém - você está trabalhando! E claro, decida por si mesmo no futuro qual é o seu ideal - atividade ou perseverança, criatividade vigorosa ou execução meticulosa, relacionamento com pessoas ou com objetos. E olhe ao redor, talvez atrás da parede ou mesmo na mesa ao lado haja um lugar melhor aplicação suas habilidades. Se você tiver certeza disso, tente convencer a administração dos benefícios da sua transferência para outro local.

Crenças. As crenças são a nossa base na vida. Raramente mudam e nem sempre são reconhecidos, mas estão sempre na origem dos conflitos mais difíceis. Um caso comum é a contradição entre valores morais, cultivados na empresa, e os seus, sejam bons ou não. Ou, por exemplo, você pensa que não se importa, trabalha apenas por dinheiro e não pensa no fato de que seu Trabalhoé inútil e não traz nenhum benefício, e as atividades da empresa não tornam o mundo um lugar melhor. Na verdade, se surge uma contradição entre os seus valores morais e a realidade circundante, inicia-se um processo de acumulação de decepções com o trabalho e consigo mesmo, que pode até se transformar em depressão leve (sua forma mais grave). E nossas crenças nos ajudam ou, inversamente, nos impedem de fazer uma escolha - permanecer nesse emprego ou encontrar um novo e mais digno. Se você percebeu que o estado atual das coisas não combina com você, o que está impedindo você? Inércia? Novamente – crenças. Provamos a nós mesmos que não merecemos mais, melhor trabalho, que só é encontrado por pessoas com conexões ou algumas qualidades “pouco atraentes”. Temos medo até de tentar – e se não der certo? Mesmo assim, você pode e deve trabalhar com suas próprias crenças. Sozinho, embora seja difícil e demorado, ou com a ajuda de um especialista. Se você acha que pode lidar com isso sozinho, vá em frente. Afirmações conhecidas ajudam: “Sou digno de um bom trabalho”, “O trabalho é digno de mim”, etc. Diga-as de manhã e à noite, boas e más. Mau humor. E ouça a si mesmo, como essas palavras ressoam dentro de você? Você pode até ouvir objeções. De quem são essas vozes - mães ou pais, o que e com que palavras elas dizem? O que você pessoalmente pensa sobre isso? Ouça sua própria voz!

Personalidade. Você já se perguntou quem você é no trabalho? Às vezes, isso entra em seu em minhas próprias palavras: “O que eu sou para eles, uma garota de recados?” ou “Encontramos o último!” Mas sério, quem é você na sua empresa? Não Contador chefe ou um programador, não se trata de profissão ou responsabilidades funcionais, mas de autoconsciência. Qual é o seu papel? Talvez você seja a vida da festa, ou talvez seja o colete universal para as lágrimas invisíveis para o mundo? Líder emocional ou eminência parda? Especialista altamente qualificado ou primeiros socorros? Você está satisfeito com sua função atual? Se não, quem você gostaria de ser? E quais qualidades você precisa para a função que mais lhe convém? Identifique-os você mesmo e desenvolva-os por meio de diversos treinamentos ou procure a ajuda de um psicólogo.

Missão. A pergunta difícil é: “Por que estou aqui?” Se você não consegue decidir a resposta, jogue o jogo do “herdeiro secreto”. Imagine que você e só você sabe que em breve, por algum motivo, se tornará o único e legítimo proprietário da sua empresa. Digamos que daqui a um ou dois anos. E você tem a oportunidade de ver o trabalho da empresa por dentro, através dos olhos do futuro proprietário. Permita-se jogar este jogo sem avisar ninguém. No mínimo, essa abordagem ajudará a mudar a maneira como você vê seu local e sua empresa. Ou talvez você goste e faça descobertas inesperadas por si mesmo.

Canção sobre o principal

Todos os itens acima se aplicam ao local de trabalho - a mesa ou a empresa como um todo. E se você não estiver satisfeito com o principal - sua ocupação? A empresa é ótima e o salário é decente, mas não é sua função calcular a base tributária ou digitar a questão do sábado.

Nesse caso, a pessoa fica entediada e até sobrecarregada com seu trabalho. Ele não está satisfeito com seus próprios sucessos, e mesmo a perspectiva de mudar de emprego para um mais atraente não o aquece. Muitas vezes acontece que, depois de deixar um emprego geralmente bom, uma pessoa não consegue encontrar emprego em outro semelhante por muito tempo. E o problema não é que seja difícil encontrar um emprego, mas sim que ele não quer mais fazer o negócio ao qual dedicou tanto tempo e esforço.

Os motivos da perda de interesse pelo tipo de atividade escolhida são variados. Em um caso, as pessoas simplesmente abandonam sua profissão ou abandonam os relacionamentos nela aceitos. E então especialistas altamente qualificados tornam-se freelancers - pessoas de profissões liberais. Tradicionalmente, estes incluíam especialistas em humanidades, mas agora entre os freelancers há uma grande percentagem de economistas, advogados e trabalhadores do turismo. Às vezes, essas pessoas abrem negócios em uma área que lhes é familiar. O ditado “Eu entendo a vida e larguei meu emprego” é exatamente sobre isso. Essa transição ocorre facilmente e sem ajuda externa. Às vezes, é claro, pode ser necessária a ajuda de um psicólogo para tomar uma decisão final.

Outra razão não é a profissão “própria”. O conflito se forma na juventude, durante a escolha instituição educacional ou primeiro emprego. Como sempre há uma escolha futura profissão? Esta pode ser uma dinastia familiar - o caso mais comum. Quer esta opção seja adequada ou não para a criança, a profissão dos pais é-lhe literalmente imposta. Claro, por um lado, continue tradições familiares conveniente: ambiente familiar, conexões profissionais bem estabelecidas, características aprofundadas da futura especialidade, possível ajuda dos pais e patrocínio direto para a obtenção de um emprego de prestígio. E se o psicótipo da criança for adequado para a profissão assim escolhida, então no futuro o sucessor da dinastia poderá exercer o negócio escolhido com prazer e, como resultado, com grande sucesso.

Mas o que fazer se um ator nato crescer na família de um advogado? Noutros casos, os pais tornam os filhos reféns das suas próprias ambições. “Eu não consegui, então você consegue!” E assim os filhos “pagam” as dívidas dos pais. Na prática dos psicólogos, as escolas de música ocupam um lugar de destaque como pesadelo infantil - os pais queriam que fosse assim, mas não se tornaram músicos de destaque!

Outra versão da escolha da profissão imposta pelos pais é a sua própria ideia de ideal. “Eu sei melhor o que você deve fazer!” E assim as crianças concretizam na prática as ideias dos pais sobre um emprego ideal. O que você acha desse argumento dos pais em favor do mesmo Escola de música: Você sempre encontrará um emprego perto de casa!

E, por fim, a opção errônea mais comum na escolha de uma profissão é a aleatória. Amigos me convidaram, o instituto é perto de casa, a moda da profissão no ano de ingresso - não importa. O principal é que neste caso não são levadas em consideração as habilidades nem as inclinações da pessoa. E mais cedo ou mais tarde surge um conflito entre o indivíduo e a ocupação escolhida. Se este for o seu caso, a primeira coisa que você precisa fazer é “matar a esperança”. É a esperança de que tudo dê certo e que o salário seja bom que faz as pessoas seguirem passivamente o fluxo. Mas, neste caso, o resultado pode não ser o que você esperava. Se é importante para você tomar decisões independentes, vá em frente!

O mais interessante é que todo aquele que se atreve a mudar de profissão, via de regra, atinge patamares significativos na nova, aparentemente como recompensa pela coragem. E não importa quantos anos você dedicou à sua ocupação anterior e quanto tempo resta até a aposentadoria. Na prática, as pessoas mudam de profissão com sucesso mesmo depois dos 60! Então, o que exatamente você deve fazer se perceber que seu negócio atual não é seu e você simplesmente precisa mudá-lo? Claro que, como sempre, a solução ideal é procurar a ajuda de um psicólogo. Na hora de escolher um especialista, é útil focar na opinião de quem tem menos de 35 anos. Esta geração cresceu sem uma atitude pré-concebida em relação ao aconselhamento psicológico e já possui um círculo próprio de profissionais familiares. Mudar de profissão é um processo puramente individual e não existem receitas universais.

Se por algum motivo você não está pronto para a ajuda de um psicólogo, comece perguntando a si mesmo - o que você gostava de fazer na sua juventude? O que você gosta de fazer agora? Pergunte a seus conhecidos e amigos o que eles pensam sobre suas habilidades. Muitas vezes, de fora, podemos ver melhor nossas inclinações que não são óbvias para nós mesmos. Por exemplo, ao procurar emprego você esqueceu de mencionar que é fluente Francês– simplesmente nunca pensamos nessa forma de ganhar dinheiro.

Também é útil visitar o centro de emprego, pelo menos para fazer testes para identificar aptidões e habilidades. Outro passo é expandir seu círculo social. Vá para os treinamentos crescimento pessoal, para cursos de reciclagem. Você pode mudar seu ambiente sem mudar seu trabalho. Na linguagem dos psicólogos, isso é chamado de “expansão do mapa mundial”. Ao se comunicar com as pessoas profissões diferentes você terá a oportunidade de conhecer outras visões sobre sua tarefa, com novos pensamentos e considerações.

Às vezes, um dia de folga no treinamento pode se tornar um impulso para compreender sua tarefa e tomar decisões significativas. Como dizem os psicólogos, “ter Infância feliz nunca é tarde demais". Isso se aplica totalmente à escolha do seu trabalho favorito. Pare de se tratar como um membro da casta de contadores-programadores-advogados. Ninguém inscreveu você lá; o emprego vitalício nunca foi praticado em nosso país. E permita-se dar um passo no caminho habitual da vida, permita-se, como numa anedota instrutiva, “comprar bilhete de loteria" Você pode não ganhar um milhão, mas pode conseguir muito mais, quem sabe. Permita-se fazer isso Trabalho lhe trouxe prazer e se tornou o trabalho da sua vida. E custa muito mais que um milhão.

A maioria de nós passa entre 40 e 60 horas por semana no trabalho. Isso é bastante, especialmente se você contar quantas horas são por mês, por ano, por cinco anos. Você fica com os cabelos em pé quando percebe no que gastamos 70-80% de nossas vidas! E quer você perceba ou não, esse horário de trabalho afeta seriamente sua saúde física e mental, e não de forma positiva.

É importante notar que tudo isso se aplica àquelas pessoas que não gostam particularmente do seu trabalho. Se você é um dos 13% que tem a sorte de seguir o trabalho da sua vida, parabéns! Mas, infelizmente, a maior parte da população gasta a saúde ganhando dinheiro e depois gasta-o restaurando a saúde. É um círculo vicioso.

Vamos descobrir exatamente quais são as consequências negativas que uma longa permanência em um emprego não amado causa.

1. Acúmulo e aumento dos níveis de estresse em sua vida.

A vida já está repleta de estresse diário e, se você adicionar um trabalho não amado à longa lista, a marca negativa disparará quase até o céu. Quando você passa tantas horas por semana em um estado estressante (e isso sempre acontece com um trabalho que você não gosta), não é surpreendente se você trouxer um pouco da negatividade para casa. O que vai criar em casa Situações estressantes. E então, sem realmente descansar nem mental nem fisicamente, você (com essa negatividade acumulada) voltará ao trabalho que odeia. E tudo vai acontecer de novo.

Apenas um ciclo de estresse na natureza. Além disso, isso está longe de ser engraçado, é triste e triste.

A lista de problemas de saúde decorrentes desta situação pode ser compilada por muito tempo. Mas o resultado é o mesmo - com este estado de coisas você encurta seriamente a sua vida. Pense nisso!

2. Promover maus hábitos.

Você chega em casa do trabalho bem tarde. Provavelmente você sente fome porque no trabalho muitas vezes não tem tempo para fazer um lanche. E às 20h, 21h, você enche seu estômago de comida. Para que isso contribui? Ganho de peso e problemas digestivos. E quanto a lanches frequentes? Leva ao mesmo resultado de um jantar tardio.

E vale a pena mencionar hábitos como fumar - para acalmar os nervos, tomar remédios para dormir - para adormecer rapidamente, que quando estresse constante pode ser difícil.

Você também pode se lembrar da falta de vida pessoal - porque não há tempo. Ignorar as atividades esportivas é pelo mesmo motivo.

Portanto, é de admirar que cada segundo trabalhador de escritório tem grandes problemas de digestão, de coluna, de sistema nervoso? O seu trabalho vale todo esse buquê de doenças?

3. Constante falta de sono.

O sono é uma das coisas mais importantes para todos os seres vivos. Infelizmente, na maioria das vezes não temos tempo suficiente para dormir. A constante falta de sono se acumula e se transforma em irritação, cansaço, falta de energia e reduzirá bastante o desempenho.

E a fadiga crônica quase sempre leva a problemas de saúde.

Dormir o suficiente nos finais de semana também não é solução para o problema, pois essas mudanças repentinas podem ter um efeito ainda pior no corpo. A solução ideal seria encontrar um emprego cujo horário lhe permitisse fazer tudo e dormir o suficiente! É difícil encontrar um, você diz? Tentaste?

4. Momentos perdidos.

Quando você trabalha duro, o trabalho se torna sua vida. Dia após dia, ano após ano, a mesma coisa preenche todos os seus dias. Pense só quanto tempo perdido, oportunidades e impressões perdidas!

Você trabalha para conseguir algo, para ganhar mais, mas no final fica com um arrependimento sem fim em sua alma.

Nunca perca uma oportunidade de adicionar variedade à sua vida. Não deixe para mais tarde e não recuse a opção que surgir no seu caminho. Então você pode se arrepender muito de não ter concordado.

5. O impacto negativo do trabalho em todas as áreas da vida.

Você tem 168 horas por semana, das quais 40-60 são gastas em trabalhos que o deixam infeliz, cansado e irritado. Quando esse clima prevalece na vida, o interesse e a motivação enfraquecem gradualmente até desaparecerem completamente. Aí começa a depressão, da qual é muito difícil sair.

Há alguma saída?

Sim, você provavelmente odeia seu trabalho. Mas ao mesmo tempo você não quer deixá-la, porque parece que não vai encontrar nada melhor? Porque você não vê outras opções para você? Porque você está acostumado a viver em uma tensão sem fim?

Acordar! Agora é o momento mais incrível em que todos (todos!) podem encontrar o emprego que melhor lhes convém. Graças à Internet e às comunicações! Agora praticamente não há fronteiras!

Você pode encontrar algo que seja mais agradável para você e que não o obrigue a abrir mão de suas últimas migalhas de energia, mas, ao contrário, que traga alegria e satisfação. Veja quantas pessoas abriram mão da agenda lotada e conseguiram fazer o que amam e ganhar muito dinheiro com isso. Muitos deles! E você pode se tornar um deles a qualquer momento, basta se permitir considerar as opções.

A vida deve trazer felicidade! Cada momento, cada segundo!