Aumento do cortisol e da prolactina. Hiperprolactinemia (aumento da prolactina) e o papel do hormônio do estresse no corpo

O estresse ocorre como uma reação a eventos como problemas pessoais, perda de emprego, mudança e muitos outros. Em um estado estressante, processos bioquímicos complexos ocorrem no corpo e, durante experiências traumáticas prolongadas, podem afetar a saúde humana. Os sistemas imunológico, digestivo, geniturinário e outros sistemas funcionais do corpo estão envolvidos na mobilização do corpo em momentos de estresse. O mais ativo nesse processo é o sistema endócrino; é sob seu controle que se localiza o chamado hormônio do estresse; Geralmente se refere ao cortisol, mas não devemos esquecer outros hormônios que causam alterações sob a influência de experiências fortes.

Processos bioquímicos de estresse

Como o corpo funciona durante experiências estressantes? Os médicos dizem que um fator traumático de longo prazo causa várias alterações fisiológicas. Os tecidos endócrinos são mais suscetíveis a vários agressores; Consideremos a cadeia de mudanças bioquímicas no corpo.

Ao primeiro sinal de perigo, as glândulas supra-renais produzem adrenalina e norepinefrina. A adrenalina aumenta com ansiedade, choque e medo. Ao entrar na corrente sanguínea, aumenta os batimentos cardíacos, dilata as pupilas e também começa a funcionar. Mas a sua exposição a longo prazo esgota forças protetoras corpo. A noradrenalina é liberada em qualquer situação de choque, sua ação está associada ao aumento da pressão arterial. Sob estresse, a adrenalina é considerada o hormônio do medo, e a noradrenalina, ao contrário, é considerada o hormônio da raiva. Sem a produção desses hormônios, o corpo fica desprotegido da influência de situações estressantes.
Outro hormônio do estresse é o cortisol. Seu aumento ocorre em situações extremas ou atividades físicas intensas. Em pequenas doses, o cortisol não tem um efeito particular no funcionamento do corpo, mas seu acúmulo prolongado causa o desenvolvimento de depressão e surge um desejo por alimentos gordurosos e doces. Não é à toa que o cortisol está associado ao ganho de peso.
Não se pode excluir da cadeia bioquímica um importante hormônio que afeta especialmente as mulheres - a prolactina. Em situações de forte estresse e depressão, a prolactina é liberada intensamente, o que leva a distúrbios metabólicos.

Os processos bioquímicos causam certos mecanismos que adaptam uma pessoa ao perigo. Ao mesmo tempo, os hormônios do estresse podem afetar o funcionamento do corpo. Vejamos seu impacto com mais detalhes. Como a prolactina e o cortisol afetam a saúde?

Cortisol

O cortisol é necessário para o bom funcionamento do corpo, pois regula o equilíbrio do açúcar, o metabolismo da glicose e da insulina. Porém, sob estresse, a quantidade do hormônio no sangue aumenta e o efeito do hormônio, crítico para o estado do corpo, é desencadeado.

O que acontece se o cortisol exceder seu nível normal?

Pressão alta.
Diminuição da função tireoidiana.
Hiperglicemia.
Fragilidade óssea.
Imunidade diminuída.
Destruição de tecidos.

Este efeito se manifesta e, consequentemente, com um aumento prolongado do hormônio.

Outro efeito negativo do hormônio do estresse é o aparecimento de depósitos de gordura na região da cintura. Está associada ao aparecimento de desejo por alimentos doces e gordurosos. Se o estresse entrou na fase crônica, torna-se um círculo vicioso. O corpo recebe sinais de que precisa armazenar gordura para reserva de energia. Muitas vezes, é o estresse crônico e os altos níveis de cortisol que impedem a perda de peso. excesso de peso.

Para evitar os problemas descritos acima, você precisa aprender a lidar com o estresse. O cortisol diminui em ambiente calmo, na ausência de experiências prolongadas. Uma boa formação emocional permitirá manter o hormônio no nível necessário.

Vídeo: Filme da BBC “Química Corporal. Inferno hormonal. Parte 1"

Prolactina

A prolactina está associada à função do parto e também afeta o metabolismo. Se a prolactina no corpo de uma mulher estiver elevada, seu excesso leva à ovulação prejudicada, à falta de gravidez e pode causar mastopatia, adenoma e fibrose.

O que causa o aumento desse hormônio? As fontes mais importantes incluem o fator de estresse. Mesmo a ansiedade comum antes dos exames causa um aumento de curto prazo em um hormônio como a prolactina. Além do mais influência do estresse, as razões para o aumento incluem:

Recepção de uma determinada série medicação.
Radiação radioativa.
Operações nas glândulas mamárias.
Insuficiência hepática e renal crônica.
Doenças endócrinas.

E se a prolactina estiver baixa? Níveis reduzidos ocorrem em casos raros. Se o corpo estiver saudável, o aumento do hormônio está associado à gravidez, sobrecarga emocional e física. Para saber mais sobre um aumento na norma, você deve fazer uma análise para determiná-lo. Depois disso, as causas são determinadas e o tratamento prescrito.

Se a prolactina for produzida durante a depressão prolongada, as consequências para o corpo podem ser críticas. O hormônio é muito móvel, por isso é difícil influenciar sua concentração. É importante manter um regime calmo; a sobrecarga nervosa provoca fortes flutuações no hormônio do estresse. A prolactina e seu nível devem ser monitorados durante o planejamento da gravidez.

Vídeo: Filme da BBC “Química Corporal. Céu hormonal. Parte 2"

Conclusão

Deve-se observar que uma pessoa sob estresse necessita de uma certa quantidade de hormônios no corpo. Cortisol, prolactina e adrenalina preparam o corpo para lutar e se adaptar. Mas se o fator traumático se prolongar, então começa o seu impacto negativo.

Os hormônios - substâncias biologicamente ativas - regulam todos os processos do corpo. O metabolismo energético, a atividade física e mental estão sob o controle desses biorreguladores, que são sintetizados e liberados no sangue pelas glândulas endócrinas. A atividade mental também está sob a influência do sistema hormonal. As emoções que sentimos – alegria, medo, ódio, amor – são reguladas pela liberação de diversas substâncias no sangue. Condições estressantes são amplamente influenciadas pelas glândulas endócrinas.

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Hormônio do estresse - o que é isso?

Não existe um hormônio responsável pela reação a um estímulo estressante. No corpo humano, esta função é desempenhada por diversas substâncias biologicamente ativas. O efeito mais poderoso é fornecido por:

cortisol;
adrenalina e norepinefrina;
prolactina.

O cortisol é um hormônio glicocorticóide do córtex adrenal. Determina mudanças que ocorrem no corpo durante períodos de estresse.

É produzido na zona fasciculada do córtex adrenal sob a influência do ACTH, um hormônio adrenocorticotrófico da glândula pituitária. A glândula pituitária está localizada no cérebro e é a principal glândula endócrina, que altera a atividade de todas as outras glândulas. A síntese de ACTH é regulada por outras substâncias - corticoliberina (aumenta) e corticostatina (diminui), que são produzidas pelo hipotálamo. Um aumento no nível do hormônio no sangue pode ocorrer devido a uma alteração na função de qualquer componente desse sistema complexo. A autorregulação é realizada de acordo com o princípio da negatividade opinião: um aumento no nível de cortisol no sangue inibe a glândula pituitária; Um aumento no ACTH reduz a produção de corticoliberina e aumenta a produção de corticostatina.

Produção e regulação hormonal

Síndrome hipotalâmica - causas, sintomas e métodos de tratamento

Cortisol e suas funções

O nome “hormônio do estresse” é usado para descrever o cortisol, porque causa a maioria das alterações no corpo nessa situação. Tem muitas funções, pois seus receptores estão localizados em grandes quantidades células. Principais órgãos-alvo:

fígado;
músculos;
sistema nervoso central, órgãos sensoriais;
o sistema imunológico.

Um efeito significativo aparece no sistema nervoso central e nos órgãos sensoriais: o cortisol causa aumento da excitabilidade do cérebro e dos analisadores. À medida que seu nível no sangue aumenta, o cérebro começa a perceber os estímulos como mais perigosos e a resposta a eles se intensifica. Com esse efeito no corpo, uma pessoa pode se comportar de maneira inadequada - mais excitada ou agressiva.

No fígado ocorre aumento da produção de glicose a partir de seus componentes (gliconeogênese), a quebra da glicose (glicólise) é inibida e o excesso é armazenado na forma de polímero de glicogênio. Nos músculos, a glicólise também é inibida. O glicogênio é sintetizado a partir da glicose e armazenado no tecido muscular. Tem um efeito deprimente no sistema imunológico do sangue: reduz a atividade de reações alérgicas e imunológicas e processos inflamatórios.

Indicadores normais na análise

Diferentes laboratórios fornecem seus próprios indicadores de níveis hormonais. Isso se deve ao fato de que cada um deles utiliza reagentes específicos para determinar a concentração de uma determinada substância. Ao fazer o teste por conta própria, você deve prestar atenção aos indicadores laboratoriais normais nos resultados - eles geralmente são escritos um ao lado do outro.

A secreção de cortisol muda ao longo do dia. A concentração mais alta é registrada no exame de sangue pela manhã. À noite, sua produção cai e são observados indicadores mínimos. Em parte é por isso que neste momento a pessoa se sente mais cansada e menos propensa a atividade produtiva. Embora muitas outras substâncias biologicamente ativas também sejam responsáveis por tais alterações.

A idade também afeta a secreção de cortisol:

Nível os glicocorticóides podem estar elevados fisiologicamente em mulheres durante a gravidez. Enquanto todo o corpo está em reestruturação, o sistema endócrino sofre um “golpe” significativo sobre si mesmo. Durante a gravidez, um aumento nos níveis 2 a 5 vezes acima do normal é considerado normal, desde que não haja efeitos negativos significativos.

Alterações patológicas e seu tratamento

As patologias mais comuns:

Doença de Addison;
Síndrome e doença de Itsenko-Cushing;
hiperplasia congênita do córtex adrenal.

doença de Addison

A doença de Addison se manifesta por fadiga constante, fraqueza, perda de peso, hipotensão, transtornos mentais - diminuição do humor, irritabilidade, depressão, pigmentação da pele prejudicada - vitiligo. Associado à diminuição da síntese de glicocorticóides devido a danos no córtex adrenal ou na glândula pituitária. Nesse caso, utiliza-se terapia de reposição: a deficiência é compensada por formas farmacêuticas da substância biológica.

Vitiligo

Também pode ocorrer uma “síndrome de abstinência” de glicocorticóides, quando após o uso prolongado de medicamentos hormonais eles param abruptamente de usá-los. Devido a uma diminuição acentuada na sua concentração no sangue, ocorrem sintomas semelhantes aos da doença de Addison. Você não pode parar de tomar medicamentos repentinamente; médicos experientes reduzem a dosagem lentamente ao longo de semanas.

Síndrome de Itsenko-Cushing

A síndrome e doença do hipercortisolismo, ou Itsenko-Cushing, se manifesta pela obesidade com depósitos na parte superior do corpo, na face (face em lua) e no pescoço. Os membros superiores e inferiores são finos, desproporcionalmente finos. Outras manifestações: hipertensão, atrofia muscular, acne, estrias arroxeadas – estrias de pele esticada.

A síndrome de Itsenko-Cushing é uma condição de aumento da concentração de cortisol no sangue. A doença é uma hiperplasia ou tumor da glândula pituitária, que produz muito ACTH. Por sua vez, o ACTH aumenta a atividade adrenal e leva ao hipercortisolismo. O tratamento é radioterapia ou remoção de uma das glândulas supra-renais. Em casos graves, ambas as glândulas são removidas, seguida de terapia de reposição de glicocorticóides.

Quadro clínico típico da síndrome de Itsenko-Cushing

Hiperplasia adrenal congênita

Este grupo de doenças é bastante raro; são determinadas geneticamente. Dependendo do gene que pode ser alterado, a doença pode nem aparecer ou levar a alterações incompatíveis com a vida.

A condição é pouco estudada e não tem tratamento específico. A terapia é reduzida a sintomática - visando eliminar as manifestações da doença.

Adrenalina e norepinefrina, suas funções

A adrenalina e a noradrenalina são chamadas de catecolaminas; são sintetizadas pela medula adrenal e regulam a atividade humana durante períodos estressantes.

A adrenalina é o hormônio do medo e a norepinefrina é responsável pela raiva. Seus efeitos biológicos são bastante semelhantes:

aumento da frequência e força das contrações cardíacas;
espasmo dos vasos periféricos e aumento da pressão arterial;
aumento da frequência e profundidade da respiração;
efeito anti-insulina - aumenta os níveis de glicose no sangue devido à gliconeogênese e glicogenólise.

A adrenalina é liberada em maior quantidade no momento de medo ou forte excitação. A pele fica pálida e fria, o coração começa a bater mais rápido e os vasos sanguíneos dos músculos dilatam-se. Devido a isso, a resistência do corpo aumenta e reações adaptativas são desencadeadas.

A norepinefrina tem efeito semelhante, mas é produzida em momentos de raiva.

A liberação frequente e prolongada de catecolaminas leva à exaustão e à fadiga crônica. Uma condição patológica acompanhada por tais efeitos é o feocromocitoma - um tumor benigno das glândulas supra-renais que produz catecolaminas em quantidades aumentadas. A condição requer a remoção do tumor glandular. Não é possível reduzir a produção de adrenalina e noradrenalina sem intervenção cirúrgica nesta patologia.

Prolactina

A prolactina estimula a produção de leite na glândula mamária e seu crescimento na mulher durante a gravidez. Após o parto, os seios ficam cheios de leite e prontos para cumprir sua função. Altos níveis de prolactina são garantidos pela irritação mecânica do mamilo pela criança.

A prolactina está envolvida na regulação dos processos de estresse em mulheres e homens. Estudos mostram que tem efeito analgésico e reduz o limiar de sensibilidade. A prolactina aumenta em situações extremas e ajuda a mobilizar as capacidades do corpo.

Assim, diversas substâncias biologicamente ativas são responsáveis pela regulação dos processos vitais. Os hormônios que afetam as funções do corpo durante o estresse são os glicocorticóides, as catecolaminas – adrenalina e norepinefrina – e a prolactina.

O cortisol aumenta a sensibilidade do sistema nervoso à irritação, excita e causa ansiedade. A adrenalina é liberada na corrente sanguínea em um momento de medo, formando a resposta de defesa de “lutar ou fugir”. A norepinefrina cria um efeito semelhante, mas causa efeitos mais violentos, comportamento agressivo. A prolactina regula não apenas o processo de alimentação da mãe, mas também tem efeito analgésico.

O interesse particular no problema da resistência ao estresse e do surgimento do estresse deve-se à recente expansão do escopo de atividade. homem moderno, muitas vezes ocorrendo em condições bastante extremas e acompanhadas por um aumento constante do estresse mental e mental e uma diminuição na participação do trabalho físico.

Criadas pelo progresso científico e tecnológico e pela civilização, a hipocinesia (restrição da atividade motora) e a inatividade física (redução das cargas de força) não só afetam negativamente os sistemas respiratório, circulatório, sistema músculo-esquelético, metabolismo, mas também certamente levam a uma diminuição do corpo reatividade e, como resultado, - desenvolvimento de estresse.

Em geral o conceito de estresse significa um forte efeito adverso e negativo no corpo, bem como a reação psicológica e fisiológica de uma pessoa de vários tipos à ação de um agressor (estressor).

Em termos morfológicos e funcionais o estresse é acompanhado síndrome de adaptação geral, que apresenta certos estágios:

reação de alarme - diminui a resistência geral do corpo (“choque”), após o que os mecanismos de defesa são ativados;
estágio de resistência (resistência) - com base na tensão no funcionamento de todos os sistemas, consegue-se a máxima adaptação do corpo às novas condições;
período de exaustão - manifestado pela falha dos mecanismos de proteção, resultando em uma violação crescente da interação e coordenação das funções vitais.

Um dos critérios para a gravidade do estresse é a gravidade dos sinais (sintomas) desta condição, a saber:

manifestações fisiológicas - enxaqueca (dores de cabeça), aumento periódico da pressão arterial, dores no peito, coração, parte inferior das costas ou costas, vermelhidão da pele, dermatite atópica, eczema, outras doenças de pele, desenvolvimento de úlceras estomacais;
reações psicológicas - perda de apetite, irritabilidade, diminuição do interesse pelo que está acontecendo, incapacidade de concentração, aumento da excitabilidade, antecipação de dor ou possíveis problemas, depressão.

O estresse pode ser causado por fatores individuais relacionados a eventos na vida pessoal, no trabalho e em emergências. Nesse caso, o corpo reage com as mesmas alterações bioquímicas que visam aliviar a tensão surgida.

Os principais sistemas que implementam mudanças de estresse no corpo são os sistemas hipófise-hipotálamo-adrenal e simpatoadrenal, que estão sob o controle das partes superiores do cérebro e do hipotálamo, cujo funcionamento intensivo é acompanhado pela liberação de vários hormônios substâncias chamadas hormônios do estresse. Eles, ao mobilizar os recursos físicos do corpo, ajudam-no a enfrentar a supertarefa que surgiu e que gerou estresse.

Principais hormônios do estresse e suas características

Durante períodos de estresse no corpo, o nível de atividade de seus sistemas funcionais muda - cardiovascular, imunológico, geniturinário, digestivo, etc. papel principal Os hormônios do estresse desempenham um papel na manutenção desse novo status. Neste caso, a glândula endócrina mais ativa é a glândula adrenal.

O córtex adrenal secreta no sangue quatro grupos principais de hormônios esteróides do estresse:

glicocorticóides (corticosterona, cortisol) – o hormônio cortisol é produzido em situações de emergência ou estresse, com desnutrição e atividade física intensa. Uma vez liberado, o cortisol tem um efeito duradouro, mas níveis persistentemente elevados podem levar ao comprometimento da memória e ao desenvolvimento de depressão. O cortisol atinge seu nível máximo no soro sanguíneo pela manhã e níveis mais baixos à noite. EM grandes quantidades o cortisol é produzido durante o esforço excessivo crônico, o que pode causar desejo por alimentos doces ou gordurosos. Por sua ação, o cortisol sinaliza ao organismo a necessidade de “depositar gordura” para criar uma reserva energética na “luta contra o inimigo”. O cortisol é sem dúvida um dos hormônios mais importantes, mas durante o estresse crônico esse hormônio é produzido em quantidades muito maiores do que o necessário e é aí que se torna prejudicial. Esse hormônio em excesso pode causar uma série de efeitos adversos: hipertensão, diminuição da imunidade, aumento da gordura abdominal, diminuição do tecido muscular e hiperglicemia. Isso geralmente leva a problemas graves, como aumento dos níveis de colesterol, diabetes, ataque cardíaco ou derrame. Por isso, o cortisol também recebeu o apelido de “hormônio da morte”;
mineralocortiocidas ( aldosterona) - hormônio necessário ao funcionamento normal dos rins, promove a reabsorção (absorção reversa), o que leva à retenção de água no corpo e ao aparecimento de numerosos edemas;
andrógenos(hormônio sexual, estrogênios) - quanto maior o nível de estrogênio no sangue de uma pessoa, mais resistente ela será à dor. Isso ocorre devido ao aumento do limiar de dor;
catecolaminas ( adrenalina, noradrenalina, dopamina) - pertencem aos hormônios da medula adrenal e são substâncias biologicamente ativas. Destes, a norepinefrina e a adrenalina são produzidas não apenas pelos tecidos nervosos, mas também pela matéria cerebral. Seus efeitos no corpo humano diferem um pouco, já que nos humanos a adrenalina representa cerca de 80% e a norepinefrina apenas 20%. A adrenalina tem um efeito poderoso e intenso, mas desaparece rapidamente em comparação com o cortisol, por isso a adrenalina está frequentemente envolvida em situações graves de ansiedade e pânico de curto prazo. A adrenalina no sangue aumenta já nos primeiros momentos de exposição a um estressor e, segundo muitos cientistas, pode contribuir para o desenvolvimento do câncer.

Além das glândulas supra-renais, o hormônio do estresse, que aumenta o metabolismo, acelera as reações químicas e aumenta o estado de alerta, também é produzido pela glândula tireóide (tiroxina, triiodotironina) e pela glândula pituitária anterior (prolactina, hormônio do crescimento, ACTH, folículo- hormônio estimulante e luteinizante).

O hormônio é de grande importância, principalmente para o corpo feminino. prolactina, que suporta corpo lúteo e controla a formação de progesterona. Em condições de estresse, é a prolactina que tem o efeito mais forte no metabolismo e nos mecanismos de regulação da água no corpo. Em estado de depressão, a prolactina é produzida de forma incontrolável e pode levar a consequências catastróficas, principalmente nos casos em que o organismo tem predisposição para o desenvolvimento de células cancerígenas. A prolactina é um hormônio móvel, pois sua concentração é fácil de influenciar. Ao mesmo tempo, a prolactina, cuja formação é de natureza pulsante e aumenta durante o sono, pode depender do uso de certos medicamentos (analgésicos opioides, antidepressivos, cocaína, estrogênios, etc.) ou anticoncepcionais orais. A prolactina desempenha um papel especial na produção de leite da mãe durante a lactação. Para manter a prolactina normal, é importante manter um horário de descanso e trabalho, além de evitar o estresse ou tentar formar uma reação saudável e correta a situações estressantes.

Todos estes Os hormônios do estresse (especialmente cortisol, prolactina e adrenalina) preparam o corpo para o surgimento situações difíceis através de certos mecanismos, incluindo o aumento do açúcar no sangue ou da pressão arterial, para fornecer combustível aos músculos e ao cérebro. Assim, causando sentimentos de pânico e medo, além de deixar a pessoa pronta para enfrentar qualquer ameaça ou fugir dela.

O mecanismo de ação dos hormônios do estresse no corpo

Em resposta a uma situação estressante, surge no corpo humano um estado de confusão e ansiedade, que são preparativos para uma ação ativa. As informações sobre uma possível ansiedade entram no cérebro, onde são registradas como impulsos nervosos e depois transmitidas através de terminações nervosas aos órgãos apropriados. Como resultado, uma grande quantidade de hormônios do estresse é liberada no sangue, que é transportada pelos vasos de todo o corpo.

Durante o estresse físico, a noradrenalina é liberada predominantemente, e durante o estresse mental (raiva, medo, ansiedade), a adrenalina é liberada com mais frequência. Ambos os hormônios têm um certo efeito, que é o seguinte:

causas de norepinefrina aumenta a pressão diastólica e sistólica sem acelerar o ritmo cardíaco, aumenta a intensidade das contrações cardíacas, inibe a diurese devido à constrição dos vasos renais, retém íons sódio no sangue, reduz a atividade secretora do estômago, aumenta a salivação e também promove o relaxamento da musculatura lisa intestinal;
adrenalinaé um antidiurético e tem efeitos antiespasmódicos e broncodilatadores. Ao contrário de outros hormônios, a adrenalina pode causar dilatação da pupila e alterações no metabolismo do carbono. A influência da adrenalina reduz reflexivamente a amplitude e a frequência da respiração, a excreção de íons potássio e sódio na urina, relaxa as paredes dos órgãos, inibe a secreção digestiva e a atividade motora do estômago e também aumenta a contratilidade dos músculos esqueléticos. A adrenalina é considerada um dos estimulantes naturais mais ativos de todos os sistemas do corpo.

Cortisol e corticosterona afetam os sistemas do corpo por:

conversão de aminoácidos em glicose nos músculos para fornecer energia adicional ao corpo e aliviar a tensão;
regulação da pressão arterial e do metabolismo da insulina;
controlar o equilíbrio de açúcar no sangue;
efeitos antiinflamatórios ao reduzir a permeabilidade das paredes vasculares, inibindo mediadores inflamatórios e inibindo outros mecanismos que causam reações inflamatórias;
efeitos imunorreguladores - o cortisol inibe a atividade de linfócitos e alérgenos.

Paralelamente, o hormônio cortisol pode afetar negativamente o funcionamento do cérebro como um todo, destruindo neurônios localizados no hipocampo.

Um papel importante também desempenha prolactina, que tem efeitos metabólicos e anabólicos, afetando processos metabólicos e acelerando a síntese protéica. Além disso, a prolactina tem efeito imunorregulador, pode afetar reações comportamentais e está envolvida na regulação do metabolismo do sal de água e das funções mentais. A influência da prolactina está intimamente relacionada ao painel reprodutivo da mulher

Os hormônios do estresse não são secretados apenas durante períodos de condições ou situações desfavoráveis. No estado normal, atuam como um componente necessário da regulação endócrina. No entanto, sua concentração no sangue aumenta muitas vezes durante o estresse. Ao mesmo tempo, os músculos são ativados e ocorre a quebra instantânea de carboidratos e proteínas.

E quanto tempo demorou para fazer isso :)

Eu realmente gostaria de fazer isso neste ciclo.

Minha prolactina está elevada. G prescreveu Dostinex para mim, mas eles são tão caros.

Isso aconteceu comigo, mas meu TSH também estava elevado. O endorinologista disse que com a correção do TSH tudo vai voltar ao normal, mas o cortol geralmente é um hormônio do estresse, fiquei nervoso - está elevado. A prolactina está com dor O. Testei novamente no ciclo seguinte e a prolactina, em vez de 1100, ficou significativamente mais baixa, e isso sem tomar medicamentos. Aí a partir do 24º dia do ciclo comecei a tomar L tiroxina para a glândula tireoide e no mesmo ciclo para B

Buklya, claro, com certeza irei amanhã ou depois de amanhã.

O que fazer se a prolactina estiver elevada

As funções do nosso corpo são realizadas por hormônios - substâncias biologicamente ativas especiais secretadas por várias glândulas. A prolactina é um hormônio feminino que também está presente no corpo masculino, mas em proporções diferentes. Se a prolactina estiver elevada, é necessário tomar medidas urgentes para restaurar o equilíbrio hormonal, pois uma falha no sistema é perigosa e leva às consequências mais desagradáveis. É graças a ele que as glândulas mamárias de uma menina começam a se formar durante a puberdade, posteriormente ele será o responsável por preparar os seios para alimentar o bebê e secretar o leite;

Os níveis normais do hormônio garantem o funcionamento saudável de todos os sistemas do corpo. Mas o que fazer se os resultados dos testes indicarem que a prolactina está muito elevada? E como isso afeta o funcionamento do sistema endócrino? Para responder a essas questões, é necessário esclarecer qual o trabalho do hormônio no organismo, quais são os sintomas do desequilíbrio e o que isso pode significar.

Sobre o hormônio

O hormônio prolactina é secretado por uma parte do cérebro chamada glândula pituitária. No corpo da mulher, é responsável não só pelo preparo das glândulas mamárias, mas também desempenha uma série de funções relacionadas não apenas ao aparelho reprodutor. É produzido em volumes visivelmente menores nos rins, fígado, intestinos, endométrio do útero e tecido adiposo do corpo. O hormônio também tem outros nomes que podem ser encontrados nas instruções de teste: hormônio mamotrópico ou hormônio luteotrópico (LTH).

As principais tarefas incluem:

Apoiando o curso normal da gravidez. Desempenha um papel importante no processo de fixação de um óvulo fertilizado à parede do útero. Isso significa que se sua produção for interrompida, a gravidez não ocorrerá.
Formação do instinto maternal. Desperta na mulher o instinto maternal e o sentimento de apego ao bebê.
Infertilidade lactacional. Durante a lactação, o corpo da mulher dedica todas as suas forças para manter a saúde do recém-nascido. A prolactina está temporariamente elevada em uma mulher amamentação, que cria uma espécie de “infertilidade” na mulher ao suprimir a formação de óvulos.
Metabolismo. O hormônio estimula o fluxo uniforme do metabolismo - o peso corporal também depende disso.

É importante ressaltar também que desempenha um papel importante não só no corpo feminino, mas também no masculino. Em primeiro lugar, juntamente com outros hormônios, estimula a maturação dos espermatozoides - se a prolactina não for produzida corretamente, surgem dificuldades de concepção.

É também aquele que sustenta a secreção do hormônio masculino mais importante - a testosterona, e é óbvio o que ameaça uma falha em sua produção para o corpo masculino.

Norma e patologia

Vale ressaltar, mas a quantidade de prolactina exigida pelo organismo é regulada por outro hormônio - a dopamina, que suspende a produção de LHT quando o volume necessário é atingido. Vale ressaltar que no processo normal da vida, a prolactina pode aumentar em resposta a uma série de “irritantes”, mas esse aumento permanece sempre dentro da normalidade. Estresse, trabalho físico exaustivo, relações sexuais e até sono e alimentação - tudo isso faz com que os níveis de prolactina aumentem. Por esta razão, os limites normais são extremamente amplos e variam de 40 a 500 mUI/l. Além disso, na maioria dos casos, um valor que exceda o limite superior de NAMU/l também é considerado normal.

Todas as causas de falhas são divididas em fisiológicas e patológicas. Já falamos do primeiro grupo: gravidez e lactação - são períodos da vida da mulher em que o nível do hormônio aumenta, o que é absolutamente normal e inevitável. Assim, já no início da gravidez, os níveis atingem mU/l, e no final da gravidez o nível mais elevado atinge mU/l. Seis meses a um ano após o nascimento, cai para mel/l. A situação é diferente com as causas patológicas, que também podem ser divididas em dois tipos:

Efeito colateral de tomar drogas

No primeiro caso, também chamado de aumento iatrogênico da PHT, os níveis elevados de prolactina ocorrem devido à ingestão de determinado tipo de medicamento e são considerados como efeito colateral. Na maioria das vezes, esse aumento não é acompanhado pela manifestação de sintomas patológicos e, ao final do curso, o equilíbrio hormonal é restaurado. Em casos extremos, é necessário um simples ajuste da dosagem do medicamento. A prolactina pode estar elevada ao tomar anticoncepcionais estrogênicos, medicamentos para o coração, antidepressivos, antieméticos e também após cirurgia com anestesia geral.

Perturbação no funcionamento do corpo

As causas patológicas incluem várias doenças nas quais o nível do hormônio pode aumentar. Em primeiro lugar, perturbações e doenças da glândula pituitária, responsável pela produção da hormona, bem como de outras áreas do cérebro que regulam os nossos níveis hormonais (tumores ou metástases, infecções). O cortisol acima dos níveis normais leva à depressão, que por sua vez afeta os níveis de LHT. Um nível elevado de prolactina no sangue é observado quando há problemas no sistema reprodutor da mulher: processos inflamatórios, doença policística, endometriose ou miomas. A causa pode ser cirrose hepática, insuficiência renal, lesões graves (especialmente na região do peito) e disfunção da glândula tireóide.

Em casos raros, observa-se hiperprolactinemia idiopática – situação em que não é possível detectar o que está causando os níveis elevados do hormônio e, portanto, o tratamento torna-se extremamente difícil.

Sintomas

Existem muitos sinais que indicam níveis elevados de prolactina no corpo, e muitos deles também correspondem a outros distúrbios no corpo. Em qualquer caso, seria ideal fazer um teste hormonal completo, que mostrará imagem completa estado do sistema hormonal do corpo. A prolactina elevada em mulheres é acompanhada por sintomas:

Irregularidades menstruais. Esse sintoma ocorre em quase 90% dos casos e se deve ao fato dos níveis de prolactina estarem aumentados, impedindo que ocorra a ovulação.
Infertilidade. A ausência de ovulação, em princípio, não permite que uma mulher conceba um filho e, mesmo que ocorra gravidez, existe uma grande probabilidade de aborto espontâneo nos estágios iniciais.
Secreção mamilar. Quando a prolactina aumenta, o leite formado sob a influência do hormônio começa a ser liberado dos mamilos.
Acne. O aparecimento de espinhas, cravos e outras manifestações de disfunção das glândulas sebáceas indica que o LHT pode ter sido excedido.
Aumento do crescimento do cabelo. A presença de prolactina elevada nas mulheres leva ao crescimento excessivo de pelos ao redor dos mamilos, na barriga e no rosto. Isso ocorre porque a prolactina e a testosterona estão relacionadas, pois a primeira estimula a produção da segunda.
Distúrbio da libido. Se a prolactina estiver acima do normal, a mulher experimenta uma diminuição do desejo sexual, até mesmo frigidez e falta de orgasmos.
Depressão. Isso se deve ao fato de que durante o desequilíbrio hormonal o cortisol, o hormônio do estresse, também é produzido de forma intensa.
Aumento do peso corporal. A prolactina e o excesso de peso andam de mãos dadas. Assim como o hormônio do estresse cortisol, o LHT aumenta o apetite, fazendo com que o corpo armazene os nutrientes recebidos em reserva.
Prolactinoma. Um nível elevado de LHT leva a uma manifestação perigosa da doença, que é um tumor benigno. É formado por células glandulares que produzem prolactina. O prolactinoma pode causar visão turva, distúrbios do sono, depressão e distúrbios nervosos.

Tratamento

Naturalmente, apenas um médico poderá determinar como tratar o aumento da prolactina após exame e identificação da causa do desequilíbrio hormonal. Portanto, se a causa forem processos inflamatórios no aparelho reprodutor, insuficiência renal ou aumento do cortisol, é necessário eliminá-los. Se o prognóstico for favorável, não será necessária intervenção adicional e a prolactina elevada voltará ao normal por si só. Também não recorrem ao tratamento se a concentração do hormônio não ultrapassar 1000 mUI/l, a hipófise mantiver sua estrutura normal e não forem observadas outras alterações no organismo.

Os medicamentos são divididos em dois grupos: ergolina (à base de alcalóides do ergot) e não ergolina. A escolha dos medicamentos é bastante ampla, e somente o médico prescreverá o medicamento necessário, o que deverá ter efeito positivo. Se a prolactina estiver elevada, é possível um tratamento adicional com ervas. Valeriana e erva-cidreira são recomendadas para apoiar o sistema nervoso; Eles também tomam decocções de erva de São João, espinheiro, lúpulo e sabugueiro. Mas você deve recorrer à medicina tradicional somente após consultar o seu médico.

Agora um pouco sobre os segredos para lidar com a dor no peito

Quaisquer distúrbios hormonais no corpo feminino envolvem um mecanismo de alterações graves no sistema reprodutivo. Um aumento nos níveis de prolactina leva ao desenvolvimento de doenças e distúrbios graves. Se uma mulher descobrir sinais de aumento de prolactina, ela precisa consultar urgentemente um médico e fazer exames de hormônios: além da prolactina, eles também analisam cortisol, testosterona, estrogênios e outros hormônios. Com intervenção médica oportuna e tratamento adequado, o desequilíbrio hormonal será eliminado.

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Hiperprolactinemia (aumento da prolactina) e o papel do hormônio do estresse no corpo

O estresse é causado por diversos acontecimentos da vida, sejam problemas pessoais ou dificuldades externas, como o desemprego. Em qualquer situação difícil, ocorrem processos bioquímicos no corpo; com experiências traumáticas prolongadas, podem afetar a saúde humana. Durante momentos estressantes, muitos sistemas estão envolvidos na mobilização: as áreas imunológica, digestiva, geniturinária e outras áreas funcionais do corpo. Ao mesmo tempo sistema ativoé a esfera endócrina, é sob seu controle que se localiza o chamado hormônio do estresse. Isso geralmente se refere ao cortisol, mas outras mudanças sob a influência de experiências fortes não podem ser ignoradas.

Sistema endócrino humano

Processos bioquímicos de estresse

Ao primeiro sinal de perigo, as glândulas supra-renais produzem adrenalina e norepinefrina. A adrenalina aumenta com ansiedade, choque e medo. Uma vez no sangue, aumenta os batimentos cardíacos, dilata as pupilas e também começa a trabalhar na adaptação do corpo ao estresse. Mas a exposição prolongada esgota as defesas do corpo. A noradrenalina é liberada em qualquer situação de choque, sua ação está associada ao aumento da pressão arterial. Sob estresse, a adrenalina é considerada o hormônio do medo, e a noradrenalina, ao contrário, é considerada o hormônio da raiva. Sem a produção desses hormônios, o corpo fica desprotegido da influência de situações estressantes.

Outro hormônio do estresse é o cortisol. Seu aumento ocorre em situações extremas ou atividades físicas intensas. Em pequenas doses, o cortisol não tem um efeito particular no funcionamento do corpo, mas seu acúmulo prolongado causa o desenvolvimento de depressão e surge um desejo por alimentos gordurosos e doces. Não é à toa que o cortisol está associado ao ganho de peso.

Não se pode excluir da cadeia bioquímica um importante hormônio que afeta especialmente as mulheres - a prolactina. Em situações de forte estresse e depressão, a prolactina é liberada intensamente, o que leva a distúrbios metabólicos.

Os processos bioquímicos causam certos mecanismos que adaptam uma pessoa ao perigo. Ao mesmo tempo, os hormônios do estresse podem afetar o funcionamento do corpo. Vejamos seu impacto com mais detalhes. Como a prolactina e o cortisol afetam a saúde?

O cortisol é necessário para o bom funcionamento do corpo, pois regula o equilíbrio do açúcar, o metabolismo da glicose e da insulina. Mas o estresse aumenta seu nível e, nesse caso, o hormônio tem um efeito crítico.

O que acontece se o cortisol exceder seu nível normal?

Pressão alta.

Diminuição da função tireoidiana.

Este efeito se manifesta sob estresse crônico e, consequentemente, com um aumento prolongado do hormônio.

Outro efeito negativo do hormônio do estresse é o aparecimento de depósitos de gordura na região da cintura. Isso se deve ao aparecimento de desejo por alimentos doces e gordurosos. Se o estresse entrou na fase crônica, torna-se um círculo vicioso. O corpo recebe sinais de que precisa armazenar gordura para reserva de energia. Às vezes é o cortisol e seus altos níveis que impedem a perda do excesso de peso.

A prolactina está associada à função do parto e também afeta o metabolismo. Se a prolactina estiver elevada, seu excesso leva à ovulação prejudicada, à falta de gravidez e pode causar mastopatia, adenoma e fibrose.

Tomar um certo número de medicamentos.

Operações nas glândulas mamárias.

Insuficiência hepática e renal crônica.

Deve-se notar que uma pessoa necessita da presença de hormônios no corpo. Cortisol, prolactina e adrenalina preparam o corpo para lutar e se adaptar. Mas se o fator traumático se prolongar, então começa o seu impacto negativo.

A hiperprolactinemia é uma condição que ocorre como resultado do aumento da produção do hormônio prolactina. É sintetizado no lobo anterior da glândula pituitária e tem grande influência sobre a função reprodutiva.

Este hormônio, juntamente com a progesterona, apoia o funcionamento do corpo lúteo do ovário e participa ativamente do processo de gestação durante a gravidez.

Se a prolactina estiver elevada, os sintomas mais comuns dessa condição são dores de cabeça e diminuição da libido.

A hiperprolactinemia de longo prazo leva à diminuição da densidade óssea e ao desenvolvimento de osteoporose. Os pacientes apresentam aumento da síntese de andrógenos e, como consequência, o desenvolvimento de hirsutismo (crescimento excessivo de pelos no corpo). tipo masculino), o peso aumenta, o desenvolvimento de mastopatia, ocorrem distúrbios do sono e ocorre depressão.

Um dos principais sintomas da hiperprolactinemia são as irregularidades menstruais. Torna-se irregular ou desaparece completamente.

Poucas pessoas sabem que a prolactina também é produzida no corpo masculino. Um aumento na síntese desse hormônio pode levar a doenças da próstata e ao desenvolvimento de disfunção erétil.

O aumento da síntese de prolactina pode ter origem fisiológica e patológica.

Em pessoas saudáveis, a hiperprolactinemia pode ocorrer com falta de sono, estresse físico, em mulheres durante a lactação e assim por diante.

O nível do hormônio pode aumentar mesmo com uma massagem na parte cervical da coluna vertebral, pois é aqui que se localizam as terminações nervosas que afetam a síntese da prolactina.

Um aumento de curto prazo nos níveis de prolactina pode ser observado durante o estresse causado, por exemplo, por um exame ginecológico ou exame de sangue.

A hiperprolactinemia patológica pode ocorrer devido ao desenvolvimento de doenças graves como tuberculose, SOP (síndrome dos ovários policísticos), insuficiência hepática ou renal e tumor hipofisário.

A síntese de prolactina aumenta ao tomar certos medicamentos (estrogênios, pílulas anticoncepcionais e antieméticas, opiáceos, antipsicóticos, anti-hipertensivos), portanto, ao consultar um médico, você precisa informá-lo sobre todos os medicamentos que está tomando.

A hiperprolactinemia é observada após a exposição à radiação, com a síndrome da sela turca “vazia” (local onde está localizada a glândula pituitária), após cirurgia nas glândulas mamárias.

Fonte: clínica de fertilização in vitro “AltraVita”

Prolactina e cortisol - hormônios do estresse

O interesse particular no problema da resistência ao stress e do surgimento do stress deve-se à recente expansão da esfera de actividade do homem moderno, muitas vezes ocorrendo em condições bastante extremas e acompanhada por um aumento constante do stress mental e mental e uma diminuição na a parcela do trabalho físico.

O conceito geral de estresse denota um forte impacto adverso e negativo no corpo, bem como a reação psicológica e fisiológica de uma pessoa de vários tipos à ação de um agressor (estressor).

Em termos morfológicos e funcionais, o estresse é acompanhado por uma síndrome de adaptação geral, que apresenta algumas etapas:

reação de alarme - diminui a resistência geral do corpo (“choque”), após o que os mecanismos de defesa são ativados;

estágio de resistência (resistência) - com base na tensão no funcionamento de todos os sistemas, consegue-se a máxima adaptação do corpo às novas condições;

período de exaustão - manifestado pela falha dos mecanismos de proteção, resultando em uma violação crescente da interação e coordenação das funções vitais.

Um dos critérios para a gravidade do estresse é a gravidade dos sinais (sintomas) desta condição, a saber:

manifestações fisiológicas - enxaqueca (dores de cabeça), aumento periódico da pressão arterial, dores no peito, coração, parte inferior das costas ou costas, vermelhidão da pele, dermatite atópica, eczema, outras doenças de pele, desenvolvimento de úlceras estomacais;

reações psicológicas - perda de apetite, irritabilidade, diminuição do interesse pelo que está acontecendo, incapacidade de concentração, aumento da excitabilidade, antecipação de dor ou possíveis problemas, depressão.

Um estado estressante pode ser causado por fatores individuais relacionados a eventos da vida pessoal, profissional e emergências. Nesse caso, o corpo reage com as mesmas alterações bioquímicas que visam aliviar a tensão surgida.

Os principais sistemas que implementam mudanças de estresse no corpo são os sistemas hipófise-hipotálamo-adrenal e simpatoadrenal, que estão sob o controle das partes superiores do cérebro e do hipotálamo, cujo funcionamento intensivo é acompanhado pela liberação de vários hormônios substâncias chamadas hormônios do estresse. Eles, ao mobilizar os recursos físicos do corpo, ajudam-no a enfrentar a supertarefa que surgiu e que gerou estresse.

Principais hormônios do estresse e suas características

Durante períodos de estresse no corpo, o nível de atividade de seus sistemas funcionais muda - cardiovascular, imunológico, geniturinário, digestivo, etc. Portanto, os hormônios do estresse desempenham um papel importante na manutenção desse novo status. Neste caso, a glândula endócrina mais ativa é a glândula adrenal.

O córtex adrenal secreta quatro grupos principais de hormônios esteróides do estresse no sangue:

glicocorticóides (corticosterona, cortisol) – o hormônio cortisol é produzido em situações de emergência ou estressantes, com falta de nutrição e atividade física intensa. Uma vez liberado, o cortisol tem um efeito duradouro, mas níveis persistentemente elevados podem levar ao comprometimento da memória e ao desenvolvimento de depressão. O cortisol atinge seu nível máximo no soro sanguíneo pela manhã e níveis mais baixos à noite. O cortisol é produzido em grandes quantidades durante o esforço excessivo crônico, o que pode causar desejo por alimentos doces ou gordurosos. Por sua ação, o cortisol sinaliza ao organismo a necessidade de “depositar gordura” para criar uma reserva energética na “luta contra o inimigo”. O cortisol é sem dúvida um dos hormônios mais importantes, mas durante o estresse crônico esse hormônio é produzido em quantidades muito maiores do que o necessário e é aí que se torna prejudicial. Esse hormônio em excesso pode causar uma série de efeitos adversos: hipertensão, diminuição da imunidade, aumento da gordura abdominal, diminuição do tecido muscular e hiperglicemia. Isso geralmente leva a problemas graves, como aumento dos níveis de colesterol, diabetes, ataque cardíaco ou derrame. Por isso, o cortisol também recebeu o apelido de “hormônio da morte”;

mineralocortióxidos (aldosterona) - hormônio necessário ao funcionamento normal dos rins, promovem a reabsorção (absorção reversa), o que leva à retenção de água no corpo e ao aparecimento de numerosos edemas;

andrógenos (hormônio sexual, estrogênios) – quanto maior o nível de estrogênio no sangue de uma pessoa, mais resistente ela é à dor. Isso ocorre devido ao aumento do limiar de dor;

catecolaminas (adrenalina, norepinefrina, dopamina) - pertencem aos hormônios da medula adrenal e são substâncias biologicamente ativas. Destes, a norepinefrina e a adrenalina são produzidas não apenas pelos tecidos nervosos, mas também pela matéria cerebral. Seus efeitos no corpo humano diferem um pouco, já que nos humanos a adrenalina representa cerca de 80% e a norepinefrina apenas 20%. A adrenalina tem um efeito poderoso e intenso, mas desaparece rapidamente em comparação com o cortisol, por isso a adrenalina está frequentemente envolvida em situações graves de ansiedade e pânico de curto prazo. A adrenalina no sangue aumenta já nos primeiros momentos de exposição a um estressor e, segundo muitos cientistas, pode contribuir para o desenvolvimento do câncer.

De grande importância, principalmente para o corpo feminino, é o hormônio prolactina, que sustenta o corpo lúteo e controla a formação de progesterona. Em condições de estresse, é a prolactina que tem o efeito mais forte no metabolismo e nos mecanismos de regulação da água no corpo. Em estado de depressão, a prolactina é produzida de forma incontrolável e pode levar a consequências catastróficas, principalmente nos casos em que o organismo tem predisposição para o desenvolvimento de células cancerígenas.

A prolactina é um hormônio móvel, pois sua concentração é fácil de influenciar. Ao mesmo tempo, a prolactina, cuja formação é de natureza pulsante e aumenta durante o sono, pode depender do uso de certos medicamentos (analgésicos opioides, antidepressivos, cocaína, estrogênios, etc.) ou anticoncepcionais orais. A prolactina desempenha um papel especial na produção de leite da mãe durante a lactação. Para manter a prolactina normal, é importante manter um horário de descanso e trabalho, além de evitar o estresse ou tentar formar uma reação saudável e correta a situações estressantes.

Todos esses hormônios do estresse (especialmente cortisol, prolactina e adrenalina) preparam o corpo para situações desafiadoras por meio de certos mecanismos, incluindo o aumento do açúcar no sangue ou da pressão arterial para fornecer combustível aos músculos e ao cérebro. Assim, causando sentimentos de pânico e medo, além de deixar a pessoa pronta para enfrentar qualquer ameaça ou fugir dela.

O mecanismo de ação dos hormônios do estresse no corpo

a norepinefrina causa aumento da pressão diastólica e sistólica sem acelerar o ritmo cardíaco, aumenta a intensidade das contrações cardíacas, inibe a diurese devido à constrição dos vasos renais, retém íons sódio no sangue, reduz a atividade secretora do estômago, aumenta a salivação e também promove relaxamento da musculatura lisa intestinal;

a adrenalina é um antidiurético e tem efeitos antiespasmódicos e broncodilatadores. Ao contrário de outros hormônios, a adrenalina pode causar dilatação da pupila e alterações no metabolismo do carbono. A influência da adrenalina reduz reflexivamente a amplitude e a frequência da respiração, a excreção de íons potássio e sódio na urina, relaxa as paredes dos órgãos, inibe a secreção digestiva e a atividade motora do estômago e também aumenta a contratilidade dos músculos esqueléticos. A adrenalina é considerada um dos estimulantes naturais mais ativos de todos os sistemas do corpo.

O cortisol e a corticosterona afetam os sistemas do corpo por:

conversão de aminoácidos em glicose nos músculos para fornecer energia adicional ao corpo e aliviar a tensão;

regulação da pressão arterial e do metabolismo da insulina;

controlar o equilíbrio de açúcar no sangue;

efeitos antiinflamatórios ao reduzir a permeabilidade das paredes vasculares, inibindo mediadores inflamatórios e inibindo outros mecanismos que causam reações inflamatórias;

efeitos imunorreguladores - o cortisol inibe a atividade de linfócitos e alérgenos.

Paralelamente, o hormônio cortisol pode afetar negativamente o funcionamento do cérebro como um todo, destruindo neurônios localizados no hipocampo.

Um papel importante também é desempenhado pela prolactina, que tem efeitos metabólicos e anabólicos, afetando os processos metabólicos e acelerando a síntese protéica. Além disso, a prolactina tem efeito imunorregulador, pode afetar reações comportamentais e está envolvida na regulação do metabolismo do sal de água e das funções mentais. A influência da prolactina está intimamente relacionada ao painel reprodutivo da mulher

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Seus 2 principais problemas: 1) insatisfação crônica de necessidades, 2) a incapacidade de direcionar sua raiva para fora, reprimindo-a, e com ela restringindo todos os sentimentos afetuosos, deixam-no cada vez mais desesperado a cada ano: não importa o que ele faça, é melhor não Pelo contrário, só piora. A razão é que ele faz muito, mas não tanto. Se nada for feito, então, com o tempo, ou a pessoa vai “se esgotar no trabalho”, carregando-se cada vez mais até ficar completamente exausta; ou seu próprio eu será esvaziado e empobrecido, surgirá um ódio insuportável de si mesmo, uma recusa em cuidar de si mesmo e, a longo prazo, até mesmo a auto-higiene. A pessoa se torna como uma casa da qual os oficiais de justiça retiraram o. móveis Num contexto de desesperança, desespero e exaustão, não há força, energia nem mesmo para pensar. Ele quer viver, mas começa a morrer: o sono é perturbado, o metabolismo é perturbado... É difícil entender o que lhe falta justamente porque não estamos falando de privação da posse de alguém ou de alguma coisa.
Pelo contrário, ele possui a privação e não é capaz de compreender do que está privado. Ele se sente insuportavelmente doloroso e vazio: e não consegue nem expressar isso em palavras. Tudo pode ser evitado e não levado a tal resultado. Se você se reconhece na descrição e quer mudar alguma coisa, precisa aprender urgentemente duas coisas: 1. Aprenda de cor o texto a seguir e repita-o o tempo todo até aprender a usar os resultados dessas novas crenças:
- Eu tenho direito às necessidades. Eu sou, e eu sou eu.
- Tenho o direito de precisar e satisfazer necessidades.
- Tenho o direito de pedir satisfação, o direito de conseguir o que preciso.
- Tenho o direito de desejar amor e amar os outros.
- Tenho direito a uma organização decente da vida.
- Tenho o direito de expressar insatisfação.
- Tenho direito ao arrependimento e à simpatia.
- ...por direito de nascimento.
- Posso ser rejeitado. Posso estar sozinho.
- Eu vou cuidar de mim mesmo de qualquer maneira.
Gostaria de chamar a atenção dos meus leitores para o fato de que a tarefa de “aprender um texto” não é um fim em si mesma. O autotreinamento por si só não dará resultados duradouros. É importante viver, sentir e encontrar a confirmação disso na vida. É importante que a pessoa queira acreditar que o mundo pode ser organizado de alguma forma diferente, e não apenas da maneira como ela está acostumada a imaginá-lo. Que a forma como ele vive esta vida depende de si mesmo, de suas ideias sobre o mundo e sobre si mesmo neste mundo. E essas frases são apenas um motivo de reflexão, reflexão e busca por suas próprias, novas “verdades”.
2. Aprenda a direcionar a agressão para a pessoa a quem ela realmente se dirige.
...então será possível vivenciar e expressar sentimentos calorosos às pessoas. Perceba que a raiva não é destrutiva e pode ser expressa.
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As doenças psicossomáticas (será mais correto) são aqueles distúrbios do nosso corpo que se baseiam em razões psicológicas. As razões psicológicas são as nossas reações às traumáticas (complexas). eventos da vida, nossos pensamentos, sentimentos, emoções que não encontram expressão oportuna e correta para uma determinada pessoa.
As defesas mentais são acionadas, esquecemos desse evento depois de um tempo, e às vezes instantaneamente, mas o corpo e a parte inconsciente da psique lembram de tudo e nos enviam sinais na forma de distúrbios e doenças
Às vezes, o chamado pode ser para responder a alguns acontecimentos do passado, para trazer à tona sentimentos “enterrados”, ou o sintoma simplesmente simboliza aquilo que nos proibimos.
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O impacto negativo do estresse sobre corpo humano e especialmente a angústia, é colossal. O estresse e a probabilidade de desenvolver doenças estão intimamente relacionados. Basta dizer que o estresse pode reduzir a imunidade em aproximadamente 70%. Obviamente, tal diminuição da imunidade pode resultar em qualquer coisa. E também é bom se for só resfriado, mas e se for câncer ou asma, cujo tratamento já é extremamente difícil?
Aumento de cortisol e prolactina
Testosterona - 1,17 ng/ml (normal 0 - 0,6);
Testosterona livre - 9,4 pg/ml (0 - 4,1);
Cortisol - 373,39 ng/ml ();
DHEA - 4,56 µg/ml (0,8 - 3,9).
Lembro exatamente que a prolactina (para março) é normal.
Resultados de maio:
LH - 12,59 UI/l (valores de referência: fase folicular - 0,8 - 10,5 UI/l; fase ovulatória - 18,4 - 61,2 UI/l; fase lútea - 0,8 - 10,5 UI/l);
17-OH-progesterona - 1,9 ng/ml (valores de referência: fase folicular - 0,1 - 0,8 ng/ml; fase ovulatória - 0,3 - 1,4 ng/ml; fase lútea - 0,6 - 2,3 ng/ml);
Progesterona - 22,94 ng/ml (normal: fase folicular: 0,2-1,4, fase lútea: 4-25);
Cortisol – 306,08 ng/ml (normal:);
DHEA-S - 4,12 μg/ml (normal: 0,8-3,9);
Prolactina - 47,59 ng/ml (normal: 1,2 - 19,5).
FSH, testosterona e testosterona livre estão dentro dos limites normais.

A análise foi realizada no 5º dia do m.c.
Também fiz ultrassonografia dos órgãos pélvicos (tudo dentro da normalidade).
Porque a prolactina (para maio) estava acima do normal, o ginecologista-endocrinologista (Centro de Planejamento e Reprodução Familiar nº 3) recomendou refazer. Com isso, a prolactina (para junho) é a norma (não posso indicar o valor exato, mas lembro com certeza que é a norma, porque eu mesmo tirei o resultado).
Resultados de agosto:
Prolactina – 19,62 ng/ml (o normal é até 19,5);
Cortisol – 313,0 ng/ml (normal até 250);
Ultrassonografia das glândulas supra-renais: não visualizada.
Em relação ao ligeiro aumento da prolactina, o ginecologista-endocrinologista disse que para o laboratório (clínica nº 218) este é um resultado excelente (a norma), porque os resultados desse hormônio neste laboratório costumam ser superestimados, em geral, por isso testei novamente a prolactina em maio.
Quanto às dores no peito (sobre as quais escrevi um pouco mais acima), no momento nada me incomoda (desde abril de 2010, meu peito parou de doer (depois da próxima menstruação)).
Das queixas (com as quais procurei um ginecologista-endocrinologista): atraso no ciclo menstrual (35-40 dias) desde janeiro de 2010, com dias normais (para mim). E, consequentemente, análises de março e maio.
No momento estou preocupada com batimentos cardíacos acelerados (bpm) e atraso no ciclo menstrual.
Também visito psicoterapeuta por causa de neurose (mas esse assunto começou a me incomodar há cerca de 2 anos), no momento me prescrevem medicamentos: Atarax e Azafen (os medicamentos são bem tolerados). Entre as queixas na primeira consulta ao médico: sensação de desconforto no peito (tensão, aperto, aperto), tontura, temperamento explosivo, irritabilidade.
Sobre mim: idade - 26 anos, altura - cm, peso - 59 kg. (estável), pressão arterial - 120/80, sem estrias no corpo (com exceção de luz (quase invisível) na parte externa das coxas, nádegas), em 2006 foi realizada cirurgia para bócio nodular (lobo direito do a glândula tireóide foi removida), como resultado - adenoma da tireóide. (no momento - hipotireoidismo pós-operatório compensado (L-tiroxina 75)), exames de hormônios tireoidianos. (para março) - euteriose. No geral, eu me sinto ótimo se não fosse por essa correria com hormônios elevados(que talvez estejam elevados por causa dessa correria), então me parece que não precisaria do mesmo psicoterapeuta.

A hormona do stress no sangue desencadeia as mesmas reacções no corpo humano que fizeram com que os nossos antepassados distantes lutassem ou fugissem quando confrontados com predadores ou outros perigos ambientais. Para as glândulas que produzem hormônios, vários milhares de anos não é muito tempo. Portanto, é a eles que podemos dizer “obrigado” por “exagerar um pouco” em resposta aos fatores de estresse. Vamos descobrir quais hormônios são produzidos durante o estresse e o que fazer para que o corpo volte efetivamente ao normal.

Hormônio do estresse cortisol

O hormônio esteróide cortisol é o hormônio do estresse mais conhecido de todos, responsável por essa condição desagradável. Como todas as substâncias que nosso corpo produz, ela é necessária por algum motivo. E aqui está o porquê: em momentos críticos, o cortisol assume o controle do equilíbrio e da pressão dos fluidos, extingue as funções do corpo que não desempenham um grande papel na salvando vidas e melhora o desempenho de sistemas que podem nos salvar.

Assim, o cortisol inibe:

1. Sistema reprodutivo

2. Imunidade

3. Digestão

Não ceda ao estresse e deixe que ele controle você

Em breves momentos de perigo ou ansiedade, isso não importa, mas a situação muda completamente quando você está sob a influência de um estresse prolongado (que por vida moderna praticamente se tornou a norma). Neste caso, o aumento do nível de cortisol no sangue reduz significativamente a eficácia com que o sistema imunológico combate infecções e vírus, aumenta a pressão arterial a um nível desconfortável, aumenta a quantidade de açúcar no sangue, causa disfunção sexual, problemas de pele , crescimento, etc

Os nutricionistas observam que o hormônio do estresse cortisol causa o desejo de comer constantemente algo doce e com alto teor calórico, o que não apenas perturba os níveis de açúcar no sangue e pode levar ao diabetes, mas também acrescenta centímetros à cintura. E eles, por sua vez, contribuem para a já longa lista de factores de stress.

Mais de 5 maneiras de reduzir a produção de cortisol

Felizmente, não somos reféns do ciclo de consequências negativas que levam aos altos níveis do hormônio do estresse cortisol. Dicas sobre como reduzi-lo irão ajudá-lo a restaurar efetivamente o funcionamento normal do corpo.

Andar ao ar livre tem impacto positivo no corpo

Então, para reduzir a produção hormonal em 12-16%, basta mastigar algo saudável! Esta ação simples ajuda você a se distrair e relaxar. Partes do cérebro que são ativadas durante a inicialização sistema digestivo(e a mastigação é um catalisador do processo), reduz a carga nas glândulas supra-renais que produzem cortisol. Se preferir guloseimas naturais, coma algumas colheres de mel com nozes. Não só ajudará os seus nervos, mas também fortalecerá o seu sistema imunológico.

Práticas regulares de relaxamento reduzem a pressão arterial e ajudam a distraí-lo de pensamentos difíceis e circunstâncias estressantes - no trabalho, na vida pessoal, etc. Qualquer atividade que traga sua atenção para o reino espiritual é, em princípio, um grande redutor de estresse. Você pode escolher o que está mais próximo de você:

1. Um passeio na natureza, longe da agitação da cidade

2. Criatividade artesanal

3. Participar de um culto na igreja

Uma forma eficaz de combater o estresse e, portanto, a produção de cortisol, é a massagem. Uma sessão de relaxamento irá literalmente ajudá-lo fisicamente a se livrar das ansiedades acumuladas e a aumentar o nível dos chamados hormônios da felicidade no sangue: dopamina e serotonina.

Conselho: Se você segue um estilo de vida ativo, não se esqueça dos esportes. Funciona de forma semelhante, ao mesmo tempo que melhora a sua saúde e aumenta a sua resistência. Correr é uma ótima escolha.

Durma o suficiente – ou pelo menos tire um tempo para tirar uma soneca durante o dia. O sono é de grande importância na redução dos níveis de cortisol no sangue. Tente dormir pelo menos as oito horas recomendadas e lembre-se que dormir é melhores férias para o cérebro e o corpo. Ter uma boa noite de sono torna suas decisões muito mais eficazes. problemas cotidianos, sem permitir que se acumulem em um enorme coma de circunstâncias estressantes.

Um pequeno treino com halteres em casa é uma ótima maneira de ficar exausto. Ao mesmo tempo, você pode ajudar seu corpo.

Uma xícara de chá aromático levanta perfeitamente o seu ânimo!

Um relaxante natural que você provavelmente tem em casa é o chá. Prepare uma xícara de chá aromático e reserve alguns minutos para um chá aconchegante e relaxante - isso ajudará a reduzir o nível de hormônios do estresse no sangue em 40-50%, graças à ação dos flavonóides e polifenóis contidos no chá.

Conselho: escolha chá de folhas soltas em vez de chá ensacado - ele contém muito mais substâncias benéficas.

E por último, a receita mais simples, mas também uma das mais eficazes: ouvir música! Uma playlist agradável, positiva, relaxante ou energizante promove a secreção de dopamina e serotonina e reduz a produção de cortisol. Considerado especialmente útil em momentos de estresse música clássica , ativando partes máximas do cérebro e formando novas conexões neurais - literalmente fazendo crescer células nervosas renovadas para você.

A música tem um efeito curativo nos nervos

Adrenalina: o que realmente é o estresse

A adrenalina como hormônio do estresse nos indica claramente a natureza das circunstâncias perturbadoras. Como também é conhecido por currículo escolar, a adrenalina é liberada quando você está com medo. Força o coração e os músculos a trabalharem mais ativamente e o cérebro a se concentrar em um problema: como escapar de uma situação ameaçadora. Vale a pena lutar contra ela? Vale a pena correr?

Sob a influência da adrenalina, o corpo funciona no seu limite, limitando também os seus horizontes, a criatividade e a capacidade de relaxar. O aumento do estresse com a exposição prolongada a esse hormônio leva ao cansaço excessivo, dores de cabeça e cansaço moral: devido à concentração no problema, parece que nada além dele não existe mais na vida.

Como se acalmar e dizer adeus à adrenalina

Para parar de ter medo, primeiro você deve lidar com a causa do medo. Observe mais de perto a sua vida: o que lhe causa um desconforto distinto? Os fatores de estresse podem ser:

2. Vida pessoal

3. Condição financeira

4. Situação problemática na área onde você mora

5. Problemas de saúde

Se você estiver tendo dificuldade em identificar sozinho áreas problemáticas em sua vida, converse com um parceiro, um amigo de confiança ou consulte um profissional. Muitas vezes o medo está associado a experiências originadas desde a infância e, para se livrar completamente desse sentimento, a ajuda de um psicólogo será muito útil. A adrenalina é especialmente perigosa para as mulheres grávidas; neste caso, o recurso a ajuda externa é necessário para a saúde do bebé.

Fale sobre seus problemas com seus entes queridos. É importante!

Conselho: Não há necessidade de ter medo de ir a um especialista. Escolha cuidadosamente o seu médico e não hesite em fazer consultas experimentais com vários deles para escolher aquele que inspira a sua confiança e favor.

Além do mais, Você pode reduzir a produção do hormônio do estresse adrenalina com sono e dieta saudáveis, excluindo doces, alimentos gordurosos e ricos em amido.

Hormônio do estresse em mulheres

Existe outro inimigo inesperado no corpo feminino, que em circunstâncias normais não traz nada de ruim - isso é prolactina. Normalmente é responsável pela lactação e aumenta naturalmente durante a gravidez, após a amamentação ou após o sexo. No entanto, em situação estressante sua produção pode aumentar, transformando a prolactina em um hormônio do estresse.

A exposição prolongada à prolactina no corpo de uma mulher leva a problemas com sistema reprodutivo, distúrbios do ciclo menstrual e da ovulação, diminuição dos níveis de estrogênio e “desligamento” do desejo sexual.

A doença mais perigosa que pode causar é o diabetes. Também A prolactina inibe a ação da dopamina, impedindo ainda mais que você aproveite o que normalmente te faz feliz - e aumentando assim o estresse.

Normalização dos níveis de prolactina

O principal auxiliar na luta contra os níveis elevados de prolactina é a dopamina. Esses hormônios competem de maneira peculiar no corpo, e a ativação da produção de dopamina inibe a produção do hormônio feminino do estresse. Faça o que lhe dá prazer, reserve um tempo para hobbies e relaxamento - este será o primeiro passo para a normalização do seu estado.

Não fique sozinho com seus problemas.

A nutrição adequada é de grande importância. Substâncias necessárias na maioria altas concentrações pode ser encontrado em variedade de frutas e frutas vermelhas:

morangos

Amoras

Ameixas

Como prevenir o desequilíbrio hormonal durante o estresse

Sabendo como são chamados os hormônios do estresse e como lidar efetivamente com o aumento de sua produção no corpo, você pode lidar rapidamente com estado negativo. No entanto, é ainda mais importante saber como prevenir o desequilíbrio hormonal para poder combater o estresse antes que ele o consuma.

A regra principal é ouvir o seu corpo. Reserve um tempo para descansar e relaxar, fazer exercícios, comer bem e passar mais tempo ao ar livre. Não se esqueça da comunicação, que ajuda a psique a descarregar e passar da ansiedade para experiências mais positivas. Faça pausas frequentes para descanso e use brinquedos antiestresse para aliviar a tensão.

Conselho: escolha reuniões com pessoas de quem você gosta. A companhia de indivíduos repulsivos só pode agravar o quadro.

Não se esqueça: você pode controlar seu estresse tanto quanto pode controlar seu prazer. Portanto, não deixe que ele assuma o controle. Seja saudável e feliz.publicado.

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