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Quantas vezes exclamamos: “É impossível compreender esta pessoa - ela se comporta de maneira inadequada!” ou lembramos de uma amiga: “Depois de conversar com ela, me sinto quebrado...” Nossa psique está estruturada assim: a primeira coisa que faz é tentar encontrar uma desculpa no conjunto de coisas e fenômenos que conhece. Temos uma lista completa: má educação ou caráter, “ele é simplesmente um chato, o que você pode fazer a respeito”, “ela é uma grande original”... Quando tais manifestações se tornam cada vez mais peculiares, nos perguntamos - talvez não seja um afinal, questão de caráter. E há uma explicação científica para isso? Na verdade, a causa do comportamento inadequado pode ser o trauma psicológico que uma pessoa recebeu em primeira infância. Via de regra, ele não tem consciência disso, mas isso influencia o comportamento na idade adulta. Vejamos os três tipos mais comuns: pessoa tóxica, neurótica e dependente.

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Galeria de fotos: Comportamento inadequado como consequência de trauma psicológico

NEGATIVO E PROVOCAÇÃO
Muitas vezes nos deparamos com uma situação em que algum conhecido (ou mesmo um estranho) despeja sobre nós um fluxo de informações completamente desnecessárias e, às vezes, simplesmente negativas. Imagine, você chega a um salão de beleza para fazer um novo corte de cabelo, e enquanto o patrão está trabalhando, ele começa a te contar como está tudo ruim na vida dele: os filhos não querem estudar, o marido não ganha o suficiente , e o cachorro estraga a mobília... Você fica aí sentado, concorda, mas você mesmo se pergunta quando essa inundação verbal vai acabar. E depois de sair do salão você se sente espremido como um limão, embora antes de ir ao cabeleireiro você estivesse alegre e alegre.

Quem está na sua frente?

Este tipo é caracterizado por nomes gerais: personalidade tóxica ou “vampiro” psicológico. Um sinal característico é que você sente uma forte fraqueza energética. Ao se comunicar, você entende que ele não está interessado em você - qualquer um pode estar no seu lugar. Pessoas tóxicas só falam sobre si mesmas e nunca ouvem a opinião dos outros. Nada nem ninguém os satisfaz. Eles criticam, julgam, fofocam ou precisam da sua ajuda e, na maioria das vezes, com urgência. Muitas vezes eles parecem “passar” sobre os outros como um rolo compressor, humilhando-os e insultando-os ao longo do caminho. Ao mesmo tempo, fazem isso como se nada tivesse acontecido - do ponto de vista deles, no âmbito de uma conversa fiada.

Então, um amigo sempre diz quando nos encontramos: “Você parece cansado... Sua pele está ruim, cinza. Não descansou o suficiente? E você não consegue se livrar da caspa, certo? É claro que o clima após tal “elogio” desaparece, como um balão solto acidentalmente por uma criança... Muitos, ao verem essa mulher, atravessam para o outro lado da rua. Mas pode-se sentir pena dela: aparência nada invejável, incapacidade de se vestir bem, insatisfação com o trabalho (em vez da carreira de cantora que sonhava, o cargo de enfermeira) e com a vida pessoal. Parece que ela está constantemente com medo de que perguntem por que ela não canta mais e por que seu marido a abandonou? É por isso que ela ataca primeiro. O método das pessoas tóxicas é a provocação de emoções negativas.

Por que eles ficaram assim?
Eles têm uma atitude errada em relação ao comportamento na sociedade, e as raízes do problema devem ser buscadas na infância. A “toxicidade” pode ser o resultado dos problemas internos de uma pessoa - ela vê um problema em todos os lugares, tem dificuldade em relaxar e nunca se abre para os outros. Ele assume uma posição defensiva em relação aos outros, mas com mais frequência ataca primeiro.

Como você deve se comportar?
Se for um colega, mantenha distância. Ele está reclamando com você sobre outro funcionário? Diga: “Você deveria conversar com seu chefe sobre isso” ou “Talvez você devesse consultar um psicólogo?” É improvável que ele faça isso (lembre-se que eles só ouvem a si mesmos - não estão interessados ​​​​na sua opinião), mas assim você se salvará de influências negativas. Fale educadamente e sorria – esta é a última coisa que uma pessoa tóxica espera. Idealmente, você não deveria permitir que tal pessoa entrasse em sua vida. Se ele ligar com frequência, não atenda o telefone. Depois de explicar por que você não deseja se comunicar, ele ainda receberá o que precisa - sua reação. Não se torne uma vítima discutindo com ele. Se os sapatos de salto alto dele não surtirem efeito, ele logo deixará de provocar você.

EXIGÊNCIA DE AMOR
“Mãe”, uma menina de 5 anos se vira para a mãe, “posso brincar na caixa de areia?” - “Não, você pode sujar seu vestido.” - “Posso brincar com as crianças no quintal?” - “Não, eu não quero que você se torne mal-educado como eles.” - “Posso tomar um sorvete?” - “Não, você pode estar com um resfriado na garganta.” - "Posso brincar com esse cachorrinho?" - “Não, ele pode estar com vermes.” Ao final desse diálogo, a criança começa a chorar, e a mãe, voltando-se para uma amiga com quem conversava com entusiasmo todo esse tempo e ao mesmo tempo respondendo às perguntas da filha: “Eu tenho uma menina tão nervosa! Não aguento mais seus caprichos constantes!”

Quem está na sua frente?

Personalidade neurótica. Pessoas como essa mãe costumavam ser chamadas de “muito exigentes”, “excessivamente desconfiadas” e “ansiosas”. A neurose é baseada no conflito interno.

Sigmund Freud acreditava que aqui reside a luta entre as forças reprimidas (instintos) e as forças repressoras (cultura, moralidade). E a neofreudiana Karen Horney acreditava que “a neurose só surge se este conflito der origem à ansiedade”. Uma personalidade neurótica sempre tenta atrair atenção para si mesma - com histeria (neurose histérica), medos e fobias (ansioso-fóbica), fraqueza (neurastenia).

Por que eles ficaram assim?
Pessoas neuróticas procuram problemas em vez de soluções, discutem dificuldades e encontram novos obstáculos. A ansiedade faz você se preocupar com os entes queridos, ao mesmo tempo que limita suas ações. No fundo está a sensação de que os outros são desatentos a eles e não os compreendem de forma alguma. Acredita-se que uma pessoa neurótica sofreu traumas psicológicos na primeira infância, com os quais não conseguiu lidar e, devido ao desamparo, reagiu com aumento da ansiedade. O desejo de ser aceita pelos outros a leva a vida adulta.

Como você deve se comportar?
A demanda de amor que podemos sentir não tem nada a ver com você. A personalidade neurótica projeta em você a imagem de um dos pais cuja atenção lhe faltou. Portanto, o seu amor nunca será suficiente para ela. Às vezes você terá a impressão de que depois de se comunicar com ela você está muito cansado ou se tornou agressivo sem motivo aparente. Este é um sinal de que você precisa se cuidar agora. “Dê” atenção em doses - seus recursos não durarão muito.

SEM CONSIDERAR
Durante toda a sua vida foi muito difícil para uma mulher se comunicar com irmã mais velha- Há uma diferença de 10 anos entre eles. A primeira tem família: marido e filhos. A irmã mais velha é divorciada e mora separada. E todas as noites ela liga para o filho mais novo para consultá-lo sobre determinados assuntos. E ela não pede uma recomendação diretamente, mas parece fazer uma pergunta e espera que alguém lhe diga o que fazer – desde o que comprar na loja até se deve conhecer novos clientes sobre os quais os mais novos nada sabem. .

Quem está na sua frente?
Pessoa dependente. Sua principal necessidade é transferir a maior parte das decisões e da responsabilidade por suas vidas para outras pessoas. Eles hesitam constantemente quando se trata de expressar uma opinião e não conseguem tomar uma decisão final, mesmo quando esta é óbvia. Parece-lhes que ainda cometerão um erro ou escolherão a coisa errada. Eles vivem com uma sensação de vazio, então se tal pessoa rompe com um parceiro, certamente precisa preenchê-lo com outra pessoa ou outra coisa.

Por que eles ficaram assim?
Isso se baseia em traumas psicológicos, que provavelmente sofreram na primeira infância. Os pais do viciado provavelmente se separaram e, sem explicar ao filho o ocorrido, o deixaram sozinho. Na verdade, ele foi deixado sozinho, e a solidão de um bebê equivale à morte. Portanto, na vida adulta, ele é movido pelo medo da solidão global e pela necessidade de tomar decisões por conta própria... Assim como na infância, quando não havia adultos por perto.

Como você deve se comportar?
Se o seu parente ou namorada se enquadra nessa descrição, então você já sabe o que está acontecendo com ele e o que poderia ter acontecido antes disso. Esteja atento a essa pessoa, mas proteja os limites pessoais - o viciado os quebra facilmente. Não se deixe levar pelo seu caminho - reduza os conselhos ao mínimo, não deixe que eles transfiram toda a responsabilidade para você. Você não substituirá os pais dele, mas em vez dos seus, viverá a vida de outra pessoa.

Um caráter difícil é, em essência, uma resposta inadequada e, consequentemente, imprevisibilidade.

As pessoas não brincam com o fogo, não porque ele não entenda piadas, mas porque o fogo reage inadequadamente às piadas.

Às vezes, o medo inútil se transforma em pânico inútil;

o pânico é acompanhado por formas inadequadas.

Não basta encontrar uma solução fora do padrão,

ainda precisamos encontrar um artista inadequado.

Não é culpa do mundo que TODOS percebam isso à sua maneira, ou seja, de forma inadequada.

Se uma pessoa trata diferentes personalidades de forma inadequada, se ela não é amigável com elas

percebe isso como um sinal de que sua compreensão da amizade é muito limitada.

E quanto mais estreita for a compreensão de amizade de uma pessoa, mais fácil será se tornar seu inimigo.

A inadequação como qualidade da personalidade é a incapacidade de corresponder a algo em palavras, ações e ações.

Conversa telefônica: - Olá! Isto é uma oficina? - Boa tarde! Sim. — Minha geladeira está quebrada. -Você está longe dele? - Não, perto. - Abra a porta e coloque o telefone dentro para que eu possa ouvir e ver... - Bem, o que você me diz agora? - Que idiota você é!

Na psiquiatria, a inadequação é entendida como a inconsistência dos atos mentais individuais ou de sua totalidade com as circunstâncias externas. Por exemplo, na esquizofrenia e na paranóia, a inadequação emocional é característica, ou seja, reações emocionais estranhas e incompreensíveis a eventos externos, ou falta de reações a eventos que deveriam tê-las causado. EM vida comum, comportamento inadequado é observado em pessoas que sofrem de patologia psiconeurológica, álcool e dependência de drogas, também na adolescência na forma de comportamento que se desvia das normas sociais de comportamento.

As manifestações clínicas de inadequação são diagnosticadas por um especialista - um psiquiatra, e na vida cotidiana - por quem não está satisfeito com o comportamento de outra pessoa. O orgulho de um egoísta exige que tudo seja controlado, as pessoas devem corresponder às suas expectativas, devem viver de acordo com as suas ideias sobre a vida, devem ser iguais a ele. Eles não têm o direito de ser diferentes. Se pessoas próximas se desviam de seu modelo de mundo, ele se ofende, condena e tenta mudar a situação. Se aqueles ao seu redor “pecam” com o pensamento livre, isso significa que são inadequados.

O rótulo “Inadequação” pode ser aplicado a quase qualquer pessoa se suas palavras e ações não se enquadrarem na imagem do mundo das pessoas ao seu redor. Um bando de conformistas, vendo a dissidência, dirá que as suas acções são ilógicas, potencialmente perigosas e pouco previsíveis, e Voltaires, Copérnico e Einsteins serão instantaneamente incluídos no “esquadrão de indivíduos humanos inadequados”. Dado o nosso passado de “tratamento” de dissidências num extenso sistema de hospitais psiquiátricos, as pessoas sentem medo da palavra “inadequação”. Doença mental grave é uma coisa, mas eles estão bem conscientes das consequências graves e transformadoras que podem resultar de acusações infundadas, imerecidas ou impensadas do comportamento inadequado de uma pessoa. Um indivíduo, segundo os conformistas, é inadequado se ultrapassou os limites, ultrapassou as bandeiras. O aparato partidário considerava Vladimir Vysotsky inadequado, sempre mantinha uma cama livre para ele no hospital psiquiátrico, mas tinha medo do perigoso “lobo”: “O lobo não deve, não pode fazer de outra forma! Meu tempo está se esgotando. Aquele a quem estou destinado sorriu e ergueu a arma. Fiquei fora de controle. Pelas bandeiras - a sede de vida é mais forte! Só atrás de mim ouvi alegremente os gritos de surpresa das pessoas.”
Recentemente, em uma igreja russa, apareceu um homem discreto e humilde que desejava servir no altar de forma totalmente desinteressada - servir o incensário, acender velas. Esta era uma autoridade criminal de São Petersburgo, um ladrão e um empresário de sucesso, tudo em um só. Um olhar dele deixou muitos maravilhados e horrorizados. O sacerdote diz: “O Senhor é misericordioso com todos e quer salvar a todos. Ele também bateu no coração de um homem perdido, batizado na infância, e despertou sua consciência. Esta Autoridade frequentou um dos mosteiros, onde com lágrimas confessou repetidamente os seus feitos sombrios, e a graça o tocou e começou a mudar visivelmente: o seu rosto iluminou-se, o seu comportamento mudou, no trato com os outros e subordinados tornou-se completamente diferente. O abade do mosteiro o abençoou para servir no altar durante o serviço religioso. Ele começou a servir o incensário ao sacerdote, a limpar o altar e enfatizou sua reverência pelo lugar sagrado tirando os sapatos ao entrar no altar. Rumores se espalharam pela cidade em certos círculos: “É verdade”, perguntaram os bandidos uns aos outros, “que nossa Autoridade serve no templo?” “Sim”, responderam os sacerdotes que sabiam disso, “e estamos muito satisfeitos com ele”. Os rapazes balançaram a cabeça significativamente e ficaram surpresos. Mas algum tempo se passou e a Autoridade foi baleada por metralhadoras em seu carro em Moscou. Houve notícias nos jornais de que, supostamente, tal e tal foi morto na redistribuição da esfera de influência, mas, parece-me, não é assim. Os ladrões da lei do crescimento espiritual não conseguiram perdoar o seu camarada e chefe. Aparentemente, uma coisa é encher um templo de dinheiro, doar para a construção de capelas e templos, mas abandonar os pecados e mudar de vida é outra bem diferente. Dar dinheiro é uma coisa, mas servir no altar e limpá-lo é outra. Eles não poderiam perdoá-lo por isso.”

Do ponto de vista dos rapazes, o comportamento do ladrão de direito foi inadequado e, se assim for, não adianta desonrar o “glorioso” nome da Autoridade Penal. Como você sabe, as pessoas aderem a diferentes conceitos de felicidade - para um alcoólatra está na garrafa, para um viciado em drogas - em uma dose, para uma pessoa boa - no serviço altruísta às outras pessoas. Estando em plataformas de vida diferentes, eles classificam o comportamento uns dos outros de maneira diferente. A inadequação na comunicação cotidiana sem levar em conta o conceito de vida da pessoa, cujo ambiente ela é representativa, transforma-se na imposição de estereótipos, preconceitos e dogmas. Sente um americano à mesa e ele colocará os pés em cima da mesa. Se você não sabe que ele é americano, por que não o consideraria um candidato por inadequação? Ou seja, a inadequação, excluindo os casos clínicos e os estados passionais, é extremamente subjetiva, tendenciosa e dependente da plataforma de vida em que se assenta o “avaliador”.

Existe um episódio assim na série de TV Lone Wolf. O herói positivo é sequestrado por representantes do mundo da ignorância e forçado a jogar roleta russa sob a mira de uma arma diante de espectadores que apostaram na morte ou na vida. Antes da “apresentação”, uma prostituta é levada ao seu quarto. De acordo com as expectativas deles, o cara deveria pular imediatamente da calça e de repente eles veem uma recusa. Isto é chocante e eles tiram uma conclusão inadequada. Neste círculo, seu comportamento não se enquadrava nos conceitos estabelecidos e familiares.

Quase todas as pessoas se comportam de maneira inadequada quando estão assustadas, com medo intenso ou excitação. Às vezes, uma pessoa precisa de tempo para superar o medo persistente e lidar com uma forte excitação. O intervalo entre a ação de um estímulo e a reação a ele é o momento mais favorável para a manifestação da inadequação. A maioria das pessoas supera o medo e a ansiedade, retornando ao seu estado normal e adequado.

A inadequação se manifesta de forma especialmente clara quando uma pessoa não consegue se adaptar ao ambiente ou às diversas situações da vida. Uma parábola no contexto desta tese. Um corvo pousa em uma árvore. Uma lebre passa correndo. Ele viu que o corvo estava sentado e gritou para ele: “Corvo, o que você está fazendo aí?” - Eu não estou fazendo nada. - Ah, também posso sentar aqui e não fazer nada? - Vá em frente, oblíquo! Bem, a lebre sentou-se debaixo de uma árvore e também não faz nada, ela se diverte com isso. Mas de repente uma raposa passa correndo e agarra uma lebre pelo lado. A lebre grita para o corvo: “Bem, você prometeu que poderia sentar e não fazer nada!” Corvo: - Sim, mas esqueci de acrescentar: para não fazer nada é preciso sentar alto!

A inadequação é profunda qualidade interna personalidade, manifestada numa persistente incapacidade de corresponder a algo que preocupa e preocupa uma pessoa. Portanto, é correto e correto falar em inadequação interna quando, por exemplo, as ações de uma pessoa não são condizentes com sua consciência. A inadequação atribuída de fora, como um rótulo, é apenas a avaliação subjetiva de alguém, a opinião preconcebida de alguém.

A inadequação interna causa dores de consciência, desentendimentos entre a alma e a mente, confrontos constantes entre a mente cobiçada e a mente imparcial. Por exemplo, uma pessoa não sabe como controlar a “tagarelice” da mente. Os pensamentos pairam em sua cabeça como um pássaro livre e, sem a participação da razão, vão parar na língua. Tendo dito algo estúpido, ele se censura pela falta de contenção, vivenciando um estado de inadequação interna.

A inadequação é um defeito, uma deformidade de caráter ou uma falta de “freios” de consciência e razão. A adequação é sempre a correspondência de algo com alguma coisa. Se uma pessoa está em desacordo com sua consciência e razão, significa que suas ações não atendem às suas exigências, portanto, ela é internamente inadequada. O que o impede de ser adequado à voz do seu coração e às exigências da sua mente? Em primeiro lugar, o egoísmo. O ego afeta a mente e seus tentáculos - os sentimentos de uma pessoa, permeia toda a sua consciência. Tendo cometido alguma má ação sob a influência de sentimentos e emoções egoístas, por exemplo, engano ou traição, depois de algum tempo a pessoa ouve a voz da consciência e sente desconforto psicológico. O conteúdo de sua ação não atende às exigências do controlador interno - a consciência, o que evidencia a inadequação interna.

Pedro Kovalev

O renomado psiquiatra e consultor Mark Goulston conta como sair vitorioso da comunicação destrutiva. Ele tem vasta experiência trabalhando com pessoas instáveis, o que o levou a criar um curso de negociador para o FBI, e sabe que os métodos tradicionais de comunicação e raciocínio não funcionam com elas.

Goulston compartilha suas melhores técnicas para alcançar pessoas irracionais. Ele recorreu a esses métodos para reconciliar colegas em guerra e salvar casamentos. Você também pode usá-los para manter sob controle as pessoas irracionais em sua vida.

Como falar com idiotas

Para alcançar pessoas irracionais, você deve saber por que elas se comportam dessa maneira. Além disso, você precisa entender por que a discussão fundamentada e os argumentos lógicos não funcionam tão bem quanto a empatia e a compreensão do problema.

Nós entendemos pessoas loucas

Tendo trabalhado como psiquiatra durante décadas, posso dizer que entendo os loucos, inclusive os profundamente doentes. Aposto que você encontra pelo menos uma pessoa irracional quase todos os dias. Por exemplo, este é um chefe que exige o impossível. Um pai exigente, um adolescente agressivo, um colega manipulador ou um vizinho gritando com você, um amante soluçante ou um cliente briguento com afirmações irracionais. Quando digo “louco” ou “louco”, quero dizer que a pessoa está se comportando de maneira irracional.

Existem quatro sinais de que as pessoas com quem você lida são irracionais:

1) não têm uma imagem clara do mundo;

2) dizem ou fazem coisas que não fazem sentido;

3) tomam decisões ou ações que não atendem aos seus próprios interesses;

4) quando você tenta trazê-los de volta ao caminho da prudência, eles se tornam completamente insuportáveis.

Chave: torne-se um psicopata

As ferramentas que discutirei exigem coragem para serem usadas. Porque você não vai simplesmente ignorar os psicopatas e esperar que eles desapareçam. Você não discutirá com eles nem tentará convencê-los. Em vez disso, você terá que sentir a loucura e começar a se comportar da mesma maneira.

Há muitos anos, alguém me explicou o que fazer quando um cachorro agarra seu braço. Se você confiar em seus instintos e afastar a mão, o cão afundará ainda mais os dentes. Mas se você usar uma solução não óbvia e empurrar a mão mais fundo na garganta, o cão vai afrouxar o aperto. Por que? Porque o cachorro vai querer engolir, para isso precisa relaxar a mandíbula. É aqui que você puxa a mão.

Você pode interagir com pessoas irracionais de maneira semelhante. Se você os tratar como se fossem loucos e você não, eles apenas cairão ainda mais em pensamentos malucos. Mas se você mesmo começar a agir como um louco, a situação mudará drasticamente.

Aqui está um exemplo. Depois de um dos dias mais nojentos da minha vida, no caminho para casa, concentrei-me nos problemas que me aconteceram e dirigi o carro no piloto automático. Infelizmente para mim, tudo isso aconteceu durante a hora do rush extremamente perigosa da Califórnia.

Em algum momento, acidentalmente cortei uma caminhonete na qual estavam sentados um grandalhão e sua esposa. Ele buzinou com raiva e eu acenei com a mão para mostrar que sentia muito. Mas então - apenas alguns quilômetros depois - eu o interrompi novamente. Então o homem me alcançou e parou abruptamente o caminhão na frente do meu carro, forçando-me a encostar no acostamento. Ao diminuir a velocidade, vi sua esposa gesticulando freneticamente, pedindo-lhe que não saísse do carro. Claro, ele não prestou atenção nela e poucos momentos depois já estava na estrada - com dois metros de altura e pesando 140 quilos.

Ele se aproximou de mim abruptamente e começou a bater no vidro, gritando maldições. Fiquei tão atordoado que até baixei a janela para poder ouvi-lo. Então esperei que ele fizesse uma pausa para que pudesse derramar mais bile em mim. E quando ele fez uma pausa para recuperar o fôlego, eu disse a ele: “Você já teve um dia tão terrível que você só esperava que alguém sacasse uma arma e atirasse em você e acabasse com todo o sofrimento? Esse é alguém você? Seu queixo caiu. "O que?" - ele perguntou. Até este ponto eu tinha sido muito estúpido. Mas de repente fiz algo brilhante. De uma forma incrível, apesar da minha mente nebulosa, eu disse exatamente o que era necessário.

Não tentei negociar com esse homem intimidador - muito provavelmente, em vez de responder, ele teria me tirado do carro e me batido no rosto com seu punho enorme. Não tentei resistir. Eu fiquei igualmente louco e acertei-o com sua própria arma.

Ele me encarou e eu falei novamente: “Sim, estou falando sério. Normalmente não interrompo as pessoas e nunca interrompi alguém duas vezes antes. É que hoje é o dia em que não importa o que eu faça ou quem eu encontre - inclusive você! - tudo corre mal. Você será a pessoa que misericordiosamente acabará com minha existência?

Ele imediatamente mudou, se acalmou e começou a me incentivar: “Ei. O que você está fazendo, cara”, disse ele. - Tudo ficará bem. Honestamente! Relaxe, todo mundo tem dias ruins."

Continuei meu discurso: “Fácil para você dizer! Você não estragou tudo que tocou hoje, ao contrário de mim. Acho que nada vai melhorar para mim. Você vai me ajudar?"

Ele continuou com entusiasmo: “Não, sério. Eu não estou brincando! Tudo ficará bem. Descansar".

Conversamos por mais alguns minutos. Aí ele voltou para a caminhonete, disse algo para a esposa e acenou para mim pelo espelho, como se dissesse: “Lembre-se. Acalmar. Tudo vai ficar bem". E ele foi embora.

Agora não estou orgulhoso dessa história. Para ser justo, o cara da caminhonete não era a única pessoa irracional na estrada naquele dia. Mas aqui está o que quero dizer.

Aquele grandalhão poderia ter arrancado meus pulmões. E, talvez, ele teria feito isso se eu tivesse tentado argumentar ou argumentar com ele. Mas eu o conheci na realidade dele, onde eu estava má pessoa e ele tinha todos os motivos para me bater. Usando instintivamente uma técnica que chamo de submissão agressiva, transformei-o de inimigo em aliado em menos de um minuto.

Felizmente, minha reação foi natural, mesmo naquele dia realmente ruim. Isso aconteceu porque ao longo de muitos anos de trabalho como psiquiatra, me coloquei no lugar dos malucos. Já fiz isso milhares de vezes jeitos diferentes, e entendi que funcionou. Além disso, sei que funcionará para você também.

A Psycho Mask é uma estratégia que você pode usar com qualquer pessoa irracional.

Por exemplo, para falar:

• com um parceiro que grita com você ou se recusa a falar com você;
• com uma criança gritando "Eu te odeio!" ou “Eu me odeio!”;
• com um pai idoso que pensa que você não se importa com ele;
• com um funcionário que está constantemente relaxando no trabalho;
• com um gerente que está sempre tentando te machucar.

Não importa com que tipo de louco você esteja lidando, aprender a se tornar um louco permitirá que você se livre de estratégias de comunicação fracassadas e alcance as pessoas.

Como resultado, você será capaz de se envolver em quase todas as situações emocionais e se sentir confiante e no controle.

O ciclo da prudência em vez de lutar ou fugir

Lembre-se de que você terá que se acostumar conscientemente com o papel de psicopata, pois seu corpo não vai querer que você se comporte dessa maneira. Quando você se comunica com uma pessoa irracional, seu corpo envia sinais alertando sobre o perigo. Preste atenção nisso algum dia e veja por si mesmo: sua garganta aperta, seu pulso acelera, seu estômago ou cabeça começam a doer. Para tal reação fisiológica, às vezes basta simplesmente citar o nome de um conhecido desagradável.

É o seu cérebro reptiliano lhe dizendo para atacar ou fugir. Mas se uma pessoa irracional faz parte da sua vida pessoal ou profissional, nenhuma das suas reações instintivas ajudará a resolver o problema. Vou ensiná-lo a superar a loucura de uma maneira completamente diferente, usando um processo de seis etapas. Eu chamo isso de "Ciclo da Prudência"

Aqui está o que você precisa fazer em cada fase deste ciclo.

1. Entenda que a pessoa com quem você se depara não é capaz de pensar racionalmente nesta situação. Perceba que as raízes profundas de sua irracionalidade estão mais no passado distante (ou não muito distante) do que no momento atual, então agora é improvável que você consiga argumentar ou convencê-lo.

2. Determine o modus operandi da outra pessoa - o conjunto único de ações a que ela recorre quando não é ela mesma. A estratégia dele é desequilibrá-lo, deixá-lo com raiva, com medo, frustrado ou culpado.

Depois de compreender o curso de ação, você se sentirá mais calmo, mais focado e no controle da situação, e será capaz de escolher uma contra-estratégia apropriada.

3. Perceba que o comportamento maluco não tem a ver com você. Mas isso diz muito sobre a pessoa com quem você está lidando. Ao deixar de levar suas palavras para o lado pessoal, você privará o inimigo de uma arma importante. Ao mesmo tempo, use as ferramentas psicológicas necessárias durante a conversa: elas evitarão que você caia na loucura.

Essas ferramentas o ajudarão a evitar o “sequestro da amígdala”, uma reação emocional intensa a uma ameaça repentina. Este termo, cunhado pelo psicólogo Daniel Goleman, descreve uma condição em que a amígdala, a parte do cérebro responsável por gerar o medo, bloqueia o pensamento racional.

4. Converse com a pessoa irracional, mergulhando no mundo de sua loucura, com calma e objetividade. Primeiro, aceite a inocência da pessoa como um dado adquirido. Isso significa que você deve acreditar que a pessoa é realmente boa e que há uma razão para seu comportamento. Tente não julgar, mas entender o que causou isso.

Em segundo lugar, imagine que você está vivenciando as mesmas emoções: agressão, mal-entendido, ameaça.

5. Mostre que você é um aliado, não um inimigo: ouça com calma e atenção a pessoa enquanto ela desabafa. Em vez de interromper, deixe-o falar. Assim você surpreenderá a pessoa que aguarda um ataque de retaliação e se aproximará dela.

Você pode até se desculpar. E quanto mais cuidadosa e sensivelmente você refletir as emoções do seu oponente, mais cedo ele começará a ouvi-lo.

6. Quando a pessoa se acalmar, ajude-a a passar para ações mais razoáveis.

Essas etapas são a base para a maioria das técnicas psicológicas que ensino (embora possa haver variações, como ao lidar com agressores, manipuladores ou psicopatas).

Porém, tenha em mente que passar pelo ciclo da prudência com uma pessoa irracional nem sempre é fácil ou divertido, e essa técnica nem sempre funciona instantaneamente. E, como tudo na nossa vida, existe o risco de não funcionar (e existe até a possibilidade de a situação piorar). Mas se você está tentando desesperadamente entrar em contato com alguém que é difícil ou impossível de controlar, esse método é provavelmente a melhor escolha.

Mas antes de abordar meus métodos para lidar com pessoas malucas, gostaria de falar um pouco sobre por que as pessoas agem de maneira irracional. Primeiro veremos o que está acontecendo em seus cérebros. atualmente, e então o que aconteceu com eles no passado.

Reconhecendo o mecanismo da loucura

Para conversar com sucesso com pessoas malucas, você precisa entender por que as pessoas irracionais se comportam dessa maneira. E o primeiro passo nessa direção é admitir que eles são muito mais parecidos com psicopatas do que você pensava. Reserve um momento para pensar nas pessoas com doenças mentais – aquelas que sofrem de esquizofrenia ou depressão delirante. Você entende que conversar não vai ajudar a resolver os problemas desses pacientes? Não lhe ocorreria dizer-lhes: “Ei, você entende que ele não é realmente o Anticristo?” ou “Sua vida não é tão ruim assim, então tire a arma da boca e vá cortar a grama”. No entanto, acho que é assim que você se comunica com os psicopatas domésticos. Por alguma razão, parece que você pode facilmente argumentar com eles.

Por exemplo, você provavelmente usa frases como estas.

• "Acalme-se, você está exagerando."
• “Isso não faz sentido.”
• “Você realmente não pode acreditar. Aqui estão os fatos."
• “Volte à terra, isso é um absurdo completo!”
• "Espere um minuto... como você pensou nisso?"

Tenho certeza que você já se deparou com a definição popular de louco: uma pessoa que repete as mesmas ações indefinidamente, esperando um novo resultado. Bem, se você se comunica constantemente com psicopatas da mesma maneira que descrevi acima, não recebendo a resposta esperada, mas esperando por ela, saiba: na verdade, você também não é você mesmo.

Porque você pergunta?

Porque a loucura cotidiana, assim como a psicose real, não pode ser curada por conversas comuns. Não opera com fatos ou lógica.

O psicopata, apesar de suas tentativas de convencê-lo, ainda não consegue mudar repentinamente seu comportamento. Pessoas loucas não se recusam a mudar isso, elas não conseguem fazer isso.

A maioria das pessoas que se comportam irracionalmente não são, de forma alguma, o que chamaríamos de doentes, mas, como verdadeiros psicopatas, são incapazes de pensar racionalmente. Isso ocorre porque a razão para tal comportamento é uma incompatibilidade no cérebro (mais precisamente, em três estruturas cerebrais), e um cérebro incompatível não pode responder normalmente aos argumentos da razão.

A Ciência da Loucura

Para entender os psicopatas, você precisa de pelo menos linhas gerais saiba como a loucura se desenvolve. Agora falarei um pouco sobre o trabalho da consciência e como enlouquecemos.

Primeiro, pensar requer três partes do cérebro. Estas três estruturas estão interligadas, mas muitas vezes actuam de forma autónoma. Às vezes eles estão em desacordo um com o outro. Sob estresse, às vezes eles perdem o contato. Se o estresse for muito grande, a comunicação entre partes do cérebro sempre será interrompida. E muitas vezes o restabelecimento das conexões ocorre de tal forma que as pessoas irracionais ficam presas na loucura.

O neurocientista Paul MacLean, que descreveu pela primeira vez o modelo trino, ou tripartido, do cérebro na década de 1960, descreveu-o com mais detalhes em seu livro de 1990, The Triune Brain in Evolution.

Aqui Pequena descrição cada estrutura e sua funcionalidade.

• Primeiro, o cérebro antigo e básico (às vezes chamado de cérebro reptiliano). Centra-se no que é necessário para a sobrevivência: encontrar comida, acasalar-se, escapar do perigo, atacar.
• A próxima parte é o mesencéfalo, o sistema límbico. É encontrada em todos os mamíferos e é responsável pelas emoções: alegria, ódio, desejo de proteção, tristeza, prazer. E também para formar um vínculo entre você e seu parceiro ou, por exemplo, seu filho.
• A última camada é o neocórtex, o córtex cerebral, responsável pela maior atividade nervosa. Sendo a estrutura mais desenvolvida das três, permite tomar decisões ótimas, planejar ações e controlar impulsos. Mais importante ainda, o neocórtex é como você avalia as situações de forma objetiva, não subjetiva.

Essas diferentes partes do cérebro se desenvolveram sequencialmente, por isso estão dispostas em camadas, uma acima da outra. Quando você nasce, todas as três partes do cérebro já estão presentes no seu corpo. Se você tiver sorte, com o tempo eles formarão conexões saudáveis ​​que lhe permitirão coordenar seus instintos de sobrevivência, emoções e processos de pensamento lógico. Neste caso, cada uma das três estruturas pode, no momento certo, assumir o controle do que está acontecendo, mas ao mesmo tempo, o neocórtex mais desenvolvido evolutivamente administrará todos os processos. Eu chamo isso de flexibilidade trina.

Se você tiver, você será capaz de abordar a situação de um lado e, quando novas circunstâncias forem descobertas, você poderá pensar em outra opção e enfrentar com sucesso alguma tarefa nas condições nova realidade. Com a flexibilidade trina, você pode adaptar-se facilmente às circunstâncias e adquirir a capacidade de lidar até mesmo com grandes contratempos e tragédias reais. Às vezes você perde a cabeça quando um distúrbio faz com que três partes do cérebro fiquem temporariamente fora de sincronia, mas você se recupera rapidamente.

O que acontecerá se as experiências da infância levarem a conexões menos saudáveis ​​em partes do cérebro?

Se seus pais o criticaram duramente, quando adulto você começará a pensar algo assim: “Não é totalmente seguro dizer o que você pensa”. Se isso acontecer com frequência, você acreditará que o mundo é um lugar alarmante e ficará com medo e tenso não apenas ao se comunicar com um crítico, mas também com outras pessoas. Então, as três partes do seu cérebro ficam bloqueadas e se unem apenas de uma forma como se você visse constantemente seus pais na sua frente, ouvisse críticas dirigidas a você e pensasse que não é seguro dar a resposta errada. E se, por exemplo , professora faz uma pergunta, você fica em silêncio ou responde: “Não sei”. Seu cérebro está preso na rigidez trina, portanto, em qualquer situação que o lembre de um pai crítico, seus sentimentos, pensamentos e ações deslizarão para um cenário repetitivo. Em psicologia, isso é chamado de transferência, ou transferência, porque você transfere pensamentos e sentimentos sobre uma pessoa que não está por perto para alguém com quem você interage aqui e agora.

Em condições de rigidez trina, seus três cérebros se encontram unidos em uma realidade que está longe daquela em que você existe atualmente. Você começa a usar técnicas antigas erroneamente em condições nas quais elas não fazem sentido e se torna incapaz de corrigir seu comportamento no futuro. Resultado? Comportamento maluco crônico: você repete as mesmas ações indefinidamente e espera que a nova realidade acabe se transformando na antiga, onde tal comportamento trouxe sucesso.

Três caminhos para a loucura (e um para a sanidade)

Como a loucura é precedida por um desequilíbrio no funcionamento de certas áreas do cérebro, é necessário trabalhar essa condição não de fora - tentando argumentar com uma pessoa irracional com os fatos - mas de dentro. Para isso, vale entender como as principais formas de loucura estão inseridas em nosso comportamento já nos primeiros anos de vida. Primeiro, existem fatores congênitos. Por exemplo, se uma pessoa herdou genes que causam tendência ao aumento da ansiedade, pessimismo e emotividade excessiva, então seu caminho para a loucura será um pouco mais curto do que em outros casos. Em segundo lugar - e isto não é menos fator importante, – as impressões e experiências da infância influenciam seriamente o estado da psique nos anos subsequentes. Agora vou dar alguns exemplos. A vida é um movimento constante em direção ao desconhecido. Dando o próximo passo em direção ao desconhecido, encontramos problemas, devido aos quais sentimos uma excitação alegre ou ansiedade, e às vezes as duas coisas ao mesmo tempo.

Às vezes sentimos que estamos muito distantes do nosso ambiente familiar e seguro, o que nos faz sentir ansiedade de separação. Com o tempo, aprendemos a superar essa ansiedade - e nos deparamos com um novo tipo de ansiedade, que é chamado de ansiedade de individualização: a infância passa e começamos a nos preocupar se conseguiremos superar o crescimento com sucesso e ter sucesso na idade adulta . Este é um estágio normal de desenvolvimento psicológico. Durante este período de desenvolvimento, somos especialmente sensíveis ao comportamento das pessoas próximas a nós. Ao dar um passo em frente com sucesso, sempre olhamos para trás e esperamos por palavras extremamente importantes como “muito bem, você está conseguindo!” E se encontrarmos um obstáculo, esperamos a confirmação dos entes queridos de que não há nada de errado e é normal recuar e tentar novamente. O desenvolvimento é sempre realizado como uma série de tentativas e erros: alguns passos para frente e depois um pequeno passo para trás.

Mas e se não obtivermos o apoio de que necessitamos num momento difícil? Diante do desconhecido, perdemos a confiança, temos menos sucesso e cometemos erros com mais frequência. Acontece que, a cada dois passos à frente, damos três passos para trás. Ao dominar tal padrão de comportamento, a pessoa perde a capacidade de desenvolvimento e adaptação, fecha-se na estrutura da trindade inerte das principais zonas do cérebro e, como resultado, torna-se mais ou menos psicótica. Existem três caminhos errados que levam à loucura e uma maneira de manter a sanidade. Vamos discutir cada um deles.

Erro nº 1: ser mimado

Você já encontrou pessoas que reclamam constantemente de alguma coisa, tentam manipular ou esperam aplausos por qualquer motivo? Provavelmente, eles já estão no caminho da insanidade. A deterioração é formada de diferentes maneiras. Às vezes isso acontece porque os pais ou responsáveis ​​correm para consolar a criança sempre que ela fica chateada. Acontece que os adultos elogiam demais as crianças ou justificam até os comportamentos mais ultrajantes. Esses adultos não entendem que mimar não é o mesmo que demonstrar amor e carinho.

Uma criança acostumada a tal tratamento está fadada a experimentar discriminação sempre que aqueles ao seu redor não demonstram entusiasmo suficiente por ele. Quem foi mimado demais na infância desenvolve uma forma peculiar de loucura, quando uma pessoa em qualquer situação se convence facilmente: “Alguém fará tudo por mim”. Essas pessoas acreditam que serão bem-sucedidas e felizes sem nenhum esforço. Muitas vezes desenvolvem um comportamento dependente doentio, porque o objetivo principal é combater o mau humor e não encontrar uma solução construtiva para os problemas emergentes.

Você já lidou com pessoas que ficam com raiva e culpam os outros por tudo? É bem possível que, pesquisando jovem apoio, eles receberam apenas críticas em resposta. Eles estavam com dor; a dor rapidamente se transformou em raiva.

Erro nº 2: crítica

Crianças que são constantemente repreendidas e criticadas quando adolescentes tentam se vingar fazendo coisas que envergonham os adultos ao seu redor. Muitas vezes, esses jovens recorrem a formas mais sofisticadas de descarregar a sua raiva: reprimir agressivamente os outros, conduzir de forma imprudente, cortar-se ou usar piercings. O que acontece quando tal pessoa enfrenta um problema? Ele se sente uma vítima, mas como seu padrão de comportamento mais familiar envolve apenas acusações e críticas, ele começa a fazer exatamente isso, perdendo a capacidade de perdoar com o tempo e ficando cada vez mais amargurado.

Como essas crianças foram continuamente repreendidas quando crianças, sua loucura ao longo dos anos assume a seguinte forma: “Não importa o que eu faça, nunca serei digno de aprovação”. momento e aguardar o inevitável retorno ao ciclo habitual. É óbvio que o mundo ao seu redor lhes causa cada vez mais rejeição e raiva.

Erro nº 3: ignorar

Quando uma pessoa rejeita qualquer ideia porque tem certeza de que nada dará certo, podemos presumir com segurança que na infância os adultos ao seu redor a ignoravam em grande parte e, talvez, eram propensos ao narcisismo. Também é possível que estivessem simplesmente terrivelmente exaustos, sobrecarregados de preocupações ou até mesmo doentes. Isso também acontece com os pais adotivos se, no fundo, eles não estiverem particularmente interessados ​​na criança. Agora a criança conquistou mais uma vitória e olha para os adultos para compartilhar o triunfo com eles, mas vê que eles não perceberam nada. Ou a criança falhou e está à espera de apoio - e os adultos estão ocupados com os seus próprios assuntos ou problemas. A criança fica assustada e, o que é especialmente ruim, começa a perceber que está sozinha com seu medo.

É assim que a pessoa se torna pessimista, preparada de antemão para a derrota e convencida de que nada que valha a pena surgirá de qualquer ideia. Tentar coisas novas está se tornando cada vez mais difícil, porque você pode cometer um erro e novamente ficar sozinho com o medo, a luta que perdeu na infância. A forma de loucura dessas pessoas é: “Não tentarei nem correrei riscos”.

Cenário ideal: suporte

Pense nas pessoas mais inteligentes e equilibradas que você conhece e que você descreveria como sábias, gentis, agradáveis, resilientes e emocionalmente inteligentes. Pela minha experiência, concluo que a estabilidade emocional foi formada nessas pessoas na infância. Tiveram sorte: sempre após uma vitória ou derrota, um dos adultos: pais, professores, mentores - dava o apoio necessário. Essas pessoas não eram mimadas nem deprimidas pelas críticas e não sofriam com a falta de atenção. Os adultos ensinaram, orientaram, ajudaram. Ao mesmo tempo, não se exige que os adultos sejam perfeitos em tudo - caso contrário, haveria uma escassez de crianças que se transformassem em adultos equilibrados e sábios. Mas os adultos devem proporcionar à criança o que chamo de um nível adequado de cuidados.

As crianças crescem confiantes quando rodeadas por tais adultos. Ao se deparar com dificuldades, essa pessoa diz para si mesma: “Eu consigo lidar com isso”. E tudo porque desde criança sempre contou com o apoio de adultos amorosos - e isso ficou gravado no subconsciente. Tendo falhado, essas pessoas não reclamam, não culpam ninguém e não se fecham em si mesmas. Eles mantêm o espírito de luta, agindo segundo o princípio: “Espere, mundo, estou indo!” Às vezes eles se comportam como loucos - isso acontece com cada um de nós. Mas para eles a loucura é apenas um estado temporário.

(A propósito, mesmo que seus pais não tenham apoiado você o suficiente quando criança, há esperança. Um bom treinador ou professor ainda o ajudará a encontrar uma mentalidade saudável - foi exatamente isso que aconteceu comigo. Então, se você foi repreendido , mimado ou muito ignorado quando criança, procure pessoas que possam lhe dar o apoio que você precisa agora.)

Insanidade temporária e crônica

Como já disse, ninguém consegue viver a vida sem turvações temporárias. Quando ocorre estresse severo Influência negativa no cérebro, qualquer um de nós - mesmo os mais estáveis ​​e obstinado– perde temporariamente o controle de si mesmo. Albert Einstein disse uma vez: “A decisão mais importante para cada um de nós é considerar o mundo que nos rodeia perigoso ou seguro”. Infelizmente, as pessoas cronicamente irracionais tomam a decisão errada sobre isto em algum momento.Aqueles de nós cujos três níveis do cérebro permanecem em constante interação saudável, mantendo a flexibilidade e a resiliência, avançam com confiança.

Aqueles que não conseguem superar a rigidez das principais áreas do cérebro não percebem o mundo como um lugar seguro. Eles se sentem constantemente ameaçados, por isso começam a se comportar cada vez mais sem sentido.

Eles se concentram na autopreservação (“Estou em perigo e devo fazer tudo para sobreviver”) ou na manutenção de sua própria identidade (“Este é quem eu sou, e somente mantendo minha identidade atual me sinto confiante, competente, capaz para administrar a situação”). Essas pessoas parecem viver em uma projeção holográfica, criada por elas mesmas com base em experiências passadas e representando mundo fictício. Eles não veem a nova realidade. E é aí que reside um sério perigo.

Parece que numa pessoa cronicamente irracional o cérebro se comporta como uma bússola, sempre apontando para o pólo magnético. E se a vida empurra tal pessoa para o leste, oeste ou sul, ela resiste com todas as suas forças e não quer saber de nada exceto a direção norte - como se se desse um passo, perderia o controle sobre própria vida ou até morrer. Entendemos que se trata apenas de resistência à mudança, mas tais pessoas consideram tal comportamento uma persistência digna de elogios. Eles teimosamente se apegam a conhecimentos e crenças anteriores, independentemente de sua relevância, e como resultado, todos os seus esforços são gastos tentando manter sua zona de conforto habitual.

E quanto mais o cérebro entra em conflito com a realidade em mudança, mais ferozmente a própria pessoa se apega à imagem familiar do mundo e mais inadequadamente ela se comporta.

Quanto mais forte for o desequilíbrio no funcionamento dos três níveis do cérebro, mais cedo a pessoa perderá o contato com a realidade.

A ansiedade rapidamente se transforma em pânico e então a pessoa fica completamente desesperada.

Obviamente, em estado de pânico, essas pessoas percebem a realidade de forma completamente diferente de como você a vê, por isso não faz sentido falar com elas da mesma forma que falaria com um interlocutor racional.

No seu mundo, dois mais dois são exatamente quatro, mas no mundo especial deles talvez sejam seis.

Observamos um quadro semelhante durante períodos de insanidade temporária, mas numa pessoa cronicamente irracional tal comportamento domina. É por isso que você não pode ajudar uma pessoa irracional a recuperar o contato com a realidade por meio de argumentos lógicos. Portanto, você terá que dominar as leis do mundo desenhadas por um cérebro maluco e estar pronto para defender sua posição em um mundo onde dois mais dois são seis. Agora é a hora de descobrir exatamente com que tipo de loucura você está lidando. Para fazer isso, você precisa entender o modus operandi de uma pessoa.

Como determinar o modus operandi de uma pessoa irracional

Cada assassino tem um certo modus operandi (M.O.). Digamos que um use uma faca, outro prefira uma bomba, um terceiro prefira uma bala. Aproximadamente da mesma maneira, todas as personalidades irracionais se desenvolvem tipo individual loucura. Graças a isso, eles conseguem de você o que desejam sem dar nada em troca. Diferentes psicopatas encontram seus próprios truques: chorar, fechar-se em si mesmos, ser sarcástico, não demonstrar emoções ou reclamar sem parar. Por que eles se comportam dessa maneira? Para manter o controle da situação, que temem perder. Portanto, eles inconscientemente procuram tirar o controle de você e encontrar maneiras de fazer com que você reaja imediata e espontaneamente ao comportamento deles.

E isso acontece quando a amígdala, localizada na parte central e emocional do cérebro, reage espontaneamente e bloqueia o trabalho do córtex pré-frontal - a parte do cérebro localizada no lobo frontal responsável pela lógica e pelo pensamento racional - e ativa o trabalho do seu cérebro reptiliano, que controla a reação "lutar ou fugir". Se essas táticas forem bem-sucedidas, você será dominado pelas emoções e será difícil pensar logicamente. No final, você desiste ou busca formas de evitar mais comunicação, perdendo a oportunidade de obter do seu interlocutor uma visão racional da situação. O modus operandi de uma pessoa irracional é sua arma. Mas, ao mesmo tempo, este é também o ponto mais fraco, porque, tendo descoberto qual é a essência do seu M.O., você poderá usar essa informação de forma lucrativa.

O comportamento de uma pessoa presa em um determinado modus operandi é previsível, e você sempre sabe para qual reação se preparar da parte dela, seja lágrimas, histeria, silêncio, agressão. E quando estiver pronto, será muito mais fácil controlar suas próprias emoções.

Da individualidade ao M.O.

A maneira de pensar das pessoas irracionais é uma projeção no mundo exterior de sua individualidade, isto é, de como elas se percebem, bem como da atitude em relação ao mundo como um todo que se desenvolveu com base em suas primeiras impressões.

Por exemplo:

Pessoas que são excessivamente mimadas muitas vezes tornam-se emocionalmente dependentes ou tendem a manipular os outros; muitas vezes demonstram reações extremamente emocionais sempre que precisam fazer algo que não querem.

Aqueles que são constantemente repreendidos e criticados tornam-se agressivos ou sabe-tudo; eles podem seguir uma certa lógica muito estritamente ou prestar atenção apenas a detalhes práticos.

Se você tem alguma dúvida, por favor, pergunte

P.S. E lembre-se, apenas mudando a sua consciência, estamos mudando o mundo juntos! © econet

A inadequação é a inconsistência dos atos individuais de atividade mental ou de sua totalidade com as circunstâncias externas. Por exemplo, a paranóia é caracterizada por inadequação emocional. Em outras palavras, uma manifestação incompreensível e anormal de emoções em resposta a um estímulo externo, ou falta de resposta à condição que o despertou. Muitas vezes, observa-se uma discrepância na resposta comportamental em sujeitos que sofrem de patologias de natureza psiconeurológica, dependência do consumo de entorpecentes e líquidos contendo álcool. Além disso, a inadequação pode ser observada na fase da puberdade do crescimento como um comportamento que se desvia dos limites sociais. A inadequação se manifesta mais claramente quando é impossível se adaptar ao ambiente ou às situações difíceis do cotidiano.

Razões para inadequação

Para identificar os fatores que dão origem ao comportamento inadequado, é necessário compreender o que significa o conceito de “adequação”. Definição esse termo bastante vago, uma vez que muitas vezes a fronteira entre anormalidade e normalidade é confusa. Por exemplo, um certo comportamento em uma pessoa parece orgânico e normal para outras, mas em outra causa condenação e rejeição. A extravagância excessiva de uma jovem será considerada uma manifestação de individualidade e estilo; uma imagem semelhante em uma senhora idosa causará ridículo e censura. Em outras palavras, a sociedade considerará inadequada uma senhora idosa com uma roupa extravagante e inadequada para sua idade.

Comportamento inadequado, do ponto de vista ciência psicológica- trata-se de uma resposta comportamental que não corresponde à realidade envolvente, desviando-se dos postulados e regras normativas geralmente estabelecidas.

Simplificando, por inadequação entendemos o desvio do comportamento, das reivindicações e dos planos de uma pessoa dos limites das normas estabelecidas, da prudência elementar, além dos limites do comportamento considerado natural para obter um resultado ótimo, mutuamente benéfico para os sujeitos incluídos em a interação.

A inadequação difere da imprudência porque um indivíduo estúpido comete erros e age incorretamente devido a delírios, mal-entendidos das coisas e ideias distorcidas em direção a uma visão irracional. Ao mesmo tempo, há uma certa certeza em seu comportamento. Em outras palavras, as ações de tais sujeitos são incorretas, mas bastante compreensíveis.

Indivíduos inadequados cometem ações inaceitáveis ​​e anormais intencionalmente, percebendo isso. Agindo de forma inadequada, o sujeito busca conscientemente destruir ou deformar as normas estabelecidas na sociedade em seu favor, a fim de obter determinado benefício, material ou psicológico.

Um estado de inadequação pode ocorrer devido aos seguintes fatores:

– propriedades pessoais inatas;

– traços individuais personagem (, jogos de azar, qualidades de liderança, desejo sexual exagerado);

– condições de vida social;

- bem estar econômico;

– posição na sociedade;

- relações familiares;

– doença seria, lesões;

– relações interpessoais, por exemplo, interação com um indivíduo que apresenta um padrão de comportamento negativo;

- Transtornos Mentais, Desordem Mental;

– excesso de responsabilidades (a necessidade de cumprir normas e padrões, prazos reduzidos para conclusão de tarefas obrigam as pessoas a assumir um número excessivo de responsabilidades, o medo de não conseguir alcançar o que está planeado reflete-se mal na resposta comportamental);

– consumo de bebidas alcoólicas;

Pode haver vários motivos que provocam comportamento inadequado, além dos anteriores. No entanto, devemos lembrar que a essência do problema é muitas vezes multifacetada e multicomponente.

Sinais de inadequação

Existem muitos sinais de inadequação, mas devem ser considerados de forma abrangente. Os indivíduos não devem ser rotulados como inadequados se descobrirem apenas uma das seguintes manifestações.

O estado de inadequação é expresso nas seguintes ações. E acima de tudo, revela-se em mudanças de humor imprevisíveis de natureza polar ( Mau humor substituído por bom - ruim), reações inesperadas às pessoas (comportamento excessivamente impulsivo). As expressões faciais e os gestos de um indivíduo no estado descrito não correspondem ao que está acontecendo. Tais assuntos são caracterizados por teatralidade excessiva, agitação, gesticulação excessiva ou, pelo contrário, calma anormal, inadequada à situação, um olhar congelado e sem piscar diretamente nos olhos do interlocutor.

Uma pessoa inadequada tende a interromper quem fala, não ouve suficientemente os seus argumentos e julgamentos, pode não ouvir os outros ou expressar a sua própria opinião fora do assunto. Declarações peremptórias muitas vezes escapam. Indivíduos em estado de inadequação muitas vezes expressam opiniões completamente inadequadas. Eles podem levar o assunto da conversa para uma direção completamente diferente. Converse mais sobre ele mesmo. Seu discurso é repleto de palavrões, expressões rudes e gírias. Além disso, eles podem usar frases obscuras de forma demonstrativa em conversas cotidianas comuns.

Na aparência, há uma seleção inadequada de roupas, um estilo inadequado para o evento ou ambiente, trajes pretensiosos ou provocantes. A aparência também sofre mudanças: cachos coloridos, penteado inusitado, maquiagem provocante. Entre os filhos de Adão, a inadequação se manifesta em piercings excessivos, “túneis” nas orelhas, muitas tatuagens e cicatrizes.

Pessoas inadequadas tendem a aceitar com hostilidade quaisquer julgamentos e ideias de seus oponentes durante uma conversa, independentemente de seu raciocínio e lógica. Eles também são caracterizados por maior sensibilidade, reação inadequada a provocações amigáveis, piadas e golpes inofensivos.

O comportamento inadequado pode ser expresso em suspeita, desinibição motora, tentativas de suicídio ou tendência à automutilação, atos imorais, comportamento anti-social, conflito, violação interação social, declarações categóricas.

Efeito da inadequação

O fenômeno descrito é um negativo estável condição emocional, surgindo como resultado de fracasso, fracasso e caracterizado por ignorar o fato de um fiasco ou falta de vontade de aceitar a responsabilidade pelo fracasso. Surge como resultado de condições que dão origem à necessidade do sujeito de preservar sua elevada autoestima formada incorretamente e um grau inflacionado de aspirações.

Para um indivíduo admitir a sua própria insolvência significa ir contra a necessidade existente de preservar a sua auto-estima. No entanto, ele não quer permitir isso. Isto dá origem a uma resposta inadequada ao fracasso, que se manifesta na forma de reações afetivas comportamentais.

O fator mais importante na existência humana são as emoções. Eles proporcionam uma vida colorida, permitem que você faça avaliações e se divirta. Diferentes patologias podem causar diferentes variações na distorção da resposta emocional.

Com certos desvios (esquizofrenia, alguns), a resposta emocional torna-se inadequada às condições em que o indivíduo se encontra. Podemos distinguir variações de inadequação das emoções como: paramimia, paratimia, emocional, paradoxalidade, ecomia e automatismos.

O paradoxo emocional se deve à prevalência de conexões contrastantes. Expressa-se no desejo de causar danos ou problemas a indivíduos que o próprio paciente ama especialmente. Por exemplo, um desejo irresistível de usar linguagem chula durante o culto, que surge em um assunto verdadeiramente religioso. Isso também inclui uma espécie de prazer pela dor de dente ou prazer pela consciência da humilhação.

Todas as manifestações do desvio em questão podem ser classificadas condicionalmente em dois subgrupos. O surgimento de experiências inadequadas situação específica chamada paratimia. Por exemplo, uma pessoa relata um momento de alegria com lágrimas. Essa mudança na expressão das emoções ocorre quando o córtex cerebral é danificado. Caso contrário, o paradoxo emocional se manifesta por um enfraquecimento das reações emocionais normais a eventos significativos no contexto de uma resposta aumentada a eventos acompanhantes sem importância. Tal inadequação se deve à proporção psicostésica. Ao mesmo tempo, as reações emocionais de um indivíduo são difíceis de prever. Por exemplo, uma pessoa permanece indiferente quando evento trágico, mas chorará com tristeza pela flor colhida.

Uma manifestação de inadequação emocional é considerada uma careta, expressa em movimentos faciais exagerados, exagerados e em rápida mudança. A natureza da expressividade e do conteúdo emocional das caretas não corresponde à situação.

Paramimia é a discrepância entre as reações faciais e o conteúdo do estado emocional de um indivíduo. É expressa na excitação patológica de natureza motora que ocorre nos músculos faciais. Alguma arbitrariedade das contrações faciais, sua unidirecionalidade, é preservada durante a manifestação externa de uma determinada emoção. A paramimia também se manifesta por contrações de intensidade variável grupos separados músculos faciais. Ao mesmo tempo, perdem-se a sua coordenação e sinergia. Isso leva a uma combinação de movimentos faciais diferentes, muitas vezes polares.

A ambivalência emocional é encontrada no sentimento de diferentes emoções em relação a um objeto. A “descontenção” das emoções ocorre em indivíduos que sofrem de paralisia ou paralisia relacionada à idade. Os efeitos surgem rapidamente e desaparecem quase instantaneamente. Qualquer pequena coisa pode mergulhar esses pacientes no desespero ou fazê-los felizes.

Os automatismos emocionais são expressos em um sentimento de estranheza dos próprios sentimentos. Parece ao indivíduo que as emoções são causadas de fora e não lhe pertencem.

A ecomimia se manifesta pela reprodução automática de manifestações vívidas das emoções de um parceiro. As pessoas copiam inconscientemente gestos, entonação e expressões faciais.

Compartilhar é geralmente benéfico. E aqui vai um exemplo simples: eu já tinha apenas duas células, mas a divisão me tornou um homem!

Inadequado.

Para começar, o que significa inadequado? Inadequado é um comportamento imprevisível acompanhado de emotividade excessiva. Mas o mais importante é que uma pessoa inadequada é certamente caracterizada por mal-entendidos, desorientação (ou, simplesmente, confusão) do observador.

Exemplos de inadequação:
1. Um transeunte pergunta ao homem sentado no banco que horas são. Para esta pergunta, eles bateram na cabeça dele com um pedaço de pau com as palavras “Sim, você está cansado de perguntar, estou aqui, um help desk?” (aqui a reação é inadequada, simplesmente perguntaram a hora à pessoa e ela respondeu feito um maluco)
2. Um jovem quer conhecer uma garota na rua, ele pergunta a ela, garota, onde você prefere se encontrar? A garota responde - na Internet. O cara pergunta, mas por quê, porque todo mundo mente na internet... A garota responde que na internet você pode surpreender qualquer um. (isso não é uma inadequação muito óbvia, mas nessa situação coloca a garota sob uma luz não muito adequada, pois o cara vai imediatamente pensar nela como uma pessoa muito estranha).

Em geral, inadequado é uma discrepância entre o comportamento e o comportamento esperado. Isto é, gentil, bem-educado, saudável. Inadequado é o comportamento humano prejudicial à saúde. Saudável, adequado significa feliz, satisfeito, calmo. Insalubre, inadequado - respectivamente, infeliz, insatisfeito, doente, inquieto.

De onde vem o inadequado? Para simplificar bastante, o inadequado vem daquilo que deixa a pessoa infeliz. Doença, disfunção de órgãos (incluindo o cérebro), insatisfação no trabalho, nos relacionamentos, insatisfação sexual, fome, etc. Grosso modo, isso funciona com bastante clareza. Se uma pessoa se comporta de maneira inadequada com você, significa que algo a está deixando infeliz. Talvez eles tenham pisado em seu ponto dolorido ou mais uma vez alguma garota o tenha desligado. Qualquer inadequação tem necessariamente uma razão bastante simples.

Dizem que se uma pessoa é inadequada e infeliz, então falta-lhe sexo. Isso se aplica tanto a meninos quanto a meninas. Alguns, vendo um comportamento inadequado, imediatamente fazem um diagnóstico - “eles não permitem, então ficam bravos”. Acho que isso é apenas parcialmente verdade. Uma pessoa pode estar satisfeita sexualmente, mas não satisfeita em outras áreas... por exemplo, ela foi rebaixada no trabalho. Aqui, pelo menos ficar satisfeito sexualmente, isso vai melhorar o seu humor, claro, mas não vai acrescentar muito à sua adequação (caso a pessoa realmente se importe com o seu trabalho). Ou as razões podem ser mais profundas... Para as meninas, por exemplo, satisfação sexual não significa felicidade. Uma garota precisa de estabilidade, relacionamentos fortes e saudáveis ​​e assim por diante. Se não for esse o caso, também será inadequado.

Uma atitude adequada é sempre acompanhada de amor. A pessoa amada é feliz e adequada. A pessoa não amada enlouquece e enlouquece. Aliás, isso é muito perceptível entre os jovens. Por exemplo, um cara pode ser terrivelmente inadequado em geral, mas assim que tem uma namorada permanente, ele simplesmente muda radicalmente. Ele fica calmo, gentil, não corre para ninguém, não grita, não xinga. Na verdade, visto de fora, o comportamento inadequado é algo como um estigma... inadequado significa infeliz. Uma pessoa pode nem perceber que está infeliz, mas seu comportamento inadequado com uma inscrição em neon brilhante na testa contará a todos sobre isso.

Em geral, adequação e inadequação existem em qualquer pessoa em proporções diferentes. A proporção de adequação e inadequação em uma pessoa é formada por sua formação, visão de mundo e, em geral, pela atitude dos outros em relação a ela. O que é interessante é que as pessoas religiosas (quero dizer, pessoas religiosas em vez daqueles que pensam que acreditam em Deus) são mais frequentemente adequados, calmos e pacíficos. Essas pessoas são amadas por Deus e estão felizes com isso. Na religião em geral, o comportamento inadequado é um pecado, muitas vezes até mortal.
Nomeadamente:
1. Luxúria. Bem, está claro, não é igual para todos vida feliz estão dormindo)))
2. Gula. Costuma-se dizer que o infortúnio é consumido... Ugums
3. Ganância. Por que precisamos desse dinheiro se não há felicidade? As pessoas pensam, se houver dinheiro, haverá felicidade... Não, a felicidade está dentro.
4. Desânimo. Eles definitivamente não estão deprimidos de felicidade.
5. Raiva. E os infelizes ficam com raiva.
6. Inveja. E os infelizes invejam.
7. Orgulho. E pensam que são melhores que os outros - também são pessoas infelizes... Só pensam que por terem orgulho de si mesmos, são felizes... Não é assim.

Ou seja, ser infeliz e inadequado significa cometer um pecado mortal. É assim que o Caminho para a adequação aos seus próprios olhos e aos dos outros (e às vezes você pode vê-lo melhor nos olhos de outra pessoa do que nos seus próprios) - às vezes é longo e difícil. Especialmente se a inadequação for trazida desde a infância. Aliás, dizem que pais infelizes criam filhos infelizes. E seus filhos crescem da mesma forma. E assim por diante o tempo todo.

Ser feliz não é um sonho inatingível, é na verdade uma necessidade. Isto é importante para a saúde física e mental de uma pessoa, importante para criar crianças saudáveis ​​e adequadas e os seus filhos. Além disso, a felicidade não depende ambiente pessoa. A felicidade depende inteiramente da própria pessoa. Existe um ditado simples - "Você quer ser feliz? Seja." Em geral, ninguém pode tornar uma pessoa feliz e adequada, exceto ele mesmo.

Sobre este momento Acho que trabalhar consigo mesmo é, até certo ponto, alcançar a adequação. É difícil... primeiro compreender por si mesmo em que consiste realmente a sua própria inadequação, depois compreendê-la, percebê-la e livrar-se dela.

Quando você alcança a adequação, geralmente aprende a tratar o mundo com mais tolerância. Por exemplo, você está andando de ônibus e tem uma criança gritando, rindo e se divertindo alto. Sendo inadequado, você ficará com raiva da criança e de seus pais. Ao ser adequado, você aceitará o comportamento da criança como infantil. Afinal, ele se comporta tão alto porque é apenas uma criança pequena. O que você vai tirar dele? Não é culpa dele ser tão pequeno.

Quando você se esforça para perceber adequadamente o mundo ao seu redor, fica muito estranho olhar para pessoas que estão com raiva, enfurecidas... (entendendo que eu também fico com raiva e enfurecido com frequência e entendendo que isso mostra minha inadequação). É estranho ver como eles acreditam que estão certos em sua inadequação...