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Congruência em psicologia é um dos conceitos-chave. Atualmente se fala muito sobre isso e muitas vezes são realizadas pesquisas relacionadas ao conteúdo deste conceito.

E não é surpreendente, porque este conceito é um componente importante da vida de cada pessoa que luta pelas alturas e pela sua própria riqueza. Para imaginar o que é congruência, é necessário analisar esse termo com mais detalhes. Aliás, não é puramente psicológico e tem definições diferentes em diferentes ciências.

Significado básico

O significado do conceito de “congruência” em psicologia é definido como um estado de completa independência. É necessariamente acompanhado pela ausência de medo ou constrangimento de demonstrar aos outros suas emoções, enquanto o indivíduo não sente vergonha deles, e sua comunicação verbal, paraverbal e não verbal estão harmoniosamente correlacionadas e têm alto nível desenvolvimento, próximo da perfeição.

Acontece que uma pessoa congruente nunca tem vergonha de expressar o que pensa e o faz de forma que todos ao seu redor o compreendam plenamente. Vale a pena nos determos com mais detalhes na segunda parte da definição que estamos considerando. Então:

• A fala verbal são as palavras comuns que as pessoas dizem em voz alta no processo de comunicação.
• A fala não verbal consiste principalmente em gestos e expressões faciais. Caso contrário, os psicólogos chamam isso de linguagem corporal.
• A fala paraverbal está intimamente relacionada à capacidade de falar de uma pessoa, mas não é expressa em palavras, mas principalmente na entonação.

Assim, apenas uma pessoa cuja fala é coerente e cuja linguagem corporal e entonação lhe correspondem totalmente é chamada de congruente. Concordo que é muito mais fácil acreditar em uma pessoa que expressa claramente seus pensamentos e usa os gestos corretos do que um indivíduo com um olhar incompreensível, braços cruzados sobre o peito e murmurando algo incompreensível.

Vista de fora

Vale ressaltar que a congruência é uma característica do indivíduo que sempre pode ser vista de fora. Porém, vale fazer uma ressalva que a comunicação deve estar presente. Este conceito pode ser visto de diferentes ângulos.

Por exemplo, na vida cotidiana falam disso como a capacidade de ter empatia com outras pessoas, mas em psicologia significa a capacidade de identificar corretamente as emoções do seu interlocutor. Acontece que a congruência de uma pessoa é visível para todos de maneira diferente: quanto mais a empatia é desenvolvida, mais a congruência de outra pessoa é visível para essa pessoa.

Receita para o sucesso

Segundo psicólogos, uma pessoa congruente pode conseguir tudo na vida e chegar ao topo. Essas pessoas, por exemplo, são empreendedores bons e bem-sucedidos. E isso é bastante natural, porque o empresário no decorrer de suas atividades tem que se comunicar muito com parceiros, colegas e clientes.

Quanto mais congruência um empreendedor desenvolve, mais convincente ele é para os outros e, como resultado, isso necessariamente ajuda no desenvolvimento do negócio. E vice versa. Imagine um empresário inseguro e preocupado - é improvável que você queira se tornar seu cliente ou, principalmente, seu sócio. Vale a pena notar que a congruência também é um problema interno condição psicológica personalidade e como um indivíduo aparece para as pessoas ao seu redor.

Congruência e incongruência desempenham um papel não apenas nos negócios, mas, em princípio, em qualquer campo vida humana. A capacidade de persuadir e fazer discursos é muito valiosa para políticos, agentes da lei, professores e representantes de outras profissões.

A propósito, todas as figuras históricas proeminentes eram pessoas muito congruentes, como Lenin, Hitler, Stalin, Napoleão, etc. Se não soubessem persuadir, dificilmente conseguiriam cativar muitas pessoas com suas ideias e liderá-las.

Na vida pessoal

Devemos também falar sobre a importância da congruência na vida pessoal de uma pessoa. Desempenha um papel importante na comunicação com membros do sexo oposto. É sempre mais fácil para uma pessoa que tem confiança em si mesma, sabe falar bem e expressar as suas emoções, construir relações com os outros.

Vamos dar um exemplo simples: se um cara tem certeza de que pode conseguir uma garota, então terá muito mais sucesso do que aquele que tem vergonha de expressar suas emoções. O esquema funciona assim: um representante do belo sexo, usando inconscientemente sua propriedade de empatia, certamente perceberá congruência homem jovem e pensará que sua confiança simboliza que outras garotas provavelmente gostam dele.

Aliás, vale falar da congruência como uma qualidade importante não só no amor, mas também no relacionamento com as pessoas em geral. Uma pessoa que é capaz de expressar corretamente seus sentimentos e pensamentos goza de um respeito merecido e inspira mais confiança do que um indivíduo introvertido. Pessoas congruentes sempre têm muitos amigos e conhecidos, e apenas conhecidos em geral.

Os psicólogos dizem que a congruência é uma qualidade que não é inata. Você pode desenvolvê-lo em si mesmo, mas para isso precisa trabalhar muito consigo mesmo. A principal forma de se tornar congruente é associar-se mais a essas pessoas e imitá-las. Mas você não deve ir longe demais, caso contrário você pode perder o seu qualidades pessoais, tornando-se completamente como aqueles ao seu redor. Autor: Elena Ragozina

   CONGRUÊNCIA (Com. 315) - 1) a capacidade de uma pessoa aceitar sem julgamento, compreender seus reais sentimentos, experiências e problemas, bem como expressá-los adequadamente no comportamento e na fala; 2) a coincidência das avaliações feitas por uma pessoa a um determinado objeto e outra pessoa que também avalia esse objeto. O termo, como muitos outros, foi emprestado há relativamente pouco tempo de Em inglês e está ausente na maioria dos dicionários psicológicos nacionais. Porém, no léxico psicólogos práticos ele está dentro últimos anosé usado cada vez com mais frequência (quase exclusivamente no primeiro significado).

palavra em inglês congruência vem do latim congruente, no caso genitivo congruente- proporcional, correspondente, coincidente e significa correspondência, conformidade (por exemplo, cumprimento da lei, etc.). Esta palavra é usada em vários campos conhecimento científico, em particular em matemática, onde significa a igualdade de segmentos, ângulos, triângulos e outras figuras na geometria elementar. Na física, a congruência é entendida como a equivalência quantitativa de estados qualitativamente equivalentes de qualquer processo. O termo também é utilizado na medicina num sentido específico, o que não surpreende, dada a tradicional latinização da terminologia médica.

Em meados do século XX. Para explicar vários fenômenos do comportamento social, diferentes autores propuseram diversas teorias de conteúdo semelhante, unidas na psicologia social sob o nome geral de “teorias da correspondência cognitiva”. Esta é a teoria dos atos comunicativos de T. Newcomb, a teoria do equilíbrio estrutural de F. Heider, e também a mais famosa em nosso país (e descrita com algum detalhe em diversas publicações do Psicólogo Escolar) a teoria da dissonância cognitiva de L. Festinger. Esta série estaria incompleta sem mencionar a teoria da congruência de Osgood e Tannenbaum, desenvolvida independentemente de outras e delineada pela primeira vez em uma publicação em 1955. Como aponta G.M. Andreeva, “o termo “congruência” introduzido por Osgood e Tannenbaum é sinônimo do termo “congruência”. “equilíbrio” de Heider ou a “consonância” de Festinger. Talvez a tradução russa mais precisa da palavra seja “coincidência”, mas desenvolveu-se uma tradição de usar o termo sem tradução.” (Andreeva G. M. et al.. Psicologia social moderna no Ocidente. M., 1978. S. 134).

A ideia principal de todas as teorias da correspondência cognitiva é que a estrutura cognitiva de uma pessoa não pode ser desequilibrada, desarmônica, mas se for esse o caso, então há uma tendência imediata de mudar esse estado e restaurar novamente a consistência interna do sistema cognitivo. Assim, na teoria dos atos comunicativos de Newcomb, sustenta-se a ideia de que para uma pessoa, um meio de superar o desconforto causado pela discrepância entre a atitude para com outra pessoa e sua atitude para com um objeto comum é o desenvolvimento da comunicação entre os parceiros, durante qual a posição de um deles muda e, assim, a conformidade é restaurada. A tese principal da teoria da congruência de Osgood e Tannenbaum é que, para alcançar correspondência na estrutura cognitiva do sujeito que percebe, ele muda simultaneamente sua atitude em relação à outra pessoa e ao objeto que ambos estão avaliando.

Na maioria das vezes esta teoria é encontrada uso pratico no campo da comunicação, respectivamente, geralmente são dados exemplos deste campo.

Aliás, outro aspecto desse fenômeno é que quando alguém desagradável para nós demonstra afeto por algo que também gostamos, nossa antipatia por ele diminui, podendo até ser substituída por simpatia. No entanto, La Rochefoucauld chamou a atenção para isto: “Assim que um tolo nos elogia, já não parece tão estúpido”. Aqui, aliás, vale a pena pensar nisso. Via de regra, estamos convencidos de que nossas opiniões e paixões são compartilhadas principalmente por pessoas dignas. Não é porque eles nos parecem legais porque compartilham nossos pontos de vista? Uma visão mais sóbria aqui seria muito útil. E nossos oponentes não são, de modo algum, inteiramente nulos e tolos. Talvez tenhamos sido demasiado rápidos a conciliar a nossa antipatia pela posição deles e por eles próprios.

Quanto à teoria de Rogers, o conceito de congruência tem nela um significado completamente diferente do que na psicologia social. De acordo com ele própria definição, “congruência é um termo que usamos para denotar a correspondência exata entre nossa experiência e nossa consciência dela. Pode ser expandido ainda mais para denotar a correspondência entre experiência, consciência e comunicação." (Roger K.. Um olhar sobre psicoterapia. O Devir do Homem. M., 1994. S. 401). Aqui, porém, devemos ter em mente as dificuldades de tradução literal do texto de Rogers. O fato é que palavra em inglês experiência(sic) significa experiência e experiência. Provavelmente estamos falando de experiência; por experiência estamos acostumados a compreender outra coisa.

O próprio Rogers ilustra sua ideia com exemplos claros. Imaginemos que alguém em uma discussão com seu parceiro sinta evidente irritação e raiva, que se manifestam claramente em seu comportamento e até mesmo em reações fisiológicas. Ao mesmo tempo, ele próprio não tem consciência de seus sentimentos e está convencido (para fins de autodefesa) de que está apenas defendendo logicamente seu ponto de vista. Há uma clara discrepância entre a experiência e seu senso de identidade.

Ou imaginemos uma pessoa que passou a noite em uma empresa chata, claramente sobrecarregada com o tempo perdido, além disso, tem plena consciência do sentimento de tédio que o possui. Mesmo assim, ao se despedir, ele declara: “Me diverti muito. Foi uma tarde maravilhosa." Aqui a incongruência não é entre experiência e consciência, mas entre experiência e mensagem.

Segundo Rogers, tal incompatibilidade leva a uma grave discórdia entre a pessoa e ela mesma e requer intervenção psicoterapêutica. Uma personalidade madura e saudável é, antes de tudo, uma pessoa congruente. Ele é capaz de estar atento ao que está acontecendo em sua alma e se comportar de acordo com essas experiências. É claro que a congruência atua, portanto, como uma qualidade profissional integral de todos cujo trabalho envolve a comunicação com outras pessoas - em primeiro lugar, os próprios psicólogos e também, não menos importante, os professores (Rogers enfatiza isso especialmente). “Se o professor for congruente, é provável que promova a aquisição de conhecimento. A congruência implica que o professor deve ser exatamente quem ele realmente é; Além disso, ele deve estar ciente de sua atitude em relação às outras pessoas. Isso também significa que ele aceita seus verdadeiros sentimentos. Assim, ele se torna franco no trato com seus alunos. Ele pode ficar entusiasmado com coisas de que gosta e ficar entediado com conversas sobre assuntos que não lhe interessam. Ele pode estar com raiva e frio [ professor?!- S.S] ou, inversamente, sensível e simpático. Porque ele aceita seus sentimentos como pertencentes para ele, ele não precisa atribuí-los aos seus alunos ou insistir que eles sintam o mesmo. Ele - pessoa viva, e não uma incorporação impessoal dos requisitos do programa ou um link para a transferência de conhecimento” (ibid., pp. 347-348).

A imagem acaba sendo muito sedutora. Sou uma pessoa viva, o que significa que tenho o direito de ficar zangado e frio, de ignorar o que não me incomoda, de mostrar abertamente hostilidade para com aqueles de quem não gosto, etc.

Aqui, porém, surge um paradoxo. Desde tempos imemoriais, considera-se pessoa bem-educada, socializada, civilizada aquela que, sendo capaz de expressar adequadamente seus sentimentos, ao mesmo tempo sabe escondê-los quando necessário, além disso, às vezes demonstra arbitrariamente outros, mesmo opostos, normas de acordo com as normas aceitas pelo acordo social. Do ponto de vista do bom senso, a capacidade de dizer o que você pensa é valiosa, mas ao mesmo tempo seria bom pensar também no que você diz.

Em diversas áreas da vida, é utilizado o termo “congruência”, que implica a coerência de vários objetos para se complementarem com a finalidade de funcionamento de todo o sistema. Pode ser usado em psicologia, matemática, comunicação e outras áreas este conceito, pois é um dos princípios de existência de todo o mundo.

Um exemplo de congruência é corpo humano. Cada órgão e glândula é um departamento de todo o sistema. E o sistema, por sua vez, é coordenado com as atividades de outros sistemas para garantir de forma geral o funcionamento normal de todo o organismo.

É muito importante que cada elemento individual mantenha as suas funções e estrutura, apesar de outros elementos terem funções e estruturas diferentes. A preservação por cada elemento da sua “individualidade” permite-lhe desempenhar trabalho único, que se soma ao trabalho realizado por outros elementos. Se os vários elementos e atividades forem coordenados, o objetivo geral será alcançado.

Uma organização para realizar determinado trabalho ou prestar um serviço também pode ser chamada de organismo único. Cada pessoa ocupa uma posição específica e realiza um trabalho específico. Seu trabalho é complementado ou utilizado por outras pessoas na empresa para atingir um objetivo comum.

Assim, a congruência é importante em todas as áreas da vida.

O que é congruência?

Sinônimos de congruência incluem coerência, comparabilidade, proporcionalidade, correspondência, coincidência. O conceito de congruência implica a correspondência ou consistência de vários objetos semelhantes em sua estrutura, alguns conceitos ou trabalho, através dos quais se consegue a integridade geral ou o trabalho harmonioso.

Muitas vezes o termo congruência é usado em psicologia, onde funções individuais, esferas da vida e traços de personalidade são combinados em uma pessoa, o que a torna um indivíduo integral. Assim, congruência implica uma coincidência:

1. Informações não-verbais e verbais.
2. Promessas e ações.
3. Objetivos de vida e atividades humanas.
4. Atitude externa e manifestações externas.

Mais frequentemente estamos falando sobre sobre a correspondência das sensações internas com as manifestações externas de uma pessoa. Porém, nesta área tudo é muito mais complicado. Afinal, uma pessoa vive em uma sociedade onde nem sempre consegue expressar o que deseja, principalmente sob a influência de emoções negativas.

Congruência refere-se à capacidade de uma pessoa compreender próprias emoções e expressá-los adequadamente. A congruência também ocorre numa situação em que duas pessoas têm a mesma opinião.

Visto que a congruência leva inevitavelmente à restauração da integridade e harmonia humanas, é necessário compreender o que contribui para isso. Muitas pessoas não se sentem harmoniosas e completas. Este problema precisa ser corrigido.

Faça a si mesmo estas perguntas:

• “Para onde foi sua integridade?”
• “De onde vem o seu nervosismo e dúvidas quando conversa com outras pessoas?”
• “Por que uma pessoa se preocupa, tenta ser outra pessoa, engana?”

E a seguinte resposta pode chegar até você: tudo isso acontece porque você está se concentrando na outra pessoa, e não em si mesmo.

Integridade, confiança e amor se perdem quando uma pessoa se concentra em outras pessoas!

Por que? A integridade é perdida porque você se preocupa com a opinião das outras pessoas. Cuidando de atitude respeitosa sobre você, sobre a aprovação dos outros, sobre suas opiniões, pensamentos e sentimentos, sobre moralidade e cultura, você tenta se mostrar com posição vantajosa, o que dá origem ao desejo de embelezar ou enganar. E o nervosismo e a incerteza surgem no momento em que a pessoa busca formas de se mostrar com lado positivo, e quando a “truque” é lançada, a pessoa aguarda nervosamente a resposta do(s) interlocutor(es).

Você deve mudar o foco de outras pessoas e transferi-lo para você mesmo. Encontre-se aqui e agora! Com a sua consciência, retorne ao seu corpo, sinta a si mesmo, seus desejos, etc. Ao se comunicar, você deve mudar o foco da sua consciência do seu interlocutor para você mesmo. Você precisa se preocupar não com o que os outros pensam de você ou como reagem às suas notícias, mas com o que você pensa sobre isso, se gosta do que diz.

Enquanto você está focado nas reações e pensamentos de outras pessoas, você não percebe seus próprios sentimentos, pensamentos e não controla as reações. Você não sabe o que está vivenciando e não consegue se sentir feliz e amado enquanto concentra seus pensamentos e atenção em outras pessoas.

Lembra quando você sente sua integridade? Quando alguém está interessado em você, te ama ou gosta de você. Você começa a brilhar de felicidade porque percebe que alguém está genuinamente atraído por você. Portanto, você precisa desenvolver um sentimento de amor em si mesmo, independentemente de haver alguém por perto. amar pessoas ou não.

• Comece a se sentir amado pelo mundo e você se sentirá energizado.
• Comece a amar e a dar amor a si mesmo, sem esperar nada em troca.
• Estabeleça metas claras para você e comece a avançar em direção a elas. Também promove a totalidade à medida que você se concentra novamente em si mesmo e não nos outros.

Não se preocupe com as outras pessoas - concentre-se em você mesmo! Traga seus pensamentos, desejos, ações e sensações de volta para você no tempo presente. Sinta-se, sinta a sua condição e comece a caminhar em direção ao futuro que deseja ter, independente das pessoas que possam estar lá. Cuide de você: seus pensamentos e desejos. Deixe os outros em paz – não pense neles! “Brilha com amor e felicidade” para você e para o mundo como um todo. Não exija nem espere que as pessoas ao seu redor comecem a amá-lo e a se tornarem felizes. Deixe-os se fazerem amados e felizes! Você apenas ama e é feliz sozinho, não por alguém, mas por você mesmo e pelo mundo como um todo. E então as pessoas que realmente amarão e aceitarão você serão atraídas por você.

Coincidência, proporcionalidade, correspondência e conformidade são sinônimos de congruência, que em cada área tem sua definição:

1. Em matemática, denota a igualdade de segmentos, ângulos, figuras, etc.
2. Na geometria, é usado como axioma na congruência das figuras: elas podem ser congruentes se, ao se moverem, puderem se transformar.
3. Em física é entendida como a equivalência quantitativa das qualidades de estados ou fenômenos.

Voltando a congruência para a psicologia, falaremos sobre autenticidade, quando um indivíduo é verdadeiro ou algum fenômeno é verdadeiro. Assim, uma pessoa é congruente quando o que ela diz corresponde aos seus verdadeiros pensamentos e intenções. Sua alma está calma e ele expressa seus pensamentos no sentido literal da palavra. Uma pessoa age, fala e vive de acordo com seus valores, moral e pensamentos.

Assim, a congruência implica que uma pessoa é verdadeira e livre, porque não se esconde, não se defende, não finge. Dele mundo interior plenamente realizado através de suas palavras e ações. Pode ser percebido como é, sem pensar, especular ou procurar um significado oculto.

Congruência na comunicação

Na comunicação, o conceito de congruência tem um significado amplo, pois não significa apenas que uma pessoa diz tudo o que pensa, ou seja, diz a verdade. Congruência na comunicação também significa:

• Tornar a comunicação compreensível e clara.
• Falta de reações defensivas devido à presença de confiança entre os parceiros.
• Ouça atentamente o seu parceiro e compreenda-o.
• Ter comunicação aberta através da confiança e compreensão do parceiro.

Essa comunicação contribui para a descoberta da personalidade. Ela deixa de se defender e de se defender, mas, ao contrário, torna-se ativa, holística e disposta a resolver todas as questões emergentes.

A comunicação é uma ocorrência frequente na vida de qualquer pessoa. Muito raramente, uma pessoa consegue se abrir com outras pessoas porque sente que não é compreendida, não apoiada, que querem manipulá-la e pressioná-la, e convencê-la do contrário. No entanto, os psicólogos observam que basta que um interlocutor seja congruente para preparar a outra pessoa para uma conversa aberta e confidencial.

O comportamento oposto não é chamado de congruência – quando uma pessoa pensa uma coisa e diz outra, sente uma coisa e expressa outra. Muitas vezes as pessoas têm que fingir, ou seja, esconder algo, dizer o que é aceitável e necessário, e não o que realmente se pensa, prometer e não cumprir o que prometeram, etc. pensamentos, sentimentos e situações verdadeiros?

Os psicólogos explicam isso dizendo que uma pessoa sempre quer superar aqueles com quem se comunica. Ele está tentando mostrar seu status, sucesso, conquistas. Porém, para ter tudo isso, a pessoa precisa tentar, se esforçar muito e despender muito tempo. Se a pessoa entende que não tem status, não tem nada, fica insatisfeita com isso e resiste, então simplesmente começa a jogar. Nas palavras e no comportamento ele pode demonstrar uma coisa, mas na realidade as coisas serão diferentes.

Para superar este desequilíbrio, propõe-se mudar a sua atitude em relação a:

1. Ao interlocutor, ou seja, deixar de considerá-lo uma pessoa a quem é preciso mostrar algo.
2. O sujeito do tema em discussão, por exemplo, não o considera uma meta importante a ser alcançada por todas as pessoas.

Congruência em psicologia

Em psicologia, a congruência é entendida como a correspondência entre experiências internas e manifestações externas. Isso é entendido pelo fato de uma pessoa sentir uma onda de força, Emoções positivas, alto astral e atração. No nível externo, isso se manifesta no fato de uma pessoa confirmar o que está falando por meio de expressões faciais, gestos e ações.

As pessoas podem ter uma atitude ligeiramente ambivalente em relação à congruência porque na sociedade é proibido mostrar abertamente todas as suas emoções e pensamentos. Os quadros, normas, regras e etiqueta existentes forçam as pessoas a segui-los em vez de expressarem as suas emoções e ideias à medida que surgem.

Por um lado, isso é correto, pois proporciona ordem e tranquilidade ao mundo. Por outro lado, uma pessoa pode expressar suas emoções e pensamentos, mas de forma mais pacífica. A congruência não envolve expressar agressão entrando em uma briga. A agressão pode ser expressa em palavras ou espalhada em objetos, não prejudicando ninguém.

Resultado final

A congruência pressupõe a capacidade de uma pessoa ser ela mesma, enquanto existe no mundo em que vive. Se uma pessoa é capaz jeitos diferentes expressar suas emoções e desejos, então pode ser congruente, ao mesmo tempo holístico e harmonioso.

Congruência é um termo central na psicoterapia centrada no cliente, desenvolvido por K. Rogers em 1961

Expandindo este termo, K. Rogers escreve o seguinte: “congruente” geralmente me refiro a uma certa forma de auto-apresentação. Com isto quero dizer o seguinte: quaisquer sentimentos ou atitudes que experimente devem passar pela minha consciência. Neste momento sou uma pessoa inteira ou integrada e assim posso verdadeiramente ser quem realmente sou. Este é o tipo de realidade que, de acordo com a minha experiência, outras pessoas consideram confiável” (Rogers, 1961), (G. Lithaer).

O termo "congruência" foi cunhado por Carl Rogers:

também pode ser usado em um sentido ampliado, denotando a consistência da experiência, da consciência e da comunicação sobre isso aos outros (manifestações comportamentais). Se uma pessoa é altamente congruente, é claro que todas as suas mensagens serão necessariamente incluídas no contexto da sua percepção pessoal. (Rogers, 1994)

A teoria de K. Rogers implica duas manifestações de congruência-incongruência. Uma delas é a congruência, ou a falta dela, entre a realidade subjetiva (o campo fenomênico) e a realidade externa (o mundo como ele é). Outro é o grau de correspondência entre o Eu e o Eu ideal. Se a discrepância entre o Eu e o Eu ideal for significativa, a pessoa está insatisfeita e mal ajustada. (Salão, Lindsay)

A congruência “em relação ao autoconceito expressa a medida de correspondência do eu real com o eu ideal, construído no processo de autoestima. Exemplos de comportamento incongruente são bajulação e mentiras. Mais compreensão geral congruência: um estado de integridade e sinceridade completa quando todas as partes da personalidade trabalham juntas na busca de um único objetivo. Por exemplo, se uma pessoa sente, pensa, diz e faz a mesma coisa, naquele momento tal pessoa pode ser chamada de “congruente” (Enciclopédia).

Tal consistência é significativa quando os pensamentos, sentimentos e ações de uma pessoa no processo de recuperação e harmonização das relações interpessoais não entram em conflito entre si.

Em outras palavras, congruência envolve ser você mesmo, antes de tudo, a abertura do terapeuta às suas experiências, mesmo que não sejam ideais para a terapia. Nessa condição, Rogers não entende a congruência como uma característica permanente da personalidade do terapeuta, manifestada em todos os aspectos de sua vida. Basta que o terapeuta seja congruente durante a hora terapêutica (Nekrylova, 2012).

Incongruência- um dos principais construtos teóricos desenvolvidos por Rogers implica uma discrepância entre a experiência organísmica atual e o autoconceito do cliente. Em outras palavras, a incongruência se manifesta como uma contradição entre uma experiência real e a forma como uma pessoa se percebe. Sem perceber sua incongruência, uma pessoa fica suscetível à ansiedade e à frustração e pode ficar extremamente vulnerável em situações em que negar a incongruência se torna impossível.

O estado de incongruência pode ser consciente (medo) ou inconsciente (ansiedade turva, tensão geral). A psicoterapia é indicada se o cliente estiver pelo menos vagamente consciente de sua incongruência (Nekrylova, 2012).

EM psicologia prática, congruência - consistência de certos elementos da vida de uma pessoa, em primeiro lugar, a correspondência da expressão externa com o conteúdo interno.

Nesse sentido, falam da congruência (ou incongruência) das informações verbais ou não verbais, da congruência de suas palavras e de seus atos, da congruência de seu estado e do que ele mostra aos outros, da correspondência de seus valores de vida. e como uma pessoa vive na realidade. Tudo está calmo dentro de uma pessoa, ela está calma por fora - há congruência. As palavras e ações de uma pessoa não diferem - isso é congruência. A correspondência entre o que é dito e como é dito é congruência (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).

Gendlin Yu.T. escreve sobre a designação correta da experiência humana e o papel da congruência:

Congruência, ou autenticidade, também significa a necessidade de uma pessoa simbolizar corretamente sua própria experiência. A experiência refere-se tanto a eventos inconscientes quanto a fenômenos representados na consciência e relacionados a um momento específico. Ao mesmo tempo, é importante estar aberto à experiência, ter consciência dela sem distorções. (Gendlin, 2009)

Por exemplo, se considerarmos a situação de doença, então a simbolização correta da experiência permite-nos monitorizar com precisão o nosso estado atual de saúde e prestar assistência atempada. ajuda necessária em caso de recidiva da doença: ida a uma clínica, hospital, realização dos exames necessários, medidas de reanimação. Uma percepção precisa da situação é importante não só para o paciente, mas também para seus familiares para a prestação de cuidados médicos.

Uma personalidade congruente tem risco reduzido de desenvolver doenças psicossomáticas, transtornos neuróticos e borderline.

Muitas pessoas recusam-se a comunicar, “uma relutância percebida em comunicar é geralmente resultado de uma falta de autocontrolo e de autoconsciência. A pessoa não consegue expressar suas reais emoções e percepções, seja por medo ou por velhos hábitos de sigilo difíceis de superar. Há também casos em que uma pessoa não entende completamente o que lhe é perguntado” (Kolpashchikova, 2012).

Portanto, a comunicação, a sinceridade e a expressão dos sentimentos são importantes na formação da congruência. A congruência consigo mesmo também é importante. A congruência pode ser difícil de implementar na comunicação cotidiana com os entes queridos e na comunicação profissional. EM mundo moderno as pessoas estão acostumadas a esconder muito, mas a formação de congruência nos entes queridos relações interpessoais e na psicoterapia, sem dúvida, leva à liberdade interior, o que significa que permite sentir conforto e sucesso nos relacionamentos.

"Congruência" é uma palavra que conhecemos currículo escolar em geometria. Figuras geométricas(ou corpos) são congruentes se um deles pode ser traduzido em outro usando movimento - deslocamento, rotação ou imagem espelhada. Mas depois de terminar a escola, aprendemos que esse termo pode ter outros significados, inclusive na esfera das relações humanas. Vamos tentar descobri-los.

A palavra latina congruō significa “concordo, concordo”. E em Ciências Naturais, como nos exatos, congruência significa a equivalência dos objetos entre si. Mas indo para ciências humanitárias a “coincidência” literal começa a assumir um significado novo e metafórico. Foi assim que apareceu definição psicológica congruência.

Este padrão foi formulado por La Rochefoucauld: “Assim que um tolo nos elogia, já não parece tão estúpido”.

Sua história começou em 1955, quando foi publicada a “Teoria da Congruência” dos psicólogos americanos Osgood e Tannenbaum. Sua tese principal era que, para superar a dissonância cognitiva (um conflito de ideias e ideias na mente de um indivíduo), uma pessoa muda simultaneamente sua atitude em relação a duas fontes contraditórias de informação.

Por exemplo, você tem um amigo N, com quem você tem uma ótima atitude e o considera inteligente e um bom homem. E então ele elogia algum fenômeno que você não gosta nada - por exemplo, um novo projeto de lei. Isto cria uma contradição: você está acostumado a avaliar positivamente os julgamentos de N, mas a posição dele não coincide mais com a sua. Para restaurar a harmonia, você pode decidir que a) N é um tolo e está decepcionado com ele b) N é inteligente e sua posição precisa ser reconsiderada c) N está enganado em alguma coisa, mas sua posição não é tão correta. Última opção - A melhor maneira restaurar harmoniosamente o equilíbrio das avaliações, que os autores da teoria chamaram de congruência.

Este exemplo também funciona em lado reverso- digamos que você não gosta de alguma pessoa e de repente descobre acidentalmente que ela é louca por seu artista favorito ou que aprecia muito suas conquistas. E ele não parece mais tão desagradável, não é? Este padrão foi formulado no século XVII pelo escritor François de La Rochefoucauld: “Assim que um tolo nos elogia, ele já não parece tão estúpido”.

Outro psicólogo americano, Carl Rogers, desenvolveu uma teoria da personalidade na qual o conceito de congruência tem um significado completamente diferente do que na psicologia social. Para ele, “congruência” é “um termo que usamos para denotar a correspondência exata entre a nossa experiência e a nossa consciência dela”.

Vamos dar um exemplo novamente. Vamos imaginar que você está resolvendo as coisas com um ente querido e sente uma irritação e uma raiva óbvias que não consegue esconder. Mas como tornar-se subjetivo e perder prestígio ao ceder às emoções significa mostrar fraqueza, você não quer admitir sua raiva e continua a acreditar que está apenas defendendo logicamente seu ponto de vista. Nesse momento você é incongruente – você perdeu a correspondência entre a experiência, sua consciência e expressão.

É interessante que a congruência migrou da psicologia para a PNL, e daí para a teoria dos PUA. Os desenvolvedores de planos para conquistar mulheres têm certeza de que a congruência é uma qualidade necessária para um macho alfa confiante.

Ou digamos que você estava sonhando em ganhar uma scooter de aniversário e seus amigos inesperadamente lhe deram um jogo de pôquer. Você não quer incomodar seus amigos e, sorrindo amargamente, agradeça-lhes pelo presente maravilhoso. Nesse caso, você entende o que sente, mas não consegue expressá-lo - a incongruência é óbvia.

E aqui surge uma séria contradição entre ética e psicologia. Rogers acreditava que a congruência é a chave para a harmonia interna do indivíduo: a pessoa não suprime nada em si mesma, não se engana em nada, o que significa que ela se torna ela mesma e compreende melhor seus desejos. Por outro lado, se começarmos a expressar tudo o que pensamos e sentimos, causaremos muito desconforto aos outros e certamente violaremos uma série de convenções seculares. E cada um escolhe o ponto de equilíbrio.

É interessante que a congruência migrou da psicologia para a PNL, e daí para a teoria dos PUA. Os desenvolvedores de planos para conquistar mulheres têm certeza de que a congruência é uma qualidade necessária para um macho alfa confiante. Mas, ao contrário da teoria de Rogers, simplesmente ser você mesmo ainda não é suficiente para a felicidade.

“Se você é um rato cinza fraco e desinteressante, então você pode ser super congruente, mostrando quem você é, mas não será legal”, diz um dos guias de coleta. - Se você é legal, mas não é congruente, você está se esforçando demais (tentando ser algo que não é). Passado novamente. Para ser considerado atraente, você deve ter as duas características." Devemos prestar homenagem ao autor - há uma certa lógica nisso.

Como dizer

Incorreto: “Por que você está gritando comigo? Que tipo de reação incongruente é essa?” Correto: "inadequado"

Correto: “Você precisa se esforçar para obter congruência e reconhecer seus verdadeiros sentimentos”.

Correto: “Essas duas silhuetas são congruentes - uma é imagem espelhada outro"