Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Não posso dizer que a nossa comunicação tenha sido longa e completa: fiquei surpreendido ao descobrir que Alexey Alekseevich Kadochnikov, apesar da sua abertura exterior, é uma pessoa extremamente difícil. Ele nunca fala muito, é bastante controlado, mas sorridente. Ao mesmo tempo, todas as tentativas de falar com ele se transformaram em um monólogo unilateral: expressei minha opinião e pontos de vista sobre o tema combate corpo a corpo, e ele simplesmente acenou com a cabeça e disse que eu estava certo sobre tudo... Isso me assustou terrivelmente, e resolvi verificar a consistência de nossa comunicação: aproximando-me dele, disse uma estupidez tão óbvia que eu mesmo tive dificuldade em conter minha risada. Ao mesmo tempo, nada perdia o ritmo dentro do próprio Kadochnikov: ele começou a dizer com entusiasmo o quanto eu era ótimo e que tudo estava exatamente como eu havia sugerido em minha declaração estúpida! Depois disso resolvi ir mais longe e dizer que: “isto tudo é muito complicado, e ninguém aqui (isto foi num seminário para o qual vim como convidado) entende esta verdade”, ao que ele me respondeu com toda a sinceridade: “ O principal é o que você entende! E o resto, se precisar, resolverá o problema.” De certa forma, fiquei chocado com a naturalidade e atuação que Alexey Alekseevich possuía... Apesar de o homem que estava à sua frente carregar uma nevasca completamente inimaginável, ele não se entregou de forma alguma: ao se comunicar com ele, você nunca vai entender o que ele realmente pensa sobre você. Tudo o que você disser a ele, ele confirmará com um olhar absolutamente sincero, que não o fará duvidar nem por um segundo que tem razão! Isso me impressionou nele!

Para ser justo, deve-se dizer que nem tudo é tão ruim: se Alexey Alekseevich Kadochnikov vê em você um interesse sincero em sua direção no combate corpo a corpo, ele compartilhará com você alguns aspectos de seu conhecimento. Mas para isso você precisa estar completamente aberto à percepção. novas informações e preste atenção especial ao que ele diz.

Outro aspecto que me impressionou em Kadochnikov Sr. foi sua força de espírito. Quem o conhece sabe que suas pernas estão quebradas e lhe causa uma dor terrível não só para andar, mas até para ficar em pé. Apesar disso, ele passa todo o seminário (8 horas) em pé, caminhando, explicando e mostrando às pessoas os elementos do combate corpo a corpo, sem se sentar um segundo. Após o término do evento, ele quase é carregado pelos braços, pois praticamente não consegue se mover sozinho. Por causa do cansaço e das dores nas pernas, ele se move com extrema lentidão e manca: só então você lembra que ele já tem mais de oitenta anos.

Ao final do seminário, respondendo às dúvidas dos participantes, ele contava periodicamente histórias sobre como nasceu seu sistema. Ele lembrou como as pessoas “morriam”, como às vezes era assustador..., mas nunca contou nenhuma das histórias até o fim - as lágrimas começaram a sufocá-lo.

Posso dizer com segurança que, como pessoa, Alexey Alekseevich Kadochnikov causou em mim uma impressão extremamente forte.

Pela personalidade de Alexey Alekseevich Kadochnikov e pelas minhas impressões sobre ele, é hora de passar diretamente ao sistema de combate corpo a corpo que ele propõe. Vindo visitar o seminário, não pude deixar de experimentar por mim mesmo o que é - o sistema Kadochnikov. Para minha surpresa, Alexey Alekseevich não me recusou: ele demonstrou seu trabalho, tanto que fiquei um pouco em estado de choque. Tudo o que você vê nos vídeos não chega nem perto de refletir a situação real. Ele bate! E ele faz isso de forma incrivelmente difícil e rápida. Ele executou diversas técnicas em mim, e de forma tão decisiva que minhas pernas até saíram do chão.

Este foi um verdadeiro combate corpo a corpo, e não o lento e imponente balé que estamos acostumados a ver executado por seus adeptos: assim que perdi o equilíbrio, uma rajada de golpes terríveis caiu imediatamente sobre mim, dos quais fui pasmo por um tempo! Ao contrário do que estávamos acostumados a ver em seus vídeos e do que foi demonstrado no seminário, isso causou em mim uma dissonância cognitiva. Em outras palavras, o próprio Alexey Alekseevich Kadochnikov - homem assustador e um verdadeiro lutador que eu não recomendaria a ninguém enfrentar em combate corpo a corpo real.

Em vista de tudo o que foi dito acima, o leitor naturalmente tem uma pergunta: “Se o próprio Kadochnikov é um mestre, então por que nenhum de seus alunos pode demonstrar algo, mesmo que remotamente, que lembre o verdadeiro combate corpo a corpo, e se eles demonstrar, eles se mostram indefesos contra ataques elementares?”

Durante meu breve conhecimento do sistema de combate corpo a corpo de Kadochnikov, notei alguns recursos que me horrorizaram.

A primeira coisa que chama a atenção é o nível zero de preparação de absolutamente todos os participantes do seminário: ninguém consegue repetir nem mesmo os movimentos elementares que lhes são oferecidos para dominar. A dúvida mais comum nesse caso é como dar um soco corretamente. Nesta situação, com razão, Alexey Alekseevich Kadochnikov aconselha o domínio das técnicas de boxe, chamando-as de base para qualquer tipo de arte marcial.

Durante o seminário propriamente dito, os Kadochnikovs são auxiliados por seus instrutores: caras que são absolutamente zero no combate corpo a corpo, mas que, ao mesmo tempo, também são ambiciosos! Eles, por assim dizer, adaptam-se à grandeza do mestre e indiretamente aquecem-se nos raios de sua glória, imaginando-se lutadores e comportando-se de maneira provocativa, embora incapazes de fazer absolutamente nada. Por ser uma pessoa extremamente calma e equilibrada, até quis várias vezes dar uma lição em alguns deles, mas meu amigo, que me trouxe ao evento, pediu com urgência que eu não fizesse isso.

Não estou surpreso que os representantes do sistema Kadochnikov sejam tão odiados na Internet: com proficiência absolutamente zero em combate corpo a corpo, eles se posicionam como lutadores primeira classe, sugerindo claramente que em uma “luta real” eles quebrarão qualquer um. Naturalmente, esse mito desmorona assim que é possível pegar tal “mestre” e lutar com ele, mesmo com o menor contato.

O próprio Alexey Alekseevich, ao mesmo tempo, é uma pessoa bastante modesta. De onde esses senhores obtêm sua coroa não está totalmente claro.

Penso que a compreensão de que não têm qualquer hipótese numa luta real oprime os adeptos particularmente fervorosos do sistema de Kadochnikov, pelo que tentam compensar esta deficiência com palavreado e criação de mitos, menosprezando os outros e elogiando-se a si próprios. Naturalmente, esta situação não agrada a todos...

E as razões pelas quais não podem fazer nada são banais. Para dominar qualquer sistema de combate corpo a corpo, você precisa praticar regularmente, bom mestre, doando-se, derramando suor e sangue nos treinos e nas batalhas. Não há outra maneira! A maioria dos adeptos do sistema de Kadochnikov aprende com gravações de vídeo e percorre seminários, tentando dominar com entusiasmo o que é mostrado ali. Quase nenhum deles treinou com o próprio Kadochnikov, assim como os atletas treinam com seus mentores. Além disso, eles nem treinam sozinhos, como é comum entre a maioria dos praticantes de artes marciais. Basicamente, são alunos descuidados de participantes aleatórios de seminários que vão ao mestre uma vez por ano (ou até menos), sem ter qualquer base em nenhuma arte marcial de contato. Após a oficina, eles tendem a assistir ao YouTube e imitar o que viram. Não se trata de qualquer verificação da exatidão de sua técnica e das informações adquiridas nas batalhas de contato: eles imediatamente começam a ensinar as pessoas, ao mesmo tempo que não hesitam em derramar lixo e menosprezar todas as outras áreas do combate corpo a corpo, falando sobre o quão perigosos eles são.

Outro aspecto é a falta de velocidade no trabalho e no trabalho com um adversário resistente. Aqui tudo é muito mais simples: o fato é que nos seminários Alexey Alekseevich Kadochnikov mostra a técnica aos poucos, pois ninguém entende nada devido à total falta de preparo dos participantes. Tudo é desacelerado e exagerado, ao limite, para de alguma forma mostrar a quem chega as características do sistema de combate corpo a corpo proposto.

Kadochnikov sempre pede aos participantes do seminário que não tenham pressa na execução dos elementos técnicos propostos, pois, assim como tocar piano, há uma probabilidade muito alta de aprendê-los incorretamente ou de não dominá-los. Porém, por um motivo que desconheço, este princípio foi elevado ao Absoluto: “não temos trabalho em alta velocidade, porque em velocidade simplesmente mataremos o inimigo”... Esta é uma mentira descarada e cínica, e é simplesmente impossível inventar algo mais incompetente.

Mas nem tudo é tão otimista por parte dos organizadores do evento. O próprio Kadochnikov também participa na formação de uma imagem falsa na cabeça dos estudantes. Por alguma razão que eu desconheço, ele não mostra um trabalho de velocidade real em seus seminários, não explica os meandros da luta, não mostra técnicas de trocação, séries e combinações e mantém as pessoas completamente no escuro sobre como seu sistema funciona em prática. Este aspecto me causa indignação e indignação: ainda não está claro o que exatamente uma pessoa deve aprender e como fazê-lo em um combate corpo a corpo real.

Nas seções do sistema Kadochnikov não se praticam técnicas de trocação, não se estuda luta livre, não se praticam lutas... Direi ainda mais: não há trabalho com adversário que resiste. Mas o acorde final nesta sinfonia de absurdo é a completa ausência até mesmo de trabalho rápido elementar. Ou seja, tudo acontece de forma extremamente lenta. Uma questão lógica: como aprender a lutar neste caso? E a resposta é não.

Muitas pessoas que praticaram o sistema Kadochnikov e outros tipos de combate corpo a corpo russo estão absolutamente inseguras de suas habilidades e têm medo de uma luta como o fogo. Isto é compreensível: eles não possuem uma única ferramenta confiável que possam usar em combate real. Há muita especulação sobre como e o que deveria ser do ponto de vista da ciência.

Devo dizer que gosto muito do componente científico do sistema de Kadochnikov. Alexey Alekseevich abordou com muita competência e precisão a descrição do processo de combate corpo a corpo, e eu recomendaria a qualquer pessoa que seja de uma forma ou de outra apaixonada por artes marciais que domine esta parte específica de seu trabalho.

Mas a forte base científica subjacente ao sistema não ajuda as pessoas a dominar o combate corpo a corpo de Kadochnikov: a maioria dos que compareceram ao seminário não são atletas profissionais, não possuem formação técnica e nada sabem de princípio sobre biomecânica e física. Ao mesmo tempo, são infinitamente carregados de termos que não conseguem compreender, de técnicas que não conseguem reproduzir, acompanhados de explicações que não conseguem compreender. A utilidade geral de tal evento, na minha opinião, tende a zero.

Aqui está o paradoxo: o próprio Alexey Alekseevich Kadochnikov é, obviamente, uma pessoa digna, um profissional, um lutador e um verdadeiro guerreiro. Contudo, o que ele ensina nunca funcionará para quem o adota, uma vez que é apresentado isoladamente da prática real e fora do contexto de uso em combate. Isto é certamente uma pena, uma vez que já existe uma opinião de que o sistema de Kadochnikov é charlatanismo e palavrões. Em princípio, isto não é verdade em relação ao sistema de combate corpo a corpo em si, mas se estamos falando de um projeto comercial chamado “sistema Kadochnikov”, então esta formulação é absolutamente apropriada.

Gostaria de deixar claro desde já que o autor não tem nada contra ganhar dinheiro: o interesse comercial deve estar presente em qualquer negócio. Qualquer trabalho deve ser pago. O treinamento em artes marciais é uma tarefa muito árdua, que consome muita energia e é cara, mas vale a pena se, como resultado, forem oferecidos a uma pessoa algoritmos reais para resolver problemas de combate corpo a corpo.

A razão para escrever este artigo foi a diferença de impressões sobre o que eu mesmo experimentei e o que é apresentado sob o pretexto de combate corpo a corpo em seminários sobre o sistema Kadochnikov. Resumidamente, a diferença pode ser descrita da seguinte forma: as pessoas vêm para aula prática em combate corpo a corpo, mas acaba em palestra teórica. Alexey Alekseevich diz tudo corretamente teoricamente, mas em completo isolamento da prática da aplicação real em batalha.

O sistema Kadochnikov é um dos tesouros do nosso povo. O próprio Alexey Alekseevich é uma pessoa brilhante, um verdadeiro mestre. No entanto, a forma como seu sistema de combate corpo a corpo existe hoje o torna completamente inviável. Eu realmente gostaria que fosse verdade, conhecimento prático e desenvolvimentos esta pessoa viu a luz. Para fazer isso, parece-me, é necessário trabalhar de dois lados:

1. Os próprios Kadochnikovs precisam perceber que é necessário reconsiderar a forma como apresentam informações aos alunos.
2. Os formandos devem fazer uma lista das técnicas que gostariam de ver no seminário e anunciar os requisitos para o processo de aprendizagem e os executores, controlando claramente o processo e exigindo respostas diretas e compreensíveis às questões que lhes interessam.

Eu realmente gostaria que os organizadores reavaliassem sua abordagem para ensinar o estilo de combate corpo a corpo de Kadochnikov e dessem origem a nova onda interesse em esta direção. Mas se isso não acontecer, então esse é o caminho para ele...

Arquivo médio de dados = "https://i0.wp..png?fit=300%2C179&ssl=1" arquivo grande de dados = "https://i0.wp..png?fit=550%2C329&ssl= 1" class="aligncenter tamanho completo wp-image-19434" src="https://srrb.ru/wp-content/uploads/2018/01/%D0%91%D0%B5%D1%81%D0 %BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0% B9-%D0%9A%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0.png" alt ="" largura="550" altura="329" srcset="https://i0.wp..png?w=550&ssl=1 550w, https://i0.wp..png?resize=300%2C179&ssl =1 tamanhos de 300w"="(largura máxima: 550px) 100vw, 550px">

Tudo deve ser feito de forma consciente.

A. A. Kadochnikov (aforismo)

Agora, mesmo tendo se familiarizado aproximadamente com , fica claro que Alexey Alekseevich Kadochnikov não poderia, em nenhum caso, passar por um tema tão emocionante e misterioso no mundo das artes marciais - como o “combate sem contato”, para não usar sua popularidade – em benefício de seu sistema. O principal aqui, pelo que entendi, é fazer tudo com um look sério - de gravata e paletó. (E esse vídeo foi exibido com toda seriedade na RenTV.)

E uma breve explicação de Alexey Alekseevich Kadochnikov - de onde vem a força para essa mesma “batalha sem contato” - se isso não for física para a oitava série do ensino médio.

E, consequentemente, um pequeno vídeo sobre como treinar a capacidade de conduzir “combate sem contato”, de acordo com Kadochnikov. É mais ou menos assim que tudo acontece e precisa ser treinado - na verdade. Novamente - quem diria. (Mas o mais interessante é que acho que você deveria prestar atenção na quantidade de pessoas que ouvem tudo isso com atenção e tentam repetir. Quem são elas?)

Aqui também - mestre famoso“Estilos russos de combate corpo a corpo” e “Combate corpo a corpo das Forças Especiais” Alexander Lavrov, sistema “Shkval” ( ShK olá EM sobrevivência UM Alexandra eu Avrova) mostra sua luta sem contato - e, o mais importante, de gravata e paletó. E também, sem problemas, todos simplesmente caem no chão - e parecem ainda surpresos com esses milagres. (Como isso pode ser, eu não entendo nada. Este também é um fator visível - para o inimigo fazer tal aparição - como, “Eu não esperava isso em vida real" Algum dia também filmarei minha técnica de “combate sem contato” e mostrarei como ela realmente é incrível.

Mas o mais interessante, é claro, em toda essa luta sem contato de Alexei Kadochnikov está, é claro, em um plano um pouco diferente. Ao longo de toda a história da existência do Sistema Kadochnikov - seu fundador Alexei Kadochnikov, descobriu-se que ele e os seguidores de sua escola declararam domínio de pelo menos duas, pode-se dizer, as técnicas mais legais de artes marciais.

... No corredor eles simplesmente pressionaram Lavrov, pedindo-lhe que demonstrasse o “pêndulo” em todos os detalhes. A princípio, ele diplomaticamente “se afastou”, mas no final foi direto: isso não é um brinquedo e não ato de circo Além disso, nem um único serviço de inteligência estrangeiro possui o comando total de tais equipamentos e ainda não é hora de revelar o segredo.

É verdade, claro, que não se pode roubar um “pêndulo” tão facilmente. Segundo o método da escola Krasnodar de Kadochnikov, para preparar o corpo para seu domínio, é necessário repetir determinado exercício 150 mil vezes. E se você interromper por um dia, terá que começar tudo de novo - “o velocímetro é zerado”. O uso automático do “pêndulo” só começa após a realização de 300 mil exercícios!

O herói de Bogomolov usou um “pêndulo” ao atirar no estilo macedônio, ou seja, simultaneamente com pistolas nas duas mãos. Outras aplicações desta técnica também são possíveis: por exemplo, no século VI, os guerreiros eslavos orientais surpreenderam os bizantinos com a sua capacidade de empunhar duas espadas. Apesar de os guerreiros não usarem escudos, eles ainda eram ligeiramente vulneráveis. Talvez o segredo do “pêndulo” tenha chegado até nós desde aquela época...

Mas como você pode ver, esta foi a única menção à posse da “” técnica - a escola Kadochnikov. Pelo menos para no momento Não foi possível encontrar nenhuma menção ao “pêndulo de Kadochnikov” na Internet. (ver artigo -) Nem nos livros de Alexey Kadochnikov (ver artigo -), nem em sua série fundamental sobre “O estilo russo de Kadochnikov” (ver artigo -) - não há uma única palavra sobre “pêndulo”.

A mesma coisa acontece com a “luta sem contato de Kadochnikov” - que pode ser facilmente mostrada - em velocidade real. Diferente . E também nada mais - em lugar nenhum e sem menções, muito menos demonstrações de técnicas - mesmo em velocidade lenta. (Nem nos livros, nem nos filmes, nem nas revistas de Alexei Kadochnikov - nada pode ser encontrado sobre essas duas técnicas.)

Ou seja, acontece que as duas técnicas mais interessantes que podem realmente ajudar no combate corpo a corpo não são mostradas de forma alguma. E um deles, mais ainda, não é mostrado - acontece que a coisa mais interessante e misteriosa que foi essencialmente “atraída” para Alexey Kadochnikov não é mostrada de forma alguma...

Parece-me que Alexey Alekseevich foi simplesmente assombrado em sua época pela fama do fundador de outra “arte marcial” única chamada aikido - Morihei Ueshiba - se você olhar os vídeos de Morihei Ueshiba sobre “combate sem contato” (eu vi em algum lugar - não me lembro) onde) - obtém-se aproximadamente o mesmo estilo: um mestre fundador que possui “técnicas secretas” e os alunos se espalham em direções diferentes. (A única coisa que Morihei Ueshiba não percebeu foi que tudo isso também era lento, mas acontece que isso pode ser feito.)

Algo parecido com este vídeo - mas a principal diferença é obviamente visível em Morihei Ueshiba. (Eles ainda não sabiam que você pode fazer tudo usando alavancas e não se preocupar com essas ninharias - use alavancas e mostre devagar e você não terá que resolver nada como os outros - esse é o segredo.)

Ou ainda a “luta sem contato” de Morihei Ueshiba – também impressionante, todos caem e depois são surpreendidos. (E quem suspeita do avô que ele simplesmente armou tudo - ninguém, o avô precisa - não precisa. Isso significa que ele não armou nada - até porque ele também se apresenta com uma roupa tão respeitável - tudo significa sério. nível superior- simplesmente não é acessível a todos. Você precisa treinar tudo isso por pelo menos sessenta anos. Só então vai dar certo - .)

Nesta série de artigos apresentaremos a você um exclusivo abordagem metódica, graças ao qual você pode dominar de forma rápida e fácil as habilidades motoras básicas, que são a base do Sistema Kadochnikov. Mesmo que você não tenha instrutor ou oportunidade de participar de seminários e treinamentos, você aprenderá como começar a aprender corretamente sozinho, em casa.

• [Você está aqui] Parte 1. Sistema Kadochnikov: três etapas para dominar o combate corpo a corpo
• Parte 2.
• [Em breve] Parte 3. Como dosar adequadamente a carga quando Aprendizagem individualizada Sistema Kadochnikov

Tudo o que é engenhoso é simples, mas não primitivo - disse Einstein. É nesta linha tênue entre simplicidade e genialidade que foi criado um sistema único de combate corpo a corpo e autodefesa eficaz, que não tem análogos no mundo e pode ser dominado por pessoas de qualquer idade.

Porque para dominá-lo você não é necessário nem treinamento esportivo, nem conhecimentos especiais. Muito pelo contrário. Depois de começar a se familiarizar com o Sistema, você mesmo desejará aprender mais sobre as capacidades do seu corpo e da sua psique.

Tendo recebido rapidamente o que procuravam - autoconfiança e habilidades eficazes de autodefesa - muitas pessoas continuam a estudar o Sistema Kadochnikov para o autodesenvolvimento, a fim de compreender melhor a si mesmas e seu propósito no mundo.

Esquematicamente, três níveis de prática podem ser distinguidos no ensino do Sistema.

O primeiro nível são as habilidades de combate.

A principal tarefa neste nível é ensinar seu corpo a se mover de maneira ideal e libertar seus músculos do medo e da tensão. É por isso que o treinamento começa trabalhando o medo com a ajuda de exercícios especiais que têm toda a gama de efeitos necessários no corpo e na psique: esta é uma massagem especial, e a habilidade de relaxamento muscular, e a capacidade de evitar cantos e obstáculos .

A principal tarefa neste nível é ensinar seu corpo a se mover de maneira ideal e libertar seus músculos do medo e da tensão.

A realização desses exercícios simples permitirá ativar o mecanismo de memória muscular.

Depois do seu corpo parou de acumular medo e tensão nos músculos, você pode aprender a controlá-lo como um mecanismo único e coerente. Afinal, a energia vai para onde sua atenção é direcionada. Um corpo preparado é capaz de realizar trabalhos delicados controlados pelo cérebro. Você não precisará mais dos movimentos mecânicos bruscos e bruscos que seu corpo executava como um robô.

Em vez disso, você aprenderá a se mover suavemente, com todo o corpo, distribuindo esforços de forma consistente. Neste modo você pode trabalhar tanto tempo quanto necessário, e ao mesmo tempo você não se cansará. Você nem vai suar a camisa.

É difícil acreditar? Sim, isso parece fantástico. Mas apenas à primeira vista. Porque existe uma explicação científica para isso.

A questão é que a fadiga começa a se acumular no córtex cerebral. E só depois disso os músculos começam a ficar cansados. É por isso que quando o cérebro não está preparado para uma situação, não sabe como resolver um problema, a pessoa começa a ficar agitada e rapidamente perde energia.

A mesma coisa acontece quando uma pessoa confia em suas habilidades físicas, técnicas aprendidas e padrões de comportamento. O corpo tira toda a energia, deixando o cérebro sem a nutrição necessária para avaliar a situação e tomar as decisões necessárias de acordo com a situação.

Um forte aumento na energia física é seguido por um declínio, e a pessoa fica indefesa. Neste momento, nem os músculos treinados nem a bagagem de centenas de técnicas memorizadas o ajudarão.

O modelo de comportamento no qual uma pessoa confia em suas capacidades físicas é mostrado na figura (vermelho). Caracteriza-se pela manifestação máxima de força física, em que não sobra energia nem para manter o volume de atenção para avaliar a situação, nem para a capacidade de administrar a situação e fazer os ajustes necessários para controlar o próprio corpo e o oponente( e). E, claro, é limitado no tempo.

Capacidades físicas humanas não ilimitado. Alexey Alekseevich Kadochnikov compara esse modelo de comportamento a dirigir um carro que corre pela rodovia em velocidade vertiginosa.

Em alta velocidade é quase impossível fazer uma curva. No entanto, 99% de todos sistemas existentes em maior ou menor grau com base precisamente neste modelo de comportamento. Apesar de moderno pesquisa científica está comprovado que para controlar efetivamente a situação, uma pessoa não deve gastar mais do que 20-25% em esforço físico.

Com o que isso está conectado? Em primeiro lugar, com a quantidade de energia que o cérebro necessita para trabalho ativo. O fato é que o cérebro é o órgão que mais consome energia do nosso corpo. Mesmo quando nosso corpo está calmo e relaxado, o cérebro consome 20% de energia, e o mesmo órgãos internos por exemplo, o dobro.

Os cientistas provaram que para atividades eficazes em uma situação perigosa, devemos ver e avaliar o ambiente ao nosso redor em uma faixa de pelo menos 270 graus, e também utilizar outros analisadores (audição, olfato, tato). Tudo isso requer energia.

Ao ensinar nosso corpo a gastar no máximo 25% de sua energia na atividade motora adequada, deixamos a quantidade de energia necessária para que nosso cérebro avalie corretamente a situação, identifique o problema e estabeleça uma tarefa para resolvê-lo, levando em consideração conta várias opções(dependendo do tempo, esforço e meios que temos à nossa disposição no momento). Somente deste modo poderemos trabalhar eficazmente em situações potencialmente situação estressante sem ceder ao medo ou ao pânico e resolver problemas de qualquer complexidade.

Nível dois – cinemática de combate

Neste nível de prática ajudamos o corpo a libertar-se da rigidez e tensão muscular durante vários movimentos, aprendemos a trabalhar em contato com o inimigo e ao mesmo tempo a não nos esforçarmos física nem mentalmente. Escolha corretamente as zonas de contato e influencie o inimigo não pela força, mas controlando seus movimentos. Dominamos a proteção contra quaisquer ataques inimigos usando não apenas velocidade linear, mas também angular.

Isso nos permite decompor qualquer impacto em seus componentes e sempre seja mais rápido que o inimigo. Aprendemos a criar momentos de vulnerabilidade para o inimigo após cada uma de suas ações.

Neste nível de prática, você pretende usar no máximo 25% de sua força, ser capaz de ver e avaliar o que está ao seu redor e trabalhar de forma eficaz pelo tempo que for necessário. Nesse estado, você leva golpes suavemente, pois utiliza não só a velocidade linear do movimento, mas também a velocidade angular, assim você sempre ganha no tempo.

A suavidade, suavidade e natureza aparentemente inofensiva dos seus movimentos para um observador externo enganoso. Movimentos espirais realizados girando as mãos em torno de seu próprio eixo criam novas trajetórias que o olho inexperiente nem consegue ver. Embora isso seja descrito pela fórmula elementar da circunferência. Como mostrado na imagem.

Neste nível de prática, é absolutamente óbvio para você que a velocidade angular é sempre maior que a velocidade linear. Um leve movimento rotacional da mão ou antebraço, realizado em uma fração de segundo, muda a direção do movimento de qualquer golpe, tornando-o seguro para você e forçando o inimigo a ficar vulnerável naquele momento.

Isso permite que você aplicar força no lugar e hora certos, momento, impulso para neutralizar qualquer oponente(s).

Afinal, qualquer corpo físico possui vários parâmetros: massa, comprimento, largura, centro de gravidade, forma geométrica, estado de agregação. Na dinâmica (movimento), um corpo adquire parâmetros como vetor (direção do movimento), velocidade, aceleração, momento.

Quando um corpo interage com outro, forma-se uma zona de contato, que é medida pela área de contato. Como área menor zona de contato, mais forte será a deformação do objeto quando exposto a esta zona (outras coisas sendo iguais).

Quando um corpo atua sobre outro, formam-se pontos de apoio e centros de rotação de massa. Para reduzir o impacto direcional, é criado um ponto de decomposição de força. Para aumentar o impacto direcional, é criado um ponto de apoio e utilizada uma alavanca ou momento de força.

Usado em greves pulso(o princípio da velocidade supersônica), que permite obter um efeito devastador quando custos mínimos sua energia.

A principal tarefa dos dois primeiros níveis de prática é melhorar a qualidade dos movimentos do seu corpo em diversas situações, inclusive extremas. É mais fácil entender se fizermos uma analogia do nosso corpo com algum mecanismo.

Qualquer mecanismo de trabalho é sistema cinético-cinemático, que é caracterizado por dois parâmetros - cinética e cinemática.

A cinética é a fonte da força (energia cinética). Para um carro ou avião, este é o motor. Para os humanos, são músculos. Cada fibra muscular- Este é um minimotor.

Cinemática é a transmissão de força de uma fonte através dos elementos de um determinado mecanismo, a fim de convertê-la em ação útil. Quanto mais eficiente for a transmissão cinemática, menos força será necessária para garantir o mesmo resultado mecânico.

Estruturas ósseas, articulares e fasciais - fornecem conexões cinemáticas e convertem o trabalho muscular em funções motoras e de suporte. Quanto mais eficientes forem as conexões cinemáticas, menos trabalho precisa ser feito pelos músculos. São as características cinemáticas que determinam a eficácia do funcionamento do nosso sistema músculo-esquelético como sistema músculo-esquelético.

Assim, os dois primeiros níveis de prática permitem-nos trabalhar melhorando as características cinemáticas do nosso corpo, e não através do uso consumidor de energia dos nossos músculos, cujas capacidades são muito limitadas.

O terceiro nível é a esgrima de combate.

Neste nível de prática, transferimos todas as competências adquiridas para trabalhar com armas brancas e meios improvisados. Exercícios preparatórios especiais nos ajudarão a eliminar bloqueios psicológicos ao trabalhar com armas afiadas e a evitar erros que 99% dos alunos cometem. E por fim, combinamos todo o conhecimento adquirido em algoritmos de combate para uma autodefesa eficaz em quaisquer condições e situações.

O treinamento em todos os três níveis do Sistema Kadochnikov é discutido em detalhes em um dos treinamentos em vídeo mais eficazes para treinamento em casa

Se você quiser do zero dominar rapidamente os algoritmos de combate de autodefesa eficaz, então o Sistema Kadochnikov - melhor escolha para você. No entanto, antes de começar a praticar as habilidades de combate de autodefesa eficaz, que se baseia em métodos de influência “inteligente e astuta” sobre o inimigo, e não na força física bruta, você precisa entender bem algumas coisas. Em primeiro lugar, entenda que a autodefesa realmente eficaz é fundamentalmente diferente dos esportes de combate e das artes marciais.

Você sabe que o Sistema Kadochnikov é fundamentalmente diferente de todas as artes marciais e artes marciais existentes, é simples e fácil de aprender. Neste artigo mostraremos sete diferenças fundamentais entre o Sistema Kadochnikov e qualquer tipo de esporte de combate.

Conhecendo essas sete diferenças principais, você poderá determinar facilmente qual programa de treinamento é adequado para você e saberá qual resultado obterá após o treino.

PRIMEIRO e uma diferença muito importante diz respeito à preparação mental. O sistema de Kadochnikov prepara sua psique para trabalho eficiente em situações extremas quando a vida e a saúde estão em perigo.

Qualquer esporte de combate prepara a pessoa para participar de competições onde a vida e a saúde não estão em perigo. Juízes, médicos, técnico do atleta são responsáveis ​​por isso; espectadores e torcedores estão presentes no salão onde é realizada a competição.

Naturalmente, o nível de estresse neuropsíquico em tais condições não é o mesmo quando, por exemplo, você precisa lutar por sua vida e saúde em uma rua deserta e mal iluminada, e mesmo contra vários, e não apenas um, agressores, cada um dos quem pode estar armado com um pedaço de pau, faca ou soco inglês.

O indicador mais óbvio destas diferenças é o pulso. Em um atleta treinado, em condições de competição, o pulso raramente ultrapassa 140-145 batimentos por minuto.

Em uma situação extrema, qualquer pessoa que não tenha passado por treinamento especial, o pulso salta instantaneamente para 180, ou mesmo 200 batimentos por minuto. E um atleta que atua com confiança num ambiente competitivo também fica indefeso e sujeito ao medo em condições onde a vida e a saúde estão em perigo real.

Quando não há juízes ou treinador por perto e ele precisa lutar não pela vitória com um adversário de aproximadamente o mesmo peso e nível de treinamento, mas por sua vida ou saúde com aqueles que provavelmente o superarão em peso e número, não de acordo com as regras que bem conhece e de acordo com a lei da selva, onde as melhores técnicas são consideradas as mais insidiosas e cruéis.

Como nosso cérebro e corpo reagem quando uma pessoa se encontra diante de um perigo real?

Nosso cérebro, diante de uma ameaça à vida, reduz drasticamente a escala e o volume de informações que precisamos processar. É por isso que a maioria de nós fica excessivamente entusiasmada quando nos encontramos em uma situação estressante.

Tendo cruzado uma certa linha, nosso corpo bloqueia muitos canais de informação e ficamos desamparados. Quando o pulso ultrapassa a fronteira de 145 batimentos por minuto, o problemas reais controle do seu corpo.

Habilidades motoras complexas estão prejudicadas. É preciso dizer que a faixa em que podemos trabalhar com eficácia varia de 115 a 145 batimentos por minuto. Além disso, seu limite superior é de 140 a 145 batimentos por minuto, o que é ideal para pessoas muito treinadas. Para pessoas comuns a faixa operacional ideal é de 120 a 130 batimentos por minuto.

Mas lembramos que, em uma situação estressante extrema, nossa frequência cardíaca salta instantaneamente para 180 batimentos por minuto e até mais. O que acontece com nosso corpo nessas taxas?

A 175 batimentos por minuto, o processamento de informações para completamente... A parte frontal do cérebro é bloqueada, e o mesencéfalo - aquela parte que é idêntica ao cérebro animal (e todos os mamíferos o possuem) - é ativado e assume o controle as funções do prosencéfalo. A percepção visual é reduzida ao mínimo. Nessa condição, as pessoas evacuam com frequência porque, em um nível de perigo tão extremo, nosso corpo considera esse tipo de controle fisiológico não essencial para fins de sobrevivência.

Nesse estado, ele está focado em outra coisa: o sangue flui dos músculos externos e flui para os internos. Nosso corpo está evolutivamente predisposto a isso em nível genético, para transformar os músculos em uma espécie de armadura e reduzir o sangramento em caso de lesão. Mas isso nos deixa praticamente imóveis e indefesos.

Nos EUA, por exemplo, as pessoas são aconselhadas a praticar a discagem para o 911, pois há muitos casos em que pessoas em situações extremas pegaram o telefone, mas não conseguiram realizar esta ação mais simples - discar 3 dígitos.

Acredito que você já entendeu para quais situações precisa se preparar. Pensando que as competências adquiridas em clube esportivo pode facilmente ser transferido para uma situação realmente extrema, no mínimo estúpida, e em geral criminosa, e antes de tudo em relação a si mesmo.

O escopo deste artigo não inclui uma descrição de situações reais histórias de vida, em que as pessoas, mesmo com um treino atlético fenomenal, encontravam-se absolutamente indefesas numa situação real em que a sua vida ou saúde estavam em perigo.

Existem centenas dessas histórias e, se quiser, você mesmo pode encontrá-las. Esta é a história do famoso lutador Ivan Poddubny, vítima de um assalto na rua, e a história de um dos fundadores do caratê moderno, Masutatsu Oyama, que foi espancado por bandidos negros nos EUA (ele mesmo descreveu em sua autobiografia) e muitos outros casos semelhantes. Talvez você ou alguém que você conhece tenha sua própria história sobre esse assunto.

SEGUNDO A diferença importante são as regras.

Não importa quão rígidas sejam as regras da competição, elas existem mesmo em tipos de esportes chamados de “lutas sem regras”. Mesmo aí não se pode arrancar olhos, quebrar juntas ou bater na virilha. Mas essas são as ações que cada pessoa tenta realizar primeiro quando se encontra em uma verdadeira luta corpo a corpo.

Nos esportes você precisa de entretenimento e carisma, no combate real você precisa de eficiência. Isso significa que os objetivos são diferentes. E como os objetivos são diferentes, o treino é completamente diferente. Afinal, na rua ou no campo de batalha, o resultado da luta não será determinado por um juiz de gravata borboleta elegante e camisa branca, mas a própria vida julgará quem está mais bem preparado e treinado.

E aqui nos deparamos com TERCEIRO Uma diferença importante é o conteúdo e os métodos de ensino.

Lembramos que em QUALQUER esporte de combate existem regras. Conseqüentemente, são essas regras que determinam o que e como um atleta deve ser ensinado. No boxe - golpes, defesas contra golpes, manobras, táticas de batalha. Na luta livre - arremessos e quedas em pé, luta no chão, táticas, etc.

Além de tudo que você precisa bom nível treinamento físico funcional e especial, sem o qual é impossível realizar muitas ações complexas de coordenação ou sobreviver cinco rodadas no ringue, por exemplo.

Portanto, todo esporte DEVE ter um programa de treinamento plurianual, no qual todos os treinos e TREINAMENTOS sejam divididos em etapas principais. Eles iniciam o treinamento com o grupo de treinamento inicial, depois os que conseguem são transferidos para grupos educacionais e de treinamento; depois os mais capacitados são transferidos para grupos de aperfeiçoamento esportivo, e só depois os mais talentosos passam para grupos de maior excelência esportiva.

É impossível dominar a técnica e a tática de qualquer esporte de combate em três ou até seis meses. Você precisa contar com anos de estudo. Além disso, o treinamento é baseado no princípio de uma pirâmide. Na base - quantidade máxima técnicas e suas combinações que um atleta deve aprender. Acima está o conjunto ideal de combinações técnicas e táticas adequadas para cada atleta específico. Ou seja, aprendemos o máximo possível estágios iniciais, mas usamos apenas 20% disso no estágio de maior espírito esportivo.

No Sistema Kadochnikov, mesmo que quiséssemos seguir esse caminho, ainda assim não seríamos capazes de fazê-lo. No esporte, graças às restrições em forma de regras, podemos criar um modelo de todas as ações técnicas possíveis e, a partir desse modelo, treinar um atleta.

Na vida real isso é impossível, pois pode haver um inimigo, podem haver vários, podem estar armados, etc. - é por isso que não podemos nos permitir formar estereótipos na forma de técnicas e suas combinações. Só temos uma saída: ensinar nosso corpo a se mover de forma a reagir e trabalhar instantaneamente em qualquer situação com um ou mais oponentes, contra qualquer tipo de arma branca. E fazer isso não ao longo de anos de estudo e treinamento, mas no menor tempo possível.

QUARTO A diferença é o volume e a intensidade da atividade física.

No esporte, a tarefa é levar o atleta ao auge da forma física para a principal competição do ano. Portanto, todo o ciclo de treinamento ao longo do ano é dividido em determinadas etapas - macro e microciclos, combinando períodos de cargas pesadas, recuperação após elas e períodos subsequentes de cargas.

Para atingir este objetivo, são utilizados meios e métodos pedagógicos e farmacológicos. Tudo isso para atingir o objetivo principal - a vitória no principal torneio do ano. Mas é preciso estar sempre preparado para uma situação extrema, a qualquer hora do dia ou da noite.

Tais situações de emergência não podem ser anotadas no calendário da competição ou solicitadas ao gopnik: “Espere de 5 a 7 minutos, preciso aquecer os músculos e fazer um aquecimento”. Portanto, o treinamento no Sistema Kadochnikov é organizado para que qualquer pessoa: homem ou mulher, fraco ou doente, esteja em excelente aptidão física ou com falta de ar após subir ao quinto andar, poderia trabalhar em situação extrema se tivesse que lutar pela vida e saúde de si mesmo ou de seus familiares e amigos. E isso se consegue pelo fato de utilizarmos apenas 25% da nossa força no trabalho. Aqui chegamos QUINTO a diferença entre o Sistema Kadochnikov e os esportes de combate.

Use não 100%, mas 25% de sua força para trabalhar com eficácia em qualquer condição pelo tempo que for necessário. Como essa diferença funciona é mostrado claramente no diagrama abaixo:

SEXTO a diferença está mais relacionada aos processos de pensamento do que à atividade motora.

Apesar de nos esportes de combate as táticas serem muito importante, e sua aplicação é ainda mais ampla do que apenas as táticas de uma partida esportiva (também são consideradas as táticas de treinamento competitivo em geral), e na esgrima, por exemplo, existe até a doutrina estratégica do esgrimista - é é limitado.

Você provavelmente já adivinhou a que se limita? Certo. É limitado pelas regras da concorrência. Em nosso sistema não podemos nos permitir nem mesmo as menores restrições, seja em táticas ou em estratégias. Porque toda preparação está subordinada a um objetivo - sobreviver e completar a tarefa. Para você, por exemplo, a tarefa pode ser repelir um agressor, minimizando ao máximo o fator de lesão, evitando lesões e danos.

Para isso, utilizamos todos os recursos à nossa disposição no momento, o princípio da trindade das forças (física, espiritual, intelectual) e a comunicação interdisciplinar. Não temos estereótipos (nenhuma restrição) e não deveríamos tê-los.

E, finalmente, não se pode deixar de dizer sobre SÉTIMO Uma diferença importante é trabalhar em ambientes diferentes.

Preparar uma pessoa para trabalhar no mesmo ambiente, nas mesmas condições, não lhe permitirá trabalhar numa situação em que as condições serão menos confortáveis. Um corpo caindo sobre um tapete macio não é a mesma coisa que cair no asfalto ou na escada de uma entrada comum. Sabendo trabalhar com uma escada, tendo preparado seu corpo para alisar suas arestas duras, você conseguirá de alguma forma lidar com um piso macio, mas o contrário é improvável.

Examinamos sete diferenças principais entre o Sistema Kadochnikov e os esportes de combate no âmbito deste artigo. Claro que existem mais diferenças.