Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

No ARB para Popov A.A. entrou na direção e recomendação do “Espírito do Esporte”. as aulas acontecem de terça a quinta, às 13h30, no clube “***”. A composição do grupo varia em idade, por exemplo tenho 47 anos, mas a equipa é simpática e acolhedora. As habilidades físicas também são diferentes para cada pessoa. Porém, o treinador encontra uma abordagem diferenciada para todos. Se você quiser se tornar um campeão, eles farão de você um campeão. Se você quiser tratar isso como preparação física, ninguém é contra também. Fica imediatamente claro que as aulas são conduzidas de acordo com uma clara...

metodologia pré-desenvolvida e você não pode faltar às aulas. Além disso, espere dominar combate mão-a-mão por mês. Não vou recomendar que todos se inscrevam rapidamente na seção de combate corpo a corpo do exército, é estúpido. Mais adequado para muitos Academia em uma academia com música alta e rodeado de garotas. Mas se, no fundo de sua alma, você sente desejo por artes marciais, então você precisa se inscrever na seção ARB ou em outra seção de sua escolha. Estou treinando há pouco mais de um mês. Comecei a me envolver no trabalho. Foram descobertas deficiências de saúde. Você pode corrigi-lo na sala FOG adjacente, sob a orientação de um médico. Mesmo assim, a atmosfera no clube é quase caseira.

Nota 5

Dmitry, metrô Taganskaia

Serviços de encomenda: Combate corpo a corpo do Exército.

300 ₽

Prós: Pontual, responsável, adora seu trabalho, sabe encontrar linguagem mútua com adolescentes. Contras: Nenhum Descrição: Meu filho (16) estudou combate corpo a corpo com Alexey. Nas férias eu estudava uma semana todos os dias, duas horas, já duas vezes. Alexey é um treinador único e está pessoalmente interessado no sucesso do aluno. Alexey entende quase todas as artes marciais e ensina o melhor de cada uma delas. Ele lhe diz o que fazer em situações diferentes, não agressivo e...

adequado. Em geral o treino é muito intenso, mas se você estiver pronto para se superar, você vai desferir um golpe muito forte e ninguém vai te machucar. Meu filho planeja continuar as aulas no futuro e recomenda especialmente Alexey para aulas com jovens na adolescência.

Nota 5+

Krasnoborov Oleg Georgievich, estação de metrô Mitino, rodovia Pyatnitskoe

Serviços de encomenda: Combate corpo a corpo.

2500 ₽

Eu tenho 26 anos. Não estou fisicamente apto; nunca pratiquei essas artes marciais antes. Certa vez, tentei praticar esse tipo de arte marcial (combate corpo a corpo). Cheguei na seção, fiquei muito tempo sem falar (porque não dava tempo para conversar - tinha muita gente), me colocaram no sparring com um parceiro bastante experiente, que me tomou por saco de pancadas e “marcou " meu programa completo. Foi aqui que o trabalho de coaching terminou. Percebi que era mais um clube de treinamento para...

melhorar atletas já treinados. Tive que começar do básico. Portanto, por recomendação de pessoas experientes, procurei Marshall com um pedido para continuar meu treinamento em artes marciais. Aqui, encontrei um entendimento completo de como estruturar aulas com iniciantes como eu. A principal atenção foi dada à questão da técnica e das técnicas utilizadas nas artes marciais. O mais importante é que ele levou em consideração minhas peculiaridades - baixo preparo físico e outras. caracteristicas individuais, explicando e corrigindo pacientemente meus erros. Desde as primeiras aulas aprendi muito sobre a técnica de defesa e trocação. Isso me deu confiança nas minhas habilidades e acreditei em mim mesmo, o que não acontecia antes. Por tudo isto sou-lhe muito grato e considero-o um treinador muito bom, atencioso, capaz de ensinar artes marciais a qualquer iniciante (até alguém como eu - sou um “nerd” :-))

Nota 5+

A questão da legítima defesa sempre foi relevante. E agora, voltando para casa tarde da noite, de alguma forma pensamos que tais habilidades seriam úteis. Junto com todos os tipos de artes marciais asiáticas, também existem escolas soviéticas artes marciais baseadas em princípios completamente diferentes. O sistema Kadochnikov também pertence a essas disciplinas de combate. Foi desenvolvido especificamente para autodefesa e permite que uma pessoa obtenha uma vantagem significativa sobre quase qualquer oponente, mesmo que seja um lutador mais forte e experiente.

Este sistema é frequentemente chamado de combate corpo a corpo russo ou soviético. O sistema foi desenvolvido por V. A. Spiridonov, mas Kadochnikov conseguiu sistematizar os dados sobre esta arte marcial, fazendo acréscimos muito importantes e aperfeiçoando o sistema.

O principal objetivo desta arte marcial é preparar um lutador que possa resistir a qualquer adversário. O sistema é baseado nos princípios da matemática e da física, que garantem a vitória ao obter uma vantagem significativa sobre o inimigo.

O treinamento dos fuzileiros navais dos EUA é baseado no sistema Kadochnikov.

Estilo e técnicas de luta

O sistema de Kadochnikov permite treinar uma pessoa fisicamente despreparada (fraca, doente, ferida, mulher, criança) para se defender em caso de ataque

É sobre não apenas sobre o combate corpo a corpo, mas sobre todo um sistema de conhecimento que proporciona a uma pessoa uma sobrevivência efetiva em quaisquer condições extremas. Essa técnica não só melhora a aptidão física do lutador, mas também o ajuda a alcançar o equilíbrio psicológico, por meio do qual a pessoa passa a olhar a vida de uma nova forma, tomando as decisões corretas e analisando a situação com sobriedade.

Tendo completado o treinamento no sistema Kadochnikov, a pessoa começa a ver os pontos fracos de seus oponentes, percebendo sua superioridade. Mas ele nunca os apontará devido à sua contenção e prudência. De certa forma, um lutador é capaz de controlar as ações de seu oponente.

Resultados tão elevados são alcançáveis ​​​​graças a um sistema especial de treinamento de autodefesa baseado nos seguintes princípios:

1. A disciplina de combate ensina você a economizar força. Cada movimento deve ser pensado o máximo possível, levando em consideração uso correto forças inimigas. Cada movimento é realizado em uma combinação geral de técnicas que visam a obtenção de um resultado garantido.
2. Este tipo de artes marciais não é uma disciplina esportiva. Há aqui uma completa ausência de espírito competitivo e os atletas perseguem o objetivo de aprender uma autodefesa eficaz.
3. As aulas não são monótonas e não exigem que o lutador memorize diversas técnicas. O sistema funciona segundo o princípio de analisar a situação e aplicar as técnicas mais adequadas às circunstâncias específicas. O sistema Kadochnikov é frequentemente chamado de escola da vida ou sobrevivência.

Este sistema é caracterizado pela simplicidade, confiabilidade e naturalidade. É baseado em movimentos simples, o que o torna acessível a todos os lutadores, independente da aptidão física. Esta arte marcial inclui um grande número de técnicas e técnicas de luta.

A ideia básica da autodefesa é controlar a situação controlando o oponente e usando seu poder contra ele. A teoria do combate corpo a corpo é ensinada com ênfase em psicologia, física e anatomia. Durante o processo de aprendizagem, a demonstração de uma ação é acompanhada por uma explicação de uma lei física ou fórmula matemática. A ênfase principal no processo de treinamento está na teoria, enquanto o treinamento de combate é na maioria das vezes realizado pelo próprio aluno.

O próprio conceito de técnicas no sistema de Kadochnikov está ausente, e o processo de confronto com um oponente é caracterizado como controle. Um lutador experiente e devidamente treinado controla verdadeiramente seu oponente, manipulando cada movimento seu e ajustando-o às suas próprias ações.

Equipamento

Não há requisitos rígidos em relação ao equipamento de vestuário

Como o sistema Kadochnikov se destina principalmente ao treinamento militar, as aulas são mais frequentemente ministradas em uniforme militar. Deve-se lembrar que esta arte marcial não pertence às modalidades esportivas e, portanto, nela não são realizados torneios. Conseqüentemente, não há requisitos rígidos em relação ao vestuário.

Os lutadores iniciantes devem entender em relação ao equipamento que este deve ser:

• solto (um formato justo não é permitido porque restringe os movimentos);
• confortável – uma pessoa deve se sentir confortável.

Como o sistema de Kadochnikov está posicionado principalmente como método eficaz legítima defesa, então ela uso pratico na maioria das vezes realizado com roupas casuais. EM Vida real você não estará usando quimono e na sua frente não estará um sparring, mas um verdadeiro atacante que não irá parar depois que você se render. Portanto, a mesma atenção não é dada ao formato da roupa aqui. grande importância, como em outras disciplinas.

História de origem

Em meados da década de 80 do século passado, o chefe do laboratório do Departamento de Mecânica, Alexey Alekseevich Kadochnikov, desenvolveu sistema próprio sobrevivência em condições difíceis. Imediatamente atraiu a atenção do público, pois se baseava nos princípios da anatomia, da física e da matemática, o que permitia ao seu criador explicar qualquer uma das ações propostas do ponto de vista científico.

O combate corpo a corpo de acordo com o sistema Kadochnikov surgiu desse sistema de sobrevivência. De certa forma, a nova arte do combate foi um repensar das obras de V. Spiridonov, mas como resultado das melhorias, o sistema tornou-se mais ponderado e eficaz, oferecendo ao lutador maior liberdade de ação.

Kadochnikov menciona frequentemente em seus seminários que ensina os lutadores não apenas a olhar, mas também a ver. Eles têm a oportunidade de prever o resultado da batalha, pensando antecipadamente em diversas ações, o que é capaz de confundir qualquer inimigo, ainda mais experiente.

Diferenças de outras artes marciais

O sistema de combate de Kadochnikov destina-se exclusivamente à autodefesa

O sistema de Kadochnikov é único em muitos aspectos. As diferenças de outras disciplinas são as seguintes:

1. O sistema não é competitivo, por isso não são realizados torneios nele. Destina-se exclusivamente à autodefesa.
2. Falta o próprio conceito de técnica e os lutadores aprendem a avaliar a situação, dependendo de como realizam determinadas ações. Acredita-se que o sistema Kadochnikov em combate real é significativamente superior em eficiência aos outros Artes marciais.
3. A ênfase principal está nas leis físicas e matemáticas. Portanto, uma pessoa que não está familiarizada com eles pode não compreender o próprio princípio de construção de uma defesa de acordo com o sistema Kadochnikov.

Como escolher um treinador, custo aproximado do treinamento

Infelizmente, encontrar um bom treinador para este sistema é bastante difícil. O próprio Alexey Kadochnikov já está em uma idade bastante avançada, embora continue a ministrar seminários sobre as artes marciais que desenvolveu. Não será possível inscrever-se em cursos presenciais com ele.

Devido ao fato de o treinamento ser realizado em ritmo lento e não existir o sparring tradicional na disciplina, muitos “mestres” não conseguem dar aos seus alunos conhecimentos reais, tendo apenas assistido a seminários sobre o sistema Kadochnikov. Portanto, antes de escolher um treinador, é recomendável ler resenhas sobre ele na internet.

Como diz o próprio Alexey Kadochnikov, antes do treinamento direto em seu sistema, é aconselhável ter habilidades básicas de boxe. Ele chama o boxe de base do combate corpo a corpo e, nesta afirmação, está absolutamente certo. O treinamento online no site oficial de Kadochnikov custa cerca de 25 mil rublos. Às vezes há desconto no curso. Neste caso, seu custo é reduzido para 10 mil rublos.

Não posso dizer que a nossa comunicação tenha sido longa e completa: fiquei surpreendido ao descobrir que Alexey Alekseevich Kadochnikov, apesar da sua abertura exterior, é uma pessoa extremamente difícil. Ele nunca fala muito, é bastante controlado, mas sorridente. Ao mesmo tempo, todas as tentativas de falar com ele se transformaram em um monólogo unilateral: expressei minha opinião e pontos de vista sobre o tema do combate corpo a corpo, e ele simplesmente acenou com a cabeça e disse que eu estava certo sobre tudo ... Isso me assustou terrivelmente e resolvi verificar a consistência de nossa comunicação: Aproximando-me dele, disse uma estupidez tão óbvia que tive dificuldade em conter o riso. Ao mesmo tempo, nada perdia o ritmo dentro do próprio Kadochnikov: ele começou a dizer com entusiasmo o quanto eu era ótimo e que tudo estava exatamente como eu havia sugerido em minha declaração estúpida! Depois disso resolvi ir mais longe e dizer que: “isto tudo é muito complicado, e ninguém aqui (isto foi num seminário para o qual vim como convidado) entende esta verdade”, ao que ele me respondeu com toda a sinceridade: “ O principal é o que você entende! E o resto, se precisar, resolverá o problema.” De certa forma, fiquei chocado com a naturalidade e atuação que Alexey Alekseevich possuía... Apesar de o homem que estava à sua frente carregar uma nevasca completamente inimaginável, ele não se entregou de forma alguma: ao se comunicar com ele, você nunca vai entender o que ele realmente pensa sobre você. Tudo o que você disser a ele, ele confirmará com um olhar absolutamente sincero, que não o fará duvidar nem por um segundo que tem razão! Isso me impressionou nele!

Para ser justo, deve-se dizer que nem tudo é tão ruim: se Alexey Alekseevich Kadochnikov vê em você um interesse sincero em sua direção no combate corpo a corpo, ele compartilhará com você alguns aspectos de seu conhecimento. Mas para isso você precisa estar completamente aberto à percepção. nova informação e preste atenção especial ao que ele diz.

Outro aspecto que me impressionou em Kadochnikov Sr. foi sua força de espírito. Quem o conhece sabe que suas pernas estão quebradas e lhe causa uma dor terrível não só para andar, mas até para ficar em pé. Apesar disso, ele passa todo o seminário (8 horas) em pé, andando, explicando e mostrando às pessoas os elementos do combate corpo a corpo, sem se sentar um segundo. Após o término do evento, ele quase é carregado pelos braços, pois praticamente não consegue se mover sozinho. Por causa do cansaço e das dores nas pernas, ele se move com extrema lentidão e manca: só então você lembra que ele já tem mais de oitenta anos.

Ao final do seminário, respondendo às dúvidas dos participantes, ele contava periodicamente histórias sobre como nasceu seu sistema. Ele lembrou como as pessoas “morriam”, como às vezes era assustador..., mas nunca contou nenhuma das histórias até o fim - as lágrimas começaram a sufocá-lo.

Posso dizer com segurança que, como pessoa, Alexey Alekseevich Kadochnikov causou em mim uma impressão extremamente forte.

Pela personalidade de Alexey Alekseevich Kadochnikov e pelas minhas impressões sobre ele, é hora de passar diretamente ao sistema de combate corpo a corpo que ele propõe. Vindo visitar o seminário, não pude deixar de experimentar por mim mesmo o que é - o sistema Kadochnikov. Para minha surpresa, Alexey Alekseevich não me recusou: ele demonstrou seu trabalho, tanto que fiquei um pouco em estado de choque. Tudo o que você vê nos vídeos não chega nem perto de refletir a situação real. Ele arrasa! E ele faz isso de forma incrivelmente difícil e rápida. Ele executou diversas técnicas em mim, e de forma tão decisiva que minhas pernas até saíram do chão.

Este foi um verdadeiro combate corpo a corpo, e não o balé lento e imponente que estamos acostumados a ver executado por seus adeptos: assim que perdi o equilíbrio, uma rajada de golpes terríveis caiu imediatamente sobre mim, dos quais fui pasmo por um tempo! Ao contrário do que estávamos acostumados a ver em seus vídeos e do que foi demonstrado no seminário, isso causou em mim uma dissonância cognitiva. Em outras palavras, o próprio Alexey Alekseevich Kadochnikov - homem assustador e um verdadeiro lutador que eu não recomendaria a ninguém enfrentar em combate corpo a corpo real.

Em vista de tudo o que foi dito acima, o leitor naturalmente tem uma pergunta: “Se o próprio Kadochnikov é um mestre, então por que nenhum de seus alunos pode demonstrar algo, mesmo que remotamente, que lembre o verdadeiro combate corpo a corpo, e se eles demonstrar, eles se mostram indefesos contra ataques elementares?”

Durante meu breve conhecimento do sistema de combate corpo a corpo de Kadochnikov, notei alguns recursos que me horrorizaram.

A primeira coisa que chama a atenção é o nível zero de preparação de absolutamente todos os participantes do seminário: ninguém consegue repetir nem mesmo os movimentos elementares que lhes são oferecidos para dominar. A dúvida mais comum nesse caso é como dar um soco corretamente. Nesta situação, com razão, Alexey Alekseevich Kadochnikov aconselha o domínio das técnicas de boxe, chamando-as de base para qualquer tipo de arte marcial.

Durante o seminário propriamente dito, os Kadochnikovs são auxiliados por seus instrutores: caras absolutamente zero no combate corpo a corpo, mas que, ao mesmo tempo, também são ambiciosos! Eles, por assim dizer, adaptam-se à grandeza do mestre e indiretamente aquecem-se nos raios de sua glória, imaginando-se lutadores e comportando-se de maneira provocativa, embora incapazes de fazer absolutamente nada. Por ser uma pessoa extremamente calma e equilibrada, até quis várias vezes dar uma lição em alguns deles, mas meu amigo, que me trouxe ao evento, pediu com urgência que eu não fizesse isso.

Não estou surpreso que os representantes do sistema Kadochnikov sejam tão odiados na Internet: com proficiência absolutamente zero em combate corpo a corpo, eles se posicionam como lutadores primeira classe, sugerindo claramente que em uma “luta real” eles quebrarão qualquer um. Naturalmente, esse mito desmorona assim que é possível pegar tal “mestre” e lutar com ele, mesmo com o menor contato.

O próprio Alexey Alekseevich, ao mesmo tempo, é uma pessoa bastante modesta. De onde esses senhores obtêm sua coroa não está totalmente claro.

Penso que a compreensão de que não têm qualquer hipótese numa luta real oprime os adeptos particularmente fervorosos do sistema de Kadochnikov, pelo que tentam compensar esta deficiência com palavreado e criação de mitos, menosprezando os outros e elogiando-se a si próprios. Naturalmente, esta situação não agrada a todos...

E as razões pelas quais não podem fazer nada são banais. Para dominar qualquer sistema de combate corpo a corpo, você precisa praticar regularmente, bom mestre, doando-se, derramando suor e sangue nos treinos e nas batalhas. Não há outro caminho! A maioria dos adeptos do sistema de Kadochnikov aprende com gravações de vídeo e percorre seminários, tentando dominar com entusiasmo o que lhes é mostrado ali. Quase nenhum deles treinou com o próprio Kadochnikov, assim como os atletas treinam com seus mentores. Além disso, eles nem treinam sozinhos, como é comum entre a maioria dos praticantes de artes marciais. Basicamente, são alunos descuidados de participantes aleatórios de seminários que vão ao mestre uma vez por ano (ou até menos), sem ter qualquer base em nenhuma arte marcial de contato. Após a oficina, eles tendem a assistir ao YouTube e imitar o que viram. Não se trata de qualquer verificação da exatidão de sua técnica e das informações adquiridas nas batalhas de contato: eles imediatamente começam a ensinar as pessoas, ao mesmo tempo que não hesitam em derramar lixo e menosprezar todas as outras áreas do combate corpo a corpo, falando sobre o quão perigosos eles são.

Outro aspecto é a falta de velocidade no trabalho e no trabalho com um adversário resistente. Aqui tudo é muito mais simples: o fato é que nos seminários Alexey Alekseevich Kadochnikov mostra a técnica aos poucos, pois ninguém entende nada devido à total falta de preparo dos participantes. Tudo é desacelerado e exagerado, ao limite, para de alguma forma mostrar a quem chega as características do sistema de combate corpo a corpo proposto.

Kadochnikov sempre pede aos participantes do seminário que não tenham pressa na execução dos elementos técnicos propostos, pois, assim como tocar piano, há uma probabilidade muito alta de aprendê-los incorretamente ou de não dominá-los. Porém, por um motivo que desconheço, este princípio foi elevado ao Absoluto: “não temos trabalho em alta velocidade, porque em velocidade simplesmente mataremos o inimigo”... Esta é uma mentira descarada e cínica, e é simplesmente impossível inventar algo mais incompetente.

Mas nem tudo é tão otimista por parte dos organizadores do evento. O próprio Kadochnikov também participa da formação de uma imagem falsa na mente dos estudantes. Por alguma razão que eu desconheço, ele não mostra um trabalho de velocidade real em seus seminários, não explica os meandros da luta, não mostra técnicas de trocação, séries e combinações e mantém as pessoas completamente no escuro sobre como seu sistema funciona em prática. Este aspecto me causa indignação e indignação: ainda não está claro o que exatamente uma pessoa deve aprender e como realizá-lo em um combate corpo a corpo real.

Nas seções do sistema Kadochnikov não se praticam técnicas de trocação, não se estuda luta livre, não se praticam lutas... Direi ainda mais: não há trabalho com adversário que resiste. Mas o acorde final nesta sinfonia de absurdo é a completa ausência até mesmo de trabalho rápido elementar. Ou seja, tudo acontece de forma extremamente lenta. Uma questão lógica: como aprender a lutar neste caso? E a resposta é não.

Muitas pessoas que praticaram o sistema Kadochnikov e outros tipos de combate corpo a corpo russo estão absolutamente inseguras de suas habilidades e têm medo de uma luta como o fogo. Isto é compreensível: eles não possuem uma única ferramenta confiável que possam usar em combate real. Há muita especulação sobre como e o que deveria ser do ponto de vista da ciência.

Devo dizer que gosto muito do componente científico do sistema de Kadochnikov. Alexey Alekseevich abordou com muita competência e precisão a descrição do processo de combate corpo a corpo, e eu recomendaria a qualquer pessoa que seja de uma forma ou de outra apaixonada por artes marciais que domine esta parte específica de seu trabalho.

Mas a forte base científica subjacente ao sistema não ajuda as pessoas a dominar o combate corpo a corpo de Kadochnikov: a maioria dos que compareceram ao seminário não são atletas profissionais, não possuem formação técnica e nada sabem de biomecânica e física em princípio. Ao mesmo tempo, são infinitamente carregados de termos que não conseguem compreender, de técnicas que não conseguem reproduzir, acompanhados de explicações que não conseguem compreender. A utilidade geral de tal evento, na minha opinião, tende a zero.

Aqui está o paradoxo: o próprio Alexey Alekseevich Kadochnikov é, obviamente, uma pessoa digna, um profissional, um lutador e um verdadeiro guerreiro. Contudo, o que ele ensina nunca funcionará para quem o adota, uma vez que é apresentado isoladamente da prática real e fora do contexto de uso em combate. Isto é certamente uma pena, uma vez que já existe uma opinião de que o sistema de Kadochnikov é charlatanismo e palavrões. Em princípio, isto não é verdade em relação ao sistema de combate corpo a corpo em si, mas se estamos falando de um projeto comercial chamado “sistema Kadochnikov”, então esta formulação é absolutamente apropriada.

Gostaria de deixar claro desde já que o autor não tem nada contra ganhar dinheiro: o interesse comercial deve estar presente em qualquer negócio. Qualquer trabalho deve ser pago. O treinamento em artes marciais é uma tarefa muito árdua, que consome muita energia e é cara, mas vale a pena se, como resultado, forem oferecidos a uma pessoa algoritmos reais para resolver problemas de combate corpo a corpo.

A razão para escrever este artigo foi a diferença de impressões sobre o que eu mesmo experimentei e o que é apresentado sob o pretexto de combate corpo a corpo em seminários sobre o sistema Kadochnikov. Resumidamente, a diferença pode ser descrita da seguinte forma: as pessoas vêm para aula prática em combate corpo a corpo, mas acaba em palestra teórica. Alexey Alekseevich diz tudo corretamente teoricamente, mas em completo isolamento da prática da aplicação real em batalha.

O sistema Kadochnikov é um dos tesouros do nosso povo. O próprio Alexey Alekseevich é uma pessoa brilhante, um verdadeiro mestre. No entanto, a forma como seu sistema de combate corpo a corpo existe hoje o torna completamente inviável. Eu realmente gostaria que fosse verdade conhecimento prático e desenvolvimentos esta pessoa viu a luz. Para fazer isso, parece-me, é necessário trabalhar de dois lados:

1. Os próprios Kadochnikovs precisam perceber que é necessário reconsiderar a forma como apresentam informações aos alunos.
2. Os formandos devem fazer uma lista das técnicas que gostariam de ver no seminário e anunciar os requisitos para o processo de aprendizagem e os executores, controlando claramente o processo e exigindo respostas diretas e compreensíveis às questões que lhes interessam.

Enquanto isso, o combate corpo a corpo de acordo com o sistema Kadochnikov continua sendo mais uma seita do que um verdadeiro ramo das artes marciais.

Eu realmente gostaria que os organizadores reavaliassem sua abordagem para ensinar o estilo de combate corpo a corpo de Kadochnikov e dessem origem a nova onda interessado em esta direção. Mas se isso não acontecer, então esse é o caminho para ele...

Se você quiser do princípio dominar rapidamente os algoritmos de combate de autodefesa eficaz, então o Sistema Kadochnikov - a melhor escolha para você. No entanto, antes de começar a praticar as habilidades de combate de autodefesa eficaz, que se baseia em métodos de influência “inteligente e astuta” sobre o inimigo, e não na força física bruta, você precisa entender bem algumas coisas. Em primeiro lugar, entenda que a autodefesa realmente eficaz é fundamentalmente diferente dos esportes de combate e das artes marciais.

Você sabe que o Sistema Kadochnikov é fundamentalmente diferente de todas as artes marciais e artes marciais existentes, é simples e fácil de aprender. Neste artigo mostraremos sete diferenças fundamentais entre o Sistema Kadochnikov e qualquer tipo de esporte de combate.

Conhecendo essas sete diferenças principais, você poderá determinar facilmente qual programa de treinamento é adequado para você e saberá qual resultado obterá após o treino.

PRIMEIRO e uma diferença muito importante diz respeito à preparação mental. O sistema de Kadochnikov prepara sua psique para trabalho eficiente em situações extremas quando a vida e a saúde estão em perigo.

Qualquer esporte de combate prepara a pessoa para participar de competições onde a vida e a saúde não estão em perigo. Juízes, médicos, técnico do atleta são responsáveis ​​por isso; espectadores e torcedores estão presentes no salão onde é realizada a competição.

Naturalmente, o nível de estresse neuropsíquico em tais condições não é o mesmo quando, por exemplo, você precisa lutar por sua vida e saúde em uma rua deserta e mal iluminada, e mesmo contra vários, e não apenas um, agressores, cada um dos quem pode estar armado com um pedaço de pau, faca ou soco inglês.

O indicador mais óbvio dessas diferenças é o pulso. Em um atleta treinado, em condições de competição, o pulso raramente ultrapassa 140-145 batimentos por minuto.

Em uma situação extrema, qualquer pessoa que não tenha passado por treinamento especial, o pulso salta instantaneamente para 180, ou mesmo 200 batimentos por minuto. E um atleta que atua com confiança num ambiente competitivo também fica indefeso e sujeito ao medo em condições onde a vida e a saúde estão em perigo real.

Quando não há juízes ou treinador por perto e ele precisa lutar não pela vitória com um adversário de aproximadamente o mesmo peso e nível de treinamento, mas por sua vida ou saúde com aqueles que provavelmente o superarão em peso e número, não de acordo com as regras que bem conhece e de acordo com a lei da selva, onde as melhores técnicas são consideradas as mais insidiosas e cruéis.

Como nosso cérebro e corpo reagem quando uma pessoa se encontra diante de um perigo real?

Nosso cérebro, diante de uma ameaça à vida, reduz drasticamente a escala e o volume de informações que precisamos processar. É por isso que a maioria de nós, quando nos encontramos em situação estressante muito animado.

Tendo cruzado uma certa linha, nosso corpo bloqueia muitos canais de informação e ficamos desamparados. Quando o pulso ultrapassa a fronteira de 145 batimentos por minuto, o problemas reais controle do seu corpo.

Habilidades motoras complexas estão prejudicadas. É preciso dizer que a faixa em que podemos trabalhar com eficácia varia de 115 a 145 batimentos por minuto. Além disso, seu limite superior é de 140 a 145 batimentos por minuto, o que é ideal para pessoas muito treinadas. Para pessoas comuns a faixa operacional ideal é de 120 a 130 batimentos por minuto.

Mas lembramos que, em uma situação estressante extrema, nossa frequência cardíaca salta instantaneamente para 180 batimentos por minuto e até mais. O que acontece com nosso corpo nessas taxas?

A 175 batimentos por minuto, o processamento de informações para completamente... A parte frontal do cérebro é bloqueada, e o mesencéfalo - aquela parte que é idêntica ao cérebro animal (e todos os mamíferos o possuem) - é ativado e assume o controle as funções do prosencéfalo. A percepção visual é reduzida ao mínimo. Nessa condição, as pessoas evacuam com frequência porque, em um nível de perigo tão extremo, nosso corpo considera esse tipo de controle fisiológico não essencial para fins de sobrevivência.

Nesse estado, ele está focado em outra coisa: o sangue flui dos músculos externos e flui para os internos. Nosso corpo está evolutivamente predisposto a isso em nível genético, para transformar os músculos em uma espécie de armadura e reduzir o sangramento em caso de lesão. Mas isso nos deixa praticamente imóveis e indefesos.

Nos EUA, por exemplo, as pessoas são aconselhadas a praticar a discagem para o 911, pois há muitos casos em que pessoas em situações extremas pegaram o telefone, mas não conseguiram realizar esta ação mais simples - discar 3 dígitos.

Acredito que você já entendeu para quais situações precisa se preparar. Pensando que as competências adquiridas em clube de esportes pode facilmente ser transferido para uma situação realmente extrema, no mínimo estúpida, e em geral criminosa, e antes de tudo em relação a si mesmo.

O escopo deste artigo não inclui uma descrição de situações reais histórias da vida, em que as pessoas, mesmo com um treino atlético fenomenal, encontravam-se absolutamente indefesas numa situação real em que a sua vida ou saúde estavam em perigo.

Existem centenas dessas histórias e, se quiser, você mesmo pode encontrá-las. Esta é a história do famoso lutador Ivan Poddubny, que foi vítima de um assalto na rua, e a história de um dos fundadores do caratê moderno, Masutatsu Oyama, que foi espancado por bandidos negros nos EUA (ele mesmo descreveu em sua autobiografia) e muitos outros casos semelhantes. Talvez você ou alguém que você conhece tenha sua própria história sobre esse assunto.

SEGUNDO A diferença importante são as regras.

Não importa quão rígidas sejam as regras da competição, elas existem mesmo em esportes chamados de “lutas sem regras”. Mesmo aí não se pode arrancar olhos, quebrar juntas ou bater na virilha. Mas essas são as ações que cada pessoa tenta realizar primeiro quando se encontra em uma verdadeira luta corpo a corpo.

Nos esportes você precisa de entretenimento e carisma, no combate real você precisa de eficiência. Isso significa que os objetivos são diferentes. E como os objetivos são diferentes, o treino é completamente diferente. Afinal, na rua ou no campo de batalha, o resultado da luta não será determinado por um juiz de gravata borboleta elegante e camisa branca, mas a própria vida julgará quem está mais bem preparado e treinado.

E aqui nos deparamos com TERCEIRO Uma diferença importante é o conteúdo e os métodos de ensino.

Lembramos que em QUALQUER esporte de combate existem regras. Conseqüentemente, são essas regras que determinam o que e como um atleta deve ser ensinado. No boxe - golpes, defesas contra golpes, manobras, táticas de batalha. Na luta livre - arremessos e quedas em pé, luta no chão, táticas, etc.

Além de tudo que você precisa bom nível treinamento físico funcional e especial, sem o qual é impossível realizar muitas ações complexas de coordenação ou sobreviver a cinco rodadas no ringue, por exemplo.

Portanto, todo esporte DEVE ter um programa de treinamento plurianual, no qual todos os treinos e TREINAMENTOS sejam divididos em etapas principais. Eles iniciam o treinamento com o grupo de treinamento inicial, depois os que conseguem são transferidos para grupos educacionais e de treinamento; depois os mais capacitados são transferidos para grupos de aperfeiçoamento esportivo, e só depois os mais talentosos passam para grupos de maior excelência esportiva.

É impossível dominar a técnica e a tática de qualquer esporte de combate em três ou até seis meses. Você precisa contar com anos de estudo. Além disso, o treinamento é baseado no princípio de uma pirâmide. Na base - Quantia máxima técnicas e suas combinações que um atleta deve aprender. Acima está o conjunto ideal de combinações técnicas e táticas adequadas para cada atleta específico. Ou seja, aprendemos o máximo possível Estágios iniciais, mas usamos apenas 20% disso no estágio de maior espírito esportivo.

No Sistema Kadochnikov, mesmo que quiséssemos seguir esse caminho, ainda assim não seríamos capazes de fazê-lo. No esporte, graças às restrições em forma de regras, podemos criar um modelo de todas as ações técnicas possíveis e, a partir desse modelo, treinar um atleta.

Na vida real isso é impossível, pois pode haver um inimigo, podem haver vários, podem estar armados, etc. - é por isso que não podemos nos permitir formar estereótipos na forma de técnicas e suas combinações. Só temos uma saída: ensinar nosso corpo a se mover de forma a reagir e trabalhar instantaneamente em qualquer situação com um ou mais oponentes, contra qualquer tipo de arma branca. E fazer isso não ao longo de anos de estudo e treinamento, mas no menor tempo possível.

QUARTO A diferença é o volume e a intensidade da atividade física.

No esporte, a tarefa é levar o atleta ao auge da forma física para a principal competição do ano. Portanto, todo o ciclo de treinamento ao longo do ano é dividido em determinadas etapas - macro e microciclos, combinando períodos de cargas pesadas, recuperação após elas e períodos subsequentes de cargas.

Para atingir este objetivo, são utilizados meios e métodos pedagógicos e farmacológicos. Tudo isso para atingir o objetivo principal - a vitória no principal torneio do ano. Mas é preciso estar sempre preparado para uma situação extrema, a qualquer hora do dia ou da noite.

Tais situações de emergência não podem ser anotadas no calendário da competição ou solicitadas ao gopnik: “Espere de 5 a 7 minutos, preciso aquecer os músculos e fazer um aquecimento”. Portanto, o treinamento no Sistema Kadochnikov é organizado para que qualquer pessoa: homem ou mulher, fraco ou doente, esteja em excelente aptidão física ou com falta de ar após subir ao quinto andar, poderia trabalhar em situação extrema se tivesse que lutar pela vida e saúde de si mesmo ou de seus familiares e amigos. E isso se consegue pelo fato de utilizarmos apenas 25% da nossa força no trabalho. Aqui chegamos QUINTO a diferença entre o Sistema Kadochnikov e os esportes de combate.

Use não 100%, mas 25% de sua força para trabalhar com eficácia em qualquer condição pelo tempo que for necessário. Como essa diferença funciona é mostrado claramente no diagrama abaixo:

SEXTO a diferença está mais relacionada aos processos de pensamento do que à atividade motora.

Apesar de nos esportes de combate as táticas serem muito importante, e sua aplicação é ainda mais ampla do que apenas as táticas de uma partida esportiva (também são consideradas as táticas de treinamento competitivo em geral), e na esgrima, por exemplo, existe até a doutrina estratégica do esgrimista - é é limitado.

Você provavelmente já adivinhou a que se limita? Certo. É limitado pelas regras da competição. Em nosso sistema não podemos nos permitir nem mesmo as menores restrições, seja em táticas ou em estratégias. Porque toda preparação está subordinada a um objetivo - sobreviver e completar a tarefa. Para você, por exemplo, a tarefa pode ser repelir um agressor, minimizando ao máximo o fator de lesão, evitando lesões e danos.

Para isso, utilizamos todos os recursos à nossa disposição em este momento, o princípio da trindade de forças (física, espiritual, intelectual), conexão interdisciplinar. Não temos estereótipos (nenhuma restrição) e não deveríamos tê-los.

E, finalmente, não se pode deixar de dizer sobre SÉTIMO Uma diferença importante é trabalhar em ambientes diferentes.

Preparar uma pessoa para trabalhar no mesmo ambiente, nas mesmas condições, não lhe permitirá trabalhar numa situação em que as condições serão menos confortáveis. Um corpo caindo sobre um tapete macio não é a mesma coisa que cair no asfalto ou na escada de uma entrada comum. Se você sabe trabalhar com escadas, tendo preparado seu corpo para alisar suas arestas duras, de alguma forma conseguirá lidar com um piso macio, mas o contrário é improvável.

Examinamos sete diferenças principais entre o Sistema Kadochnikov e os esportes de combate no âmbito deste artigo. Claro que existem mais diferenças.