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A terapia de autoexpressão criativa (TTS) é um método terapêutico (psicoprofilático) que pode ajudar seriamente, em primeiro lugar, pessoas com sentimentos de inferioridade. Este é um método que saiu da direção psicoterapêutica "Terapia com Cultura Espiritual". A essência do mecanismo psicoterapêutico subjacente a essa direção é a inspiração criativa, iluminando a alma de forma curativa, suavizando a tensão com um senso de características espirituais, riquezas e compreensão do significado da vida. Impacto psicoterapêutico deste tipo V.E. Rozhnov (1985) chama de "emocionalmente estressante" em sentido amplo, no sentido de "elevar" a excitação espiritual benéfica de uma pessoa.

Ao mesmo tempo, M. E. Stormy enfatiza a diferença entre os conceitos de estresse e angústia, introduzidos pelo criador da doutrina clássica do estresse, Hans Selye. Assim, G. Selye se queixa dessa unilateralidade: “Na fala cotidiana, quando dizem que uma pessoa está “estressada”, geralmente querem dizer estresse excessivo, ou angústia, assim como a expressão “ele está com febre” significa que ele tem temperatura elevada, ou seja, febre. A produção normal de calor é uma propriedade essencial da vida” 10 . O estresse emocional também é um aumento protetor e adaptativo vitalidade, causada por influências emocionais, pode ser aguda, "ruidosa" e externamente silenciosa em sua cura e nocividade.

A influência psicoterapêutica emocionalmente estressante é biologicamente baseada no trabalho benéfico de cura do estresse emocional. No pessoas diferentes de diferentes maneiras, dependendo da constituição mental e física e da natureza dos distúrbios, essa excitação curativa das forças vitais é formada e, portanto, jeitos diferentes tem que ligar para ele.

EU. Stormy distingue duas etapas de treinamento de acordo com o método TTS 11 .

1 fase de aulas:

autoconhecimento ("conhece-te a ti mesmo" - "nosce te ipsum", lat.) - o estudo de seus próprios distúrbios dolorosos, seu caráter;

conhecimento de outros personagens humanos (“cada um na sua” - “suum cuique”, lat.) - aulas sobre tipologia de personagens; o estudo dos transtornos mentais.

2ª etapa do treinamento:

Continuar a conhecer a si mesmo e aos outros em autoexpressão criativa (“ganhando força em movimento” - “vires que acquiriteundo”, lat.), com consciência do próprio benefício social, com o surgimento de uma visão de mundo estável e brilhante nesta base - usando métodos. Essas técnicas específicas são:

terapia de criação trabalhos criativos;

comunicação criativa com a natureza;

comunicação criativa com literatura, arte, ciência;

coleta criativa;

imersão criativa penetrante no passado;

diário e cadernos;

correspondência domiciliar com um médico;

viagens criativas;

busca criativa da espiritualidade na vida cotidiana.

EU. Stormy escreve que a essência de qualquer criatividade (incluindo a de cura) reside precisamente em seu próprio, individual e, portanto, sempre novo e fresco olhar para as coisas, em uma atitude original em relação a elas. A criatividade (em sentido amplo) é entendida como “a realização de qualquer ação socialmente útil de acordo com as características espirituais de alguém. Portanto (ao contrário de simplesmente “autoexpressão”) a criatividade não pode ser reacionária, imoral, é sempre uma criação que carrega a individualidade do autor” 12 .

Uma atitude artística em relação à vida, diferentemente de uma científica, revela não apenas uma peculiaridade do pensamento-julgamento, mas também a experiência pessoal, individual sobre alguns acontecimentos, as relações com as pessoas, com a natureza. Nesse sentido, não apenas um poema ou uma paisagem em aquarela, mas toda fotografia ou slide criativo é um autorretrato do autor. Prishvin escreveu: “A paisagem é a totalidade dos animais, plantas, pedras e todos os outros componentes da natureza, relacionados à personalidade de uma pessoa” 13.

A criatividade esclarece, delineia, constrói e afirma a personalidade do autor. Uma pessoa com transtornos de humor, como já observado, no processo de criatividade encontra a si mesmo, sua certeza, saindo do transtorno mental, confusão dolorosa, ansiedade e incerteza.

O autor do conceito de previsão probabilística I.M. Feigenberg acredita que a tensão emocional e a ansiedade são causadas não tanto pela situação de perigo em si, mas pela "incerteza do desenvolvimento futuro dos eventos", em que uma pessoa que está pronta para uma variedade de ações "ainda não sabe o que tipo de ações serão necessárias." O estado criador da alma introduz uma certa certeza na alma confusa e amorfa (incluindo, se não principalmente, a certeza da previsão), que se exprime praticamente ao menos na percepção de quem eu sou, o que represento, o que posso fazer, o que devo fazer na vida e em que situação, o que, mais provavelmente, vou sentir e como vou agir.

EU. Stormy observa duas estruturas caracterológicas polares - autoritária (autoritária-agressiva) e defensiva (passivo-defensiva), característica das pessoas ditas "fracas" (com a experiência de sua inferioridade).

Essa "fraqueza" tem sua própria força.

Esta propriedade tem seu protótipo na vida dos animais. E no reino animal, como você sabe, uma mãe muitas vezes não poupa sua vida, protegendo, salvando seus filhos. Mas os animais de temperamento melancólico (“tipo fraco de atividade nervosa superior”) distinguem-se pelo cuidado especialmente gentil, afetuoso e sacrificial um pelo outro. A principal reação comportamental dos animais melancólicos (“fracos”) em perigo é uma reação passivo-defensiva, ou seja, o desejo de sair de uma situação desagradável com o rabo entre as pernas, enquanto os animais “fortes” se comportam predominantemente de forma agressiva em perigo - eles atacar mostrando os dentes.

Mas, ao mesmo tempo, pessoas de temperamento melancólico (por exemplo, Darwin, Pavlov, Chekhov) distinguem-se pela consciência especialmente profunda e pela profundidade espiritual e moralmente reflexiva associada a ela, que soa na vida cotidiana, na criatividade científica ou artística. É por isso que uma "fraqueza" passiva-defensiva persiste no mundo: por trás dessa máscara de falta de jeito e impraticabilidade físicas inatas estão as inclinações de um respeitado pelas pessoas qualidades que se desenvolvem e florescem na vida pública - moralidade elevada, consciência, delicadeza e, às vezes, a capacidade de análise sutil, criatividade espiritual notável.

Assim, preservando a essência primordial do indivíduo, o TTS busca revelar o potencial criativo de uma pessoa, elevar o nível de sua cultura espiritual pessoal.

O método TTS, criado para o tratamento de diversos transtornos de ansiedade defensiva e depressão, tem sido amplamente utilizado na prática de psicólogos e educadores.

A primeira experiência de uso de elementos TTS na prática pedagógica pertence ao acadêmico A.E. Shterengerts. Em meados dos anos 1980. A.E. Shterengertz, no processo de ensinar e educar crianças com paralisia cerebral, explicou-lhes as peculiaridades do caráter das pessoas, fortes e lados fracos cada personagem, com foco nas disposições do TTS.

Em 1991 E. A. Poklitar e A. E. Shterengertz em seu trabalho sobre o estudo dos mecanismos psicológicos do TTS mostrou que o método de M.E. Tempestuoso é uma espécie de forma de refração através das leis internas do sujeito dos impulsos mentais e espirituais conscientes e inconscientes inerentes à sua personalidade, que, em última análise, se manifesta pela mobilização das capacidades de reserva da psique humana, forma um novo atitude honesta e correta para com o mundo, as pessoas e sua atitude para com a vida.

Em meados dos anos 1990. E.A. Poliktar desenvolveu, e T.E. Konrad-Volodina introduziu um método de formação da individualidade criativa dos alunos da escola primária no processo de educação escolar. A tecnologia das aulas totalmente correlacionada com as tecnologias TTS.

Atualmente, com base no método de M.E. Uma metodologia para a prevenção de maus hábitos (tabagismo, uso de álcool, drogas e drogas tóxicas) em grupos de jovens (L.I. Burcho), um método de correção de comportamentos desviantes de adolescentes (A.V. Lupol) está sendo vigorosamente construído.

Livro V.P. Volkova "Pessoas com um caráter difícil" está muito próximo em sua abordagem da descrição dos personagens apresentados nas obras de M.E. Stormy, e contém dicas e conselhos preventivos para professores e alunos do ensino médio.

No entanto, nenhum dos trabalhos mencionados por nós considera abordagens específicas de psicocorreção por meio da autoexpressão criativa das características defensivas do caráter dos adolescentes. Os dados disponíveis são fragmentários ou dizem respeito a certos aspectos (por exemplo, o trabalho de T.E. Gogolevich com autistas e psicastênicos usando o método TTS), certas categorias de pacientes (por exemplo, o trabalho de E.A. Dobrolyubova no TTS de pacientes com esquizotípica transtorno; S.V. Nekrasova sobre treinamento em pacientes com STT com esquizofrenia leve).

Uma análise da literatura sobre o problema da psicocorreção pela criatividade mostrou que, basicamente, são trabalhos de caráter educativo e preventivo que não contêm uma metodologia clara para o psicodiagnóstico e a psicocorreção pela autoexpressão criativa.

Tendo em conta a importância da adequada adaptação na sociedade de um número significativo de adolescentes e jovens com características defensivas, a falta de desenvolvimentos específicos sobre o problema da psico-correcção pela criatividade em condições de educação complementar, chegámos à necessidade de criar o nosso própria versão do método, devido às especificidades das características individuais de idade das crianças que procuram ajuda no Serviço de Psicologia Municipal Palácio da Criatividade Infantil (Juvenil). Designamos a versão do método que desenvolvemos como uma versão psicocorrecional da Terapia com autoexpressão criativa.

Assim, uma característica das aulas de psicocorreção no TTS é que os adolescentes que vêm ao Palácio às vezes são até motivados a se realizarem criativamente em vários círculos do GDD(u)T. E as aulas sobre o método psicocorrecional de TTS são organicamente incluídas nos programas educacionais de professores de educação complementar.

Arteterapia ou terapia através da criatividade, como você chama esse processo, de qualquer forma, definitivamente nos afetará de alguma forma, você só precisa mergulhar nele por um curto período de tempo. Tendo mergulhado no mundo das cores e das cores, no mundo das fantasias e criações, você sentirá facilmente o retorno de tais atividades. A preguiça retrocederá, a timidez desaparecerá, a incapacidade será substituída pela verdadeira criatividade! Existem muitos métodos, e apenas o efeito depende da sua escolha.

Quer seja tecendo

ou pintura,


exercícios de círculo de mandala

ou barro

- o efeito certamente será!
Criamos inconscientemente, desde a infância, enquanto nossa mente está ocupada com alguma coisa, nosso subconsciente se expressa. Por exemplo, durante uma conversa telefônica, esteja à mão um pedaço de papel, a mão, como se ela própria começasse a desenhar padrões.

São sempre diferentes e refletem a nossa emoções escondidas, que podem sentar-se tão silenciosamente e tão profundamente que muitas vezes nem suspeitamos deles. Mas é apertado e desconfortável para eles lá, eles querem vir à superfície, para este mundo material e se transformar em algo, assumindo alguma forma e cor. Todo mundo recebe certas impressões especiais da contemplação de qualquer criatividade,
seja uma pintura a óleo


ou artesanato de retalhos,


estatueta ou decoração.

O processo de remoção de emoções sempre envolve atividade criativa. Criação é criatividade, participação na criação deste mundo, cumprimento da grande lei...
Para realizar suas idéias, para fazer o que seu coração deseja, independentemente de habilidades e habilidades. Mesmo que não estudássemos em escolas de arte, mesmo que em última vez desenhamos na 7ª série - encontrar sua própria maneira de se expressar que combina com você individualmente não será difícil. Atualmente, existem muitos tipos de arte, desde os mais simples até os mais meticulosamente refinados. Quem sabe em qual você vai se encontrar? Como você vai mostrar sua individualidade, se concentrar, relaxar, cativar suas mãos, mimar seus olhos, agradar os outros ....
Atividade criativaé muito útil para nós, porque ajuda a transformar nossas experiências do plano emocional para o material, onde elas podem ser sentidas e corrigidas como gostaríamos, como realmente precisamos. Sim, uma pessoa, através de sua mente, é capaz de mudar sua mentalidade, e o processo que nos ajuda nisso é a Arteterapia.

Expressamos nossas experiências, ocultas ou explícitas, em nossas criações, e tendo apreciado o milagre resultante, torna-se mais fácil para nós compreender nossos pensamentos, desejos, aspirações, estabelecer metas específicas, ou simplesmente nos libertar da vida cotidiana e relaxar nossas almas em o processo de criar milagres. Mesmo que nossas emoções por algum motivo não sejam as mais favoráveis, tentaremos reconhecê-las, discerni-las, vê-las e compreendê-las. Depois disso, a clareza vem até nós e entramos no próximo estágio de trabalhar com as emoções. Nisso somos ajudados por vários métodos arte-terapêuticos disponíveis para todas as pessoas que desejam avançar em direção aos objetivos eliminando obstáculos, aprendendo coisas novas com ousadia, livrando-se dos medos do desconhecido...
O mundo é cíclico, tudo nele se move, o Universo não espera, tudo nele gira e respira. Na inalação, o processo de coleta de informações externas, processamento e análise, a resposta "de mim" é primária. Na expiração - dissipação da energia processada e retirada de fora e espirrando-a "fora de mim". Este é verdadeiramente um processo universal que todos podem sentir.
Homem moderno viver milhares de emoções todos os dias. Estamos sempre com pressa em algum lugar, fazemos algo para alguém, planejamos algo, esquecemos algo, alguém nos manda ou lideramos alguém. Todos esses relacionamentos nos afetam e permanecem conosco.

O fato é que existem alguns filtros dentro de nós, como em casa nas torneiras, sua função é não deixar passar grandes partículas pesadas, para que a água que usamos todos os dias permaneça limpa e transparente. Aqui está outra analogia. Essa água pode ser comparada com nossa mentalidade e a massa não filtrada - com o fluxo principal de todas as informações ao nosso redor. Vivemos em uma era de tecnologias em rápido desenvolvimento, na era da informação. Claro, tudo tem sua própria vida útil, tudo deve ser substituído, limpo. Esses pedaços grandes (emoções pesadas) permanecem e, quando são muitos, o sistema dá um sinal de que é hora de trocar os filtros. Afeta a todos à sua maneira. De tal congestionamento muitas vezes torna-se nebuloso. Achamos difícil aceitar a concentração ou focar adequadamente em uma tarefa. Em tal estado, é difícil permanecer capitães do navio e, mais cedo ou mais tarde, começamos a seguir o fluxo, respectivamente, somos transportados para uma variedade de portos - situações incontroláveis. Se são agradáveis ​​ou não agradáveis ​​já é a segunda questão, parece decorrer do fato de perder a consciência e ficar aqui e agora.
A mente humana está sempre ocupada, assim como a mente, está cheia de reflexões, conclusões, conclusões, cadeias lógicas. Mas nem a mente, nem nossa mente, geralmente controla os sistemas do corpo, como nossa respiração, batimentos cardíacos, necessidades corporais e reflexos. Esses sistemas são configurados e funcionam perfeitamente sem nossa participação. Acontece que estamos aqui para participar com nossas mentes e mentes em alguns assuntos mais globais, para criar, ajudar a nós mesmos e ao meio ambiente, criar e criar coisas novas, fazer nossas descobertas neste mundo. Qualquer inventor acreditava na possibilidade da existência de sua ideia e, talvez, sem esse aspecto de fé em si mesmo e em sua ideia, algo diferente teria acontecido, e não aquelas coisas necessárias que usamos todos os dias...


Todo mundo tem suas próprias coisas e tarefas importantes à sua frente. Cada pessoa tem um caminho individual, no acúmulo de uma experiência pessoal. Há sempre muitas coisas para fazer, vão-se derramando uma atrás da outra e às vezes esquecemos o que o meu “eu” realmente quer, o que precisa agora, o que precisa agora. Sua Majestade o Universo, em todo o seu poder e perfeição, se manifesta diante de nós, e nós, como parte integrante dele, também nele aparecemos, deixamos nossa marca. Acontece que fluímos para fora do Universo e simultaneamente fluímos para ele. Um ciclo contínuo de interação com o que estamos próximos. Somos individuais e um com toda a criação ao mesmo tempo. A criatividade está em nós. Isso é estabelecido pela própria natureza.
Podemos iniciar o processo de criatividade e ele fluirá por si mesmo, mas vale a pena começar a gerenciá-lo ativando algum significado, e estamos embarcando no caminho da harmonização e unidade. Somos os mestres do nosso caminho, o resto é controlado pela Natureza.


Este caminho, ou melhor, apenas um dos muitos caminhos para a harmonia - a arteterapia, que ajudará:
- fornecer experiência de atividade bem sucedida
- revelar o potencial oculto em nós (talentos, habilidades, habilidades)
- despertar emoções vivas
- aproximar-se de objetivos, sonhos, desejos
- sinta-se confiante
- superar a rejeição
- suavizar e neutralizar manifestações de raiva, preguiça, medo
- polimento excessivamente saliente (traços de caráter, hábitos)
- recuperar das doenças da alma (inveja, alienação, ressentimento)
- livrar-se da depressão (desânimo, apatia, falta de vontade de viver)
- acalmar o coração dolorido e livrar-se do sofrimento
- sincronizar com a criação harmoniosa deste mundo e direcionar os impulsos da alma para a criação deste mundo

A arteterapia é sempre uma experiência de atividade bem-sucedida, pois a criação de qualquer produto criativo por si só traz uma sensação de satisfação.
A terapia de grupo como método privado de trabalho, independentemente da idade, proporciona à pessoa uma sensação de contato com outras pessoas.


A sensação de "ser compreendido" é uma das mais poderosas no processo de arteterapia, assim como a frase "eu entendo" ressoa em todas as grandes obras de arte.
A arteterapia em seu processo também tem feedback.
Imagens artísticas em pintura, música ou outra arte evocam emoções fortes, como amor, empatia, ódio, compaixão, inspiração. Quem vem ao curso precisa relaxar e se concentrar em si mesmo ou em um momento emocionante.


É importante confiar em um arteterapeuta, professor ou facilitador, que certamente ajudará a todos a revelar seu desejo de reproduzir esses sentimentos, compreendê-los e aceitá-los.
A criatividade (o estado da criatividade) é um meio crescimento pessoal, autocompreensão e recuperação. Todos podem entrar em tal estado à vontade, ou em uma atmosfera apropriada que conduza a isso.
Sem dúvida, o progresso social, o desenvolvimento da civilização, grandes obras de arte estão associados precisamente à manifestação de alta criatividade. O processo criativo é usado todos os dias para resolver um problema, criar algo bonito ao nosso redor ou tornar a vida especial.

A criatividade é frequentemente definida e afeta uma pessoa como:
- a capacidade de trazer algo novo e único à existência
- conectar impressões, ideias e conceitos opostos, que no início parecem irreais
- um certo impulso para a inclusão de traços de personalidade como espontaneidade, imaginação, originalidade de auto-expressão, abertura para coisas novas, intuição
- derrubar barreiras, quebrar limites e rejeitar regras aceitas quando necessário para o processo
- remoção de molduras e distinções no pensamento, atitude em relação ao mundo

As pessoas criativas se distinguem por sua independência, autonomia, autoconfiança, emotividade, sensibilidade, auto-aceitação, aventureirismo e entusiasmo.
Uma pessoa que está incluída no processo criativo deixa de lado todas as suas velhas crenças e ideias. Nesse sentido, a criatividade está intimamente relacionada a um traço de personalidade como a coragem. Na criação artística, a coragem de criar algo novo e único pode ser acompanhada por uma sensação de satisfação no final, o que torna essa atividade significativa e necessária.

Tanto a arteterapia quanto o processo criativo tratam da resolução de problemas - encontrar novas soluções para formas familiares de ser, pensar, sentir e interagir. Ambos os processos envolvem o encontro consigo mesmo. Na arteterapia, esse encontro se dá por meio dos materiais da arte e da própria experiência. Criatividade artística, estado e atmosfera de criatividade.

Nas últimas décadas, a criatividade passou a ser definida como potencial humano, como uma habilidade que podemos desenvolver em nós mesmos se quisermos.


Tudo ao redor, toda a diversidade do mundo nada mais é do que ordenada de certa forma elementos artísticos conectados e transformados. Como os vemos e os percebemos depende de nossa consciência. Algumas pessoas gostam de algo leve e gracioso, outras são atraídas por algo cativante e chamativo. Linguagem imagens artísticasé especial, linguagem universal, em forma simbólica contendo conceitos humanos universais.

Todo mundo tinha que criar algo em sua vida, seja decorar um prato, escolher papel de parede e móveis, decorar um presente para um ente querido ou fazer artesanato com uma criança. Compreendendo a alta versatilidade da Arteterapia, todos podem recorrer aos seus métodos e lançar o mecanismo Universal de autocura e harmonização através do processo criativo.


Tudo é criatividade. Criação ao nosso redor...

O nome "arteterapia" é traduzido do latim como "tratamento pela arte". Esta área da psicoterapia é relativamente jovem, mas em rápido desenvolvimento devido ao efeito que é alcançado no decorrer do tratamento. Ela tem muitas espécies e subespécies, abrindo amplas oportunidades para se livrar.

O que é arteterapia?

Inicialmente, tratava-se da terapia do desenho, ou seja, o tratamento belas-Artes, mas no futuro, outros tipos de criatividade apareceram - cantar, dançar, atuar, modelar e outros que ajudam uma pessoa não apenas a relaxar e se distrair de assuntos urgentes, mas também a se conhecer mais profundamente, seu "eu" interior livrando-se assim de seus complexos e contradições, melhorando o humor, harmonizando Estado de espirito. A arteterapia não tem efeitos colaterais e não causa resistência em uma pessoa, porque nesta questão o processo em si é importante, e não o resultado.

O que é arteterapia na psicologia?

Esse conceito foi introduzido pelo médico e artista britânico Adrian Hill, que trabalhou com pacientes com tuberculose e percebeu que o desenho os ajuda a combater a doença. A arteterapia na psicologia também foi usada durante a Segunda Guerra Mundial em relação às crianças libertadas dos campos de concentração. Hoje é realizado tanto na forma de aulas individuais quanto em grupo. Você pode fazer arteterapia sem sair de casa comprando um livro de colorir anti-stress inventado por Joanna Basford.

Objetivos da arteterapia

Durante o tratamento artístico, o cliente realiza o autoconhecimento, a autoexpressão e a introspecção, o que permite harmonizá-lo. A terapia criativa visa melhorar o quadro psicológico e emocional, aliviar a tensão, livrar-se de medos e fobias, agressividade, ansiedade, apatia, depressão, aumentar a vitalidade e o humor.

Além da harmonização Estado mental as aulas do psicólogo com elementos da arteterapia seguem as seguintes tarefas:

1. Para revelar uma pessoa, seus talentos e habilidades.
2. Acelere a recuperação de muitas doenças.
3. Estabelecer contato entre o terapeuta e o cliente, estabelecer uma relação de confiança entre eles.
4. Ajude o paciente a se concentrar nas experiências internas e aprenda a controlar suas emoções.
5. Ajude a pessoa a socializar.
6. Para dar impulso à expressão de seus sentimentos e pensamentos que uma pessoa não pode ou não quer expressar da maneira usual.

Quais são os benefícios da arteterapia?

A arteterapia afeta a psique suavemente, discretamente, porque o próprio processo de tratamento é como um hobby. Muitas vezes o paciente está em estado depressivo e é difícil estabelecer comunicação, e as possibilidades da arteterapia permitem que você expresse seu “eu” através da arte visual. O método de tal tratamento baseia-se no princípio de que os conteúdos do "eu" interior do paciente são refletidos em imagens visuais no momento em que ele esculpe, desenha, dança ou canta, resultando em harmonização do estado da psique .

Tal tratamento não causa rejeição ou rejeição no cliente, o que é muito importante para pessoas sob estresse. É sempre voluntário e seguro. No processo de projetar experiências internas em sua criação, uma pessoa não percebe que elas surgem inconscientemente. Se considerarmos o processo do ponto de vista da psicanálise, seu principal mecanismo é a sublimação. Por meio de imagens e objetos visuais artísticos, ocorre a interação do inconsciente com a consciência, e o terapeuta ajuda o paciente a entender o que seu "inconsciente" quer lhe dizer.

Tipos de arteterapia

Essa técnica é de crescente interesse, o que cria os pré-requisitos para a ampliação de suas fronteiras e o surgimento de novas “ferramentas” da arte médica. Os métodos de arteterapia incluem:

• isoterapia - pintura e desenho;
• cromoterapia - uma pessoa é exposta à luz de várias cores;
• musicoterapia, que consiste em ouvir várias composições;
• terapia de areia - pintura de areia;
• videoterapia - significa assistir a um vídeo em que o herói tem o mesmo problema;
• terapia do jogo - durante o jogo, as funções mentais necessárias são formadas;
• biblioterapia - este método utiliza a literatura para tratar com uma palavra;
• terapia de contos de fadas - escrever contos de fadas, análise de obras existentes;
• terapia com máscara - usada imagem volumétrica o rosto do paciente, que permite direcionar suas emoções e experiências na direção certa;
• terapia dramática, isto é, dramatização, encenando um enredo;
• fototerapia - fotografar, criar colagens;
• terapia de dança - dança;
• terapia de síntese artística - combina pintura, versificação, desenho animado, cor, máscara, fototerapia, etc.

Arteterapia para mulheres

Com o ritmo de vida moderno, quando as pessoas são regularmente expostas ao estresse, a arteterapia ajuda a entender a si mesmo, seu lugar na vida e encontrar formas de realizar seus desejos. A arteterapia para adultos oferece uma oportunidade para fortalecer a própria energia, ganhar autoconfiança e serenidade. Através de imagens visuais artísticas, uma imagem é criada própria vida- o tipo de pessoa que quer vê-la.

Arteterapia para idosos

A direção do tratamento é sempre escolhida por um especialista, levando em consideração a complexidade de cada tipo de criatividade. E se os adolescentes são mais adequados para brincar no teatro amador ou dançar, a arteterapia para idosos prevê a escolha de técnicas mais calmas e descomplicadas, fáceis de manusear e não exigem habilidades especiais. Ao trabalhar com idosos, é muito importante incentivar a pessoa a começar e não se esforçar para alcançar nenhum resultado específico. Esta é a etapa mais difícil, porque muitas pessoas nessa idade não acreditam mais em si mesmas, além disso, acreditam que isso requer um talento especial.

Arteterapia - Exercícios

Há muitas maneiras de resolver seus problemas internos. Aqui estão alguns deles:

1. Ao trabalhar com uma criança, peça-lhe para desenhar seu medo. Para o assustador se virar lado reverso, ele precisa ser feito engraçado e divertido. Por exemplo, desenhe um arco para um crocodilo e cachorro bravo asas rosa.
2. As técnicas de arteterapia incluem um exercício chamado “Kalyaki-Malyaki”. O paciente é convidado a desenhar sem sentido, e depois considerá-lo cuidadosamente e destacar uma imagem significativa, circulá-la, terminá-la e depois descrever o desenho.
3. As técnicas de arteterapia incluem a técnica de "colagem". No contexto de um determinado tópico, cole, esculpa e desenhe qualquer coisa no papel. A análise é realizada levando em consideração o tamanho e a posição dos elementos, cor, trama, harmonia, etc.

Livros de arteterapia

A terapia de autoexpressão criativa é abordada nos seguintes trabalhos:

1. "Técnicas de terapia de arte orientada para o corpo" A.I. Kopytin. Um guia prático para ajudá-lo a lidar com diversos traumas e vícios.
2. "A prática da arteterapia: abordagens, diagnósticos, sistemas de aulas" L.D. Lebedeva. O autor de forma simples e acessível dá descrição detalhada técnico de tratamento de arte, lista tudo o que é necessário para isso, descreve métodos de diagnóstico.
3. "Terapia com auto-expressão criativa" M.E. Tormentoso. O livro fornece uma gama completa de técnicas de tratamento com base na arte e criatividade.

Todos esses fatos, observações e regularidades serviram para criar uma das direções originais da psicoterapia moderna, chamada "terapia com autoexpressão criativa". Seu fundador é um conhecido psiquiatra e psicoterapeuta doméstico Mark Evgenievich Burno, que publicou muitos trabalhos interessantes sobre o desenvolvimento detalhado desse método.

ME Burno define seu método como um método clínico, não psicanalítico, psicoterapêutico de tratar pessoas com experiências dolorosas de sua inferioridade, que sofrem de transtornos ansiosos e depressivos. O método baseia-se nas seguintes duas ideias principais:

Uma pessoa que sofre de algum tipo de transtorno psicopatológico, no processo de criatividade, pode aprender e entender melhor as características de seu caráter. E reconhecendo seus pontos fortes e fracos, o paciente pode mitigar seu estado negativo, pois nossas deficiências são uma extensão de nossas virtudes.

Qualquer lançamento de criatividade um grande número de energia positiva, então qualquer criatividade é curativa. É como resultado disso que ocorrem mudanças positivas na psique. Aulas TTS. praticado por M. S. Tempestuoso, realizado em ambiente descontraído, à luz das velas, sobre uma chávena de chá, ao som de uma melodia música clássica. Os pacientes no processo de reuniões de grupo se aproximam, muitas vezes tornando-se amigos que se apoiam.

Na sala de aula, eles ouvem as histórias de seus companheiros sobre si mesmos, sobre artistas, escultores, escritores e músicos, tentando entender as peculiaridades de seus personagens. Os membros do grupo veem através de exemplos vivos como a atividade criativa ajudou muitas pessoas. Então, olhando para eles, eles podem começar a viver seus próprios vida criativa, que pode assumir diferentes formas - desde correspondência com um médico até manter diários e inventar suas próprias histórias e romances.

Como eu. Burno, o método TTS é especialmente eficaz no tratamento de pacientes com vários distúrbios defensivos e como prevenção de patologia nervosa em pessoas saudáveis ​​que apresentam distúrbios de humor de natureza defensiva dentro da faixa normal.

O termo "defensivo" (do latim defensio - defesa, proteção) aceito na psiquiatria clínica é oposto em conteúdo ao termo "agressivo" e implica uma mistura de defensividade passiva com vulnerabilidade, acompanhada de uma experiência de sentimento de inferioridade.

A defensividade é encontrada como um distúrbio principal em muitos pacientes com esquizofrenia tipo neurose, em psicopatas psicastênicos e astênicos, em esquizóides defensivos, ciclóides, epileptoides, psicopatas histéricos defensivos, em pacientes com alcoolismo e viciados em drogas do armazém. NO cidade grande há um grande número de tais pessoas.

Distúrbios de humor de natureza semelhante não são incomuns em pessoas saudáveis, especialmente aquelas classificadas como personalidades ditas acentuadas. Para todos esses pacientes, o TTS ajuda a sentir a cura inspiração criativa, aprender a superar as dificuldades de auto-expressão moral, sem recorrer a drogas, álcool ou drogas para aliviar a tensão mental.

A criatividade no TTC é entendida de forma ampla - como a implementação de qualquer ação socialmente útil de acordo com suas características espirituais únicas. Portanto, a criatividade não pode ser reacionária, imoral, é sempre criação, trazendo em si a individualidade positiva do autor.

Como o principal instrumento de qualquer criatividade é a manifestação de uma individualidade espiritual viva, tanto uma pessoa doente quanto uma pessoa saudável reconhecem sua singularidade na criatividade, tornam-se elas mesmas e se libertam da dolorosa incerteza que está sempre presente nos transtornos de humor.

O mecanismo principal e específico da terapia de autoexpressão criativa (que une em uma única base o tratamento através da comunicação com a música, pintura, arquitetura, tratamento criando obras criativas, etc.) experimentar a criatividade experiência- inspiração.

Métodos específicos de terapia com criatividade segundo M.E. Tempestuoso incluem:

Terapia de criação de trabalhos criativos (histórias, desenhos, fotografias, etc.) para encontrar o seu em tudo isso. traço de personalidade e compare sua criatividade com as peculiaridades da criatividade de seus colegas de banda;

Terapia pela comunicação criativa com a natureza (com a busca de si na natureza pela consonância e dissonância com certas plantas, insetos, paisagens etc.);

Terapia pela comunicação criativa com literatura, arte, ciência (busca de consonância vários trabalhos cultura);

Terapia por coleta criativa (coletar objetos, consoantes e dissonantes - para esclarecer suas características);

Terapia por imersão penetrante e criativa no passado (comunicação com querida alma objetos da infância, com retratos de antepassados, o estudo da história de seu povo, a história da humanidade - para se conhecer mais claramente em harmonia com tudo isso, suas "raízes", sua não-aleatoriedade no mundo);

Terapia mantendo um diário e cadernos (várias notas criativas revelam, enfatizam as características de seu autor);

Terapia por correspondência domiciliar com psicoterapeuta (como oportunidade de mostrar características pessoais em correspondência ao vivo);

Terapia com viagens criativas - buscando a si mesmo no conhecimento do novo, desconhecido na jornada;

Terapia com uma busca criativa pela espiritualidade na vida cotidiana - ver o inusitado no ordinário, a oportunidade de ver e sentir o mundo ao seu redor apenas conhecendo o ordinário à sua maneira, pessoalmente).

Todos esses tipos de atividade criativa contribuem para o enriquecimento e desenvolvimento da personalidade tanto do paciente quanto da pessoa saudável. O principal é que os pacientes observem e sejam guiados por três disposições fundamentais para si mesmos:

Conheça o caráter das pessoas;

Encontre entre eles o seu caráter e suas inclinações e aspirações inerentes;

Escolha por si mesmo, de acordo com seu personagem, o caminho na vida, ocupação e hobbies.

As seguintes fórmulas musicais e psicoterapêuticas visam uma pessoa à atividade de busca e formam as atitudes necessárias para a criatividade. São fruto da criatividade coletiva do grupo envolvido na psicoterapia musical.

Terapia de expressão criativa aplicada no campo impacto psicológico em uma pessoa, tanto para fins terapêuticos quanto não médicos, invariavelmente revela a capacidade de ajudar uma pessoa a conhecer e estudar a si mesma com a ajuda da atividade criativa, para esclarecer consciente e propositalmente sua individualidade e significado. Ajuda a encontrar o seu lugar na sociedade, a encontrar-se na criatividade, promove a procura activa de meios para ultrapassar os estados de crise e ascender a uma nova etapa do seu desenvolvimento.

personalidade, saúde e criatividade

Mantendo tudo o mais igual, uma pessoa criativa, como se pode concluir do que foi dito acima, é mais tenaz e mais saudável. Portanto, o aumento criatividadeé importante não só para o crescimento profissional, mas também para o bem-estar.

As características de uma personalidade criativa, segundo o psicólogo americano K. Taylor, são: o desejo de estar na vanguarda de sua área; independência e independência de julgamento, o desejo de seguir seu próprio caminho; apetite ao risco; atividade, curiosidade, infatigabilidade na busca; insatisfação com as tradições e métodos existentes e, portanto, o desejo de mudar o estado de coisas existente; pensamento não padronizado; o dom da comunicação; talento prospectivo. (Goncharenko N.V. Genius in art and science. M., 1991). Outros pesquisadores apontam esses traços de uma personalidade criativa como uma riqueza de fantasia e intuição; a capacidade de ir além das ideias usuais e ver objetos de um ângulo incomum; a capacidade de resolver impasses nos casos em que não tenham uma solução lógica, de forma original.

Humano criativo pronto criar e criar algo interessante para ele sem nenhuma recompensa material, pois a maior alegria para ele é o próprio processo de criatividade. E, no final, ele se beneficia disso em termos de saúde e atitude alegre. Isso não é o bastante pessoa criativa pois, como disse Elbert Hubbard: “Quem não Além disso pelo que ele é pago nunca terá mais do que ele recebe.”

A pesquisa psicológica moderna sugere que as atitudes características de uma pessoa criativa podem ser criadas. Para fazer isso, no livro de Stenberg R. e Grigorenko E. "Aprenda a pensar criativamente" são dadas as seguintes 12 estratégias. Para isso, o professor deve:

Seja um modelo.

Incentivar dúvidas que surjam em relação a propostas e suposições geralmente aceitas.

Permita cometer erros.

Incentivar a tomada de risco razoável.

Incluir seções no currículo que permitiriam aos alunos demonstrar sua Habilidades criativas; testar o material aprendido de tal forma que os alunos tenham a oportunidade de aplicar e demonstrar seu potencial criativo.

Incentivar a capacidade de encontrar, formular e redefinir o problema.

Incentive e recompense ideias criativas e resultados da atividade criativa.

Dê tempo para o pensamento criativo.

Incentivar a tolerância à incerteza e à incompreensibilidade.

Prepare-se para os obstáculos encontrados no caminho de uma pessoa criativa.

Estimular o desenvolvimento criativo.

Encontre uma correspondência entre personalidade criativa e ambiente. (Stenberg R., Grigorenko E. "Aprenda a pensar criativamente"

12 estratégias baseadas em teoria para o ensino do pensamento criativo. Principal conceitos modernos criatividade e talento. M., 1997. S. 191-192.)

O psicólogo americano Torrance identificou pessoas criativas traços de personalidade como o desejo de superioridade, de risco, de quebra da ordem habitual, de independência, radicalismo, assertividade, teimosia, ousadia e coragem. Esses traços de personalidade estão associados a uma certa agressividade. Pode-se supor que o cultivo da agressividade saudável em si mesmo, associada à estenicidade geral e ao desejo de autoafirmação positiva, é um dos caminhos para a saúde. Uma das qualidades positivas da agressão é que ela é capaz de suprimir medos e ansiedades, que são as propriedades definidoras de uma personalidade neurótica.

A dominância da emoção do medo, segundo vários pesquisadores, é um obstáculo para a formação de traços de criatividade. O medo torna a pessoa rígida, predetermina o apego formas tradicionais, limita o desejo de buscas independentes; no medo, as pessoas são mais fáceis de sugerir. Quando o sentimento de medo é removido, os indicadores criativos aumentam acentuadamente. Portanto, ao utilizar a técnica de brainstorming visando encontrar uma solução para uma situação-problema, qualquer crítica às propostas feitas é estritamente proibida. Uma regra de trabalho tão simples aumenta muito a chance de descobertas criativas.