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É seguro dizer que qualquer dança executada com alma não é apenas um conjunto de movimentos coreográficos, é uma performance com uma composição plena: início, culminação e finalização. Se falamos da lezginka, então não se trata apenas de uma performance - é uma performance encantadora que fascina o espectador desde os primeiros passos e o mantém em tensão energética até os últimos sons e reverências do dançarino.

Ao dar conselhos sobre como ser uma menina Lezginka, em primeiro lugar deve-se notar que sem talento para atuação e temperamento quente, nem uma mulher nem um homem podem representar Lezginka "com um estrondo". Sim, esta dança requer certo treinamento físico, força e resistência, mas a lezginka precisa saber não só dançar, mas também brincar. Quer dominar essa arte, mas não sabe como? Só quem tem temperamento quente, talento para atuar, graça e grande desejo aprenderá a dançar lezginka.

Esta é uma das danças mais antigas conhecidas na coreografia. Sua história remonta às origens dos antigos rituais dos pagãos que viviam no Cáucaso e acompanhavam suas apresentações marciais com danças. Elemento principal lezginka, em torno da qual toda a composição é construída, a imagem de uma águia orgulhosa. O dançarino o mostra, esticando os braços como asas e ficando na ponta dos pés. Esse exercício coreográfico não é apenas a base de Lezginka, mas também um símbolo da dança, que na antiguidade despertou o espírito de luta dos homens e os ajudou a atrair as mulheres.

Na era da emancipação feminina, não é surpreendente que cada vez mais mulheres se perguntem como uma garota pode aprender a dançar Lezginka. Embora, para ser justo, deve-se notar que na antiguidade as mulheres eram ensinadas a arte desta dança, que demonstravam em cerimônias de casamento... Ao mesmo tempo, a tarefa do rapaz que dançava com ela era evitar que a bela jovem partisse, bloqueando suas rotas de fuga com vários movimentos corporais. Um dos principais requisitos de um longo tempo para uma Lezginka - uma garota nunca deve tocar em um jovem. As duras leis das montanhas poderiam punir por tal descuido pena de morte ambos os performers. Hoje, é claro, a moral é diferente, mas esse princípio também é observado na dança dos parceiros.

Lezginka moderna é a herança cultural da Geórgia, que pode ser aprendida em quase qualquer lugar Globo... E quando você está interessado em como uma garota pode aprender a dançar lezginka, antes de tudo, você precisa tentar encontrar profissionais nessa dança. Não importa quem quer aprender esta arte - uma mulher ou um homem, Lezginka hoje está disponível e é popular entre os dois sexos e de diferentes nacionalidades... Mesmo assim, como é um pouco mais difícil para uma menina aprender a dançar uma lezginka em vista de sua constituição mais fraca do que para um homem, lições especiais também foram desenvolvidas para o sexo mais fraco.

Se quiser, você pode aprender lezginka por conta própria, basta assistir aos dançarinos algumas vezes. Mas se você deseja obter alguns resultados especiais, é melhor entrar em contato escolas especiais ou aulas de dança especializando-se nisso. Além disso, tanto dança quanto estudo lezginka em companhia divertida, você vê, é muito mais interessante.

Um dos acessórios preferidos de toda mulher é, claro, uma bolsa. Bolsa- este é um atributo integrante de quase todas as mulheres do belo sexo, porque este acessório desempenha não só decoração, mas também muito importante função prática, agindo como um armazenamento amplo para mil e uma pequenas coisas. Nunca há muitas bolsas, então cada mulher sempre terá pelo menos algumas delas em estoque - e muitas vezes o número de bolsas de todos os tipos e tamanhos chega até a várias dezenas. Hoje convidamos lindas senhoras para assistir a uma pequena aula que ensina como reabastecer seu guarda-roupa com mais uma bolsa maravilhosa para a temporada primavera-verão.

Aula magistral de malas faça você mesmo

Os autores da lição intitulada "Saco de primavera brilhante em 15 minutos" falam sobre como custos mínimos tempo e dinheiro para fazer uma bolsa estilosa com suas próprias mãos. Até mesmo uma costureira novata pode lidar com essa tarefa, então esta vídeo-aula será do interesse de todo o belo sexo, independentemente do seu nível habilidade artística e excelência em design. Para o trabalho, você vai precisar de uma bolsa velha, que com o uso prolongado, perdeu seu aspecto original, bem como botas de couro desnecessárias (por exemplo, se ficarem pequenas ou simplesmente fora de moda). Não se apresse em jogar fora essas coisas desatualizadas - você pode dá-las vida nova! Os autores desta lição mostram como você pode transformar completamente uma bolsa velha com a ajuda de uma decoração simples feita com suas próprias mãos com tudo o que estava à mão. Um dos “destaques” do modelo de bolsa apresentado nesta master class é, claro, a estilosa franja de couro, que há várias temporadas é considerada uma das principais tendências da moda. Como resultado do trabalho das artesãs, surgiu uma bolsa extremamente na moda e original em estilo étnico, que tem um propósito universal: você pode levá-la para passear, trabalhar e durante uma ida às compras.

Costure uma bolsa com suas próprias mãos de tecido

Esperamos que esta master class ajude nossos espectadores a descobrirem novos recursos feitos à mão em si mesmos, se divertirem no bordado e, como resultado, conseguirem algo novo em seu guarda-roupa - uma bolsa estilosa para a primavera

Para cada residente cidade grande Sabemos em primeira mão o que é falta de ambiente natural e ar fresco. O mesmo se aplica a muitos alimentos: se você tiver aldeões a maioria das vitaminas B Vegetais frescos e as frutas estão à mão, então o povo da cidade fica mais difícil nesse assunto - tem que comprar de tudo, correndo o risco de esbarrar em nitratos e outros aditivos não muito úteis. Portanto, é claro, tudo o que pode ser cultivado de forma independente é melhor - é mais barato, mais ecológico e mais saudável. O breve vídeo apresentado em nosso site é dedicado a este assunto.

Jardim faça você mesmo no peitoril da janela

Vídeo-aula intitulada “Como fazer uma horta em casa? Cultivo de verduras e mudas ”. Este video vai ser muito interessante uma ampla gama de telespectadores, uma vez que as questões de cultivo de mudas saudáveis ​​em casa são de igual interesse para residentes de grandes cidades e pequenas aldeias. O especialista convidado neste vídeo fala sobre como, com um mínimo de investimento financeiro, criar uma estrutura especial em casa na qual você pode cultivar com sucesso tanto mudas de alta qualidade para o plantio no país, quanto quaisquer verduras para o uso diário. Quais são as vantagens do método de cultivo de mudas proposto nesta vídeo-aula? Em primeiro lugar, este método é extremamente econômico, tanto do ponto de vista financeiro (não requer grandes gastos) quanto do ponto de vista do gasto racional de tempo e esforço. Arranjo de tal tipo de quarto "cama" não levará muito tempo, cuidar dele também não é difícil de todo, e não vai interferir em fazer os outros atividades diárias... Além disso, a vantagem do método acima, como um design compacto, que é usado para o cultivo de vegetação e mudas, é especialmente importante para os residentes de apartamentos na cidade. O referido desenho tem pequenas dimensões, é fácil de dobrar e transportar, pelo que não será difícil escolher um canto adequado para o mesmo, mesmo num pequeno apartamento ou pequena casa.

O que pode ser cultivado em um peitoril de janela no inverno

Temos certeza de que todos os nossos telespectadores interessados ​​em jardinagem e que desejam dar à sua família verduras frescas e ecológicas, certamente aprenderão muito com este vídeo.

Todos os tipos de fraude e engano de cidadãos crédulos floresceram em todos os momentos, e geralmente os fraudadores mostram uma engenhosidade invejável, constantemente inventando mais e mais novas maneiras de tomar posse ilegalmente da propriedade de outras pessoas. Em plena conformidade com as últimas tendências no desenvolvimento da sociedade no século XXI, agora a fraude virtual e móvel provou ser especialmente próspera. É sobre este último que está descrito nesta vídeo-aula, que recomendamos assistir a todos, sem exceção, independentemente do sexo e da idade.

Como evitar ser vítima de golpistas de SMS

Vale a pena assistir a um pequeno vídeo chamado “Como não ser vítima de fraudadores” para todos os visitantes do nosso site, porque nenhum de nós está imune à possibilidade de ser vítima de fraude de SMS mais cedo ou mais tarde. Além disso, as informações ouvidas neste vídeo devem ser repassadas aos seus amigos e entes queridos, principalmente crianças e familiares idosos, pois são eles que mais frequentemente caem na isca de golpistas móveis, às vezes transferindo grandes somas de dinheiro para eles. Os especialistas convidados nesta vídeo-aula falam brevemente, mas de forma muito significativa e clara sobre os métodos mais comuns de fraude de SMS, sobre como se comportar em tais situações para não perder suas economias. Além disso, nossos telespectadores certamente estarão interessados ​​em recomendações gerais sobre como minimizar o risco de cair em um dos esquemas fraudulentos. Uma nuance extremamente importante em que os especialistas se concentram é manter a cabeça fria e uma visão sóbria das coisas. Muitas vezes os fraudadores usam o chamado "efeito de choque" - eles tentam atordoar a vítima com informações inesperadas e exigem ação imediata (por exemplo, transferir dinheiro com urgência) para que a pessoa não tenha tempo de recobrar o juízo e compreender o situação. Portanto, em nenhum caso você deve fazer ações precipitadas - é melhor pensar dez vezes antes de fazer o que seu interlocutor móvel exige de você.

Como evitar ser vítima de golpes online

Esperamos que este tutorial em vídeo ajude a reduzir a taxa de criminalidade e ajude nossos telespectadores a resistir com sucesso aos golpistas de SMS em qualquer circunstância.

Um dos mais eventos importantes na vida de cada jovem - esta é, claro, uma festa de formatura na escola. Este evento marca o fim de um todo idade escolar e é uma espécie de "ponte" em vida adulta... Além disso, este é um dos poucos feriados em que você pode dar rédea solta à sua imaginação ao escolher uma roupa e se tornar uma verdadeira princesa para sua família e colegas de classe por pelo menos uma noite. E, claro, a noite do baile é completa sem vestido de formatura? É a ele que nossa lição é dedicada.

Como escolher um vestido para o baile de formatura 2017

Graças a esta vídeo-aula "Como escolher um vestido de baile", os futuros formandos, bem como as suas mães, avós e namoradas, poderão familiarizar-se com as recomendações de estilistas de renome sobre os factores que devem ser tidos em consideração na escolha de um vestido de baile e quais regras devem ser seguidas. Não é nenhum segredo que muitas jovens estão começando a pensar em escolher uma roupa para Baile de formatura muito antes do evento em si - às vezes até com um ano de antecedência. Não existe um ponto de vista único sobre o que deve ser um vestido de baile, porque todas as meninas são diferentes, cada uma tem seu próprio estilo, caráter e aparência. Portanto, é extremamente importante não apenas seguir cegamente as tendências da moda, mas tentar fazer com que o vestido de formatura esteja em harmonia com a personalidade da formanda, reflita sua individualidade e enfatize seus méritos externos. Muitas meninas preferem seguir as regras tradicionais na escolha de um vestido - elas escolhem cores pastel, tecidos leves e silhuetas femininas. Claro, isso já é um clássico, então essas roupas sempre serão adequadas para baile de formatura... No entanto, se uma garota quer brilhar com originalidade, então é bem possível ser criativo - escolher cores e estilos mais incomuns. Como regra, o preto é considerado indesejável - pode ser muito pesado e sombrio para uma garota durante o baile.

Como escolher um vestido para uma figura

Esperamos que este vídeo tutorial ajude cada um de nossos espectadores a fazer escolha certa em favor do vestido de baile mais bonito e estiloso que fará a menina se sentir uma verdadeira dama.

Como tirar a barriga de uma menina

Não é segredo que uma das áreas mais problemáticas para a maioria das mulheres é a barriga e os lados, porque é lá que todos aqueles "lanches" com os quais ativamente nos entregamos começam a ser depositados em primeiro lugar. No entanto, a situação não é crítica, e você não deve abandonar completamente seus alimentos preferidos - basta consumi-los com moderação e não negligenciar a atividade física. Os autores deste vídeo se detêm em detalhes sobre ultima questão dizendo e mostrando qual exercícios físicos será mais eficaz para eliminar as dobras de gordura no abdômen e nas laterais. Acontece que não é necessário se cansar com muitas horas de treinamento na academia - esses exercícios podem ser realizados com sucesso mesmo em casa, e isso não leva tanto tempo. Todos esses exercícios podem ser feitos, por exemplo, enquanto assiste a uma série de televisão - e assim, você pode combinar negócios com prazer. Os autores da lição oferecem cinco dos exercícios mais eficazes que ajudam você a tornar sua cintura mais fina de maneira rápida e confiável e sua figura como um todo - mais magra. É claro que, para se obter um bom resultado, é necessário respeitar várias regras na execução desses exercícios: em primeiro lugar, é preciso fazer cada exercício corretamente, seguindo exatamente todas as recomendações do treinador; em segundo lugar, você deve fazê-lo regularmente, o melhor de tudo - diariamente, ou pelo menos a cada dois dias. Sob a condição de treinamento constante, após um curto período de tempo (1-2 semanas), as primeiras melhorias serão perceptíveis e a cintura começará a diminuir.

Como remover gordura da barriga em casa

Esta vídeo-aula será útil e interessante para quase todas as mulheres que desejam ter uma boa figura com um gasto mínimo de esforço, tempo e dinheiro.

Não é segredo que a saúde humana é o mais importante, portanto, você precisa começar a cuidar da sua própria saúde e do seu corpo desde o início. jovem... Como se costuma dizer, muitas doenças são muito mais fáceis de prevenir a tempo do que curar mais tarde, quando a doença já começou a se desenvolver intensamente.

Serviços médicos de alta qualidade estão em demanda em todos os lugares e sempre: há mil anos e agora. É sabido que a profissão de Esculápio não tolera falta de profissionalismo e amadorismo, portanto, deve-se procurar ajuda médica apenas de especialistas altamente qualificados. Do contrário, o atendimento médico de má qualidade pode não só deixar de trazer a melhora desejada, mas, ao contrário, agravar ainda mais a situação e prejudicar a saúde.

Hoje, os serviços de grandes centros médicos de amplo perfil, os chamados centros médicos de família (ou clínicas), são extremamente demandados, nos quais serviços médicos de alta qualidade serão prestados a todos os membros da família: adultos e crianças.

Entre as muitas vantagens de tais centros médicos, gostaria de destacar o seguinte:

• Extremamente alta qualidade serviços médicos oferecidos. Todo o pessoal de um grande centro - do médico-chefe à enfermeira - possui uma alta qualificação, rica experiência prática e uma reputação impecável, portanto, especialistas deste tipo de instituições médicas lidam com sucesso até mesmo nas tarefas mais difíceis;
• Versatilidade. Os clientes das clínicas particulares de tipo familiar mencionadas acima podem se inscrever com segurança aqui com doenças de uma ampla variedade de perfis - desde terapêuticas até ginecológicas. Isso fornece Uma abordagem complexa para cada paciente, suas reclamações e apelações anteriores são levadas em consideração.
• Conforto. Uma das principais desvantagens dos hospitais públicos é a falta de amenidades necessárias para um tratamento confortável - na rede privada instituições médicas completamente eliminado. Os pacientes ambulatoriais e internados podem estar em condições agradáveis ​​e desfrutar de todas as comodidades necessárias.
• Disponibilidade dos mais modernos equipamentos médicos;
• Razoável política de preço, um custo fixo dos serviços e a ausência de quaisquer taxas, pagamentos adicionais e pedidos de "agradecimento" em envelopes, que são constantemente enfrentados pelos doentes das chamadas policlínicas "gratuitas".

Todas as vantagens acima são totalmente possuídas pelo conhecido alemão-ucraniano Centro médico Aurora, que oferece a todos os cantos serviços médicos de primeira classe, consultas e assistência de especialistas altamente qualificados de nível mundial.

Cada senhora se esforça para ser bonita e atraente, seguindo as últimas tendências do mundo da moda e da beleza. Acontece que não apenas roupas ou uma bolsa podem estar na moda - mas também as sobrancelhas! Ao longo anos recentes em todo o mundo, sobrancelhas naturais bem cuidadas, de densidade e largura suficientemente grandes, continuam em alta. Essas sobrancelhas tornam a aparência mais expressiva e todo o rosto mais brilhante e memorável. No entanto, o que fazer se a natureza o enganou com sobrancelhas grossas? Não se preocupe, existe uma solução - e você pode aprender sobre ela nesta vídeo-aula "Como deixar sobrancelhas grossas".

Como fazer as sobrancelhas crescerem rapidamente

Este pequeno vídeo é dedicado a uma questão tão interessante para qualquer mulher como o cuidado das sobrancelhas, em particular - como se tornar o dono de sobrancelhas negras sem extensões, naturalmente... Isso é perfeitamente possível se você usar certos produtos para cuidar de suas sobrancelhas. Medicina tradicional, a saber - bodyagu. Sobre ela propriedades úteis em cosmetologia, e muitos já ouviram falar. Agora ele pode ser usado com sucesso como remédio eficaz para melhorar o crescimento e aparência sobrancelhas Os especialistas qualificados neste vídeo dirão exatamente como usar o bodyag para os fins acima, com que frequência esses procedimentos precisam ser realizados e quais precauções devem ser seguidas. Uma nuance muito importante é a acessibilidade. este método cuidado de sobrancelha. Bodyaga é um medicamento totalmente barato, disponível ao público, que pode ser comprado em qualquer farmácia. Portanto, cada pessoa do belo sexo tem uma oportunidade maravilhosa de se tornar ainda mais bonita com custos financeiros mínimos. Seguindo cuidadosamente as dicas e recomendações de beleza expressas neste vídeo, toda mulher pode, após um curto período de tempo, ver mudanças positivas no estado de suas sobrancelhas - elas ficarão mais grossas, mais saudáveis, será possível dar-lhes nova forma de acordo com as últimas tendências mundiais em estilística de sobrancelhas.

Como fazer sobrancelhas crescerem rapidamente em casa

Esperamos que esta vídeo aula seja útil para os nossos espectadores e ajude a repor o arsenal de produtos de beleza com outro muito eficaz.

O violino é maravilhoso instrumento musical, que conquistou milhões de corações graças ao seu som lírico. Porém, violinistas (iniciantes e profissionais) sabem que o violino não tem apenas um som delicado e frágil. Também é em si uma ferramenta um tanto caprichosa que requer uma abordagem e cuidado especiais.

Em primeiro lugar, vale a pena proteger o violino da luz direta do sol para evitar que resseque. Sob nenhuma circunstância este instrumento musical deve ser deixado sob o sol escaldante. O mesmo vale para geadas severas: o violino não gosta de mudanças significativas na temperatura, então você precisa tentar manter uma temperatura favorável regime de temperatura no local onde a ferramenta está armazenada. Lembre-se de não deixar seu violino por perto fontes abertas calor: lareiras, aquecedores, fogões e assim por diante.

Segundo, não menos conselho importante: O violinista deve monitorar constantemente o nível de umidade do ambiente onde o violino é armazenado. Este instrumento musical não gosta de umidade excessiva, pois torna a madeira úmida, talvez até a aparência de bolor, ou ar muito seco, pois neste último caso, podem surgir rachaduras e outros danos na madeira - e o instrumento ficará completamente inutilizável. Os especialistas recomendam manter um nível de umidade ideal na sala em 45-60 por cento.

É também um dever vital do violinista limpar regularmente o instrumento, que deve ser preferencialmente limpo e limpo após cada uso. Não negligencie este dever para evitar o aparecimento de sujeira, arranhões e outros vestígios desagradáveis ​​de uso no corpo do violino. Para evitar isso, sugerimos o uso de lojas online, por exemplo,

Porém, mesmo que cumpra integralmente todas as recomendações básicas para o cuidado do violino, seu proprietário não está segurado contra danos ao instrumento. Como resultado do desgaste natural (se o violino foi usado por um período de tempo suficientemente longo) e como resultado de alguns acidentes imprevistos (pancadas, quedas, outros danos mecânicos).

Se tais problemas ocorrerem, você não precisa hesitar, mas entre em contato com um qualificado fabricante de violino, que pode oferecer uma ampla gama de serviços de reparo de instrumentos - desde a troca de cordas até o recondicionamento de verniz.

Lezginka é uma performance brilhante e incendiária em um ritmo frenético, conhecido por nós como a dança dos povos do Cáucaso. Não é apenas bonito e acrobaticamente aperfeiçoado, mas também bom para a saúde e a forma. Aprender a dançar lezginka é uma aspiração excelente para os amantes do movimento ativo. No entanto, muitos que mostram interesse por ela são interrompidos pela aparente complexidade da dança. Vamos ter certeza de que esse não é o caso!

Você vai precisar de:

• Computador com conexão à Internet;
• TV e / ou centro de música;
• Fato de treino confortável.

Dança antiga Lezginka foi transmitida de geração em geração por centenas de anos. Faz parte do fundo herança cultural Geórgia, mas comum em outras países orientais(por exemplo, no Daguestão, Ossétia e até no Irã). As escolas funcionam na Rússia hoje danças orientais, muitos dos quais se especializam no Cáucaso e, em particular, ensinam Lezginka. Mas e se não houver tempo suficiente para estudar em grupo, ou se o estilo de vida não permitir tirar algumas horas da rotina diária para uma aula no horário exato definido pela escola? Tudo bem, se você quiser aprender a dançar lezginka em casa, siga nosso conselho simples - e você terá sucesso!

Sete etapas para estudar Lezginka por conta própria

Isso, na verdade, é tudo. Com uma abordagem responsável, não será necessário muito tempo de treinamento. O curso postado em nosso site é projetado para uma aula de meia hora em sete dias. Desejamos a você um aprendizado feliz e com muito sucesso!

A emocionante e enérgica dança Lezginka é um verdadeiro espetáculo que imita a competição de jovens caucasianos.

Não é segredo que esta dança requer boa preparação física, resistência e força dos homens e das meninas (sim, elas também dançam lezginka, embora o conjunto de movimentos para elas seja completamente diferente) - suavidade e graça de movimentos.

Aqueles que pelo menos uma vez viram caras fortes, enérgicos e hábeis do Cáucaso dançando lezginka, também querem surpreender os outros com sua atuação.

Como aprender a dançar Lezginka para um cara

A lezginka moderna é uma dança espetacular em que todas as figuras da dança são um símbolo de amor e felicidade. Mas o mais importante, lezginka permite que os caras demonstrem sua agilidade e força.

É por isso que muitos homens hoje sonham em aprender a fazer essa dança. Naturalmente, é muito mais fácil para os habitantes do Cáucaso fazer isso, uma vez que os movimentos dos lezginka são familiares para eles desde a infância.

Mas e os demais, que não aprenderam desde a infância a criar esse indomável e orgulhoso turbilhão de movimentos? Sim, tudo é muito simples, nunca é tarde para aprender a fazer lezginka!

Claro, a maneira mais ideal para os rapazes aprenderem essa dança é buscar a ajuda de um estúdio profissional ou de um coreógrafo experiente.

Com essa forma de treinamento, um especialista, vendo você de fora, pode corrigir e comentar a tempo se você estiver fazendo algo errado.

Depois de apenas algumas dessas lições, você conhecerá e até fará bem o palezginka básico. Embora, para um domínio virtuoso da técnica de dança, você precisará longos anos treinos.

Dicas para caras que querem aprender a dançar lezginka por conta própria sem um coreógrafo:

Esta dança requer força física e flexibilidade. Quanto melhor o seu forma física, mais rápido você pode dominar a dança. A carga durante o treinamento será considerável, por isso é melhor começar cada lição com alongamento e aquecimento. Graças a isso, você poderá proteger seus músculos e ligamentos de entorses indesejáveis;

A dança tem muito em comum com o sapateado (os mesmos chutes no chão ao ritmo da música). É importante realizar todos os movimentos com muita precisão, pois, eles precisam ser trabalhados muitas vezes, não esquecendo o drama e a emocionalidade da lezginka.

Atenção especial deve ser dada ao homem na execução dos movimentos das mãos, pois servem não só para criar graça na dança, mas também ajudam o dançarino a manter o equilíbrio, com movimentos complexos das pernas;
Certifique-se de considerar sua roupa.

A roupa mais adequada para dominar Lezginka será o vestido nacional da Geórgia. Se isso não for possível, os rapazes podem usar qualquer roupa esportiva solta que não atrapalhe os movimentos.

Como aprender a dançar Lezginka para uma menina

Descobrimos isso com os homens, mas como as meninas podem aprender a dançar lezginka? Em primeiro lugar, notamos que a senhora durante esta dança precisa mostrar toda sua beleza e graça.

Para fazer isso, faça movimentos suaves com os braços e as pernas e baixe os olhos de maneira provocante para o chão. As mulheres em lezginka são a personificação de um cisne gentil. Ocasionalmente, uma garota pode se dar ao luxo de olhar com um olhar lânguido para seu parceiro-cavaleiro ou desviar os olhos para o lado.

À primeira vista, pode parecer que em força total nesta dança apenas os homens estão dispostos. Mas este não é absolutamente o caso, as mulheres também gastam muita energia e força, embora dancem de forma mais lenta e suave. Maioria método eficaz aprender a dançar uma lezginka para uma menina é comprar um vídeo-aula ou matricular-se em uma escola profissional de dança.

Treine, desenvolva uma boa coordenação corporal e temos a certeza que num futuro próximo poderá realizar esta linda dança da montanha sem muita dificuldade!

Lezginka é uma dança muito interessante e original. Seus ancestrais são os Lezgins, uma nação que habita o Cáucaso. Os guerreiros antigos dançaram esta dança ligeiramente agressiva para levantar o ânimo antes de caçar ou lutar.

Uma festa feminina muito interessante. A garota parece estar flutuando no ar com a cabeça erguida, os braços estendidos lindamente como asas, completamente alheia ao seu parceiro, forçando-o assim a provar sua presença e buscar a atenção para si mesmo da linda querida.

Tradições de dança

Os caucasianos são ricos em tradições, rituais e costumes, que eles respeitam estritamente e carregam em sua cultura por muitos séculos. Uma delas é a relação entre uma jovem e um rapaz. Segundo eles, um cara não tem o direito de tocar em seu escolhido e, para ela, até mesmo tocar a ponta do vestido para um homem é uma verdadeira vergonha. Então, com base nisso, toda a composição da dança é construída. Amante ardente, ele gira, sem se soltar, demonstrando seus sentimentos com seus movimentos. E ela continua se afastando, tentando fugir, para não tocar. Tão gracioso, calmo e gracioso.

Se você olhar de perto, verá que ele incorpora em seus movimentos uma orgulhosa águia da montanha, e ela é como um cisne branco. Isso é uma lezginka.

O que você precisa saber

Para aprender a dançar lezginka, você precisa fazer muito esforço. Embora no Cáucaso, até uma menina seja capaz de fazer tudo de maneira bela e correta.

A imagem cênica, que é criada por meio do figurino, dos acessórios e da maquiagem, também é importante. Também é necessário transmitir ao espectador sentimentos da alma, humor e condição emocional que os parceiros de dança experimentam. Se, olhando para os ardentes artistas performáticos, o espectador também está ansioso para se juntar à dança, então considera-se que a lezginka é um sucesso.

Mas para aprender essa dança incrível, a menina precisa aprender os movimentos que criam toda a imagem. E não são muitos:

• degraus frontais e laterais;
• passos simples e duplos;
• um movimento peculiar chamado de checheno;
• desempenho de plataformas giratórias;
• vários ataques e saídas.

Para ser capaz de dançar lezginka corretamente, é melhor passar por um treinamento especial.

Onde é o melhor lugar para estudar lezginka

O estudo, assim como a execução da lezginka, requer um certo preparo físico. Um bom alongamento também é um fator importante na aprendizagem da dança. Muito parecido com o sapateado ou sapateado, a dança requer um bom treinamento e resistência das pernas para produzir golpes precisos e bastante nítidos, produzidos no ritmo da música.

E as mãos recebem uma função completamente diferente. Seus movimentos se assemelham ao bater das asas de uma águia ou cisne. Eles voam suave e graciosamente, mantendo-se na altura do peito. Se você dança usando todos os movimentos juntos, acaba sendo muito dinâmico, mas ao mesmo tempo lírico. E você pode aprender todos os truques fazendo um curso de um bom coreógrafo em escola de Dança... Aqui você conhecerá todas as nuances de Lezginka e o ajudará a aprender como dançá-la.

Particularmente sorte para quem conseguiu visitar as aldeias montanhosas do Cáucaso, onde hoje se encontra o Lezginka dança principal... Tendo visto todos os movimentos de dança em apresentações folclóricas tradicionais, você pode tentar dominá-los sozinho.

É ótimo tentar aprender a dançar e usar o poder da Internet. Basta escolher aulas de alta qualidade, das quais são numerosas e são estudadas periodicamente. Graças a eles, será possível dominar diferentes movimentos, voltas, para combinar os movimentos básicos das pernas com os movimentos das mãos em um único todo. E então tudo vai dar certo.