Olá, Natália Alexandrovna! Meu nome é Anara, tenho 22 anos, sou casada (há 4 anos) e tenho um filho. Eu moro no Cazaquistão (Almaty). Já faz quase um ano que a vida perdeu o interesse para mim, apenas para meu filho, que vejo uma vez a cada duas ou até três semanas (ele mora na aldeia com os pais, já que meu marido e eu trabalhamos). Em geral, o que eu quero dizer é que não estou interessado em nada, não quero nada, pode-se dizer que estou no ar, sem saber o que esperar, o que fazer? Também tenho um amigo com quem nos comunicamos há nove anos. Ele também tem uma família, uma filha. Não há nada entre nós (sem sexo), em uma palavra apenas nos comunicamos e não percebemos como o tempo passa. Estou perdido em meus pensamentos. Me ajude a resolver o problema!!!

Resposta do psicólogo de família:

Olá Anara.

A vida perde todo o sentido quando você vive sem prazer. Isso acontece quando pequenas coisas deixam de te fazer feliz, como o bom tempo ou um delicioso pão de passas. Mas são as pequenas coisas que nos dão apoio todos os dias ou começam a nos irritar e frustrar tanto que o sabor da vida desaparece como água por entre os dedos. Qualquer posição tem seus prós e contras. E nós mesmos criamos um certo equilíbrio entre eles. Conseqüentemente, somente nós mesmos podemos atribuir um significado ou outro aos eventos cotidianos comuns. E também as férias devem nascer antes de mais nada na alma, para só depois transbordar na forma de desejos dos convidados, mesa festiva, sorrisos e piadas. A fadiga nem sempre acontece apenas com a atividade física. A falta de alegria na alma também causa cansaço e relutância em fazer qualquer coisa ou ver alguém. As emoções negativas são bastante perigosas. Eles tendem a se acumular. E à medida que se acumulam, seu humor vai diminuindo a cada dia. Não sei como suas emoções negativas começaram a se acumular. Na maioria das vezes, isso acontece quando uma pessoa dificilmente se dá a oportunidade de relaxar e pelo menos às vezes fazer o que realmente deseja. Mas esses desejos não realizados não vão embora; eles atormentam e atormentam a alma por dentro. E quanto mais fortes forem os seus desejos ocultos, mais dor mais aguda e saudade. Você provavelmente já adivinhou que conselho vou lhe dar. Então, tente lembrar o que você gostou uma vez. Que seja algo completamente pequeno e frívolo, porque você não deve assumir imediatamente algo muito grande e sério. Qualquer grande evento é sempre preparado por vários pequenos eventos. Então você começa pequeno. As pequenas alegrias não nos deixam menos felizes do que as grandes, apenas terminam mais rápido. E quanto mais você se permitir essas pequenas alegrias, mais chances terá de lembrar ou admitir honestamente para si mesmo qual é o seu sonho da grande alegria pela qual você gostaria de lutar. E a vida aos poucos começará a fazer sentido novamente.

Atenciosamente, Natalya Aleksandrovna PANFILOVA.

Perdi o sentido da vida em geral. Eu não quero mais nada. Agora, pela ordem: estudei na faculdade para ser bombeiro, trabalhei um ano no corpo de bombeiros e resgate (meu sonho desde criança) e para vocês, agora não sou ninguém, sou apenas um vegetal e um fardo para outros. Por que? há um ano encontraram uma hérnia na coluna, disseram que não era nada para se preocupar, estudar e trabalhar. Minhas pernas doeram por muito tempo, fiz tratamento e a dor pareceu passar. E então minhas pernas começaram a falhar e minha medula espinhal foi danificada por uma hérnia. Todos. Saí voando do fogo, a junta médica diz que é isso, agora a estrada aqui está fechada. E eu mesmo entendo como num quartel de bombeiros sem pernas é essencialmente... Nada mais na vida atrai, é muito difícil sem um trabalho que você ama. Tanto que nem sei como descrever. Não tem dinheiro na família, minha mãe está desempregada, meu pai faleceu, eu sou deficiente. Vivemos juntos da pensão da minha mãe, mas ainda precisamos de muitos remédios, exames... sobrevivemos literalmente com pão e água. Estou tão cansada que realmente não aguento mais, fico ali deitada e choro por dias. Quando trabalhei no Corpo de Bombeiros, também fazíamos tentativas de suicídio, salvamos pessoas e preveníamos o suicídio. Sempre pensei que idiota você tinha que ser para fazer algo que faltou a essas pessoas na vida... E agora me sinto um idiota, porque já estou pensando involuntariamente em suicídio. Não seria tão triste se eu estivesse folheando papéis em algum lugar do escritório, bom, continuaria folheando na cadeira de rodas, mas no Ministério de Situações de Emergência não há nada para fazer sem pernas... é muito difícil . Nem sei por que estou escrevendo aqui, e tenho vergonha de ter pensamentos suicidas e de ter desistido moralmente, mas não posso mais fazer isso, entenda.
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Respostas:

Boa tarde Vladimir, querido, uma situação muito difícil! Eu simpatizo muito com você. Por favor, ganhe mais força e paciência. Querido, o principal é viver. Haverá mudanças.
Acho que você precisa ler ativamente sobre a sua doença, procurar todos os tipos de centros onde você pode ir, você é jovem, o que significa que não pode perder a esperança! Quem trata e como? Quais operações são realizadas? Que tipo de ginástica existe, etc. Você pode até tentar encontrar fundos para cirurgia/tratamento. Escreva sua história para organizações ortodoxas de caridade neste site http://www.pravmir.ru e neste http://neinvalid.ru
O principal para você agora é não se preocupar apenas com o seu problema, procure assistência psicológica. E não tenha medo de parecer fraco. É claro que você é forte de espírito, mas às vezes nos deparamos com situações em que mesmo o mais forte não deve ter medo de ser fraco, porque depois que sobreviver ficará ainda mais forte.
O mais importante é que você se submeta ativamente ao tratamento e não perca a esperança de recuperação. E para apoio material e psicológico, recorra aos sites ortodoxos.
Também acho que enquanto você está se curando, você precisa de atividade. Deixe estar na Internet por enquanto. Pense em quem você pode ajudar aqui. Afinal, você gosta de ajudar as pessoas?
Se você é um crente, então volte-se para Deus em oração. O principal neste assunto é consistência e paciência. Ele não vai embora!

Caro Vladimir, o principal é viver!

Nadezhda, idade: 31/14/12/2017

Vladimir, por favor, afaste os maus pensamentos! Contanto que você encontre um emprego que não seja difícil para você, pelo menos aos poucos você se realizará e ganhará dinheiro. Você é jovem, é muito cedo para desistir de si mesmo! E se você ainda ficar curado? Você pode achar que isso é bobagem, mas com Deus tudo é possível. Apenas comece a mudar a si mesmo lado melhor, rezar, confessar, comungar.
Você sabe, muitas vezes não entendemos o que está acontecendo conosco e por que tudo acontece assim, mas não sabemos, querida Vova, o que é melhor para nós. Cada um tem a sua cruz para carregar, mas repito que a saúde pode voltar! Não fique sentado de braços cruzados e afaste os pensamentos ruins ainda. Olhe para Nick Vujicic, que cara legal ele é! Um cara sem pernas e sem braços, mas mesmo assim escreve livros, é famoso, tem um trabalho preferido, mulher e filhos.
Desejo-lhe felicidades, Vova! Tudo ficará bem! Eu te abraço e desejo tudo de bom:*

Lu, idade: 22/14/12/2017

Olá. Vladimir, ninguém está imune à doença, entendo o quanto é difícil para você agora, mas é importante aguentar, não desanimar e buscar uma saída para a situação. Experimente trabalhar remotamente, em casa! Graças à Internet, agora existem muitas oportunidades, como freelancer e assim por diante. Uma menina que conheço pratica balé desde criança, sonhava em ficar famosa, caminhava em direção ao seu objetivo, mas de repente se machucou e teve que esquecer o sonho. Houve uma tragédia, tantas lágrimas. E aí ela se apaixonou, se casou, deu à luz filhos e já matriculou a filha no balé. Quem sabe a criança realize os sonhos da mãe e se torne uma linda bailarina. Seja forte, Wladimir. Boa saúde para você!

Irina, idade: 30/14/12/2017

Lamento muito que você tenha perdido seu emprego favorito. Eu mesmo sei como é quando você não consegue fazer o que gosta (mesmo que temporariamente).
Acontece que o sentido da sua vida estava justamente no trabalho. Mas ela não pode ser devolvida. Isso significa que você terá que buscar um significado diferente, aprender a ver alegria naquilo que corresponde às suas capacidades. Desejo-lhe sucesso na superação desta fase difícil. Você também precisa novo emprego(como opção - remoto). Você não pode viver para sempre com o dinheiro da sua mãe.
Tente encontrar pessoas que se encontrem em uma situação semelhante, que irão compreendê-lo e apoiá-lo. Se você acredita em Deus, então a religião pode ser um certo apoio para você. Não se apresse em se matar -
de repente você sente falta de todas as coisas interessantes que a vida reserva para você.
É difícil para mim acrescentar mais alguma coisa. Te desejo felicidade.

Jerboa, idade: 16/14/12/2017

Caro Vladimir! Perder um emprego que você ama por problemas de saúde é sempre muito difícil...Mas há exemplos positivos. O piloto Maresyev, após amputação, foi declarado apto para o serviço de voo...
Nosso contemporâneo Valentin Dikul ficou acamado por 5 anos após uma lesão; parecia que ele poderia esquecer para sempre seu trabalho favorito no circo... Os médicos recusaram, então ele mesmo desenvolveu um sistema de exercícios e se levantou!!! Agora é a esperança para os pacientes de coluna! E, aliás, ele voltou ao circo, peso pesado. A propósito, Volodya, leia seu livro “Tratando as costas de hérnias e saliências”
Campeão paraolímpico, Nick Vujicic - um homem que nasceu sem membros... Você passou por um teste difícil, acredito que você pode passar!!
Estude todas as informações sobre hérnias e como se livrar delas. Eles realizam operações para remover hérnias. Estude a abordagem do Dikul e de outros especialistas, seria bom consultar vários médicos, marcar uma espécie de consulta.
Se você acredita em Deus, não deixe de orar, com suas próprias palavras, da melhor maneira possível. Se você é batizado, seria bom confessar e comungar. Você pode pedir ao padre para ir à sua casa quando necessário.
Um bom site é www.azbyka.ru, há uma seção onde você pode fazer uma pergunta ao padre
https://azbyka.ru/forum/
Com o trabalho - enquanto você está se recuperando, enquanto passa por esse teste, você pode conseguir temporariamente um emprego que não gosta, no escritório ou remoto - para ganhar um dinheirinho extra.
Gostaria de te abraçar, Vladimir, desejo força e fé!
Deus te ajude!!!

Liana, idade: 40/14/12/2017

Wladimir, não desista. Por mais clichê que possa parecer, ore a Deus. Seu teste é sério, mas Deus o está enviando para você por algum motivo. Em qualquer caso, a comunicação é necessária. Vá aos fóruns, comunique-se com pessoas que encontraram um problema semelhante ao seu. Precisa viver. Cometa suicídio - também haverá vida e paz para a alma. Ao vivo. Tudo vai dar certo para você, você vai criar outra família e terá filhos. Tudo irá mudar. Rezar. Oração: acalme-se e o Senhor lhe mostrará uma saída.

Lírio, idade: 37/14/12/2017

Vladimir, olá. Não há necessidade de se desesperar e desistir. Existem coisas desagradáveis ​​na vida, mas não são o fim do mundo, como dizem. Explore novas direções. Como parte do trabalho, você pode aprender programação em 1C, essa é uma área muito promissora, muitos programadores trabalham remotamente e ganham um bom dinheiro. A contabilidade também pode ser feita remotamente. Comece com alguma coisa. Agora, a Internet oferece muitas oportunidades tanto em termos de aprendizagem como de trabalho. Você apenas tem que querer. Não há necessidade de ficar deitado, chorar e sentir pena de si mesmo. Tome uma atitude. Então definitivamente haverá um resultado. E há muitos exemplos disso. Existem pessoas que estão na mesma posição que você e estão engajadas com sucesso nos negócios, vivem vida rica, ter família, viajar. É apenas temporariamente difícil, mas se você fizer algo todos os dias, tudo começará a mudar. Deve haver um objetivo na vida. E precisamos ir até ela aos poucos. E você pode ajudar as pessoas jeitos diferentes, não apenas resgate do fogo.

Olya, idade: 42/14/12/2017

Olá Vpadimir! Por favor, nunca faça nada que possa trazer tristeza para sua mãe! Estou lhe contando isso como mãe! Enxugue suas lágrimas e lute! o mundo não está sem pessoas boas! Existem diversos fundos aos quais recorrem os pacientes que não têm dinheiro suficiente para tratamento e exames! uma delas é a Fundação Chulpan Khamatova e você pode dirigir pelas igrejas cristãs e conversar redes sociais clique. Eu entendo você e quero muito ajudar! Rezarei por você como por meu filho, meu menino! Você vai superar tudo, você é forte! - Eu entendi isso pela sua carta.

Olga, idade: 40/14/12/2017

Obrigado pelas respostas a todos, minha alma de alguma forma ficou mais fácil. Claro, você tem que viver, como se o pensamento da morte e todos esses significados estúpidos da vida desaparecessem, para o inferno com eles, eu vivo para hoje, e então aconteça o que acontecer. Mas é difícil, claro, muito incomum, eu estava dirigindo o tempo todo imagem ativa vida, e aqui está, é difícil ir ao banheiro. Bem, ok, vamos lidar, orar e torcer para que tudo fique bem. Obrigado a todos!)

Vladimir, idade: 19/14/12/2017

Wladimir! Você é muito bom homem, só obrigado por estar aí! Eu acho que com A ajuda de Deus você enfrentará todas as dificuldades. Recentemente li sobre um artista. Pintou com excelência em aquarela e, paralelamente aos estudos, foi aos enterros de soldados falecidos durante a guerra. Eu morava em uma cidade (como Kharkov), nos arredores da qual você podia literalmente desenterrar com uma pá e... ossos. Certa vez, durante uma viagem dessas, ele foi explodido por uma mina e ficou cego. Para ele, é claro, isso foi um choque. Ele adorava desenhar, era o trabalho da sua vida... Mas não pensem que ele parou de desenhar. Ele continuou e fez isso com muita fome. Ele tem potes com cores e tonalidades espalhados pelo seu apartamento, lembra de memória qual é qual cor, mistura, e para criar formas recorta fragmentos de papel whatman, é assim que pinta quadros e participa de exposições. Numa das exposições, um experiente especialista disse: Jamais acreditarei que essas pinturas foram pintadas por um cego. E o artista estava ao lado dele, após o que disse que este era o melhor elogio para ele... O nome deste artista é Dmitry Didorenko.
Eu acho que é só pessoas fortes tais testes acontecem. Mas essas pessoas são tão inspiradoras, suas façanhas inspiram tanta esperança que é mais fácil ter esperança, acreditar, amar.
Vladimir, pense no que mais você gostaria de fazer. Pode ser dominado nova profissão. Talvez você pudesse conseguir um emprego na sala de controle de incêndio? Ou vá para alguma área completamente diferente.
Ontem li sobre crianças doentes. Assim, a mãe de um deles fundou uma grande fundação que ajuda outras pessoas, e seu filho, com uma forma muito grave de paralisia cerebral, que só consegue trabalhar com um dedo, formou-se na Universidade Estadual de Moscou. E não só ele, esta fundação abriu caminho para a educação de muitas crianças doentes... Se esta mãe não tivesse um filho doente, tal fundação também não teria surgido. Tudo o que acontece conosco tem um grande significado. Às vezes não é fácil ver, aceitar a situação, mas o Senhor ajuda não só a fazer isso, mas também a ver novas oportunidades, rumos e simplesmente Luz.
Tudo de bom para você! Não desanime, seja forte, tenha coragem! Tenho certeza que você pode lidar com isso

Maria, idade: 28/15/12/2017

Wladimir, olá! Eu realmente simpatizo com você. Só não se desespere. Eu entendo que é muito difícil para você agora. Mas ainda não passamos por testes além de nossas forças. Não podemos mudar algumas circunstâncias da vida, mas podemos olhar para elas do outro lado. Se isso aconteceu na sua vida, então você também encontra suas vantagens nisso, porque nada acontece à toa... Se você tiver problemas financeiros, pode pedir ajuda a seus amigos, conhecidos, entrar em contato com instituições de caridade, eles são agora um monte de. E você ainda precisa tentar procurar um emprego para si mesmo. Se ficar sentado em casa, a depressão só o arrastará ainda mais fundo. Mesmo que você não obtenha satisfação no trabalho, mas pelo menos haverá dinheiro na família, procure alguma especialidade neutra. Você também pode sugerir que sua mãe procure emprego, se isso for possível para ela... Vladimir. , cada pessoa tem seu destino, há situações e mais difíceis. Procure olhar tudo com mais otimismo, a vida ainda tem sentido. Você pode tentar conversar com um psicólogo online sobre o quê. está te incomodando. E você também pode pedir ajuda ao Senhor) Deus te criou como uma pessoa maravilhosa, Ele te ama muito e nunca vai te abandonar) Peça ajuda a Ele com mais frequência e será mais fácil para você) Desejo a você. para encontrar o sentido da vida, mais paciência e força, bons relacionamentos na família, sucesso nos estudos, boa saúde, sempre bom humor, felicidade, mais amor, alegria e paz na vida e tudo de bom! te ajude! Anjo da Guarda para você!

Anastasia, idade: 19/15/12/2017

Olá, Volodya! Quero contar a você sobre meu amigo. Ele, assim como você, morava sozinho com a mãe, fez faculdade e se casou cedo, aos 20 anos. Mamãe entendeu Novo apartamento, para onde todos se mudaram. Esse cara estava lavando uma janela, parou no parapeito, escorregou e caiu. Fratura da coluna vertebral, pernas paralisadas. Os médicos o abandonaram, sua jovem esposa o abandonou. Alguns anos depois conheci a mãe dele e ela me disse que o filho havia organizado uma empresa de informática, estava trabalhando e ganhando um bom dinheiro. Volodya, não desanime! Sua situação é melhor que a do meu amigo. Descubra tudo sobre o tratamento da sua doença, procure aprender uma nova profissão para poder trabalhar remotamente. Você só precisa reajustar um pouco, tem bastante trabalhos interessantes e aulas. Experimente, algo chamará sua atenção e se tornará interessante. Você é um cara muito jovem, as pessoas em idades muito mais velhas recomeçam suas vidas. Deus não envia ao homem provações além de suas forças. Isso significa que você homem forte e tudo vai dar certo para você.

Abigale, idade: 55/15/12/2017

Wladimir, olá!
A situação é grave.
Você não leu os livros “O conto de um homem de verdade?”, “Como o aço foi temperado?”
Sobre forte em espírito de pessoas.
Dikul caiu de uma grande altura na arena e ninguém conseguia acreditar que ele iria andar.
E ele não apenas começou a caminhar, mas também criou centros com seu nome.
Muitos exemplos podem ser dados quando, por vontade e esforço, uma pessoa retorna ao trabalho.
Só não fique mole.
Podemos fazer muito.
Até o impossível.
O sofrimento nos é dado para iluminar e compreender nossas vidas.
Não para quê, mas para quê.
Por favor, escreva sobre você.
Tia Zhenya

Evgenia, idade: 53/16/12/2017

O sentido da vida está perdido... lendo esta frase, você estremece involuntariamente. O que ela está escondendo atrás de si? Talvez este seja o começo de uma nota de suicídio? Ou a ideia de alguém condenado a um sofrimento prolongado? Há tanta dor e tormento nesta afirmação: afinal, se a vida não tem sentido, então por que ela existe? Tristeza, depressão, melancolia. O que fazer com esse sentimento? Se nada tem sentido, então qual é exatamente o sentido da vida? É mesmo possível encontrá-lo?

Por que e quando sentimos que o sentido da vida está perdido?
Quão perigoso é um estado quando parece que o sentido da vida está perdido?
O que fazer se você perdeu o sentido da vida?
Como encontrar o sentido da vida e se tornar uma pessoa feliz e alegre?

Se você olhar ao redor e observar atentamente as pessoas, não é difícil perceber que a frase “o sentido da vida está perdido” está literalmente nos olhos de muitos de nós. Velhas e velhos tristes, cujo sentido de vida estava concentrado nas crianças, e de repente fugiram para sua própria vida completamente separada. Pessoas de meia-idade ofendidas, que não têm oportunidade de sucesso como profissionais, sentam-se em seus sofás e esperam que esta vida acabe e uma nova comece - com lousa limpa. Adolescentes escondidos atrás de fones de ouvido, absortos Rochedo duro ou sons pulsantes, eles vivem como se tivessem um único desejo de para o mundo exterior"Deixem-me em paz, pessoal!" Olhando nos olhos de todas essas pessoas, podemos facilmente ler nelas esse doloroso sentimento de perda do sentido da vida e, portanto, depressão, melancolia e desmaio pela própria vida.

Por outro lado, ao mesmo tempo podemos observar pessoas completamente diferentes. Alguém conversa alegremente ao telefone, contando boas notícias, outro está ocupado com os filhos, um terceiro ri muito na companhia. Obviamente, essas pessoas não estão deprimidas com o significado da vida. E, uma de duas coisas, ou eles simplesmente não pensam no sentido da vida, ou já o têm.

Pergunta de atenção! Qual é o significado da vida de um indivíduo? E é verdade que cada um de nós tem um significado de vida separado e diferente? E, em geral, é possível que alguém perca irrevogavelmente o sentido da vida e sua vida seja completamente desnecessária?

Perdi o sentido da vida, o que devo fazer agora?

A resposta a esta pergunta parece estar na superfície. Tudo parece simples - você precisa entender qual é o sentido da vida e encontrar o que está perdido. Mas aqui geralmente nos tornamos vítimas de estereótipos impostos, de desejos de outras pessoas e de atitudes gerais. Buscamos um, evitamos o segundo e desenvolvemos complexos em relação ao terceiro. E, no final, muitas vezes apenas andamos num círculo vicioso de nossas carências e sofrimentos. E tudo o que é necessário para a felicidade é descobrir onde ela está - esse querido significado da vida.

Encontre o sentido perdido da vida, traga-o de volta!

Atenção, resposta! Se você pegar uma pessoa isolada da sociedade, o sentido de sua vida fica realmente sob controle. grande questão. Um homem viveu e depois morreu. O tempo passou, todos se esqueceram dele, a história acabou. Todos. A vida só faz sentido se a olharmos do ângulo do geral, e não do específico. E entendemos exatamente qual é o nosso papel específico nesta questão geral.

Se lhe parece que sua vida separada tem algum significado, então isso é uma ilusão e nada mais. É ainda mais errado acreditar que você pessoalmente pode perder esse sentido da vida. Ao nos confinarmos a nós mesmos ou a um círculo restrito de familiares e amigos, facilmente temos a sensação de que o sentido da vida se perdeu: os filhos cresceram e mudaram-se, perdi o emprego, fiquei doente, não significar alguma coisa - é exatamente assim que pensamos. Mas ao incluir-se na comunidade, compreendendo o seu papel não em particular, mas em geral, você pode compreender que o sentido da vida não pode ser perdido. E cada pessoa que vive neste mundo tem um sentido de vida próprio, basta se encontrar, ocupar o seu nicho, realizar-se pelo todo.

É especialmente importante que os engenheiros de som compreendam isto, porque ao fazerem a pergunta “qual é o sentido da vida?” Parece-lhe que “a vida não tem sentido” e “o sentido da vida está perdido para sempre”. E isso é verdade para seu indivíduo, privacidade. Mas se você se perguntar corretamente “qual é o significado da nossa vida? Qual é o significado e o design do universo?”, então as respostas a essas perguntas podem levar a resultados surpreendentes.

Leia exemplos da vida das pessoas sobre como essas revelações ocorrem.
Veja como estão indo as palestras, você pode fazer isso agora?– siga este link e assista a qualquer vídeo.

Acontece que o sentido da vida se perde devido a alguma tragédia. Se você se encontrar em situação difícil, está muito decepcionado ou passou por um verdadeiro luto, em momentos de desespero você pode cometer muitos erros. Portanto, quando lhe parece que a vida não tem sentido, primeiro você deve se acalmar.

Livre-se dos fortes emoções negativas. Jogue fora as agressões reprimidas na academia ou com frases no papel. Seu objetivo é recuperar a capacidade de pensar com clareza. Tente encontrar um clima calmo e equilibrado. Você precisará disso para se compreender e encontrar novos valores de vida.

Entenda-se

Se você acha que a vida perdeu todo o sentido, então você quer dizer que houve um. Determine qual era exatamente o objetivo principal de sua existência. Então pense por que você considera esse valor perdido: você cometeu algum erro ou apenas se decepcionou com isso?

Quando o sentido da vida se perde devido ao seu comportamento, por exemplo, você rompeu com seu ente querido e mais paz Você não é legal, precisa tirar conclusões para o futuro para corrigir seu próprio comportamento no futuro. Então você precisa procurar algo que substitua sua perda.

Se você está decepcionado com seus ideais, precisa procurar novos. O principal é não se culpar por más ações e erros.

Pense em como você geralmente define o conceito de “significado na vida”. Talvez você esteja olhando para isso de forma muito global, enquanto objetivo de vida talvez a simples felicidade humana.

Dar um tempo

Talvez a vida tenha perdido o sentido para você porque você não teve tempo para pensar sobre seus reais valores. Descanse, reflita, leia, dê um tempo para repensar sua existência e absorver novas informações.

Essa pausa às vezes ajuda a olhar o mundo de uma nova maneira. Se você tiver a oportunidade de se aposentar por um período de tempo e ir para outro país, comece um novo caminho espiritual, use isso como uma chance de mudar sua vida.

Não fique entediado

Talvez você esteja apenas entediado. Quando uma pessoa não tem problemas especiais e está ausente desenvolvimento pessoal, pode começar a ferver em seu próprio suco. O resultado é uma sensação de que a vida perdeu todo o sentido. Se esta é a sua história, faça coisas novas.

Pense bem, talvez seja hora de mudanças drásticas, como começar sua própria família.

Não deixe nada acontecer em sua vida por enquanto. Agite-se. Aprenda algo novo, faça trabalhos de caridade, dê tempo e atenção a quem precisa.

Auto-aperfeiçoamento

A vida perdeu o sentido - o que fazer, como viver? Conselho do psicólogo

Cada pessoa tem seu próprio significado na vida. Sua busca é tradicionalmente definida como espiritual e problema filosófico, cuja essência tende a determinar a finalidade da existência de cada um de nós. Se pensarmos de forma mais global, então para o destino de toda a humanidade. É importante. E se a vida perdeu o sentido, é improvável que algo pior aconteça.

Sobre o problema

Isso geralmente acontece durante a depressão. Embora na maioria das vezes seja a perda do sentido da vida que causa essa condição. Durante o qual você não quer nada. A pessoa está deprimida, não sente alegria, não demonstra interesse por nada e sente-se constantemente cansada. Seus discursos são pessimistas, ele não quer e não consegue se concentrar, às vezes pensa em morte ou suicídio, dorme constantemente ou nem dorme. E o mais importante, surge um sentimento de inutilidade, acompanhado de sentimentos de medo, ansiedade e até culpa.

A vida perdeu o sentido... Há tanta dor nesta frase. E qual é a razão deste problema? Com escassez do que uma pessoa mais precisa. Para alguns, é um trabalho e uma oportunidade de fazer uma carreira vertiginosa. Para outros - um ente querido, passando tempo juntos, sentimentos ternos e paixão. Caso contrário, uma família com muitos filhos. Para outros, o sentido da vida é uma riqueza imensurável. Para outros, é uma oportunidade de viajar e se desenvolver. Pode haver inúmeros exemplos. Mas tudo se resume a uma verdade simples. Felizmente. Sim, este é o sentido da vida - ser feliz. Ou, como se costuma dizer, estar em estado de completa satisfação com as condições de existência e de ser. Este é o sentido da vida. Esse fenômeno, aliás, é ativamente estudado pelo ocultismo, teologia, psicologia e filosofia.

Busca eterna

É um paradoxo, mas muitas pessoas entendem que a vida perdeu o sentido enquanto... tentava encontrá-lo. Tais casos não são incomuns. Na verdade, as pessoas que pensam constantemente sobre o sentido da vida são as mais infelizes. Eles tentam ativamente compreender seus desejos, seu próprio caráter e a si mesmos. E muitos não se contentam com a notória resposta à eterna questão, que garante que o sentido está na felicidade.

E então a pessoa tenta encontrá-lo nos ensinamentos esotéricos, filosóficos e religiosos, que, claro, não dão uma resposta clara a essa questão. Portanto, a pessoa começa a procurá-lo na música, na literatura, nas letras e até nas ciências naturais.

E na esmagadora maioria dos casos, a decepção chega até ele. Ele parece ter tudo o que precisa vida plena- trabalho, pessoas próximas, amigos, alma gêmea, bom salário. Mas isso não faz mais sentido. Porque a pessoa estava convencida: tudo está decaindo. E lenta mas seguramente ele perde o interesse por tudo. Começa a sentir dores de cabeça, luta contra a insônia e sente fadiga crônica. E é muito difícil viver assim. Tentar se distrair começa. EM melhores casos homem se deixa levar jogos de computador. Na pior das hipóteses, ele se afoga em álcool e drogas. A consequência mais grave é o suicídio. Em geral, depressão real.

Vídeo sobre o tema

O que fazer?

Se a vida perdeu o sentido, você não quer fazer nada. Pela primeira vez, o ponto de viragem, por assim dizer, é permitido. Mas então você precisa agir. Seja você mesmo ou por sugestão de alguém próximo e atencioso. Muitas pessoas recorrem a psicólogos. Claro que existe conselhos eficazes. Mas recomendação universal, que ajuda a todos igualmente não existe.

Então, o que fazer se você perdeu o sentido da vida? Comece a procurar respostas. Primeiro, é importante determinar o que está acontecendo. Afinal, a essência não reside apenas em Mau humor, despedida de um ente querido ou cansaço acumulado. A perda do sentido da vida não pode ser comparada a nenhuma tristeza.

E também precisamos lembrar que todos somos controlados pelos desejos. E eles precisam estar satisfeitos. O que poderia ser pior do que não ter o que deseja? Se você não satisfizer suas próprias necessidades espirituais, não poderá evitar o infortúnio. E um vazio que precisa ser preenchido. Para começar a se livrar gradativamente do ódio por você mesmo e por seu corpo, pelas pessoas ao seu redor e pelo mundo em geral, você precisa se lembrar do que uma pessoa sempre quis. Digamos, por exemplo, que esta seja uma viagem à ensolarada República Dominicana, ao mar calmo. Através da força, você precisa reacender esse desejo. Comece a planejar sua viagem, arrumando suas coisas, escolhendo um hotel. Há um ditado que diz: “O apetite vem com a comida”. E neste caso também. A pessoa ficará inspirada no processo. E o resultado será a satisfação do seu desejo principal, o que acarreta sensação de realização, autossuficiência e prazer.

Análise

Todos sabem que se trata de um método de pesquisa em que o objeto em estudo é dividido em partes distintas para melhor compreensão. A análise é relevante não apenas para matemática, programação e medicina. Mas também ao tema em discussão. O que fazer se você perdeu o sentido da vida? Analise a situação atual.

Você precisa avaliar suas ações e identificar erros. Nada simplesmente acontece. E a razão pela qual uma pessoa se encontra no limite também tem raízes. Mas o mais importante é que você nunca se julgue. Tudo já aconteceu. O que aconteceu já passou. E agora precisamos descobrir por que tudo aconteceu assim, para não repetirmos nossos erros no futuro.

É muito importante não sentir arrependimento. Este é um sentimento ruim que mais uma vez deprime uma pessoa. Ele deve aceitar o momento como ele é. E mesmo na situação mais terrível e selvagem, tente encontrar os aspectos positivos. Pelo menos essa vida continua. E no futuro há uma chance de alcançar o sucesso.

E mesmo que uma pessoa tenha uma vida incrivelmente difícil, cuja história pode trazer lágrimas à pessoa mais insensível do Universo, não há necessidade de sentir pena de si mesmo por muito tempo. Sim, tudo desabou. O fundo já está, não há onde cair mais. Portanto você precisa se levantar. Com dificuldade, através da dor e do tormento. Pode ajudar perceber que a percepção de tudo ao seu redor é apenas uma questão de ajuste. Sim, é mais fácil raciocinar do que se preocupar com tudo, mas a própria pessoa chegará a essa conclusão quando sair de um estado deplorável.

Liberação de emoções

Se uma pessoa se depara com a pergunta “Por que estou vivendo?”, então é hora de pegar um caderno lindo e limpo com caneta e transformá-lo em um diário. Esta é uma técnica muito poderosa. E você não deve subestimá-lo.

“E o que devo escrever nele?” - uma pessoa atolada em depressão perguntará lentamente, mas com uma certa dose de ceticismo. E a resposta é simples – tudo. Absolutamente qualquer coisa. Os pensamentos podem começar com quaisquer frases e expressões - não há necessidade de estruturá-los e ordená-los, porque isto não é um ensaio. Um diário é uma forma de expressar suas emoções. Via de regra, quem se pergunta constantemente “Por que estou vivendo?” não quer entrar em contato com ninguém. E as emoções se acumulam. Portanto, é melhor refleti-los no papel. Com o tempo, isso se tornará um hábito. E então a pessoa perceberá que em sua cabeça, assim como no papel, não existe mais a confusão que se observava no início.

E então, em seu diário, você poderá começar a anotar os resultados de seu trabalho em si mesmo. Alguém está me impedindo de desenhar? plano pequeno para o futuro?

Aliás, quando você se sentir melhor, você precisa encontrar algo de que goste. Não é à toa que dizem que uma pessoa está viva enquanto tiver interesse em viver. Você precisa encontrar um hobby que não apenas traga prazer, mas também inspire pelo menos o mínimo de otimismo e alegria. Talvez começar a criar papagaios? Será uma ótima ideia, porque todos sabem que nossos irmãos mais novos proporcionam positividade e alegria sem limites e nos ajudam a superar as provações da vida. Afinal, eles amam infinitamente seu dono. E o amor nos dá força.

Para quem se deve viver?

As pessoas, caídas na impotência e cansadas de procurar as razões pelas quais se encontravam no limite, começam a fazer esta pergunta. Procure uma razão externa, por assim dizer. Alguns, pela força, passam a viver para um ente querido, pais, animal de estimação querido ou filhos. Talvez ajude. Mas a frase-chave aqui é “através da força”. Porque o problema que afetou uma pessoa direta e da forma mais imediata permanece sem solução.

Você precisa viver para si mesmo. Egoísta? De jeito nenhum. E mesmo que sim, não há nada de errado com o egoísmo saudável e produtivo. Você precisa parar de pensar no que pode fazer pelos outros. E por fim, coloque-se em primeiro lugar.

A propósito, muitas vezes a causa da depressão profunda reside precisamente nisso. O fato é que o homem nunca viveu para si mesmo. Ele fez o que era de costume. Fez o que precisava ser feito. Tentei corresponder às expectativas dos meus pais ou chefe. Tentei atender aos padrões geralmente aceitos, para que “tudo fosse como as pessoas”. Embora no fundo eu quisesse algo completamente diferente. E a compreensão disso geralmente ocorre no momento em que ele está no limite. Mas não há necessidade de se desesperar. Devemos lembrar que há tempo suficiente para tudo o que você realmente deseja fazer. Isto é verdade. Porque os desejos sempre subjugam o tempo. E você não precisa esperar – você precisa começar a implementá-los imediatamente. E então as perguntas sobre por que a vida perdeu o sentido ficarão em segundo plano.

Esqueça tudo

Aí está outro método eficaz. Ele é capaz de ajudar. Qualquer um - seja um homem se afogando em depressão ou uma mulher que perdeu o sentido da vida. O conselho da psicóloga é o seguinte: é preciso varrer o passado. Esqueça-o. Jogue-o fora da sua memória para sempre. O passado muitas vezes puxa uma pessoa para baixo, como uma pedra para o fundo de um rio, amarrada ao pé de um afogado.

Precisamos queimar todas as pontes. Romper contatos com pessoas desagradáveis com quem uma pessoa foi forçada a se comunicar. Saia do trabalho que você odeia. Seu chefe era opressivo? Assim você poderá finalmente expressar aos olhos dele tudo o que se acumulou em sua alma. Divorcie-se da sua “outra metade” legítima, com quem não há mais chance de estabelecer uma vida. Mude de uma cidade chata e odiada para outro lugar. Em geral, estamos falando do início de uma vida verdadeiramente nova. Aquele sobre o qual todo mundo adora falar hoje.

E aqui está o mais importante: a cada ação que uma pessoa realiza, ela deve passar por si mesma a consciência de que está se tornando nova personalidade. Não quem ele era. Você pode até consolidar isso com a visualização - mudar sua aparência (corte de cabelo, cor do cabelo e das lentes de contato, imagem, bronzeado, etc.). Tudo isso pode não ser levado a sério por alguns. Mas, novamente, só parece assim visto de fora. Depois de fazer tudo isso, a pessoa vai olhar em volta, se olhar no espelho e entender que já é diferente. E ele não tem o direito de retornar à sua antiga vida.

Quebrar

Quando pensamentos como “O que estou fazendo?” começam a aparecer na cabeça de uma pessoa. e “O que estou fazendo da minha vida?”, é hora de fazer uma pausa. De preferência a longo prazo. Para não chafurdar completamente no desânimo e não cair em uma verdadeira depressão, é preciso tirar férias com urgência, alugar uma casa à beira do lago ou na floresta e ir para lá. Uma mudança brusca de situação e a unidade com a natureza salvaram um número considerável de pessoas.

E depois? Então você precisará responder às notórias perguntas “O que estou fazendo?” e “O que estou fazendo da minha vida?” Perceba o que exatamente causa desconforto. Por que exatamente existe insatisfação e quando essas questões realmente surgiram? E então - encontre soluções para os problemas. Talvez encontre novo significado vida. Via de regra, as pessoas que fazem uma pausa no tempo e lidam com a opressão que começou a se acumular não chegam ao limite e não caem em depressão profunda.

Aliás, uma pausa não fica completa sem planejar o futuro próximo e estabelecer metas. Eles, assim como o sentido da vida, deveriam estar em toda pessoa normal que deseja ser uma pessoa realizada. Os objetivos não têm de ser globais (comprar uma villa em Espanha, mudar de um Lada para um Mercedes, iniciar um negócio de investimento, etc.). Eles devem ser viáveis. E o tipo pelo qual eu gostaria de acordar de manhã. É desejável que os objetivos sejam de longo prazo. Três é o suficiente. É melhor anotá-los no famoso diário. Pode ser assim: “Objetivo nº 1: economizar para um ano de férias na Grécia. #2: Faça 5 minutos de exercício todas as manhãs. Nº 3: aperte língua Inglesa para um nível de conversação." As metas devem motivar e preparar você para mudanças positivas em sua vida. Esse - princípio principal suas produções.

Ajude seu vizinho

Não é fácil para uma pessoa que está no limite. Mas o estado depressivo que vivencia também atinge pessoas próximas, que começam a pensar: como ajudar uma pessoa que perdeu o sentido da vida?

Isto é muito questão complexa. Não existe uma resposta universal. Tudo depende do indivíduo características psicológicas. O que ajuda uma pessoa pode não tirar outra da depressão.

Uma coisa é certa. Alguém que o conhece bem tem a chance de ajudar uma pessoa. Uma pessoa que conhece muito características específicas seu ente querido pode adivinhar aproximadamente quais ações precisam ser tomadas para tornar as coisas mais fáceis para ele. O principal é evitar padrões que normalmente demonstram apenas indiferença, mesmo que a pessoa realmente queira ajudar. São frases como “Vai ficar tudo bem”, “Não se preocupe, a vida vai melhorar”, “Esqueça!” etc. Você precisa esquecê-los. Uma pessoa enfrenta um problema: o sentido da vida está perdido, como viver? Não “Apenas esqueça!” fora de questão.

Assim, você pode tranquilamente ligar sua música ou série de TV favorita, trazer suas comidas e bebidas favoritas e começar a conversar sobre o assunto que mais lhe interessa. Coisas pequenas? Talvez, mas irão, pelo menos um pouco, ajudar a restaurar o gosto pela vida de uma pessoa.

Metodologia do último dia de vida

Esta é a última coisa sobre a qual gostaria de falar. Quando uma pessoa está deprimida e não vê mais sentido em sua existência, não custa nada pensar: e se esse dia de vida fosse o último? A ideia do desaparecimento iminente de toda a realidade animará a todos. É claro que, quando uma pessoa está viva e bem, ela tem tempo suficiente para depressão, tristeza e desânimo. Parece exagero, mas é verdade. Mas assim que ele pensa que só lhe restam 24 horas, tudo ganha um significado diferente, sem falar no fato de que ocorre um repensar de valores.

E quando não há vontade de existir, vale a pena usar essa técnica. Viva este dia como se fosse o último. Talvez depois disso o desejo de existir ressurgirá.

Perder o sentido da vida é a pior coisa que pode acontecer. E seria melhor se ninguém passasse por isso. Mas em qualquer caso, o mais importante é esperar o melhor do seu coração. E agir. Afinal, como disse o grande Escritor americano Jack London: "O homem recebe uma vida. Então por que não vivê-la bem?"