”é uma direção bastante antiga da medicina védica indiana. As primeiras fontes (tratos) sobre este tema foram escritas há mais de 2000 anos. Vamos tentar abri-lo conhecimento antigo e para mim, tendo tentado descobrir como e, mais importante, por que é necessário determinar os tipos de pessoas de acordo com o Ayurveda.

A teoria ayurvédica descreve uma pessoa como um indivíduo, uma espécie de microuniverso, físico e condição mental que desempenham um papel decisivo quando nós estamos falando sobre o bem-estar dela. Os textos ayurvédicos afirmam que uma pessoa consiste em 5 elementos constituintes: éter (Akasha), ar (Vayu), água (Jala), fogo (Agni) e terra (Prithvi). Em certas combinações, esses elementos formam três vitalidade corpo - doshas. Uma pessoa é saudável se os doshas estiverem equilibrados.

Os tipos de pessoas de acordo com o Ayurveda são classificados de acordo com os doshas. Conhecendo o tipo pessoa específica, a tradição ayurvédica delineia a gama de doenças inerentes a ela e dá recomendações para sua superação, prevenção.

A tabela abaixo irá ajudá-lo a determinar corretamente e rapidamente os tipos de pessoas de acordo com o Ayurveda. Avalie a si mesmo e seus entes queridos com a ajuda dele, escolhendo apenas as respostas que combinam com você. Aqui, no entanto, deve-se ter em mente que todos os três doshas estão presentes em todas as pessoas. Apenas eles são expressos em vários graus de força: alguém tem mais Kapha e alguém tem Pitta ou Vata. Frequentemente encontrado e "obviamente" tipos mistos. No entanto, tente encontrar o seu tipo preferido.

Se a maioria de suas respostas estiver na Tabela 1, seu tipo é Vata. As respostas dadas nas Tabelas 2 e 3 são do tipo Pitta e do tipo Kapha, respectivamente. É assim que os tipos de pessoas são definidos de acordo com o Ayurveda. Claro, existem opções muito mais detalhadas para "questionários". Mas mesmo usando a “pesquisa rápida” acima, você identificará com segurança seu tipo de dosha predominante.

Decodificação Dosha

As pessoas Vata estão sempre em movimento, ágeis e adaptáveis. Eles não gostam de ficar ociosos, são muito sociáveis, gostam de atividade mental. Como resultado, eles são mais propensos ao estresse, ansiedade e doenças relacionadas.

As pessoas Pitta têm um tipo de personalidade dinâmica e impetuosa. Eles adoram brigas, decisões rápidas e ações impulsivas. Essas pessoas são mais propensas a dores de cabeça e problemas digestivos.

Pessoas com uma constituição Kapha são práticas, razoáveis ​​e as mais pé no chão. Eles geralmente sofrem de fadiga, retenção de água no corpo, inchaço e desejo por doces. Essas pessoas também tendem a ser lentas e letárgicas.

Correção (tratamento) do corpo

A Ayurveda tem muitos métodos diferentes de tratamento em seu arsenal, incluindo abordagens dietéticas e mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos origem vegetal e outros.

O seguinte método ayurvédico simples, mas muito eficaz, merece atenção. Seu princípio baseia-se no fato de que os alimentos que ingerimos diariamente, bem como o grau de aquecimento ou resfriamento, afetam seriamente nosso corpo, dependendo do tipo de dosha ao qual pertence. A tabela abaixo ajudará você a entender como colocar isso em prática.

Você pode descobrir mais sobre as regras de nutrição para doshas.

Os tipos de pessoas de acordo com o Ayurveda foram desenvolvidos há muitos séculos e são projetados para ajudar uma pessoa a entender o que é melhor para ela e o que deve ser evitado, o que ela está doente e como tratá-la. Tente determinar também o seu tipo e, depois de consultar o médico, escolha a dieta adequada (se é que você pode chamar assim) e mudanças positivas no estado do seu corpo não demorarão a chegar.

No lendário sistema indiano de cura Ayurveda, existe a chamada teoria dos três doshas. Doshas são as energias físicas que governam nosso corpo. É a predominância de um certo dosha que nos torna quem somos: eles determinam o tipo de figura, os traços de caráter e a tendência à doença.

“O corpo humano repete o modelo do Universo e também é composto por cinco elementos: terra, água, fogo, ar e éter. Terra são tecidos densos, ossos, músculos. Todos os fluidos do corpo são água. A temperatura do corpo, todos os movimentos nele, que liberam energia térmica, representam o elemento ígneo. O oxigênio que respiramos e que está em nossas células é o ar. Éter ou espaço são os vazios, poros que estão em nosso corpo, e o lugar no espaço que nosso corpo ocupa.

Em todas as pessoas, esses cinco elementos dominam de maneiras diferentes. Aqueles que são dominados pela terra e pela água chamamos de povo Kapha. Quem tem o fogo principal - Pitta. Pessoas do tipo Vata têm mais ar e éter no corpo ”, o médico Ayurveda (B.A.M.S.) Unnikrishnan Thacharakkal explica a teoria dos três doshas a seus pacientes.

Vata, Pitta e Kapha são as três energias básicas responsáveis ​​por todos os processos fisiológicos e psicológicos. corpo humano e mente. Eles, é claro, afetam tanto o caráter quanto o modo de vida.

kapha

As pessoas do tipo Kapha são caracterizadas pela inatividade, seu elemento é a terra. Como regra, eles não são muito sociáveis ​​e muito calmos, tendem a tomar decisões informadas. Kapha - sólido, denso, pesado, propenso à plenitude. Eles podem ser flexíveis, praticar esportes, mas se o dosha dominante for Kapha, uma pessoa magra e magra nunca será.

Sinais:

• grande construção
• tendência a ganhar peso
• prudência e economia
• conservadorismo
• pele lisa, brilhante e geralmente oleosa
• cílios e sobrancelhas grossos e longos

Palavra característica: "proprietário"

Kaphas são firmemente aterrados e grandes materialistas. Como regra, eles estão indo muito bem em setor financeiro, mas a economia de Kapha quando o equilíbrio dos doshas é perturbado pode levar à mesquinhez e mesquinhez.

Pessoas desse tipo são positivas e alegres, apesar da tendência ao excesso de peso e ao corpo grande, são fortes e saudáveis. Eles têm um peito largo, músculos fortes e ossos grandes e pesados.

Kaphas têm vida longa, graças, entre outras coisas, à capacidade de acumular energia. No entanto, há um problema aqui: se Kaphas não emite energia, isso leva ao aparecimento de     arrogância, arrogância,   dogmatismo, egocentrismo. São os Kaphas que precisam constantemente se empurrar para fora de sua zona de conforto. Caso contrário, ocorre estagnação em sua energia vital, o que leva à depressão.

Eles precisam se forçar a se movimentar porque seu metabolismo é lento, o que pode levar ao desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão, varizes e infarto do miocárdio.

pitta

Pitta muitas vezes adora esportes, a atividade física é fácil para eles - eles dão prazer e trazem resultados eficazes. São pessoas de fogo, são quentes por fora e por dentro, irascíveis, fortes e destemidas. Pitts muitas vezes têm qualidades de liderança.

Sinais:

• energia
• ambição
• irascibilidade
• físico proporcional
• músculos bem desenvolvidos visual esportivo
• mãos e pés sempre quentes
• muitas vezes suam profusamente e coram facilmente
• ganhar peso facilmente, mas perdê-lo com a mesma facilidade

Característica da palavra: "propósito"

Pessoas dominadas por Pitta são ambiciosas e orientadas para o sucesso, são boas em se concentrar e alcançar seus objetivos. São líderes que sabem mobilizar e organizar outras pessoas. Idealmente, Pitts são bem-humorados, têm um grande senso de humor, são ótimos em encontrar linguagem mútua com as pessoas, inteligente, engenhoso, charmoso.

Se o dosha Pitta estiver desequilibrado, as pessoas desse tipo se tornam excessivamente duras, irritáveis ​​e agressivas. Sua principal desvantagem é o temperamento, a raiva, eles geralmente perdem a paciência e podem ser agressivos. Sua percepção e perfeccionismo podem se transformar em severidade e desconfiança. Pittas estão sujeitos ao amor-próprio e à vaidade.

A nutrição adequada regula bem a natureza ardente de Pitta. A comida para eles é uma espécie de remédio. Portanto, Pittas devem propositadamente formar seu gosto e hábitos alimentares e comer conscientemente.

algodão de lã

Vata é um tipo emocional. Flutuando como o ar, em constante movimento. Como regra, são pessoas magras com desvantagem massa muscular- nem a atividade física nem a comida os ajudam a construir músculos, mas eles podem comer o quanto quiserem. No entanto, as pessoas do tipo Vata não têm um apetite especial, tendem a comer irregularmente, aleatoriamente, o que não é da melhor maneira afeta a saúde.

Sinais:

• mãos finas
• pernas longas
• falta de gordura corporal
• malha venosa geralmente aparece nas pernas
• articulações muitas vezes crocantes
• pele seca
• mãos e pés frios
• constantemente frio

Palavra característica: "de repente"

Espontaneidade e impulsos são os principais traços de caráter das pessoas dominadas por Vata. Eles rapidamente se acendem com uma nova ideia ou pensamento, mas esfriam com a mesma rapidez, muitas vezes experimentando um colapso no processo.

Vata é um tipo muito ativo, é difícil para eles relaxarem e apenas existirem, eles estão sempre com pressa e fazendo alguma coisa. Vata precisa aprender a tolerar, forçar-se a relaxar e pelo menos às vezes permanecer em silêncio e solidão.

Quando o dosha Vata está desequilibrado, uma pessoa se torna impulsiva, é constantemente dominada pela excitação, enquanto a força de vontade enfraquece, os impulsos não levam a resultados. Há aumento da ansiedade. Pessoas com Vata predominante precisam monitorar o regime diário, evitar excesso de trabalho, não se agarrar a várias coisas ao mesmo tempo, dormir o suficiente. Caso contrário, é muito fácil ter um colapso nervoso.

O equilíbrio do dosha leva a uma vida harmoniosa

Cada pessoa tem seu próprio padrão de energia, que é único, como o padrão da pele nas pontas dos dedos. Cada pessoa é uma combinação de três doshas. Estão em proporções diferentes. Você pode determinar seu tipo usando um teste especial (veja abaixo).

Qualquer desvio do equilíbrio afeta a qualidade de nossa vida. Violar a harmonia dos doshas pode não ser apenas uma rotina diária inadequada, falta de sono e maus hábitos. O clima, o meio ambiente - também afeta nossa energia e bem-estar.

Curiosamente, o Ayurveda também considera o mau humor, a desonestidade e a raiva como doenças, juntamente com indigestão, por exemplo, ou pele ruim.

A pessoa ideal é saudável, equilibrada, esbelta, bonita, calma, aquela em cujo corpo um equilíbrio absoluto foi alcançado: Vata, Pitta e Kapha estão em harmonia. O ideal pode ser alcançado se você estiver atento ao seu corpo e corrigir o desequilíbrio a tempo.

Como determinar a constituição do corpo
(teste Dosha)

Doshas em Ayurveda

No Ayurveda, todas as pessoas são divididas em 5 tipos principais, que dependem do elemento dominante na constituição. Os elementos do Éter e da Terra são considerados passivos, pois o primeiro deles é inerte, e o segundo é uma base sólida para tudo o que existe. Os elementos dinâmicos e ativos incluem Fogo, Ar e Água. A teoria dos três doshas é baseada nesses 3 elementos.

Vata é Éter e Ar, Kapha é Terra e Água e Pitta é Água e Fogo.

O conceito dos três doshas no Ayurveda é fundamental. Na medicina europeia, existe uma teoria de que a natureza humana pode ser determinada pelo domínio do sangue, bile ou muco. No entanto, esta teoria é apenas parte do conhecimento ayurvédico.

As proporções de doshas são determinadas na concepção e dependem da nutrição, características genéticas, estilo de vida e Estado psicológico pais. Uma constituição equilibrada, quando todos os doshas estão em harmonia, raramente é observada. Se uma pessoa tiver sorte, será dotada de excelente saúde. A maioria das pessoas nasce com um ou dois doshas dominantes. Eles precisam ajustar sua dieta e estilo de vida para alcançar uma boa saúde.

Cada pessoa é dotada de prakriti uma das 7 combinações de Pitta, Vata e Kapha (P, V, K, PK, VK, VP, Samadosha).

Vikriti e Prakriti

A combinação de doshas, ​​que é colocada antes do nascimento e é única, é chamada de prakriti. Permanece inalterado ao longo da vida. Uma exceção pode ser situações em que alterações genéticas são observadas. No entanto, existe uma chamada constituição do presente - vikriti. Caracteriza o estado do corpo este momento. Se a saúde é perfeita, então vikriti e prakriti coincidem. No entanto, na maioria dos casos, há uma diferença significativa entre eles devido à nutrição, antecedentes emocionais, estilo de vida, idade, exposição a fatores externos, etc. Essa diferença pode ser determinada por um médico ayurvédico após um exame minucioso de uma pessoa. Tendo aprendido a diferença entre vikriti e prakriti, o médico pode elaborar um programa de recuperação detalhado.

Se você conhece seu tipo de constituição, pode determinar exatamente quais passos você precisa tomar no caminho para a saúde. Um médico ayurvédico pode ajudar com isso. No entanto, se você não tiver essa oportunidade, poderá fazer um teste para determinar a constituição.

Ayurveda, ou Ayurveda (do sânscrito "āyus" - "o sentido da vida", "o princípio da vida", ou "longa vida" e "veda" - conhecimento) - o sistema tradicional da medicina védica indiana, em homenagem a um dos livros sagrados(ver Vedas), formado como resultado da fusão das culturas ariana e dravidiana, "Ayur Veda" pode ser traduzido como "conhecimento da vida", "conhecimento da longa vida" ou mesmo "ciência da vida".

Sistema de três doshas

De acordo com a filosofia do budismo, a matéria consiste em cinco "elementos brutos" básicos:
* terra (prithvi) - é uma substância sólida ou energia embalada em uma substância.
* água (jala) - o princípio da interação ou o estado líquido da matéria.
* fogo (agni) - o princípio da liberação de energia de uma substância ou estado de plasma.
* ar (vayu) - o princípio do movimento da matéria ou o estado gasoso da matéria.
* éter (akasha) — a substância do espaço, um análogo do vácuo físico.

Os "elementos grosseiros" são o único componente físico do indivíduo, em contraste com os outros quatro elementos primários "sutis" ("mentais") (nama). Em várias combinações, esses elementos compõem os diversos tecidos do corpo humano - dhatu. Os elementos são agrupados em três forças vitais fundamentais básicas, os doshas, ​​que regulam todas as funções corporais. Uma pessoa é saudável quando os doshas estão em um estado equilibrado.

* algodão de lã(éter e ar) - o princípio do impulso, necessário para mobilizar a função do sistema nervoso.
* pitta(fogo e água) é o princípio energético que usa a bile para direcionar a digestão e, portanto, o metabolismo no sistema venoso.
* kapha(água e terra) - o princípio fluido do corpo, que tem a ver com substâncias mucosas, lubrificação e fonte nutrientes para o sistema arterial.

A constituição psicossomática (natureza original) de uma pessoa dada a ele desde o nascimento depende da proporção de doshas - Prakriti. Prakriti é um conceito fundamental sistema filosófico Hinduísmo Samkhya, significando a Natureza Primordial, a causa raiz sem causa do Universo. Prakriti é independente e ativo, consiste em três gunas:

* sattva- a base da mente, caracterizada pela sutileza, leveza, luz e alegria;
*rajás- a base da energia, caracterizada pela atividade, excitação e sofrimento;
*tamas- a base da inércia, caracterizada por grosseria, apatia, amorfa e escuridão.

A prakriti não se altera ao longo da vida, podendo ser diagnosticada através do exame e questionamento do paciente. Prakriti dá conhecimento sobre a tendência a certas doenças. Uma pessoa que conhece sua Prakriti tem a chave para sua saúde, conhece seus pontos fracos e fortes e sempre pode prevenir doenças tomando medidas preventivas (panchakarma, jejum, nutrição e regime de acordo com Prakriti). A proporção dos elementos do corpo humano no momento é chamada de Vikriti.

Existem sete tipos principais de Prakriti e Vikriti: vata, pitta, kapha, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha, vata-pitta-kapha. Tudo isso afeta a escolha dos métodos de tratamento e a restauração do equilíbrio dos três doshas.

Doshas são mencionados no Rig Veda, onde Indra é identificado com Vata, Agni com Pitta e Soma com Kapha.

Teste dosha ayurvédico para determinar o tipo de corpo

De acordo com a Ayurveda, existem 7 tipos possíveis de doshas: algodão de lã, pitta, kapha, Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha e todos os doshas são equilibrados (Sama Prakriti). Existem três seções, uma para cada dosha. Complete cada seção e some todos os números ao total para completar a pontuação de cada dosha. Pense cuidadosamente em cada resposta. Em caso de dúvida sobre o que responder, coloque um valor que possa se aplicar a você por toda a sua vida, pelo menos nos últimos anos.

0 a 2 - Não se aplica a mim

3 a 4 - Aplicável algumas vezes ou até certo ponto,

5 a 6 - Quase sempre aplicável a mim.

Seção 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Por natureza, sou muito ativo, geralmente fazendo as coisas rapidamente.
2. Aprendo rápido e esqueço rápido.
3. Como regra, sou entusiasmado e animado.
4. Eu tenho um físico magro.
5. Eu não ganho peso facilmente.
6. Eu ando com rapidez e facilidade.
7. Costumo ter dificuldade em tomar decisões.
8. Muitas vezes fico constipado.
9. Eu tenho uma tendência de que minhas mãos e pés estejam frios.
10. Muitas vezes fico ansioso e nervoso.
11. O tempo frio me preocupa mais do que a maioria das pessoas.
12. Falo rápido e sou falante.
13. Sou emocional por natureza e meu humor muda com frequência.
14. Muitas vezes meu sono é inquieto e perturbado.
15. Minha pele é seca, principalmente no inverno.
16. Tenho uma mente ativa, instável, rica em imaginação.
17. A energia vem a mim em marés.
18. Tenho a tendência de gastar ou gastar rapidamente toda a energia ou dinheiro que tenho.
19. Meus hábitos alimentares e de sono tendem a ser irregulares.
20. Eu tenho um apetite variável.

Seção 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Normalmente eu ajo com habilidade.
2. Costumo ser extremamente preciso e preciso.
3. Eu sou enérgico e um pouco de comportamento forte e persuasivo.
4. Sinto desconforto ou fadiga facilmente em clima quente.
5. Eu suo facilmente.
6. Mesmo que eu nem sempre demonstre isso, fico irritável e zangado com bastante facilidade.
7. Se eu pular uma refeição ou houver atrasos na alimentação, isso me deixa desconfortável.
8. Uma ou mais das seguintes qualidades caracterizam meu cabelo: cabelos grisalhos precoces ou calvície, cabelos ralos, finos, lisos, loiros, ruivos ou ruivos.
9. Eu tenho um apetite forte.
10. Adoro estabelecer metas e tentar alcançá-las.
11. Eu tenho um movimento intestinal muito regular. É mais típico para mim que o esvaziamento ocorra livremente do que a constipação.
12. Fico impaciente com muita facilidade.
13. Costumo aperfeiçoar cada detalhe.
14. Eu fico chateado com bastante facilidade, mas então eu rapidamente esqueço sobre isso.
15. Eu realmente gosto de comida fria como sorvete e também bebidas geladas.
16. É mais provável que eu sinta que o quarto está muito quente do que que o quarto está muito frio.
17. Eu não suporto comida muito quente ou muito picante.
18. Não sou tão paciente com objeções como deveria ser.
19. Eu gosto Tarefas desafiantes me desafiando. Quando quero algo, sou muito determinado em meus esforços para alcançá-lo.
20. Costumo ser crítico tanto dos outros quanto de mim mesmo.

Seção 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Eu cuido dos meus negócios de uma maneira lenta e relaxada.
2. Eu ganho peso facilmente e perco lentamente.
3. Sou calado por natureza e falo apenas quando necessário.
4. Eu posso facilmente pular refeições sem inconvenientes significativos.
5. Tenho tendência a excesso de muco e catarro, bloqueio crônico, asma e problemas de sinusite.
6. Preciso de pelo menos oito horas de sono para me sentir confortável no dia seguinte.
7. Eu durmo muito profundamente.
8. Por natureza sou pacífico; Não me irrito facilmente.
9. Não memorizo ​​tão rápido quanto alguns, mas tenho uma excelente capacidade de lembrar; Eu tenho uma memória longa.
10. Eu como devagar.
11. Frio e úmido me incomodam.
12. Meu cabelo é grosso, escuro e ondulado.
13. Eu tenho a pele lisa, macia e um pouco pálida.
14. Eu tenho um físico grande e sólido.
15. Por natureza, sou calmo e pacífico.
16. Tenho má digestão, o que me faz sentir pesado depois de comer.
17. Eu tenho muito boa resistência, resistência e resistência física, bem como um nível de energia estável.
18. Como regra, tenho uma marcha lenta e medida.
19. Eu geralmente me sinto instável, instável depois de dormir e tendo a acordar lentamente pela manhã.
20. Eu costumo fazer as coisas devagar e metodicamente.

Pontuação final para o teste dosha: Vata _____, Pitta _____, Kapha _____.

Se uma pontuação for muito maior que o resto, então esse é o seu dosha dominante. Este dosha será mais evidente em sua constituição se sua soma for pelo menos duas vezes maior que a contagem do próximo dosha. No entanto, se algum dosha for maior, ele também pode ser considerado o dosha dominante.

Se a pontuação para os dois doshas for quase a mesma, então você tem um corpo com dois doshas. Por exemplo, Vata (76), Pitta (73) e Kapha (45), então você tem uma constituição Vata-Pitta.

Se todas as quantidades forem iguais, então você tem uma constituição equilibrada, o que é raro. Melhor fazer o teste novamente e responder com mais atenção.

Se sua condição muda o tempo todo, por exemplo, se você tem constipação e diarréia, provavelmente isso se deve à excitação de Vata dosha.

Algo sobre o dosha Vata
Quadro psicológico

Um reflexo gelado de luz atrás de um cervo brilhou por um relâmpago; o frio dos ventos tempestuosos nas areias farfalhantes do deserto noturno - tal é a natureza de Vata.

Vata, a força motriz do universo, é influenciada pelo ar e pelo espaço etéreo e banha-se corpo sutil. O símbolo de Vata é o cervo veloz, que controla o chakra do coração, e o elefante sábio, o mais antigo dos mamíferos, o portador da história da terra, das plantas e ervas medicinais, que controla o chakra da garganta.

O tipo Vata está sempre do outro lado das ideias, conceitos e ideias materiais. Vida cotidiana, quase à beira do isolamento. Contra o pano de fundo da solidez e solidez do tipo terra, Vata parece estranho, contraditório e inconsistente. Em comparação com a resistência estoica de Kapha e a alta atividade de Pitta, a capacidade de Vata de se preocupar, preocupar-se e duvidar é especialmente notável. Entre seus parceiros, a Vata se destaca por sua alta mobilidade e variabilidade. Esse tipo de pessoa dá a impressão de uma curiosidade ultramarina, mas as aparências muitas vezes enganam.

Ao contrário de Kapha e Pitta, Vata tem um tremendo potencial espiritual e pode levar uma vida profundamente espiritual. O dosha Vata é governado principalmente pelo corpo sutil e seu plano etérico superior, de modo que a essência evoluída de Vata está incorporada nas energias do chakra do coração e do chakra da garganta. Essas pessoas são capazes de amor, compaixão e reflexão. Sutileza, impressionabilidade, sensibilidade e capacidade de resposta sempre indicam a presença de Vata dosha em uma pessoa, não importa a que tipo ela pertença. Uma pessoa que evoluiu do quarto chakra tem uma cauda cármica muito pequena. Mas quando Vata se perde, as consequências são muito tristes. Durante a meditação, as pessoas pertencentes ao tipo Vata aprendem sobre sua capacidade inerente de nadar no oceano da memória cognitiva, penetrando através dos canais de energia até as fontes da sabedoria instintiva.

As pessoas Vata têm um dom brilhante: são capazes de experimentar o amor e mostrar sensualidade no plano espiritual. Via de regra, à medida que as pessoas desse tipo amadurecem, seus desejos físicos desaparecem e o amor cósmico profundo começa a florescer, em cujo abraço invisível o universo respinga. Essas pessoas devem se abrir e permitir que sua natureza extraordinária desfrute do verdadeiro espírito da sensualidade universal. É isso que lhes dará a máxima satisfação no conhecimento das sensações sensoriais.

As pessoas Vata estão sempre na vanguarda do jogo em constante mudança do ser, mas nunca procuram liderar as massas e liderar. A natureza de Vata é inerente à musicalidade inata. Ascetas Vatas devem definitivamente relaxar, contemplar e meditar para se livrar da irritação acumulada após a interminável cacofonia de ruído do dia. As práticas de cura para Vata podem ser atividades cuja energia ressoa profundamente com as vibrações sutis da natureza Vata.

O chakra do coração, a principal conexão de Vata com o universo, é banhado e nutrido. som claro. Sons estranhos, mesmo de origem natural, impedem que Vata vibre em níveis profundos, ressoando com a pulsação do universo. É por isso que eles amam tanto o silêncio. Eles têm um dom único para mergulhar em suas próprias mundo interior, entre no mundo do silêncio, ouça os sentimentos interiores e encontre um refúgio onde só reine os fluxos, em consonância com a sua energia interior.

Como o vento, os Vatas estão bem à vontade, exceto nos nichos construídos pelos Pittas e pelos Kaphas. Vata pode ser comparado ao vento que corre pelas areias farfalhantes do deserto noturno, que não tem topo, nem fundo, nem começo, nem fim. Vata é embalado pelos sons do vento no vasto e eterno oceano do espaço.

Vata é sensível não apenas aos sons, mas também ao toque. Eles se distinguem por uma reação tátil sutil, e isso não deve nos surpreender, pois a pele está sob a proteção do ar. Eles são suavizados por um leve toque suave de tecidos naturais, causando uma sensação de bem-estar e conforto.

Para que Vata se ame por quem é, para de se criticar, julgar e avaliar a si mesmo, terá que percorrer um longo e difícil caminho de superação. Vata não deveria se sentir como corvos brancos em um bando do mundo. Eles só precisam perceber que são dotados do maior dom. Sem isso, eles nunca poderão encontrar a harmonia interior e exterior e reconciliar o espiritual com o carnal.

Algo sobre Pitta Dosha
Quadro psicológico

O brilho feroz dos olhos do dragão cuspidor de fogo na cidade de gemas cintilantes é a verdadeira natureza de Pitta.

Pitta, a força dinâmica do universo, é influenciada pelo elemento fogo. Pitta banha o corpo mental. O símbolo do fogo é um carneiro, ou carneiro, que com uma pressão selvagem avança com seus chifres. A energia ígnea de Pitta está concentrada no manipura do chakra do plexo solar, ou chakra da energia. Manipura traduz do sânscrito como "a morada cintilante das gemas" e o termo descreve perfeitamente a energia de Pitta.

Pitta tem uma enorme reserva de energia solar, e isso se reflete em sua aparência altamente inteligente e nobre. Como representantes de outros tipos ayurvédicos, um Pitta maduro altamente desenvolvido segue o caminho do autoconhecimento e entende seu verdadeiro destino.

Pitta sempre exige a parte do leão e geralmente consegue. Pittas são dragões ferozes que cospem fogo. Deixando desertos escaldados para trás, eles avançam furiosamente, demonstrando uma pressão furiosa e uma energia de aríete inesgotável. A singularidade de Pitta reside no fato de que seus centros fisiológicos e psicológicos estão localizados na mesma área central do corpo - a área do plexo solar.

As principais qualidades de Pitta são energia, ambição e agressividade; por essas qualidades ele é facilmente reconhecível. Nascido da energia do universo, Pitta transforma ideias em realidade e torna realidade os contos de fadas. No final, o amor cósmico (anahata chakra do coração) e imaginação criativa(chakra da garganta vishuddha) Vat cresce da energia do fogo universal. Quando o dosha Pitta é equilibrado como resultado vida consciente, sua energia ígnea sobe para os chakras superiores.

Pitta desempenha o papel de um catalisador, a própria força de aceleração que mobiliza a atividade dos outros dois tipos - Vata e Kapha. Pittas desfrutam de poder absoluto, controlando qualquer situação que surja. Eles sempre visam o sucesso, e a força do carneiro lhes dá brilho e originalidade. Eles sabem como se concentrar em uma tarefa e colocar toda a sua energia em sua implementação. Impulsionados pela energia solar, os Pitts são teatrais e espetaculares, são atores em uma performance de tirar o fôlego.

O grau de perfeição individual de cada um dos representantes desse tipo pode variar muito. Isso significa que para cada carneiro harmonioso e perfeito há sempre uma ovelha escondida nos arbustos. Pittas vivem em equilíbrio mental consigo mesmos e com o mundo.

Pittas perdem a paciência instantaneamente e de forma imprevisível. Sua irritabilidade e raiva atingirão a imaginação de um estranho. Pitts precisam trabalhar muito com a consciência para entender que existem muitas pessoas na Terra além deles. tipos diferentes. Tentar subjugar Pitta equivale a tentar bloquear um incêndio florestal. Muitas vezes é possível extinguir incêndios florestais que explodiu durante a estação seca em vastas áreas?

Ao mesmo tempo, sua vontade indomável é responsável pelos gigantescos avanços da humanidade no campo da ciência e da tecnologia. (E também para o florescimento de espécies perigosas indústria.) Pitta pode ser facilmente reconhecido por traços de caráter como determinação, ambição, integridade de caráter e autoridade.

Se Watam deve emprestar forças Pitts egocêntricos, então os Pitts precisam aprender a não sobressair seu “eu”, deixar de se considerar o umbigo da terra e não superestimar sua própria importância. Pitts não precisam se afirmar constantemente e provar que são a força central e orientadora na interação de pessoas de diferentes tipos. A natureza os favoreceu com esse papel, porque não é à toa que Pitt tem um chakra manipura desenvolvido - o centro da auto-expressão. Todas as pessoas têm uma dívida cármica, então não atrapalhe os planos do arquiteto do universo. Este é o mais lição principal, que Pittas deve extrair.

Manipura governa não apenas o dosha de Pitta, mas também o estágio da juventude na vida de cada pessoa. Portanto, é bastante normal quando Pitt é chamado de "cabeça quente" e quando ele está irritável. Pitta é sempre imparável na linha de partida. Mas em uma maratona, ele precisa desacelerar e olhar ao redor para ver o que o resto dos corredores está fazendo. Afinal, o centro pode ser chamado de centro, quando há uma periferia ao seu redor, ele não pode existir por si só. A vanguarda é Vata e a retaguarda é Kapha. Somente quando houver uma equipe ao redor de Pitta ele poderá completar a tarefa.

Pitts deve sempre se lembrar das pessoas! De tempos em tempos, o dragão cuspidor de fogo deve desacelerar para olhar os arredores, ver rostos individuais e olhar para si mesmo.

Pittas são dotados de maior potencial energético. Se conseguirem lidar com sua arrogância em relação às pessoas, poderão conhecer os segredos do "eu" humano. Eles são dotados do maior dom do pensamento sáttvico, que leva à harmonia consigo mesmo e com o mundo.

Os Pitts Dinâmicos têm um equívoco comum. Pessoas desse tipo acreditam erroneamente que a medida do sucesso são as vitórias e conquistas materiais. Mas no centro da chama cegante espreita gema, resfriado por sua própria luz fria e brilhante. Quando Pitta aprender a superar os obstáculos erguidos pelo próprio ego, ficará surpreso ao descobrir que a vida não se limita ao plano material, que além dos valores materiais na vida existem objetivos e valores de outra ordem. que pode e deve ser buscado na vida real.

Algo sobre o dosha Kapha
Quadro psicológico

Inabalável, como uma rocha, dura como uma pedra, flui com frieza, como uma extensão cintilante de um rio em branco luar- tal é a essência do tipo Kapha.

Kapha é afetado pelos elementos água e terra - as energias de atração e encanto no universo. Kapha banha o corpo de nutrição e está localizado na parte superior da cavidade torácica humana.

Kapha é dominado pela energia do chakra svadhisthana, regido por Mercúrio. Mercúrio tem uma natureza lunar que representa a feminilidade. Este original poder feminino, capaz de procriar, é cercado pela energia solar masculina de muladhara. Kapha alegre e saudável está sob a influência de muladhara e svadhisthana - a base da criação.

Os princípios planetários da Terra se encaixam perfeitamente na natureza de Kapha. Kaphas são melhores do que outros sintonizados com os ritmos da vida terrena e adaptados à sobrevivência. Foi Kapha quem escreveu social e regras da família para pessoas. O Kapha imóvel, estável e inerte contrasta fortemente com as correntes de ar de Vata voando e derretendo nas nuvens e as erupções vulcânicas da lava ardente de Pitta. Kapha sempre foi, é e será, esta é a lei. Kapha é estátua congelada uma eternidade além do controle do tempo e do espaço. A energia de Kapha serve como a base sobre a qual os blocos de construção do universo são construídos. A vivacidade, a variabilidade, a capacidade de planar e voar, que Vata possui, ou o fogo, a força, a pressão e a dinâmica que distinguem Pitta, são sustentadas pela energia de Kapha. A energia de Kapha é fundamental, assim como o arquétipo da Mãe Terra é fundamental.

A energia Kapha simboliza o final do inverno e o início da primavera para todos os organismos vivos. Kapha limpa o sangue e a sujeira da vida cotidiana, revelando pureza e frescor que dão vida. Kapha personifica o processo vital básico e contínuo, sem o qual não pode haver lar, filhos, família. Sendo o seio materno do planeta, ela aquece e alimenta Vata e Pitta, que vão até ela para reabastecer suas forças. Kapha se assemelha a uma vaca calma e bem alimentada pastando em prados verdejantes. O talismã de Kapha é um elefante pré-histórico que carrega o fardo do sofrimento terreno. Kapha encarna nossas origens e maternais, natureza feminina de todas as coisas.

Kapha é uma combinação clássica de graça estóica, serenidade e sensualidade. Kaphas são muito comoventes e inafundáveis. Kaphas têm uma natureza estável e aterrada que permite que Vatas voe livremente e realize as proezas de Pitts. A Kapha oferece a seus parceiros a oportunidade de viver e aproveitar a vida aqui e agora.

Kapha é encontrado nos planos físico e astral. NO corpo humano Kapha é responsável por até oitenta por cento do peso total e no planeta - cinquenta por cento. É por isso que as pessoas nas quais esse dosha predomina são tão fortemente ligadas ao mundo material. Isso causa enormes problemas da ordem terrena. Kaphas sempre comem demais e têm um instinto muito possessivo. Ser Kapha significa ser possessivo.

Kaphas precisam de grandes espaços e espaços abertos que ofereçam vistas e vistas fabulosas. Eles precisam de ar fresco e certas condições para a vida. A energia fértil de Kapha deve fluir livremente. Normalmente, existem três requisitos para uma casa Kapha: conveniência, praticidade e grande riqueza.

Kaphas deve desistir de acumular, ser possessivo e se esconder "para um dia chuvoso". Eles não devem se identificar com suas propriedades, mesmo que adquiridas por meio de trabalhos justos, mas contentar-se apenas com as coisas mais necessárias. Infelizmente, para os Kaphas, esta é uma tarefa quase impossível, porque é difícil para eles decidir quais são os “essenciais”. Mas se mantiverem um quarto do que possuem, mesmo assim não viverão como ascetas. Kaphas nunca são pobres, e isso é compreensível: você precisa ter muito leite para alimentar Wat e Pitt.

Essas pessoas sólidas com rostos brilhantes são dotadas de uma capacidade pronunciada de "esfriar na corrida", perder incentivos, perder o interesse pelo que só recentemente despertou seu entusiasmo e entusiasmo. Os Kaphas adoram ficar quietos para que ninguém os puxe e não peça nada.

A gula descontrolada, a onívora e a ganância levam essas pessoas a um estado letárgico. Em épocas de vulnerabilidade, os Kaphas devem controlar cuidadosamente o desejo de "puxar o cobertor sobre si mesmos" e "colocar a pata" em tudo o que os olhos veem. Se não seguirem este conselho, ganharão ainda mais excesso de peso porque são muito inertes. Os Kaphas não sabem o que é um vôo de imaginação ou um fogo de paixão que tudo consome, portanto sua energia não é desperdiçada e não se esgota, mas é gasta com cuidado e economia. Mas com toda a inflexibilidade e firmeza de sua natureza, os Kaphas às vezes ainda conseguem se afastar do estereótipo, embora para isso devam se superar.

O elemento de svadhisthana é a água. Quando Kapha turva a pureza de suas águas e tropeça, muitas vezes afunda em águas profundas de decepção, depressão e melancolia. Quando os Kaphas afundam, então, dos construtores do universo, eles se tornam seus destruidores ativos. No espaço da depressão, ou espaço de Plutão, nascem muitos tipos de tumores malignos.

Para viver plenamente todos os dias, os Kaphas devem aderir estritamente a uma rotina diária estrita e não se deixar desencorajar por conflitos internos. As pessoas da água não podem se dar ao luxo de acumular ressentimento, raiva e manter seu mundo interior em desordem. Como as águas dos rios, as águas de Kapha devem sempre permanecer limpas, claras e rápidas. Águas estagnadas são o primeiro inimigo de Kapha.

Existem sete tipos possíveis de doshas: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha e todos os doshas são equilibrados (Sama Prakriti). Existem três seções, uma para cada dosha.

Complete cada seção e some todos os números ao total para completar a pontuação de cada dosha. Pense cuidadosamente em cada resposta. Em caso de dúvida sobre o que responder, coloque um valor que possa se aplicar a você por toda a sua vida, pelo menos nos últimos anos.

0 a 2 = Não se aplica a mim,
3 a 4 = Aplicável algumas vezes ou até certo ponto,
5 a 6 = Quase sempre aplicável a mim.

Seção 1. Vata Dosha. 0–2 3–4 5–6

1. Por natureza, sou muito ativo, geralmente fazendo as coisas rapidamente.

2. Aprendo rápido e esqueço rápido.

3. Como regra, sou entusiasmado e animado.

4. Eu tenho uma constituição magra.

5. Eu não ganho peso facilmente.

6. Ando com rapidez e facilidade.

7. Tenho dificuldade em tomar decisões.

8. Muitas vezes fico constipado.

9. Tenho a tendência de sentir frio nas mãos e nos pés.

10. Frequentemente fico ansioso e nervoso.

11. O frio me incomoda mais do que a maioria das pessoas.

12. Falo rápido e sou falante.

13. Sou emocional por natureza e meu humor muda com frequência.

14. Muitas vezes meu sono é inquieto e perturbado.

15. Minha pele é seca, principalmente no inverno.

16. Tenho uma mente ativa, instável, rica em imaginação.

17. A energia vem a mim em marés.

18. Tenho tendência a gastar ou gastar rapidamente toda a energia ou dinheiro que tenho.

19. Meus hábitos alimentares e de sono tendem a ser irregulares.

20. Tenho apetite variável.

Seção 2. Pitta Dosha. 0–2 3–4 5–6

1. Costumo agir com habilidade.

2. Costumo ser extremamente preciso e preciso.

3. Sou enérgico e tenho um comportamento um tanto forte e persuasivo.

4. Sinto desconforto ou fadiga facilmente em clima quente.

5. Suo facilmente.

6. Mesmo que eu nem sempre demonstre isso, fico irritável e zangado com bastante facilidade.

7. Se eu pular uma refeição ou houver atrasos na alimentação, isso me deixa desconfortável.

8. Uma ou mais das seguintes qualidades caracterizam meu cabelo: cabelos grisalhos precoces ou calvície, cabelos ralos, finos, lisos, loiros, ruivos ou ruivos.

9. Tenho um forte apetite.

10. Adoro estabelecer metas e tentar alcançá-las.

11. Eu tenho um movimento intestinal muito regular. É mais típico para mim que o esvaziamento ocorra livremente do que a constipação.

12. Fico impaciente com muita facilidade.

13. Costumo levar tudo à perfeição em detalhes.

14. Fico com raiva facilmente, mas logo esqueço.

15. Gosto muito de comida fria como sorvete e também de bebidas geladas.

16. É mais provável que eu sinta que o quarto está muito quente do que que o quarto está muito frio.

17. Não suporto comida muito quente ou muito picante.

18. Não sou tão paciente com objeções como deveria.

19. Gosto de tarefas complexas que me desafiem. Quando quero algo, sou muito determinado em meus esforços para alcançá-lo.

20. Costumo ser crítico tanto dos outros quanto de mim mesmo.

Seção 3. Kapha Dosha. 0–2 3–4 5–6

1. Faço as coisas de forma lenta e descontraída.

2. Eu ganho peso facilmente e perco lentamente.

3. Por natureza, sou calado e falo apenas quando necessário.

4. Posso pular refeições facilmente sem grandes inconvenientes.

5. Costumo ter excesso de muco e catarro, obstrução crônica, asma e problemas de sinusite.

6. Preciso de pelo menos oito horas de sono para me sentir confortável no dia seguinte.

7. Durmo muito profundamente.

8. Sou pacífico por natureza; Não me irrito facilmente.

9. Não memorizo ​​tão rápido quanto alguns, mas tenho uma excelente capacidade de armazenar na memória; Eu tenho uma memória longa.

10. Eu como devagar.

11. O frio e a umidade me incomodam.

12. Meu cabelo é grosso, escuro e ondulado.

13. Tenho a pele lisa, macia e um pouco pálida.

14. Tenho uma constituição grande e sólida.

15. Por natureza, sou calmo, pacífico.

16. Tenho má digestão, o que me faz sentir pesado depois de comer.

17. Tenho muito boa resistência, resistência e resistência física, bem como níveis de energia estáveis.

18. Via de regra, tenho um andar lento e medido.

19. Geralmente me sinto instável depois de dormir, instável e geralmente me disperso lentamente pela manhã.

20. Costumo fazer as coisas devagar e metodicamente.

Pontuação final: Vata _____, Pitta _____, Kapha _____

1. Se uma pontuação for muito maior que as demais, então esse é o seu dosha dominante. Este dosha será mais evidente em sua constituição se sua soma for pelo menos duas vezes maior que a contagem do próximo dosha. No entanto, se algum dosha for maior, ele também pode ser considerado o dosha dominante.

2. Se a pontuação dos dois doshas for quase a mesma, então você tem um corpo com dois doshas. Por exemplo, Vata (76), Pitta (73) e Kapha (45), então você tem uma constituição Vata-Pitta.

3. Se todos os valores forem iguais, então você tem uma constituição equilibrada, o que é raro. Melhor fazer o teste novamente e responder com mais atenção.

4. Se sua condição muda o tempo todo, por exemplo, se você tem constipação e diarréia, provavelmente isso se deve à excitação de Vata dosha.